納密比亞的呼喚：台灣素人跑者挑戰「全世界...

名人推薦：․「世界四大極地馬拉松」創辦人 ◎瑪莉‧蓋登斯（Mary Gadams）
․台灣大學管理學院教授 ◎郭瑞祥
․台灣大學國際企業學系教授兼創意中心主任 ◎李吉仁
․《運動筆記》網站創辦人 ◎姚焱堯
․電通安吉斯集團安納特（股）總經理 ◎王冠翔
․昭昀律師事務所律師 ◎邱靖貽

推薦序一

為林義傑和他的夥伴喝采！
我是在2003年的戈壁站賽事認識林義傑（譯註：2003年9月在中國敦煌附近的戈壁大漠舉辦的Gobi March這場賽事，是「世界四大極地超級馬拉松」的第一場比賽），接著他在2004年的智利阿塔卡馬站賽事贏得冠軍，隨後他又參加了埃及撒哈拉站以及南極站賽事，最終林義傑成為2006年四大極地超級馬拉松總冠軍。在這些比賽中，我認識的林義傑是個臉上總是掛著笑容、而且總是付出一百二十分努力的人，我也因為他而認識台灣並結交許多台灣朋友。

這些年來我始終與義傑保持聯絡，看見他因為不斷在研究所進修、並提升英語能力而又達到新的高度。他對於耐力賽一直擁有熱情，甚至以此創業，也因此鼓勵了更多人。

得知義傑將帶領十位台灣跑者參加2019年的納密比亞站賽事令我高興萬分，我知道他一定會鼓勵隊友盡全力並享受賽事。納密比亞的烈日和風沙再一次證實的確很殘酷，但就如同班哲明‧富蘭克林說過的：「沒有痛苦，哪兒來的收穫。」

這十一位參加納密比亞站賽事的跑者歷經了極大的痛苦、但也為了台灣的榮耀堅持到底，他們都是國家的英雄，讓世人看見台灣何以如此獨特。

《納密比亞的呼喚》一書將透過參賽菁英及素人跑者的眼睛，帶領讀者體驗這場世界級超級馬拉松的酸甜苦辣與喜悅。

瑪莉‧蓋登斯
「世界四大極地馬拉松」創辦人
趙心屏◎譯

I first got to know Kevin Lin through his participation in the inaugural Gobi March (China) in 2003. Kevin subsequently won the Atacama Crossing (Chile) in 2004 and participated in the Sahara Race in Egypt and The Last Desert in Antarctica. Kevin became the overall 4 Deserts Ultramarathon Series Champion in 2006. Through the races I got to know Kevin as an individual who always had a smile on his face and someone who always gave 120 percent of effort. I also got to know Taiwan through Kevin and subsequently made many friends in Taiwan.

Keeping in touch with Kevin over the years I saw him constantly reaching for new heights, whether taking graduate courses or perfecting his English. He evolved his passion for endurance sports into creating a great business which will inspire others.

It was the highlight of my year to learn that Kevin would be competing at the Namib Race in 2019 with 10 of his compatriots . I knew that Kevin would encourage everyone in his group to do their best and at the same time to have a great time. The sun and sand in Namibia once again turned out to be brutal. As Benjamin Franklin once said: "There are no gains without pains."

The eleven Taiwanese who competed in the Namib Race endured the deep pain with a sense of national pride determined never to give up. They are national heroes who brought a greater understanding to the world about what makes Taiwan so special.

"Namibia's Calling" will take readers through the ups and downs and excitement of competing in one of the world's great ultramarathons through the eyes of elite and ordinary athletes.
Mary Gadams
Founder, RacingThePlanet and the 4 Deserts Ultramarathon Series

推薦序二
「一起出發，一起到達」
《納密比亞的呼喚》這本書講的是一群平凡人做了一件不平凡的事。一群台灣素人挑戰全世界最古老沙漠超馬，這個聽起來好像應該是林義傑、陳彥博才會完成的挑戰。我認識林義傑多年，他是一位極地馬拉松冠軍選手，透過他的書以及演講，讓我們看見極地探險的困難性，後來又看到他的師弟陳彥博同樣完成這些超馬賽事，獲得世界冠軍。透過陳彥博的記錄片「出發」，我們看到在極地探險的辛勞與掙扎，心中感受到不捨以及不可思議，怎麼有人會去從事這麼辛苦的活動。沒想到，現在卻看到一群非專業選手的素人，竟然也挑戰同樣的路徑，而且全體完賽，真是令人敬佩！

