美容與保健的結合，是一種符合人類需求本質的觀念。美容產業能利用美容的手段滿足消費者低層次的需求，進而引發高層次對於美容保健知識需求，產生對高品質生活的追求態度。
美容保健的領域高於狹義的美容定義，它更趨近於健康促進的概念，是選擇讓自己無論在身心方面都更加美善的方法，落實在個體的生命發展階段中。
本書從生理層次保健部份，進而談到身心平衡的養生保健方法，使個體由內外合一達到美的追尋標準，因而自我實現。第一章先對美容保健做一引論，介紹皮膚健康和身心美容這兩大美容保健的主要範疇；第二章探討影響皮膚健康的因素；第三、四章闡述皮膚的保健方法，其中也包含了美白與豐胸；第五至七章則依序說明睡眠、情緒、洗澡與美容保健的關係；第八章介紹美容保健的研究領域，提供有意繼續研究此一領域的學生、讀者後續進修的方向。
第三版依美容保健最新發展資訊加以修訂、更新，提供讀者美容保健領域最新的觀念和知識。
目錄
Chapter１ 美容保健引論
第一節 美容保健和諮詢
第二節 皮膚健康
第三節 美容成效
Chapter２ 影響皮膚健康的因素
第一節 外在環境造成的皮膚問題
第二節 內在造成的皮膚問題
Chapter３ 皮膚的保健方法Ⅰ
第一節 預防汙染的侵害
第二節 有效防曬
第三節 正確使用化妝品
第四節 有效按摩
第五節 建立良好生活習慣
第六節 身體與心靈的淨化
Chapter４ 皮膚的保健方法Ⅱ
第一節 家庭成員常見皮膚問題及保養
第二節 延緩老化
第三節 美白
第四節 豐胸
第五節 排毒保健
第六節 皮膚保養療程設計重點
Chapter５ 睡眠與美容保健
第一節 睡眠的科學
第二節 睡眠的質與量
第三節 提升睡眠品質
Chapter６ 情緒與美容保健
第一節 情緒的紓解
第二節 情境療法
第三節 運動與情緒紓解
第四節 放鬆術的運用
第五節 飲食與情緒
第六節 壓力與疾病的關係
第七節 情緒與自然療法
Chapter７ 洗澡與皮膚保健
第一節 水溫與保健效果
第二節 藥浴與擦身
第三節 足部沐浴與保健
Chapter８ 美容保健的研究領域
第一節 健康心理學領域
第二節 美容保健研究方法
第三節 都會上班族群健康生活型態之相關因素類別
Chapter１ 美容保健引論
第一節 美容保健和諮詢
第二節 皮膚健康
第三節 美容成效
Chapter２ 影響皮膚健康的因素
第一節 外在環境造成的皮膚問題
第二節 內在造成的皮膚問題
Chapter３ 皮膚的保健方法Ⅰ
第一節 預防汙染的侵害
第二節 有效防曬
第三節 正確使用化妝品
第四節 有效按摩
第五節 建立良好生活習慣
第六節 身體與心靈的淨化
Chapter４ 皮膚的保健方法Ⅱ
第一節 家庭成員常見皮膚問題及保養
第二節 延緩老化
第三節 美白
第四節 豐胸
第五節 排毒保健
第六節 皮膚保養療程設計...
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