生命是多麼美好：一個祖母的手記

名人推薦：阿濃序---家庭的動力源
李太太－包德慈女士，要出版她的第五本書，是辛苦的事。年紀大了嘛，做甚麼都難一點。但我知道家人雖然愛她惜她，但無人能阻。她立心想做的事，移民、經營旅舍、在台北起房子、在加拿大和台灣出書，哪樣不難？哪樣又難得倒她？她小小的個子，卻有一顆強大的心，充滿動力，媲美核子能。當她發功時，轟轟烈烈，地動山搖，整個家庭運作起來，迎接挑戰，克服困難，過了一山又一山！征服一峰又一峰。
家庭的興旺，必來自正途，財來有方，憑的是智慧；多行好事，方能幸福永...

愛時間
人生能活到看到夕陽之美時，㑹覺得時間特別快，當然也有很多人退休無事而時間變多了，我是「無事忙中老」的到了晩年，還給自己找麻煩，興起寫最後一本書的夢想。夢想像個包袱是無形的，無形的更沉重，衰退的身體要承擔這個揮之不去的大麻煩，前提是要感恩老天爺給我的身體精神似乎還能承擔，我就當做是「甜蜜的包袱吧」也是欠自己的一個債吧！其實用用頭腦也是件好事。

想寫一本書，說來容易，字字句句都難以成章。除了身體、意志力、還要有時間和決心與自己廝磨，人只要活著就有很多事。想想自己還是一個大家庭的老營長，自己又愛上新工作的理財，有時要去參加一些活動及聽一些精彩演講，又喜歡上了瑜珈，這是我唯一的運動，可將身心靈盡情的伸展。還要陪陪老伴出遊或散步，更有早晚看不完的報紙和電視，又逢總統立委大選，熱情而緊張，總不能視而不見，何況是公民的權利和責任。最主要我還是家中這個雜貨店的老闆娘，要什麼，就有什麼，缺什麼，添什麼，得時常檢查。老營𥚃還有很多兒孫回家團聚歡樂的時間，而且要把一個家修護整理得井井有條也要花大把時間。人來人往更時而有之，婚喪喜慶在所難免，每天三餐吃喝，更是主要時間，有時還要跟兒女逛街或出門旅遊⋯⋯，有些雜事還無可預知。常有人打電話來也找不到我，常問我在幹嘛？應該很閒，我也說不上來。反正我要在這些「正事」之餘，剩下的零星時間才是我額外想實現寫這本書的夢想。

我常常提醒自己不能浪費時間了，一年又快到冬季了。其實我也沒什麼浪費時間，是自己動作慢吧！生在這個時代，難免會關心國事家事天下事，連電視連續劇都不敢碰，碰了就上癮。每個月要和幾家銀行的理專做功課再對帳，我用「土法鍊鋼」就花大把時間。

一大櫃書架上炫耀的書，偶爾看看書名心𥚃說沒時間，再加一句「有時間再看」，原本的新書都發黃了，可能永遠沒時間了。真羨慕那些看書快的人，人家的心血只用一下下時間看完，又不是天上掉下來的書，但是寫作有樂趣和成就感，寫完一篇的輕鬆自在的心情是無法形容的。明知靠文字吃飯是不可能的事，除非大大作家。辛苦只有自己知道，自己喜歡！

我家有二寶，「時鐘」告知時間，「月暦」提醒該做的事，只要活著，好似永遠離不開這二寶。我常常和時間捉迷藏，有時找不到東西，也會花上很多時間。剛才就為了回來吃老伴精心製作的晚餐，放下了耳中的武器，取下一個塞住左耳的小助聼器，順手放在茶几上。等吃完飯收拾好以後，耳機竟不冀而飛了！太小的東西更難找，花了三個小時也找不到！是時間累積的教訓，只有放下，別再浪費時間，生氣抱怨也沒有用，想辦法解決為上策。最後還安慰自己：舊的不丟，新的不來，有很多事要做，別陷入泥沼，何必為失去找不到的東西煩惱！說不定躲太久了，有一天被發現，這是時間教我的智慧。

這個月大姐夫和老伴的老姐去逝，除了去參加葬禮，還寫了兩篇祭文，害家人都哭了。我沒有一滴涙，好像是鐵石心腸，低着頭表哀悼！

也許我看書慢，不是用翻的，寫得也慢，幾乎全是腦汁。為了寫這本書，我學會了愛時間，而且成為良師益友，督促我好好利用有限的時間，才能向生命有所交待。

好像還沒什麼時間去老，人生的夕陽就登場了！畢竟要先活在「當下」，才能追㝷「夢想」，填滿希望，虛度光陰的到了老年，頭腦也不靈活了，所以夢想的進度很慢，還要常對抗「放棄」的干擾，成書幾乎是不可能的任務！只有在分割的時間中求救，也養成了愛時間的習慣，因為有時間才能讓生命存在，時間也創造了人生的價值！