這本書其實就在告訴我們，只要有方法，平凡人可以做出不平凡的事。但是方法到底是什麼呢？書中所提到的台大EMBA同學，都是我多年相識的好同學，我曾帶領他們參與大陸的EMBA戈壁挑戰賽，親眼看到他們當年從完全不會跑步或是只跑過一般馬拉松，可以在四天三夜完成112公里的戈壁挑戰賽。原來一個人的能量是超乎你的想像，在有系統的訓練與團隊合作下，可以發揮極大的潛力，而且這種潛力是可以成長的。這本書就是再度發揚這樣的意義。

我們在書中看到林義傑帶領十位台灣素人參與極地超級馬拉松賽，看到他們的初心、他們的痛苦、他們的掙扎、他們的完賽。到底他們是如何完賽呢？我覺得可以歸納以下四個條件：第一，要有過長跑的經驗，尤其是馬拉松賽事，如果是超馬經驗，可能更好。第二，必需要有強大的意志力。第三，要有一群「推坑」的好朋友，一個拉一個，兩個拉兩個，這些推坑的朋友，會讓我們一起參與瘋狂的活動，「一個人可以很理智，一群人可以很瘋狂」。第四，想在生活當中創造不一樣的生活體驗。

這讓我想到在EMBA戈壁挑戰賽中常常用的鼓勵話：「一個人可以跑很快，一群人可以走很遠」，這也是我們台大EMBA在戈壁強調的「一起出發，一起到達」的精神。在運動體能以及心靈意志上，強的幫助弱的，彼此扶持對方，每天加油打氣，就好像書中的膽哥拉著Vicky，完成困難的挑戰，因為這些團隊合作，化不可能為可能。

心屏寫這本書，讓我們彷彿像看紀錄片一樣，她運用許多生動鮮活的文章標題和比喻，栩栩如生地描述現場與這些選手每天的心歷路程，讓我們一起同感比賽的張力，閱讀過程中好像又讓我重回戈壁現場。看完之後，我也在想心屏寫這本書的目的只是要描述這群瘋子嗎？還是說這也是一本「推坑」的書？原來來自納密比亞的呼喚不只是呼喚這群瘋子，也在呼喚我們這群讀者，搞不好下一次你就成為書中的主角，挑戰納密比亞，挑戰四大極地馬拉松。「挑戰超馬，你可以的！」

郭瑞祥
台灣大學管理學院教授
（2019年4月完成世界六大馬拉松賽事/World Marathon Majors）

推薦序三

跑出自我內在的原力
近年來，國內最為長足發展的運動項目之一，莫過於各式各樣的長跑運動。台灣從南到北、乃至離島，從年初到年尾，幾乎週週都有馬拉松賽事，全年大小規模與各式跑步賽事（含超馬與鐵人三項），據統計將近有一千場。隨著國內長跑賽事的普及，越來越多樣的國際級挑戰賽事，開始進入跑者的年度賽事行事曆中。本書所介紹的極地超級馬拉松賽事，更是少見的世界級挑戰賽，而十位台灣的素人跑者在超馬世界冠軍的激勵與帶領下，用他們的生命與毅力，跑出全體完賽的佳績，透過作者的真情與深度的描繪，讓我們猶如親臨納密比亞沙漠賽道般的逼真。

名列世界四大極地超級馬拉松賽事的「納密比亞超馬比賽」（Namib Race），遠比一般的超馬、越野、戈壁挑戰賽，甚至斯巴達賽事都來得硬斗，光是七天六夜、全程250公里的比賽長度，就相當於是每天一個全程馬拉松的挑戰，加上賽事需要上山下海，歷經沙漠、沙丘、岩石、鹽地等不同的地形，更是考驗參賽者的身體耐受度（endurance）與環境適應性（adaptability），最後，再加上全程皆需要自己背負平均9公斤的裝備與補給，就算是邊走邊跑，肯定也會讓參賽者跑到最後「靈肉分離」。

