老蘇老師的同理心身教

伸出溫暖的手
選擇做一個善良的人
　　兩位男孩放學後還捨不得離開教室，動作俐落的幫忙整理教室。
　　很難想像這兩位男孩早上才闖了禍，兩人之間的衝突，造成家長的不諒解，讓我花了一個早上善後，連學校兩個行政處室都來幫忙調解。把事情理清楚後，兩位男孩就像什麼事都沒有發生似的，活脫是兩位善良小天使在我旁邊忙碌著。
　　兩位男孩都來自困苦的家庭，單親的、同居的、經濟弱勢的、學習有狀況的、沒人愛的......讓孩子心裡有著揮不去的陰影，連帶影響他們的表現。
　　其中一位男孩，我已經連續被他爸爸轟炸了三天，每天都有新的事件發生，讓人心力交瘁。雖然這家庭的狀況真的很多，但看著此刻在教室裡幫忙的男孩：動作敏捷，充滿元氣的回應，展現出他極高的誠懇與心意，令人疼惜不已。
　　默默看著男孩，想著他最近的日子應該過得很辛苦吧？我突然說：「來，過來這裡，給老師抱一下吧！」男孩有些嚇一跳，但還是面露微笑的靠過來。
　　我是真心的想傳達給這孩子一份溫暖。我說：「你大概很久沒有被人抱抱了吧？」
　　男孩說：「爸爸媽媽從來沒有抱過我。」
　　「什麼？你從來沒有被抱過？」
　　「沒有。」
　　「嗚嗚嗚，那老師肯定要給你一個很大的擁抱了。」顧不得男孩身上的汗臭味和異味，我張開手臂，給他一個大大的擁抱。
　　男孩笑了，笑得合不攏嘴。
　　接著，兩位男孩就在我面前，開始比較誰的家長比較凶、誰家又曾經發生過什麼事，聽得我直搖頭。
　　身為一位平凡的國小老師，我能為他們做的，只有守護在這小小的教室裡，為他們營造安全的歸屬感；為他們打開世界的窗，讓光灑落進來。
臭死了，你走開
　　這男孩一來學校，同學們就摀著鼻子，厭惡的說 ：「臭死了，你走開啦！」
　　不只孩子們，其實我也聞到他身上發出的尿騷味，濃烈的令人無法靠近。
　　但是，這不是第一次，也不會是最後一次。學校的回收舊衣常被他們家一件一件取走，又一件一件丟棄。而身上經常性傳出的大小便異味，早讓同學們失去耐心，甚至有人開始惡言相向。
　　只能說這是一位不幸的孩子，被暴力相向、被精神折磨，連他自己都失去了微笑的勇氣。
　　每回和同事談到這孩子日益險惡的處境，除了心疼、氣憤、嘆息，還有更多的困惑……我真的不理解，他的爸媽怎麼會看不到這孩子的優點、看不見他的可愛之處？怎麼能無視這孩子脆弱、日漸枯萎的心靈？這麼多社會資源都進駐了，怎麼還看不見任何效益？
　　我對全班孩子說：「有誰願意一身惡臭的來學校？如果你想像自己活在一個沒有乾淨衣服穿、甚至是連洗澡都沒有權利的環境裡，你還能怎麼辦？」
　　「你們該感謝有這樣一位同學的存在，讓你們看到自己有多麼的幸福。你們還要感謝他的是，因為有他的存在，你們有機會選擇做一個善良的人。」
離去
　　男孩因為家暴因素被緊急安置，讓人悵然若失。令人嘆息的是，隔天竟然沒有任何一位同學察覺他的缺席。
　　這是讓班上孩子同理男孩的最後機會了。我和全班孩子說明男孩離去的原因，說了男孩先前的困境與遭遇，也解釋為何男孩身上總有異味、總有那麼多令人難以忍受的怪異行為……說著說著，全班安靜無聲，很多孩子臉上帶著震驚，難以想像男孩的世界和他們的世界，怎會有如此大的差異？
　　我說：「開學時，我曾經說過：『你們要感謝這位同學，因為他的存在，讓你們知道自己有多麼幸福。也要感謝他，因為他的存在，讓你們有機會選擇當一個善良的人。』」