時間是看不見，摸不到的東西，到底長什麼模樣？

最愛戴手錶

聰明的人類把看不見、摸不到的時間化為有形的鐘錶，可以擺在每個地方精緻的呈現，也深入每個家庭，除了告知時間在流失，也可成為多彩多姿的裝飾品。我出門帶手錶更像䕶身符，有保護的作用，身上卸下盔甲，不再戴任何飾品名牌，輕鬆自在，直把自己當名牌。只有一個金色老錶，出門永遠戴在手上，有一次忘了戴，就像忘了帶錢包那樣緊張，恍惚不知所措，還想衝回去拿，以後不敢再忘，更不敢丟掉，所以我還有「備錶」的準備。

我家的咕咕鐘

記得30年前，我們全家移居加拿大時，我塞了一個漂亮㑹唱歌的咕咕鐘在棉被裏，以後就成了加拿大新家客廳中的報時鐘，她和我們共歡樂患難，只要記得換電池，她每小時不停的報時歌唱，告知我們異鄊的日子，帶給我們溫暖的撫慰。二十年後，直到我們又驚報要撤離這美好的國度時，所有的傢俱飾品幾乎一件不留，這個咕咕鐘的去留，考驗著她是否堅持不息的報時風格，我驚訝於一個小小的咕咕鐘有這麼堅強的毅力，從未懈怠職守，和這個家共同奮鬥，看着她仍健康美麗如昔，還認真的提醒我們回歸的時刻，我感激的將她輕輕取下，不捨的又把她塞進棉被袋裏，折騰她再一次的漂洋過過海回來了。心想就是「不叫」了，也沒關係，沒想到回到她出發地的台北，我們仍將她安置在台北家客廳的重要位置，她又興奮快樂守時的與我們歡聚了很多年。直到有一天，她忽然不叫了，女兒也不送修了，知道她是光榮的退伍了，帶着豐富的資歷，成為家人的懐念，時間就是後浪推前浪，她把牆壁讓位給後起之秀更精美的全新咕咕鐘了，主人有了新歡，也感謝舊愛。

愛時鐘

我愛時鐘的行為越來越嚴重，也許醫生說我膽固醇高一㸃，幸而是好的膽固醇，我愛時鐘幸而也像是好的膽固醇，對身體無大礙。可能是夕陽的光芒提醒我尊重自然，善待生命，老天給的生命禮物似乎已附上最後規劃的責任，我請時鐘幫我規劃，不需要花很多錢買，重要的是時間產生的動力！

我每天和時間切蹉，報告或報怨時鐘跑太快，為了方便一眼就看到時間這位好朋友，我分別買了四個不同的小電子鐘，用插電式的放在客廳的四個顯眼的地方，除非停電，會一直亮著時間，大方的各自跳躍既定的行程。沙發旁一個小茶几上放著的是一個收音機電子鐘，還是加拿大漂洋過海帶回來的，從未停過，我叫他長壽鐘，亮着紅色的數字。其他三個小電子鐘各閃著藍色、黃色、及黑色的數字，每天各自亮牌，沒有一次是一致的時間，馬拉松賽跑，差距總在五分鐘之間比劃，不算離譜。

電視牆上還掛了一個新式的德國咕咕鐘，遺傳了老咕咕鐘的傳統，每一小時必定愛現的蹦出小鳥快樂的叫幾聲就躲起來，下面還加有一圈彩色小娃娃唱歌，很快就結束了合奏安靜下來，所以我的時間不用看的，也可以聽到。

餐廳牆上還有兩個圓圓的掛鐘，靜靜的等著多看一眼，並以停擺做為威脅！我的時鐘和電子鐘朋友們認真的閃著數字，因為主人愛看她們的表現，也增加了這客餐廳的能量和活力！算一算客餐廳有六個時鐘圍繞，熱鬧非凡，但都保持沈默安靜！你在幹嘛 ？主人的個性使然，每一個自己設計的房間也少不了掛一個時鐘，一目了然，只要你看它，它會問你：「你在幹嘛」？

有點離譜的是我的主臥房，我和老伴的床隔了一張小茶几，上面必放一個也是從加拿大帶回臺北，和客廳一樣的收音機電子鐘，閃著紅色的數字，睡覺時我只能左側時看到時間，幸而抬頭可以看到牆壁掛了一個從大陸帶回的大圓鐘，但是如果半夜醒來是靠右側，就不知道此時何時了。也許是買電子鐘上了瘾，我又尋找鐘錶店買了一個小小的電子鐘，用延長線一接到插頭就亮起綠色的數字，我調到和加拿大的電子鐘一樣時間，以後就由不得的各比高下了，我解決了我和鐘的對話，也慢慢的理出了一點生命的頭緒！希望不負時鐘給我時間的期許。

