青藏高原．扎西德勒

神祕、難以造訪的地方，總是藏著許多祕密、傳說、神話……
那雪山、那江水、那夢裡低吟的話語，
就讓本書帶著你，
一探世界第三極地──青藏高原，
造訪群峰與諸神、高山與綠水。

即便在交通發達的今日，世界上仍有許多地方難以到訪。被稱為「世界第三極地」的青藏高原，便是世界上最難到訪的地區之一。那裡有令人心神嚮往的大山大水、幽深神祕的藏傳佛教，以及我們熟悉，抑或陌生的傳說故事。

因為許些機緣，作者造訪了這個群峰的國度，帶回了屬於高原的故事，並邀請你一起品味那些獨特的自然與文化。

20個在青藏高原必須拜訪的地方、活動
在當地藏族朋友的帶領下，作者造訪了青藏高原最具代表性的20個景點、活動，並通過文字，記錄下那些真實、寶貴的經驗。全書分成「青海篇」、「西藏篇」，兩大篇各10大章，是最全面的青藏高原紀錄。

不論是神往青藏高原獨特的風情，或是為即將啟程的旅遊做準備，都能從書內的敘述裡，感受青藏高原獨有的神祕氛圍。

壯闊的大山大水 | 青海湖、坎布拉、祁連山、卓爾山、羊卓雍錯、紅河谷
想像一下，自己在動輒海拔兩三千公尺的高原上行走，所見的真正的大山，是如何高大、壯闊。有時被雲霧繚繞，像極了仙境；有時被白雪覆蓋，一片銀白世界。

這片高原除了是孕育中國無數河川的源頭，更有如海洋般無邊無境的內陸鹹水湖。晴天時波光瀲灩，登高處瞭望，一片碧藍如浩瀚汪洋。

本書帶你用文字與照片，認識遼闊土地上的大山與大水。

悠久神祕的聖地 | 隆務寺、塔爾寺、東關寺、布達拉宮、紮基寺、大昭寺、八廓街、扎什倫布寺、白居寺
佛教傳入青藏高原後，從此落地生根，發展出獨具特色、神祕的藏傳佛教。本書循著藏傳佛教的軌跡，一步一步深入深厚的宗教底蘊裡，拜訪了：格魯派的隆務寺、宗喀巴的誕生地塔爾寺、少見的財神廟紮基寺、班禪喇嘛坐鎮的扎什倫布寺、三派合一的白居寺。

更追尋了文成公主的故事，探訪了布達拉宮、大昭寺、八廓街。以及屬於穆斯林的東關寺。

一起跟著本書，探訪這些各具歷史、建築特色的寺廟吧！

動人的傳說故事 | 文成公主、情僧達賴六世
影響西藏甚深的文成公主，傳說中丟下了什麼，而生成了青海湖？一統西藏的松贊干布，為了迎娶她，建造了哪座雄偉的宮殿？文成公主當初入藏時，所帶的釋迦牟尼等身像，如今何在？青藏高原傳誦不歇的和平佳話，是時代的見證，也是最美的故事。

原應斷絕世間一切情慾的達賴六世，為何捨棄不了對愛情的牽掛，甚至每天晚上化名，流連在布達拉宮下的酒肆裡？情僧達賴六世，青藏高原最浪漫的情詩詩人，情路坎坷的他，最終捲入西藏政治鬥爭，無聲無息消失於青海湖畔，不知所蹤。

翻開本書，這些壯闊感人的傳說故事，等你發掘。

特殊的文化體驗 | 六月會、熱貢村
為了紀念在戰爭中死亡的將士，以及在新土地安身立民的祖先，在藏東的藏族人，每年皆會舉行「六月會」。他們會跳著氣勢磅礡的戰舞，並請祭司將鐵條穿過嘴巴（扦口）。從小到老都要參與的莊嚴儀式，是最好的文化傳承方式，也是文化的瑰寶。

藏傳佛教特有的藝術「唐卡」，多描繪佛教神祇，用色豐富、畫風特殊。唐卡製作過程繁複，甚至對繪師的身體有負面影響。但許多人仍受此藝術吸引，特地至熱貢村選購有緣分的唐卡。

青藏高原兩項傳統的特殊文化介紹，都在本書裡。

也許你正在規劃前往青藏高原旅行，也許你覺得自己一輩子都不會前往那裡。無可否認的是，它無與倫比的壯闊美景、特殊的佛教氛圍，總是讓人萌生一窺究竟的念頭。這本結合文化、歷史以及私密感想的真實旅遊紀錄，無疑是讓你一窺青藏高原神奇魅力的最好選擇。

給青藏高原的深情情書：
1. 全面角度：藏族友人帶路，走訪青藏20個必遊景點、活動！
2. 自然風光：高原最壯闊的大山與大水，全數收錄！
3. 人文采風：佛教大寺、清真寺、六月會，一窺高原特殊文化！
4. 歷史傳說：遠嫁的文成公主、消失的達賴六世，最揪心的歷史故事！
5. 旅遊叮嚀：穿搭攻略、交通安排，根據實際經驗撰寫的旅遊建議！

作者簡介：

葉育青
才華洋溢的文字工作者、熱心助人的社會工作服務者、浪漫自由的夢想家。喜歡旅遊、喜歡探求世界，足跡踏遍二十幾個國家。目前為孜孜矻矻的修業者，喜歡新鮮的事物、喜歡做有挑戰性的事，最近喜歡在台北街頭速寫微旅行。

著作：《哼著旅行的曲，在南日耳曼》、《京都四神遊》（以上由瑞蘭國際出版）。

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