對於這種「超人」才能參加的賽事，多數素人跑者可能都是當作未來的想望，不會積極列入追求的目標。但令人驚訝與佩服的是，這次參加比賽的台灣跑者，除了兩位即將「聽牌」完成四大極地超馬的好手外，至少有半數是極地超馬的「新人」，這些素人跑者能夠抵得住身體的疼痛，高溫差氣候與多變地形的煎熬，靠得不僅是體力，更是內在過人的意志力支持；相信許多素人跑者可以從這群極地超馬先行者所展現的勇氣中得到無形的激勵！

身為一個52歲才開始學習跑步與參加馬拉松賽事的素人跑者，我常和朋友說：「能夠跑馬拉松比賽，是上天給我最好的禮物！」因為訓練培養長跑能力，不僅可強化自已的心肺功能與肌耐力，更讓自己有更多時間與身體「對話」，找到自己內在的成長動能。身體的素質與品質，就是在了解與訓練的過程中成長。在持續進化的過程中，成長點必然來自於自己內在的限制點。不論是生理或心理上的限制點，如果能夠有效超越，跑者的能力與表現絕對是可以隨著年齡增長而提升的。超越限制點，靠的往往不只是勤練而已，更是對自我內在原動力的激活。看完這本極地超馬的行腳日記，我想這些極地超馬跑者真正追求的，或許不是納密比亞獨特風景的呼喚，而是內在自我原力的吶喊！

李吉仁
台灣大學國際企業學系教授兼創意與創業中心主任
（2019年4月完成世界六大馬拉松賽事/World Marathon Majors）

推薦序四

每個人心裡都有一個夢
收到作者寄來的書稿後，幾乎是懷著激動的心情，一路看完這來自遙遠的納密比亞沙漠，一頁頁令人動容的跑者故事。心屏很會寫，特別是跑者的故事，也許是因為她自己就是一位跑者，在運動筆記上一篇篇深刻動人跑者故事，總能引起讀者的共鳴，並且創造極高的點閱率。這回納密比亞七天六夜的長征故事，聽著作者娓娓訴說來自台灣的一群跑者，在比賽中經歷艱苦挑戰的片段。如此栩栩如生的畫面，感覺就像是我們認識多年的老友或是家人般的熟悉和親切，讓我們也身歷其境般地跟著他們的比賽過程心情起伏，一起苦、一起流淚、一起分享克服艱困挑戰後的喜悅。

義傑是大家耳熟能詳的超馬跑者，也是國際極限越野跑界的英雄。當義傑踏進運動筆記辦公室，邀請為他所號召的一群台灣素人跑者的遠征計畫提供紀錄和報導協助，這時我們看到的義傑，已經不是一位四處征戰的、創造紀錄的冠軍跑者，反倒像是一個聰明慧黠卻又頑皮的大哥哥，正在誘拐一群鄰居小朋友一起去探險。

在義傑的跑步生涯中，幾天幾夜的沙漠長跑從來不是件困難的挑戰，然而在卸下明星選手的光環之後，仍持續在越野超馬的領域辦賽事、推品牌，轉變的是身分，不變的是對跑步的熱愛與堅持。用心想把個人的經驗與專業成就轉換為事業經營的養分，灌溉跑步這塊土壤。這次號召並帶領一群程度、性別、年紀、跑齡各異的素人跑者遠征非洲，結局能否圓滿，著實令人期待與祝福！

經營運動筆記跑步網站這幾年來，經常被問到我們追求的是本益比、還是本夢比？可能很多讀者都聽過運動筆記網站的源起，是來自於多年前的一場「玄奘之路」戈壁挑戰賽。2010年，幾位台大EMBA校友組織了台灣第一支玄奘之路挑戰隊，遠赴敦煌參加四天三夜的越野比賽，「一步一腳印、征服玄奘路」這段激勵人心的故事，開啟往後每年台灣各個學校EMBA學生組隊前往戈壁挑戰的熱潮，成為企業高階經理人的必修學分。

雖說跑步是一項庶民運動，尤其特別適合素人參與，但有感於從懵懂無知的素人到真正能夠駕馭馬拉松運動之間的障礙，我的隊友張義先生和我起心動念，在完成戈壁挑戰後的隔年成立運動筆記網站，單純的心願想提供一個為跑友服務的平台。幾年過去，運動筆記透過平台的文章、照片和資訊，鼓舞及幫助眾多素人跑步，親身體驗運動的美好；也看到因為跑步，改變了許多人的生活態度與型態，成為一股正向的社會能量。

