【挪威體驗】令人震懾屏息的挪威10大體驗，有甚麼比這個更過癮的？有峽灣、世界遺產、冰河健行、漁屋慢活、看極光等，喜歡哪一個體驗便速翻到書中的詳細介紹吧！
【行前準備】貨幣、國定假日、節慶、證件準備、機票、匯兌與信用卡、行李打包等。
【交通與行程規畫】挪威地形複雜及氣候多變，多倚靠飛機、火車等交通工具串聯，飛機及火車訂票步驟圖解，以及行程規畫時須注意事項。
【奧斯陸】挪威首都，獲選為世界上最有生活品質的地方，中央車站到皇宮前的卡爾．約漢斯大道，兩旁林立著北歐風情的時尚設計店、咖啡餐廳、教堂劇院……等，讓人目不睱給；還有最完整的維京海盜文物，讓奧斯陸充滿歷史和人文氣息。
【史塔萬格】挪威第四大城，整個城市經濟貿易因北海採油業而興盛。這裡是攀登聖壇岩賞峽灣的起點。
【伯根】為挪威第二大城，也是歷史悠久的西海岸貿易重鎮，必訪景點為世界遺產的Beyggen木屋群，保留許多當年漢薩同盟商人貿易與生活的型態。這裡也是探索四季迷人峽灣風貌的起點。
【峽灣地區】峽灣是挪威的命脈，最令人稱道的西部沿岸5個峽灣，從北到南分別為蓋倫格峽灣、北峽灣、松恩峽灣、哈丹格峽灣、莉絲峽灣。蓋倫格峽灣和松恩峽灣的支流Nærøyfjord更獲選為世界遺產。夏季是暢遊峽灣最好的季節。
【歐勒松】是通往蓋倫格峽灣的重要城鎮。可漫步在童話般唯美的街頭，還可登上Aksla山俯瞰建築群和港灣、參觀玻璃工藝或到Runde島參觀超過200種的鳥類。
【特倫汗、博多、納維克】特倫汗為挪威科技之都，也是歷史悠久的大學城，可欣賞挪威中古世紀最大的教堂──尼德羅斯大教堂。永晝永夜的體驗就從博多開始，也可目睹全世界最大的漩渦：薩爾斯門。
【羅浮敦群島】為挪威重要的漁場，來到這裡不妨住在漁屋裡體驗一下漁夫生活。如裙帶般紅的、黃的、白的木造漁屋在岸邊點綴著小島，羅浮敦的慢調漁村生活幾乎與世隔絕，是此生必訪的人間仙境。
【特羅姆瑟、阿爾塔、漢寧史瓦】北極之門──特羅姆瑟，冬日朝陽映照雪山頭的反射成了粉紅夢幻，夜晚還能遇見讓人幸福一輩子的極光。阿爾塔為世界遺產史前岩畫的所在地。漢寧史瓦與阿爾塔都是前往北角看永晝永夜的踏板。
【北角、斯瓦爾巴群島】每年有無數旅人來北角觀賞永晝永夜的自然奇景，午夜前後、太陽在短短數秒間呈現日落又日升，雲彩變化萬千，十分浪漫。斯瓦爾巴群島的雪上活動、北極熊，極地野生動物海獅海象，是國家地理雜誌列為世界必訪之處。
【飲食篇】有著豐富的海洋資源，三餐總脫離不了海鮮。看看挪威人早餐吃些甚麼！聽說最好吃的都在超商，各家超商比一比、伴手禮總整理。
【住宿篇】挪威夏季或是遇節慶活動時，觀光人潮相當大，建議提早預訂住宿。本單元依照不同住宿類型：青年旅館、民宿、露營區／小木屋、飯店作介紹。
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