明明都準備好了，卻在開始的前一刻因為害怕而臨陣脫逃
鼓勵孩子面對恐懼的事物之前，先接納自己內心的真實感受爸爸媽媽還在睡夢之中，佛萊迪已經穿上泳衣，因為今天是他第一次到泳池游泳的日子！他帶著興奮和期待的心情來到游泳池，但是周圍男孩們的喧鬧聲，讓佛萊迪卻步了，他現在只想回家。佛萊迪沒有告訴爸爸他不想游泳的真正原因，只是失望又難過地回到家裡。
奶奶聽到這件事以後溫柔地安慰他說，感到害怕是很正常的，沒有關係，接著，奶奶悄悄和佛萊迪分享了一個魔法小秘訣，那是一個每當他感到害怕、悲傷、生氣或者煩惱的時候都可以派上用場的魔法。首先，要找出最快樂的回憶，專心地想著它……有了奶奶的魔法小秘訣，佛萊迪可以克服心裡的恐懼，再次回到游泳池嗎？
每個人都有害怕的事情，大人也不例外。當生活面臨大大小小的考驗、負面情緒悄悄入侵，我們是不是總習慣選擇先逃避呢？本書主角佛萊迪一直很期待去游泳池游泳的日子，可是當他真的抵達，卻因為內心的恐懼而不敢下水，他難過的心情，其實正源自他對自己「不敢下水」的沮喪之情，幸好奶奶及時給予溫柔鼓勵，透過「魔法小秘訣」的幫忙，在一個個魔法步驟中，讓孩子接受自己的情緒，再慢慢透過緩和呼吸的方式平復心情，更重要的是，喚起記憶中的美好幸福時刻，讓它成為克服恐懼的心理力量，希望小朋友們在繪本的鼓勵下，可以把「魔法小秘訣」實際應用在生活中，說不定，魔法的神奇真的可以幫上一個大忙！
作者簡介：
尼亞爾．布雷斯林（Niall Breslin）
尼亞爾是一名愛爾蘭音樂家與製作人，目前於都柏林大學攻讀正念治療碩士學位。他所出版的第一本作品Me and My Mate Jeffrey（暫譯：我和我的同伴傑佛里）位居暢銷排行榜第一，並在非小說類別中贏得年度愛爾蘭圖書獎。《我說我不想，是因為我會怕》是他所創作的第一本兒童繪本。
【關於繪者】
希娜．鄧普斯（Sheena Dempsey）
希娜是一名來自愛爾蘭科克的童書插畫家，目前和伴侶麥克，以及一隻慵懶的格雷伊獵犬住在福克斯通的海邊。她所參與的繪本《鴿子戴夫》（Dave Pigeon）、《寶寶做瑜伽》（Yoga Babies）、《愛抱怨的格林杰》（Gringer the Whinger）皆曾榮獲多項大獎，出版的個人圖文創作有《弟弟再見！》（Bye-Bye Baby Brother!），以上中文書名皆為暫譯。
譯者簡介：
賴潔林
目前是台灣一所國際學校的11年級生。熱愛閱讀、寫作，夢想是在出版暨大眾傳播領域發光發熱。
章節試閱
佛萊迪穿著爸爸媽媽買給他的全新游泳裝備，站在他們的床邊。
「我們可以去游泳了嗎？」他問。
「只要再過幾個小時，佛萊迪。」媽媽一臉睡意地說道。
佛萊迪趴在地上練習游泳動作。
今天，是他第一次在真正的游泳池裡游泳的日子！
「快來吃早餐，佛萊迪。就算是小恐龍也需要補充能量才行。」媽媽笑著說。
佛萊迪因為太興奮而不想吃，但是媽媽準備了他最愛的早餐。
爸爸告訴佛萊迪，要在吃完早餐ㄧ個小時後，才能去游泳。
等待的時間好漫長……
於是佛萊迪一邊等待，一邊幫忙爸爸準備游泳的袋子。
恐龍手臂圈？帶了！
恐龍泳褲？帶了！
毛巾？帶了！
但是泳鏡跑去哪裡了呢？
到了游泳池後，佛萊迪快步地跑進更衣室，有一些大男孩已經在那裡了，他們說話好大聲也好興奮。
佛萊迪突然覺得不太舒服，他不想跳下泳池游泳了。
「太冷了，爸爸。我今天不想游泳了。」
「沒關係，佛萊迪。」爸爸溫柔地說。「做點暖身運動很快就不會冷了。」
「不，爸爸。我想回家了。」佛萊迪說。
佛萊迪穿著爸爸媽媽買給他的全新游泳裝備，站在他們的床邊。
「我們可以去游泳了嗎？」他問。
「只要再過幾個小時，佛萊迪。」媽媽一臉睡意地說道。
佛萊迪趴在地上練習游泳動作。
今天，是他第一次在真正的游泳池裡游泳的日子！
「快來吃早餐，佛萊迪。就算是小恐龍也需要補充能量才行。」媽媽笑著說。
佛萊迪因為太興奮而不想吃，但是媽媽準備了他最愛的早餐。
爸爸告訴佛萊迪，要在吃完早餐ㄧ個小時後，才能去游泳。
等待的時間好漫長……
於是佛萊迪一邊等待，一邊幫忙爸爸準備游泳的袋子。
恐龍手臂圈？帶了！...
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