　　我繼續說：「從開學到現在的這段時間，如果你曾經給予他關心與溫暖，老師要謝謝你，也恭喜你，因為你是證明自己是一位良善且溫暖的人。但如果你還未曾，或是你仍然以鄙夷、厭惡的態度對待他，那麼很可惜，可能你連一句『抱歉』都來不及說，因為他從昨天晚上後，就永遠消失在我們的世界了。」
　　孩子們十分錯愕，其中一位女孩，當場流下感傷的眼淚。事後，有很多孩子在短文裡寫著他們其實十分悲傷，只是怕別人取笑而忍住，離開教室後，眼淚就立即潰堤。
　　我是如此感謝這些充滿感情的孩子，讓我明白在這班上，有人和我站在同一陣線上，曾經努力保護過男孩，對他伸出友誼的溫暖雙手。
　　為了讓孩子們的情緒有個出口，我請他們每個人各寫一張卡片，寫下最後想對男孩說的話，我們將此做成一本書，裡頭有我們的不捨、孩子們的歉意和對男孩未來生活的深深祝福。
　　教室裡安靜無聲，每位孩子都振筆疾書，表情專注。很多孩子寫下他們的「對不起」，對於先前的冷漠眼神與嫌棄態度，他們深感抱歉；現在他們完全能體會到，男孩那些令他們厭惡卻身不由己的行為的背後原因。
　　平時最嫌棄男孩、甚至會欺負男孩的皮蛋們，也一字一句寫下令人揪心的文字，令人讀了又是感嘆又是感動。
　　孩子們說：「對不起，以前都會欺負你，如果有讓你生氣或不開心的事，就大聲的罵我吧……我希望你能在某個地方過著像童話故事一樣的結局，都是幸福的！」
　　「謝謝你出現在我的人生，教導我應該要怎樣去善待別人。這一年多來我對你做了很多不好的事，對此我深感抱歉……真希望可以和你完成這段未完成的友情。愛你哦！要好好認識這世界上的每一位好人。」
　　「對不起，以前的我都會嫌你臭、嫌你髒，但我現在知道一切的原因了。你可以原諒我嗎？或是原諒我們班對你做出這樣愚蠢的行為嗎？」
　　「謝謝你讓我學到寶貴的一課，記得你也要當一位成長型思維的人！」
　　我自己也提筆寫下一段文字：
　　「孩子，那天晚上從學校辦公室離開時，我看著你無神的向我揮手道別，我沮喪的在騎回家的路邊大哭，沿路哭著回家。內心對你有好多的捨不得，捨不得你就此離開了，遺憾我在那天晚上無法和你好好道別，只能故作沒事的告訴你：『沒事了，可以好好休息了。』
　　雖然遺憾，但我更加慶幸的是，你將重新展開新生活，到一個更光明、願意善待你的環境。老師希望你的心裡，要一直存著光明的力量，就如同那天離別前，我說：『要記得此時，有多少人為你奔波忙碌，極力的保護你。日後在你悲傷、無助、感覺被黑暗淹沒的時候，要記得這世界上還是有善良的人，還是有人願意愛你。然後也要從心裡升起一股愛自己、願意相信自己的勇氣。
　　你離去後，班上同學好想你，少了你的班上像缺了一角，他們也想念你的樂觀、單純與開朗，在這樣的環境下，還是一臉笑咪咪、開心的模樣。或許這是上天給你最珍貴的禮物。有空記得寫信給我們，我們會一直為你祈福的！愛你的老ㄙㄨ」
　　隔天，我請全班再寫下一篇關於「我和男孩的故事」的短文，像我一樣，留存此刻的心情與回憶。
　　有孩子說他寫著、寫著又哭了，他不明白世界上怎麼會有過得如此辛苦的人。一位孩子寫下：「我很抱歉當時沒有對他好，也要謝謝他讓我有機會當一位好人。」
　　愛哭的老師，總是為這些文字，感動得熱淚盈眶。
　　是啊，謝謝男孩，你用你自己的生命故事，為我們扎扎實實的上了一堂「同理心」課程。讓我們感受到我們自己有多幸福，以及深刻體會到「愛要及時」的真諦。
這一課，實在好珍貴！



