有些健康問題，不一定需要對抗性治療手法，藥食並用，徐引緩導，和風細雨亦可取效。食療是配合食物及中藥的治療方法；既滋養亦有防治作用，可應用於平日保健，疾病初起或慢性病的復原期。
本書針對「三高」及心腦血管常見問題、情緒病、臟腑常見病，以及其他問題如不孕、更年期綜合症、弱視等四個範疇，介紹每種病症的醫理、醫案舉例、食療和日常調養四個主要部分，用語顯淺，食療簡便，適合注重飲食健康的讀者。
作者簡介：
趙生（Mr. Chiu Sang）
1946年出生於中國廣東，1974年開創趙生醫務所，1999年創辦趙生健康網www.chiusang.com.hk，2003年創辦趙生漢藥苑。
2003年獲香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫。2005年修讀香港大學專業進修學院針灸學證書、2006年修讀香港大學專業進修學院中醫經典與臨症辨治學證書、2007年應國務院僑務辦邀請，赴北京參加建國58週年慶典活動。
2000至2010年編寫出版約20本暢銷健康書籍，包括《古方今用論治都市病》、《健康貼士》等。
2000至2003年，擔任香港《新城財經台》健康節目主講嘉賓。2005至2006年，擔任無線電視、健康台主講嘉賓。2000至2010年，擔任《成報》、《新報》、《廣州羊城晚報》等多份報紙、雜誌健康專欄作者。
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