我和時鐘結為生死之交，我喜歡這個嗜好，監督自己的時間，控管生命的前進，像做瑜珈一樣關照身體每一塊肌膚，和時間和平相處，伸縮自如！

我的小書房更是一個人的小宇宙，我根本沒有很多時間看書，甚至不敢逛書店，看著每一本書都是精心傑作，精彩絕倫，所以常常淪為只買不看，欠書的債可能永遠還不完，真羨慕那些飽學之士，能讀萬卷書。我的小書房亂中有序，最搶眼的就是有三個小電子鐘閃著數字，相對無言，在小空間裡默默的談天說地！

工作效率和時間管理

工作效率和時間管理一直是很多人的難題，把握時間，主要把眼前的事先解決，充分運用零星的時間，分段專注主要時間，時間有時㑹柔軟的被擠出來。專家認為把握自己的興趣、熱情、責任和願望，對自己正確的下達指令，管理好情緒的能量，停止對抗分心，運動和正確的飲食，培養良好的生活品質，才能有良好的時間品質。

只要認為喜歡而重要的事情，時間一定會為你挪出來！時間就是那麼柔軟的無私付出。我只是一個小得不起眼的小人物，只要活著，我每天晚上還會檢討計畫明天要做的事，我把每一天當大事！都是賺到的。

謝謝有這麼多時鐘，陪伴指導了我一生。我深深感到愛時間，就是愛生命，時間是很驕傲的，理直氣壯的分分秒秒離去！希望時間刻下的是微笑的皺紋，無憾的生命。

愛時間
人生能活到看到夕陽之美時，㑹覺得時間特別快，當然也有很多人退休無事而時間變多了，我是「無事忙中老」的到了晩年，還給自己找麻煩，興起寫最後一本書的夢想。夢想像個包袱是無形的，無形的更沉重，衰退的身體要承擔這個揮之不去的大麻煩，前提是要感恩老天爺給我的身體精神似乎還能承擔，我就當做是「甜蜜的包袱吧」也是欠自己的一個債吧！其實用用頭腦也是件好事。

想寫一本書，說來容易，字字句句都難以成章。除了身體、意志力、還要有時間和決心與自己廝磨，人只要活著就有很多事。想想自己還是一個大家庭的老營長，自己又...

這篇自序很難寫，其實篇篇都很難產，不止懷胎十月，可能懷胎一輩子了。寫這本書像打仗，要對抗時間、老年和衰退，還有可能突襲而來的痴呆。或許也要感謝這本書，留住了一些稍縱即逝的時間、減輕了一點老邁、緩和了一點衰退、阻止了一點痴呆。我的辛苦、堅持和儍勁，如果不用正面能量來支援，絕對是寫不下去的，隨時都可以放棄。也沒有必要去做怎麼傷腦筋而吃力的儍事，更沒有誰逼著去寫，何況也沒有利可圖。

已經到了可以放下重擔，做一個悠閒的老人了！好不容易熬到人生理想的境界，衣食寬裕無虞之時，何苦折騰自己，把一本厚重可能無力完成的書背在身上，變成無形的壓力！又不是作家，即使千辛萬苦的寫成了，也會很快的消失， 和自己的肉體一樣化為灰燼，何必做大笨蛋呢？

以上的事我當然都明白，但我清楚的告訴自己，像教堂宣誓一樣的說：「我願意」，還是無怨無悔！其實答案很簡單，就是認為很重要的事、為自己如願、為生命負責、為後代傳世、還有證明自己的存在、自己能力所及的事，是老天給的機會，怎能錯過？

科學再發達，生命有極限，我怕有任何意外，就來不及完成。怕老伴甚至家人有任何事故就無法寫下去，所以我每天都在感恩，著急與小有成就中渡過。我不確定能完成，所以一直認為是「夢想」，我這輩子常常發生「夢想成真」的事，後來才知道佛教說因為心存善念，有正面的能量，往往就會發生。

當我接受了自己的承諾，似乎就無法抗拒，而且想早點完成，享受解脫放下的日子。今年2016年正好配合老伴的九十大壽，更有一個堂堂的藉口，我才正式向家人宣布要出書了，也名正言順的在餐桌上打字了。

人生之路確實在走下坡了，該放慢腳步了，而我還在夢追逐著夢，理想追逐幻想，當下能抓住的就趕快寫，還有新鮮感。我好像在偷時間，這樣可減少一些浪費生命的罪惡感。寫作可以抒發心情，悠遊人間，隨時隨地都可以成為最知心的好朋友，而且時間和生命同存亡！