每個人心裡總有夢想，但夢想需要付諸行動才能實踐。心屏、義傑、以及書中這幾位勇敢追夢的跑者，給了我們最真實的示範。他/她們勇敢地在自己人生的畫布上，畫下一筆筆的線條和圖案，並且塗上顏料，在光影的輝映下呈現屬於自己獨特的繽紛色彩。

身為跑者，由衷敬佩這幾位跑者的勇氣與堅持，凡走過必留下痕跡，有幸為本書作序，希望他們勇敢走過的路、在大漠中挑戰極限、克服艱難的事蹟，帶給大家更多的啟發，引領我們勇敢追夢！

姚焱堯
《運動筆記》網站創辦人

推薦序五

LIVE：全世界最古老沙漠的現場連線報導
「完蛋了」……。
當我答應心屏撰寫推薦序的同時，其實也答應了明年的阿塔卡馬沙漠（Atacama Crossing 2020）挑戰。當時，還沒讀過初稿，就是先聽了她的美讚，「全世界最乾燥沙漠，四百年沒下過雨，也是全地球表面最像月球的地方，美極了！」又看到她分享的美照，當下感覺真的好棒。
什麼？！「負重約10公斤七天250公里」！

讀到一半，我才知道自己究竟答應了什麼（再度深刻體會跑友們「抓交替」的功力）。而閱讀初稿同時，我彷彿已在預習明年七天六夜共250公里的路程，而路程中有六天每天至少要跑30公里以上，動不動就是一天一隻馬，最最最過分就是第四天的Long March甚至得超過80公里，「March，真的不只是Much」，根本是very much！

#太濃了吧！否則怎會苦得說不出話
常自嘲為「肉腳」的心屏（這本書中又說了自己三次「肉腳」），負責這次隨隊採訪全記錄。我和心屏常在台大練跑時巧遇，事實上已跑過多次全馬，並曾負傷完成戈11賽程的心屏只是自謙肉腳，她完全就是這場不只一次被時代雜誌評為「世界前十大耐力賽事」的最佳且不二報導人選。

正因她過人的人物、事件、場景與動態描繪能力，我腦中影像不斷跟隨著她逐字飛舞，先從乾稿點滴匯聚成畫面，而後在我腦子裡3D浮空投影。舉凡「異次元空間的Oil Rig」、「骷髏海灘的沙海連線」、「魔幻寫實的移動沙丘」……，當然，還有所謂「非洲大漠趕屍團」搖搖擺擺晃入終點的畫面。說真的，如果你意志力不夠堅定，千萬不要輕易閱讀心屏的記錄報導。

#就這樣被你征服喝下你藏好的毒
對於「跑馬」這件事兒，每個人都有自己的原因或哲學，合理的、荒謬的、動人的、愚蠢的……，什麼理由都好，畢竟面對這種折磨人的歷程，一位身心還算正常的跑者，無論如何都會找出一堆能夠合理化或催眠自己的理由。想當然爾，若升級為「極地超馬」，那無論如何得來個「超級」理由了。

特別是書中提到的幾位我非常熟悉的參賽者，不但是來自各領域的企業主、高階菁英、名人，過去豈止見過大風大浪！然而不論再怎麼優秀，每個人還是有自己要修要圓的課題，並試圖在這個人生階段尋求不完整人生的某種完整。

藉由身經百戰的超馬冠軍義傑號召「走出台灣，看見更不一樣的世界」，這群或許是各行各業菁英，但卻是超馬界素到不行的團員們組成史上最大台灣團隊共同參與，拿下好成績肯定不在wish list，但「累積人生的最後60秒」卻是不在話下。

忘掉自己的軀體，在最原始純粹的大地，將內心帶回最初始之處。那種身心俱疲下的富足感，大概如同在Long March的CP4，「冰鎮可樂」入口一般暢快無比吧！

至於「勇氣」，我想不用梁靜茹來給。當「一起出發、全員到達」的情感與意念深植團隊夥伴心中，堅持到底的勇氣將無所不在。

PS.對於明年之約，目前記者所在的位置是#心裡很害怕
現在把鏡頭交回給棚內主播#怎樣面對一切我不知道
王冠翔
電通安吉斯集團安納特（股）總經理
（六大馬總成績在18小時內的「最速總經理」）