彼此以心相交
愛與連結的故事
　　前一個班畢業後，原以為自己已經修行圓滿。沒想到新的一班更是精采，有太多學生是我帶班二十多年來從未交手過的類型，簡直就是搜集神奇寶貝的概念。
　　最特殊的是，這班上有著闖禍四人組，好幾位是從中年級就同班至今。在我留職停薪半年、重新帶這班後，發現他們更變本加厲，舉凡在外遊盪、打架滋事、霸凌他人、得罪所有任課老師等，挑戰教室與學校一切的規範與秩序。
　　每天我宛如在火藥庫裡工作，若制止他們的脫序行為，男孩們會亂發脾氣、大聲強辯、踢桌子、甩門，甚至對我飆罵三字經；只要闖禍，他們就會強辭奪理、彼此互罩對方。好不容易才收服其中一位，但只要聽到其他幾人在一旁冷笑，男孩又會立即打回原形，前功盡棄。
　　帶這個班級，我深刻感受到「對立反抗症」的強大破壞力。有一段時間，我幾乎快得憂鬱症。
　　他們的爸媽也不是不管，每回來到學校總是氣急敗壞的責罵小孩，再三說著「老師，對不起」，在我面前傷心落淚。我提醒這些家長，男孩們的內心充滿憤怒、常被比較、感受到偏心和孤單……因此總是在衝撞著體制與規範，弄得彼此遍體鱗傷。
　　每天處理這些隨時引爆的情緒，讓我精神能量耗弱。我開始質疑過去自己所寫的書，連我都快不認得我自己了。
　　但我就是無法放手，我每天都在找方法，在事情發生的當下，深呼吸，試著用更貼近孩子需求的方式來處理。我用盡全力，等待花開的日子到來。
　　不過，奇妙的是，當時間軸一拉長，我確實看見這些孩子的轉變，在畢業前夕，整個班級氛圍變得不同，彼此之間更加包容而有愛。即便每天仍然闖禍不斷，但感受到男孩們對我的敵意消失了，不會直接嗆老師，會自己避免衝突發生，多了一些盡量不為難彼此的心意。
　　畢業典禮那天，我們彼此擁抱，互道珍重再見，這幾個孩子哭倒在我懷裡，而我自己也在台上淚如雨下，過往那些咆哮、嘶吼、不甘心、不放棄、歡呼、相視而笑……的一幕幕，如同電影般快速流轉在眼前。
　　回首過往兩年，我能深刻感受，原來一個老師帶不容易的班級，是如此無助。但同時，我也體會到「力量，永遠是來自於自己的內心」這句話。我感覺一股新的力量，在心裡悄然滋長。
　　面對這屆如此獨特的孩子，讓我變得心性堅強，更有包容和同理心。同時，也讓我更清楚的體證：原來與孩子溫柔而堅定的交心、用同理心來帶領學生，雖然辛苦，得繞好大一圈，需要好多時間的投入，但撥開雲霧，總會看見彼此的真心。而這才是一條正確的道路。
小不點的情緒風暴
　　一早走進教室，就看小不點遮遮掩掩的抄著昨天的聯絡簿，昨天回家前他肯定沒抄回家作業項目。
　　我走近一看，小不點忙著跟我解釋說他只是想重抄，態度超堅定。但聯絡簿上頭沒有擦掉的痕跡，也沒有重新謄寫的字跡。
　　我心裡嘆了一口氣，什麼話都沒說。
　　早修打掃時間，也沒見小不點到外掃區打掃，回到教室只見他坐在自己的座位上吃早餐……批改作業時，又發現小不點昨天回家後只應付又潦草的寫了五句短文，其他作業完全沒寫……而因前一天放學偷溜又沒排路隊，座號還登記在黑板上還沒處理呢！
　　於是把小不點喚來，我話都還沒問兩句，他就滿臉的不高興。
　　和他交手一學期，我太了解這表情了。只要一犯錯，第一時間他就用生氣的情緒來應對。若多說他幾句，他就會故意在我面前不高興的碎唸；我若請他停止，他會用更難聽的咒罵來回應。
