作者：飯塚律子
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1二手徵求有驚喜
定價：NT$ 350
優惠價： 9 折， NT$ 315
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
在日本以搭配組合食物治療聞名，營養治療師 飯塚律子 教你
利用1+1+1大於3的神奇食物組合吃法，
讓你吃出不生病的免疫好體質！
最近剛做完健康檢查，結果身體狀況還是不理想……
追求各種養生方法，卻還是感覺渾身不對勁……
明明沒有很明顯的病徵、身體又常常覺得不舒服……
請注意！這代表你的身心調適功能已經失去平衡！
而這樣的失衡，就是來自於現代矯枉過正的不健康飲食所導致
書中提出種種營養學的佐證
以食材互搭的食物屬性，藉由吃的食物組合方式
一生徹底告別經常看病吃藥的日子，享受真實的健康 ～
「生病會讓人生變成黑白。」
錯誤的飲食，是導致疾病的最大根源！
當健康檢查時發現數值異常、或是每一天都覺得疲倦無力……
試試看! 現在就開始改變你的飲食搭配吧！
▋常見症狀的飲食生活提案和推薦食材～
‧消除身體不適
胃脹、肩膀痠痛、便秘、焦慮、憂鬱、起立性暈眩……
‧提升美容效果
復胖、粗大毛孔、皺紋、乾燥肌膚、美化下半身……
‧不再害怕生病
高血壓、低血壓、糖尿病、高尿酸、癌症、痔瘡……
‧預防老化症狀
更年期、白髮、掉髮、頭髮稀疏、腦中風、健忘……
▋馬上就能動手做的日常簡單料理食譜
不超過5個步驟，教你做出一道美味營養又健康的料理！
「想要長命百歲，但也希望能夠不為疾病疼痛所苦！」
這應該是許多人的真正心聲。
不規律的飲食生活、攝取過多加工食品、疲勞感囤積和長期睡眠不足……不知不覺讓身心承受了過多的壓力，也讓生理時鐘變得亂七八糟、甚至連荷爾蒙的分泌都失調，長期如此下來，人就容易焦慮、不舒服、飽受疾病疼痛所苦。
只要改善飲食習慣，一樣能愉悅享受美味料理，卻能無病一身輕，就連皮膚也能越變越年輕。
誰說生病一定要吃藥？
專業營養師告訴你，吃對食物才最重要！
改變吃的食物，身體就會跟著改變，這是事實！
身體改變了 往好的體質邁進～
就能重回快樂生活及光明的未來！
作者簡介：
飯塚律子（Ritsuko Izuka）
食物營養諮詢師。東京都人。山脇學園短期大學食物科畢業。自行改善體質之餘，也積極提倡獨特的營養學觀念。
1973年成立「飯塚律子健康食物研究所」，以「飲食與健康」先驅者身分，擔任企業的食品開發諮詢師之餘，持續寫書、演講等活動。著作有《熱量50卡以下的極致瘦身食譜》（靜山社文庫）、《讓女性變健康美麗的食物搭配》（三笠書房）等。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。影片僅供參考，實物可能因再版或再刷而有差異
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飯塚律子（Ritsuko Izuka）
食物營養諮詢師。東京都人。山脇學園短期大學食物科畢業。自行改善體質之餘，也積極提倡獨特的營養學觀念。
1973年成立「飯塚律子健康食物研究所」，以「飲食與健康」先驅者身分，擔任企業的食品開發諮詢師之餘，持續寫書、演講等活動。著作有《熱量50卡以下的極致瘦身食譜》（靜山社文庫）、《讓女性變健康美麗的食物搭配》（三笠書房）等。
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