推薦序六

丟掉「可是」和「如果」，出發吧！
我時常覺得人的際遇真的是說不出的奇妙。

其實，就在去年的12月下旬，我差一點也成為心屏筆下的「好漢」之一，而不光是如今坐在電腦前寫推薦序。因為書中的海膽是我所參加的「耕跑團」團長，當時聽他提起2019年納密比亞沙漠超馬賽，將由超馬高手林義傑帶隊，七天六夜的賽事，一共要跑250公里（還包含其中一天84公里的長征），是著名的「世界四大極地超級馬拉松巡迴賽」之一，賽事地點更有著「全世界最古老沙漠」的稱號。這對於已經完成世界六大馬、還不曉得下一階段目標在哪裡的我，真的非常具有吸引力！

但我從來沒有嘗試過比全馬更長的距離，也未曾跑過越野賽，甚至連水袋也只背過一次就覺得快中暑了，至今還被我收在某個角落裡，這樣我也能跟著人家去跑沙漠？我特地打電話請教小傑哥，他劈頭就說「你絕對可以的！」（對，就是這句），不過我腦波很強，並沒有因此就暈頭轉向的被推坑成功，我進一步找了陳彥博所寫的《出發．Run for Dream》來讀，想具體感受一下極地賽到底是怎麼回事，也問過Namibia Race 2018的台灣唯一參賽者李俊達的備戰經驗，在我百般考慮下，覺得以我這種條件，就算能完賽也一定非常慘烈，或許還是等準備充分一點再參加吧。只是當我讀完這精采絕倫的賽事記錄，心裡又是感動又是惆悵：
我還要待在舒適圈裡多久呢？
人生還禁得起幾個「等」字？
什麼時候我變得這樣瞻前顧後、卻步不前了？

這些念頭一直不斷的衝擊我，因為心屏實在是把比賽過程和選手心情都寫得太歷歷在目了。我相信跑者們都能體會因為體力不支、因為撞牆、因為疼痛、因為受傷……總之遇上各式各樣的痛苦，卻又不想放棄、一直硬撐到終點的感覺，但我覺得很難想像的是，在長達250公里的連日賽事裡，當酷曬、逆風、水泡、堆滿乳酸的肌肉成了參賽者的基本配備，還要外加9公斤的裝備補給，腳下不是PU、不是柏油，而是軟沙或礫石，這煎熬不曉得是一場全馬的放大幾倍？選手們心智強大的程度更是令我無比折服。

或許在一般人眼中，搞不懂他們為什麼要這樣自我折磨，花這麼多錢和時間，大老遠的飛到沙漠去，跑得全身上下沒有一處不痠痛，甚至是狼狽不堪，還可能到頭來無法完賽，這究竟有什麼意義？每個人的答案想必都不盡相同，但我相信他們在回答這些問題時，一定都帶著閃閃發亮的眼神。

我試著在腦海裡構築這些畫面：放下手機、電腦、和一切與外界的聯繫，眼前是一望無際的黃色沙地，海灘上成群棲息的海豹，黝黑穹蒼綴滿了繁星，雙腳在沙丘稜線上輕快奔馳，從補給站拿到人生中最好喝的可樂，和參賽者一起圍著營火席地而坐，依依不捨的倒數最後十公里……，我反覆咀嚼著，如果我也親臨其境，那會是怎樣的一番風景？

現實世界裡沒有如果，掛在嘴上的夢想不會自己實現，我們需要的是相信。「你絕對可以的！」小傑一定會這麼說。

邱靖貽
昭昀律師事務所律師
（名列女子馬拉松歷代百傑的「最速律師」）

推薦序一

為林義傑和他的夥伴喝采！
我是在2003年的戈壁站賽事認識林義傑（譯註：2003年9月在中國敦煌附近的戈壁大漠舉辦的Gobi March這場賽事，是「世界四大極地超級馬拉松」的第一場比賽），接著他在2004年的智利阿塔卡馬站賽事贏得冠軍，隨後他又參加了埃及撒哈拉站以及南極站賽事，最終林義傑成為2006年四大極地超級馬拉松總冠軍。在這些比賽中，我認識的林義傑是個臉上總是掛著笑容、而且總是付出一百二十分努力的人，我也因為他而認識台灣並結交許多台灣朋友。

這些年來我始終與義傑保持聯絡，看見他因為不斷在研究所進修、並...