　　一個學期下來，我從他身上得到許多寶貴的經驗，那就是不要跟他硬碰硬，也不要當下處罰他或隔離他，就請他坐在我身旁的「平靜椅」上就好。在他處理好他自己情緒前，都先不跟他有任何互動。
　　小不點先是在平靜椅上坐成一個「大」字，凸顯他的憤怒。請他把腳收進去，免得跘倒他人，他又躺臥在椅子上；請他坐好，他又故意和旁邊的人大聲講話，表達他的不滿情緒。
　　我還是沒回應他，繼續和全班玩抽獎活動，大家笑到東倒西歪的笑聲，引得他好奇探頭；而上國語課的小組討論，還有數學課讓大家拿出小白板算數學題，都惹得他心癢癢的。
　　我發現他偷偷溜回自己座位，拿走該補寫的作業。又拿出自己的小平板，開始補線上作業。臉上不再有張牙舞爪的憤怒，而是想把事補救好的謹慎表情。
　　下課時，他走過來身邊，說：「老師我作業都補好了。」
　　「你心情好了嗎？不生氣了嗎？」
　　小不點說：「我早就不生氣了。」
　　我說：「但我有因為你受到影響，我一早的心情不太美麗。」我手放在胸前說：「這裡，心，受傷了。」
　　「那我派杯麵來醫它。」他假裝拿出一把槍，在我胸前比畫：「滴滴滴，嗶嗶嗶，晶片放進去，好了，杯麵醫好它了。」
　　此刻我真是狂笑到不行，因為我懂他的梗，我可是有認真陪女兒看《大英雄天團》的好爸爸啊！
　　我說：「好吧，老師心情又變美麗了。但是，老師不喜歡學生明明知道應該做什麼卻不去做，或是明明做了什麼卻假裝沒做。開學了，請自己要求自己，把該做的本分完成，好嗎？」
　　「好哦！」小不點爽朗的回答。
　　其實，他真的就只是個孩子而已。
　　他就是一位標準的安親班小孩，爸媽無心關注孩子的學習，功課全都丟給安親班煩心；只要孩子犯錯，就用狂暴情緒來打罵教育他；而整天被學習行程塞得滿滿的，因此只要一逮到時間，就在學校瘋狂玩樂，什麼都不在乎……所以這孩子才會都用草率負面的學習態度和極大的情緒，來應對他人。
　　有時候看著這孩子，心裡也是疼著的。太多錯亂的價值觀，導致他的世界只有玩樂，只有憤怒的情緒。但我的確有看到那潛在單純良善的一面。
　　孩子，謝謝你教會我要如何教導像你這樣的孩子。希望在所剩不多的時間裡，也能教會你用美麗的心境，好好的觀看這世界。
聰明又冷漠的冰山男孩
　　放學後，從課後托育班把冰山男孩拎來聊一聊。
　　主因是冰山男孩的媽媽電話連絡我，提到課後托育班老師前一天跟爸爸告狀男孩的表現，課後托育班老師的措詞，讓媽媽有些介意。
　　課後托育班老師激動的向我投訴男孩影響整班的常規秩序，造成她極大的困擾。我說我都懂，因為他在教室裡就是如此。
　　當我說：「你每天只有見到他兩小時，但我整天八小時都要面對這些脫序行為。而且，教室裡不是只有一個他，而是同時有四位男孩在發作......」話都還沒說完，我看到安親班老師眼中深深的同情眼神。
　　其實在和家長或課後托育班老師溝通時，我們誰也沒有在埋怨誰，我們三方都是為了男孩好，也為男孩隨時脫序的行為感到頭痛。但是，這中間最需要解決的，應該是男孩面對他人的態度問題。
　　這男孩大概是我教過最極品的學生。
