生命是身、心、靈的組合。三者以氣做為煤介，時時進行能量和信息的交流。
練功可強化氣脈，使氣的運行量增大，增加能量供應和信息交流，因而能治療疾病、改善體質，並帶動身心靈的進化、開發生命潛能和大慧。
練功到了高級階段，著重在心靈的修行。其重點是在長期靜坐中，讓心靜而靈動，以淨化心靈、增強心靈的能量、提升生命的境界。
經由持續練功或修行，使得氣強、心淨、靈明，氣感和靈覺大幅增強，就可以開發生命原有潛能，如：自發治病、特異功能、心靈感應、開天眼、自發唸咒等等。
人和本靈與鬼神是同類的，差別只在心性和能量的高低而已。所以平常人經由練功或修行，增強心靈能量後，就可能會通靈，也有袪邪的能力。
作者簡介：
林孝宗
台灣雲林縣人
化工博士
曾任：中央大學教授﹝化工與材料工程系﹞
專長：熱能傳導、流體力學
發表論文五十幾篇，屢獲國科會優等獎並名列世界名人錄
1995年開始練自發功後，轉而全心深入研究氣功原理、練功方法、氣功治病、心靈修行、心靈開發。以及人體內的丹田經絡系統。
在氣功研究上有重大進展，其成果寫成六本書：《自發功》、《氣功養生治病》、《氣功與心靈》、《探索人體的內層結構》、《氣功原理與方法》、《輕鬆學氣功》。
於罹癌康復之後，又寫了三本書：《從癌末到完全康復》、《瞭解癌症治好癌症》、《治好疾病靠自己》，為世人的健康再盡一份心力。
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