作者序一

誤闖跑者世界的烏龜
其實我不明白自己為何如此著迷？不論是對沙漠、或是對跑步這件事。

我對沙漠一見鍾情，三年多年因為深受戈壁大漠的吸引，為了想參加戈壁挑戰賽而糊里糊塗開始練跑、愛上跑步；陸續在運動筆記發表關於跑步的網誌，寫自己、也寫別人的跑步故事，每一個浸潤著汗水、淚水、痛苦與狂喜的跑步歷程都是那麼獨特而真實，讓我感同身受、下筆暢快，無法自拔。

當我知道有隨行這個台灣素人跑者團到納密比亞沙漠的機會，雖然理智上考慮了一些時日，但其實情感上第一時間就知道非我莫屬、非去不可！

在「全世界最古老沙漠」我重拾十餘年前的最愛──採訪工作，每一天都滿腔熱血地觀察所有跑者在艱難賽道上的表現，每天傍晚與不怎麼靈光的網路奮鬥，耗費數個小時將故事上傳運動筆記網站，讓台灣的跑友也能同步掌握數千里之外的這群極地超馬跑者的動態。這個過程至今令我回味無窮。

回到台灣專心撰寫本書期間，當隊友把這250公里對他們內心產生的化學變化向我傾心吐意，我的心神也隨之在納密比亞不斷遊走，讓我彷彿仍留在那遙遠的國度再跑了好幾個超級馬拉松。

每每聽完他們的敘述，我下筆如流水，很快完成一篇篇在「全世界最古老沙漠」的真實故事。非洲原野有許多生猛的動物，我以不同的動物來描寫每一位夥伴，讓他們的性格在書中更為鮮明。於是，有狐狼、大象、兔子、跳羚、駱駝、海豚、老鷹、白夜貓子和貓在無垠的沙漠賽道走跳，最後完成了6萬字、20個故事；接著開始挑照片，人坐在台北書桌前，那張張精采的照片，領我回到大漠神遊，不斷珍惜、回想、沉澱著；沉溺其間讓我比參賽者更深入浸透在整個賽程和賽事背景中。
這群可愛的夥伴，每一個人都如此獨特、堅持，從頭到尾沒有人放棄。

我感到自己就像隻誤闖跑者世界的烏龜，始終在旁龜速匍匐前進；然而，儘管是烏龜，我何其幸運得以前往納密比亞，一窺何為極地超馬自負重賽事，更沒想到，三年多前參加戈壁挑戰賽的三大遺憾：一是負傷、沒有在戈壁大漠盡情跑步，二也是因為負傷的痛苦，竟然忘記抬頭欣賞戈壁的星空；三是賽事結束後，原本希望為一起參賽的夥伴寫一本書但沒有實踐。這三大遺憾，竟然在納密比亞沙漠得以全部圓滿了！

我的大漠花名是「沙漠玫瑰」，這花名原來是個隱喻，因為戈壁沙漠我開始踏進跑步的世界、三年多後在納密比亞沙漠開花。

「曠野和乾旱之地必然歡喜；沙漠也必快樂；又像玫瑰開花，必開花繁盛，樂上加樂，而且歡呼。」（以賽亞書35章1-2節）

感謝義傑組成了這個前所未有的台灣素人團，以「一群人」的方式挑戰「世界四大極地超級馬拉松」，更感謝夥伴們毫不保留地與我分享他們的故事；感謝日日幸福出版社總編輯鄭淑娟給予出書的機會、不時指點，以及編輯團隊的協助出版，讓我多年來的出書心願成真。特別感謝Jason周林信對賽程鉅細靡遺的描述並提供照片，補足許多我沒有看到、體驗到的過程。