　　他成績之好，總是考全班第一，但他總是對任何事情擺出冷漠、草率、抗拒的態度。成天只想和同伴玩樂，經常有捉弄同學、打架的狀況出現。不想遵守任何規範，上課中任意離開座位、大聲隔空講話的干擾行為，總是在每節課中不斷上演。但提醒他幾句，就直喊「我沒有」、「為什麼又是我」的強辯，接著就鬧情緒、滿臉不悅。
　　從課後托育班被我拎回教室的路上，男孩還是抗拒、不以為然的表情，一直說著「厚」、「為什麼」、「我不想去」、「我又沒做什麼」、「為什麼要去」......於是我也一直回應著「只是想和你聊聊天」、「不要說厚」、「不要一直說為什麼」、「用正向語氣回答」、「說好就好」......終於他跟著我回到教室。
　　在教室外的走廊上，男孩子不停左顧右盼，全身扭動，問什麼都說「不知道」、「忘記了」。於是從情緒接納下手，「你緊張嗎？焦慮嗎？生氣嗎？」問了老半天，他還是懶洋洋的不想回答。
　　呃，我還是做我擅長的部分就好。我開玩笑的說：「難不成你也有過動？不然你怎麼一直在我旁邊扭動？還一直在做體操？」四人死黨裡的確也有幾位過動生，聽到這句話後，他不好意思的笑了，整個人定住不敢動。
　　我說：「那麼能不能聽我說幾句話？此刻我很真誠的在和你說話。即使最近你做了不少令人生氣的事，但我還是想和你好好說話。就像在和你媽媽通電話時，我也是很真誠的讚美你，不帶情緒、客觀的陳述事實。所以，你也能很平靜、不帶情緒的聽我說話嗎？」
　　孩子整個人的反應和表情柔和許多。
　　於是我提到學校安親班的規定，提到了雙薪家庭爸媽的為難，提到了我看到課後托育班老師的用心，我問：「你怎麼會把自己變成課後托育班裡最頭痛的魔王等級學生呢？」
　　「你不該是如此，也不可以是如此。」我說。
　　接著我提到他缺乏挑戰、覺得無聊的生活，於是我大膽向他建議，放學後這段時間，就回來教室裡寫功課吧！我會刻意晚點下班，他可以在教室裡做線上平台的習題，我也會給他一些動腦筋的挑戰任務。
　　「還是，你要去課後托育班坐著發呆睡覺，去和你口中『很機車的老師』大眼瞪小眼？或是要去課後托育班那裡，寫媽媽即將買給你的『寫不完的評量』？」
　　「如果你能做到不在教室裡嬉戲、胡鬧，不在教室與課後托育班間的路上神隱，就來吧！教室裡很熱鬧的，還可以和同學一起吃吃喝喝好開心。」
　　我確實知道男孩心裡很想回來教室，所以我才不管他那彆扭的行為和言語，便趕他上樓去課後托育班拿書包。
　　過了好久，他還是沒回來。才發現他早躲在教室外的走廊，躺成一個大字型。
　　我呼喚他進教室，先故作強勢的讓他坐下來，收掉他誇張的言行舉止，他倒也能安靜的坐在座位上開始寫功課。
　　讓他先寫下星期一的訂正作業，有「第一時間寫完作業強迫症」的他樂得開心。接著我和其他同學在教室裡吃著好吃點心，他也默默收下。我教著學生數學時，我特地請他去教他的好麻吉同學。在和他說話時，言談中我說話故意更加耍寶、更江湖味，他也露出難得的笑容。
　　於是後來好一段時間，他都靜靜的坐在座位完成功課，專注到不行。我想他有感受到這教室裡不一樣的歡樂氣氛，這裡可以是他安心學習的場所。
　　我望著這背影，心裡感嘆著。我相信我們之間還是有信任存在，否則他不會回來。我相信他冷漠抗拒的表層的底下，其實也有著自責，有著需要被愛的渴求。