我常常以「老」寬恕自己，或獲得同情和讓位。但我還是對年齡有些不平衡，因為身體年齡、心智年齡、實際年齡三者是有些差距的，我還在調適中，實際年齡總是名列第三。我常常抱怨時間過太快，以前年輕的時光好像沒過很久就過了，以前以為達不到的好笑的晚年就已經到了，而且愈老，老愈快！這就是人生的定律。時間是否不該被抱怨，該以迎接和準備好了的心態，才對得起這位時間的好朋友。

這本書大部分是回臺北後的生活，也是人生的後段，內容充滿熱情。寫作是自己的喜好，有一份和人分享的心意，常常想要對得起自己的身體，尤其要對得起自己的頭腦，因為身體各部門器官不停的運作，全靠我們的頭腦做總指揮！精神健康可帶領身體健康，就如大自然的恩賜，免費的供應陽光、空氣、水，我們利用後，有責任變得更好。

非常感謝胡教授在百忙中為我寫序，加拿大的大作家已經為我寫了四本書的序，這第五本書就要靠運氣了。難得的是孩子們也來寫，我想他們的序才是最精彩，只看「序」就很值得了，而且會發更正面的價值和能量，在此深深的、深深的感謝！

這篇自序很難寫，其實篇篇都很難產，不止懷胎十月，可能懷胎一輩子了。寫這本書像打仗，要對抗時間、老年和衰退，還有可能突襲而來的痴呆。或許也要感謝這本書，留住了一些稍縱即逝的時間、減輕了一點老邁、緩和了一點衰退、阻止了一點痴呆。我的辛苦、堅持和儍勁，如果不用正面能量來支援，絕對是寫不下去的，隨時都可以放棄。也沒有必要去做怎麼傷腦筋而吃力的儍事，更沒有誰逼著去寫，何況也沒有利可圖。

已經到了可以放下重擔，做一個悠閒的老人了！好不容易熬到人生理想的境界，衣食寬裕無虞之時，何苦折騰自己，把一本厚重可能無力...

(一)序篇

1、阿濃的序
2、由衷的感謝加拿大阿濃先生
3、胡教授的序
4、由衷感想胡海國教授
5、家扶中心執行長的序
6、林瓊姿的序
7、感謝林瓊姿的序
8、我與校長鄭福妹
9、積穗國小頒獎致詞
10、鄭福妹的序
11、老伴的序
12、女兒的序－欣然地做第一位讀者
13、女婿的序
14、姪女小婷的序
15、自序（一）
16、自序（二）
17、給老伴的一封信

(二)過年篇
18、2016年的第一天
19、年夜飯的前奏
20、2015年新年抒懷通告諸兒孫
21、過年小記一談竉物
22、2012年8月12日的夢幻喜宴
23、老 是幸福
24、不能等明天再說的事
25、愛時間
26、我的天使俱樂部
27、生活小記－看電視金鐘五十週年頒獎典禮
28、偉大的賈伯斯
29、誤解與了解－給女兒的一封信

(三)理財篇
30、理財與生涯規劃
31、快樂認養人
32、我的「裝蒜」理財
33、聽了一場精彩的理財講座
34、愛錢、愛捐、愛黃昏

(四)我與精健會篇
35、早上的夢
36、胡海國醫師的回應
37、2015年精健會春酒致辭
38、充實的一天

(五)安住與瑜珈篇
39、「安住」之愛
40、瑜珈生活分享
41、大樓𥚃的瑜珈教室
42、有了新老師
43、大家的朋友－報紙

(六)祭文三篇
44、再也不能和大姐夫聊天了－大姐夫走了
45、姪女的信
46、祭老姐

(七)離開加拿大的回顧、熱情的六篇
47、你的青春 我的眼淚－生日禮物
48、重大決定－離開加拿大
49、離開加拿大首站
50、鼓勵與祝福
51、報告與感想
52、我的未來不是夢－兒子與媳婦

(八)完結篇
53、一笑解千愁
54、我的新老朋友
55、手記完成的抒懷
56、樂活人生當如是
57、盛典即將開始

(一)序篇

1、阿濃的序
2、由衷的感謝加拿大阿濃先生
3、胡教授的序
4、由衷感想胡海國教授
5、家扶中心執行長的序
6、林瓊姿的序
7、感謝林瓊姿的序
8、我與校長鄭福妹
9、積穗國小頒獎致詞
10、鄭福妹的序
11、老伴的序
12、女兒的序－欣然地做第一位讀者
13、女婿的序
14、姪女小婷的序
15、自序（一）
16、自序（二）
17、給老伴的一封信

(二)過年篇
18、2016年的第一天
19、年夜飯的前奏
20、2015年新年抒懷通告諸兒孫
21、過年小記一談竉物
22、2012年8月12日的夢幻...