人生因為跑步而更美好！誤闖跑者世界的烏龜仍將繼續以自己的速度走走探探，不論在賽道被多少人掠過，前方的未知就像馬拉松的終點線，吸引我繼續向前直跑！

趙心屏


作者序二

賭看看吧！
我總覺得自己不停地向生命挑戰，從過去的跑步，到一路創業至今，每天所遭遇的事情超越許多一般人的生活。

那一天早上，我進入辦公室，按照生活習慣，按下咖啡機，開上鋼琴音樂、電腦後，檢查電子郵件，突然來了一封由4Deserts（世界四大極地馬拉松）官方寄來的「非廣告信件」，我點開一看，信中說明許多過去往事，最後告訴我「希望你回來參加本屆冠軍賽」，也就是說，2019年非洲納密比亞站邀請歷屆冠軍選手參賽，我過去曾在這系列賽事中拿下冠軍，因此特別獲得邀請。

畫面停留在「邀請」，左手晃著咖啡杯，讓咖啡旋轉，右手指頭算一算，我已經13年沒參加四大極地賽了，看看我自己的雙腳，問：癢了嗎？

電話聲響起：小傑……，（台大學長打來約我晚上吃飯），靈機一動，與其我自己參加，何不就找人陪我一起去？

可是這也有點問題，因為四大極地賽太少有台灣人參加，而許多人都認為這是要人命或者很難的賽事，參賽費用也很高（美金3800元）；說真的，推廣非常困難，就連我自己舉辦的SUPERACE三日賽都讓大家覺得很卻步，每年參與人不多，大致都在50人左右。怎麼辦？我自己去也太無聊了。

好吧！如果這樣，賭看看吧！距離賽事還有快一年的時間，我就使用因材施教法，能推幾個人入火坑，就算幾個人。
結果這場比賽最後台灣有十多人參加，第一個跳進火坑的是誰？

范逸臣，對！你們沒有看錯，就是電影《海角七號》的男主角。但是，我沒有什麼推他入火坑，因為逸臣已經是我多年好友，我辦比賽，或者過去我們一起旅遊、跑步，嗜好都差不多，我只是稍微和他說什麼時候要參加，他自己就上網去報名了，很自動，不用催促。是一個很好的「咖」，和他做朋友，完全沒有壓力。

整個團隊中，最難被推入火坑的應該是曾是資深新聞工作者的趙心屏學姐，也是我台大EMBA同學，她這回不用跑步，而是想請她協助我們紀錄整個過程，賽事期間每天傳我們的參賽情形回台灣。其實她倒不是怕跑步，而是想很多，包括：七天不能洗澡、在沙漠上廁所沒遮蔽物、不能戴隱形眼鏡……等等。

不過，最後趙心屏學姐還是受不了不間斷的誘惑，我把她直接塞進群組！或是不時就來個納密比亞沙漠美照，以及文字、語音訊息的傳遞、呼喚……，簽了吧！學姐。

回想起來，到即將出發為止，我們這些跑者沒有完全碰在一起過，只有分批開過會，我唯一做的事就是在群組中傳達許多訊息，把自己過去的經驗讓大家知道，畢竟這一路下來要跑七天250公里，不是沒有準備就去。如果有人問真的很難嗎？在我心中，這比我創業要簡單幾千倍吧！因此我的心境就是「玩」賽、「完」賽。

「玩」賽是我自己可以用很輕鬆的心情去面對，把本來忙碌的生活回歸到簡單，原因是只要一進入沙漠就是沒有電話收訊，在台北繁雜的心情大概就是回到「零」，也就是你和你自己說話。

「完」賽就是我要讓隊伍裡全部的人都完成比賽，這有點難度，因為這十人中有幾位並沒有參加過自行負重的超馬賽，而且只跑過一次全馬；另外有幾位參加過數次SUPERACE三日賽。因此，要讓大家完賽，最好先分組，最困難的就是最後一組，也就是實力較辛苦吃力的一組。但，再好再強的選手若到最後一組去帶人，都會是災難，因為速度不同、程度不同，別說帶人，可能自己都會被拖垮。該怎麼辦呢？

這時候突然有人跳出來說：小傑，別擔心，讓我來吧！這位正是我們台大EMBA大師兄黃張維（海膽哥），別看他已50歲，自從跑步後，他的人生有了第二春，對不起，此春非彼春，我是說，第二次人生的高峰，短短五年內從一個小叮噹身材，變成猛男，全馬成績還輕鬆跑進2小時50分鐘。有時想想，人生公平嗎？其實，羅馬不是一天造成，海膽哥經營一家建設公司事業有成之外，也嚴格自我要求，才有如此驚人的馬拉松成績，過去我們都經歷太少，人外有人，天外有天。