　　沒關係，就一個一個來擊破吧！放學後這段時間的戰力，都偷偷留給你一人，我們來創造一段關於「小王子與狐狸」的故事。
我的火山男孩
　　不知是在我身旁的乖乖椅坐久了，火山男孩和我之間似乎有了某種默契。
　　有時我會請他幫個小忙，他便會爽快的起身去幫忙；有時他上課多話、貪玩戲弄他人，我制止他，他倒沒情緒上來，只說了聲「好啦」，就安靜的做事。
　　有時我會偷塞給他一包餅乾，或塞一口甜點在他嘴裡，或泡杯飲品偷偷和他分享，他神情自若的收下；有時他學不會，實在看不下去，我說：「來啦，我教你。」他也默默的聽；有時面對他脫序行為，我只能苦笑，而他則發出不好意思的冷笑。
　　有一天，他從教室外一副氣炸了的模樣走回座位，我拍拍他的肩膀，他兩行清淚就流下，我們什麼話也沒說。
　　很難想像，還在前不久，我們之間常發生激烈的衝突，我制止他一些偏差行為，他不客氣的回嗆。
　　那天，我刻意將他留下來談心，也不管他願不願意聽，我一股腦的和他說了我的心裡到底在想什麼、我是怎麼看著他們內心的憤怒和傷痛、我是如何向他們的爸媽求情和溝通、我看到他是如此的自卑又渴求愛……整整一小時，我們數次談到彼此眼眶裡都是淚水。
　　我告訴火山男孩：「我不清楚那滿滿的憤怒來自何方，但老師好想愛著你這位學生，所以你也無須再對立反抗了，可以讓老師好好愛你嗎？」
　　自從那天之後，我們師生之間，開始出現微妙的變化。師生關係和之前相比，已是天壤之別。
　　今早升旗時，我站在他身邊，隨口問了一句：「未來還想打球嗎？」
　　於是男孩和我說了好多關於未來的規劃，他想直升體育班，也許必須住校，假日才能回家。我靜靜的聽，有時給他一些意見。我們就站在操場上聊了好久，這是我們第一次長談，長到我們彼此都感到訝異。
　　我聽得出來他內心隱藏的擔憂。一位大家都嫌皮的小孩，連自己的內心都不喜歡自己，於是早早做了這樣的決定。但他也聽得出來我話裡的心疼，逞強的說他想去接受挑戰。
　　畢竟只是個孩子啊！態度軟化後的他，就是個渴求賞識、渴望關愛的孩子啊！
　　這一年多來，我嚴重懷疑自己的帶班能力，我不懂怎麼帶這班級什麼方法都失靈？但是現在再回首看，才明白，交心哪來這麼容易？沒有日復一日的相處，沒有一次又一次的衝突，心哪能真正的連結？
　　我的前一本定名為《交心》，起初覺得這書名不太討喜，但日子久了，卻發現主編真有智慧，「交心」這二字，道盡與孩子相處的真諦。教書日子愈久，愈感受到這兩字的力量。
　　因為有心，所以交集在一起。
　　因為交心，所以放下了心中的偏執。
　　也因為交出真心，所以才會衍生後續無數動人精采的故事。
　　我一向很喜歡《小王子》書裡的一段文字，狐狸對小王子說：
　　「對我來說，你只不過是個小孩，跟其他成千成萬的小孩沒有分別，我不需要你，你也一樣不需要我。我對於你也只不過是一隻狐狸，跟成千成萬其他的狐狸一模一樣。但是，假如你馴養我，我們就彼此互相需要。你對於我將是世界上唯一的，我對於你也將是世界上唯一的。當你馴養了我，那些金黃色的小麥，將使我想起你。而我將喜歡聽吹過麥田的風聲。」
　　此刻，我們猶如站在金黃色的麥田裡，空氣中有微風、有迷人的田野香氣，而我和男孩，一同靜靜的品嘗這靜謐的時光。