我深深感到這一趟有海膽哥便萬事足，他每天都把最後兩名選手帶回終點，我能做的不只是謝謝他，當他們到終點時，我讓所有台灣選手一起唱「歡迎回來歌」。

好歡樂，好愉快，這趟旅程我想大家都沒有太多辛苦，很久沒跑的我也沒有把自己逼上絕路，這十多人的組織，我們總帶著歡樂去面對痛苦。

究竟這本書能讓大家看到什麼？
我想就是不要懼怕、不要自己設限，只要你肯跨過去，你就會知道一切都值得，也會在你有能力去看世界時，擁有一段很棒的回憶。

人生，賭一賭吧！你會更精采。

林義傑

作者序一

誤闖跑者世界的烏龜
其實我不明白自己為何如此著迷？不論是對沙漠、或是對跑步這件事。

我對沙漠一見鍾情，三年多年因為深受戈壁大漠的吸引，為了想參加戈壁挑戰賽而糊里糊塗開始練跑、愛上跑步；陸續在運動筆記發表關於跑步的網誌，寫自己、也寫別人的跑步故事，每一個浸潤著汗水、淚水、痛苦與狂喜的跑步歷程都是那麼獨特而真實，讓我感同身受、下筆暢快，無法自拔。

當我知道有隨行這個台灣素人跑者團到納密比亞沙漠的機會，雖然理智上考慮了一些時日，但其實情感上第一時間就知道非我莫屬、非去不可！

在「全世...

․推薦序一：為林義傑和他的夥伴喝采！ ◎瑪莉‧蓋登斯
․推薦序二：一起出發，一起到達 ◎郭瑞祥
․推薦序三：跑出自我內在的原力 ◎李吉仁
․推薦序四：每個人心裡都有一個夢 ◎姚焱堯
․推薦序五：LIVE：全世界最古老沙漠的現場連線報導 ◎王冠翔
․推薦序六：丟掉「可是」和「如果」，出發吧！ ◎邱靖貽
․作者序一：誤闖跑者世界的烏龜 ◎趙心屏
․作者序二：賭賭看吧！ ◎林義傑

Part1 納密比亞的呼喚
․納密比亞的呼喚
․再上大漠的勇氣
․Namib Race 2019到底是什麼？
․十一條好漢在一班
․好奇心殺死貓

Part2 進入骷髏海岸
․「全世界最古老沙漠」我們來了！
․賽事第一天：生命的交響樂

Part3 這裡是世界末日之冷酷異境？
․賽事第二天：探油井密境

Part4 骷髏海岸的生命樂章
․賽事第三天：心志的堅強 沒有極限

Part5 全世界最古老沙漠的84公里長征
․賽事第四天：火盃的考驗
․心過，身就過！
․非洲大漠中的「湘西趕屍團」
․賽事地五天：休息日 放空的身體與心靈

Part6 沙丘日
․賽事第六天：魔幻寫實之沙丘日
․狐狼的電動馬達與穿著拖鞋的跳羚

Part7 最後的足跡
․賽事第七天：越痛苦，越快樂！
․當我們同在一起
․寫給老婆的情書

Part8 挑戰世界四大極地馬拉松
․下一站，2020年的智利阿塔卡馬沙漠？
․成為超馬好手，「你可以的！」

․推薦序一：為林義傑和他的夥伴喝采！ ◎瑪莉‧蓋登斯
․推薦序二：一起出發，一起到達 ◎郭瑞祥
․推薦序三：跑出自我內在的原力 ◎李吉仁
․推薦序四：每個人心裡都有一個夢 ◎姚焱堯
․推薦序五：LIVE：全世界最古老沙漠的現場連線報導 ◎王冠翔
․推薦序六：丟掉「可是」和「如果」，出發吧！ ◎邱靖貽
․作者序一：誤闖跑者世界的烏龜 ◎趙心屏
․作者序二：賭賭看吧！ ◎林義傑

Part1 納密比亞的呼喚
․納密比亞的呼喚
․再上大漠的勇氣
․Namib Race 2019到底是什麼？
․十一條好漢在一班
․好奇心殺死貓

Part2 進入骷髏...