伸出溫暖的手
選擇做一個善良的人
　　兩位男孩放學後還捨不得離開教室，動作俐落的幫忙整理教室。
　　很難想像這兩位男孩早上才闖了禍，兩人之間的衝突，造成家長的不諒解，讓我花了一個早上善後，連學校兩個行政處室都來幫忙調解。把事情理清楚後，兩位男孩就像什麼事都沒有發生似的，活脫是兩位善良小天使在我旁邊忙碌著。
　　兩位男孩都來自困苦的家庭，單親的、同居的、經濟弱勢的、學習有狀況的、沒人愛的......讓孩子心裡有著揮不去的陰影，連帶影響他們的表現。
　　其中一位男孩，我已經連續被他爸爸轟炸了三天，每天都有新的...

【推薦序】
啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵
葉丙成，實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人

我在台大開的簡報課，很有幸的，每年都有許多很優秀、很有想法的學生來修課。這些學生往往以為我的課的目的，就是要把他們的簡報表達技巧提升到更高的層次。其實他們並不知道，我的課有一個大秘密。而這大秘密，我總是在每年最後一堂課給他們的最後一段話，才說給他們知道。每年我都跟學生說：

「你們以為哥教你們的是簡報；其實，哥教的，不是簡報。」

我跟他們說，其實整學期的課程、作業、訓練、活動，都是要藉由簡報，來訓練大家的同理心與換位思考。我們真正的目的，是要透過簡報訓練，來幫同學建立能「從別人的角度看自己東西」的能力。為什麼要這麼做？因為大家常以為同理心不過是個美德，但我一直認為同理心不只是美德，更是人生快樂與成功的關鍵。

為什麼養成下一代的同理心如此重要？

因為一個思考非常以自我為中心的人，是不會有人喜歡跟他相處的，他的人生很難快樂；因為一個沒有辦法掌握別人如何看待自己工作、產品、服務的人，他的工作很難被肯定；因為一個不能想到或理解別人需求的人，是無法提出動人點子的，他的事業很難成功。

在我們過去的家庭教育與被升學主義影響的學校教育，往往孩子們被設定的職責，就是把試考好、把眼前的那本書讀好就好，其他事情都不要管。以至於有許多人在長大的過程中，逐漸變成一個對人無感的人。他們觀察別人的能力很弱，無法了解別人的想法，也無法看到別人的需求。這也導致他們無法客觀掌握評估別人對自己東西的評價。用白話文來說：就是「自我感覺良好」。這些沒有同理心、對人無感的孩子，即便一時考試升學順風順水，長大後其實在人生跟職涯發展都會過得很辛苦。

如果同理心如此重要，我們到底該怎麼做、如何有系統的做，才能教會我們的學生、孩子有這樣的能力呢？這其實不是容易的事情，因為在過去，從來沒有人訓練我們如何成為一個有同理心的大人、家長、老師。作為一個成人，我們許多人自己都不見得有同理心了，更不要說成為可以教孩子同理心的大人。

到底有沒有什麼法門，可以讓我們可以養成自己的同理心，進而能引導孩子、學生啟動同理心？

我的好友蘇明進（老蘇）老師在暢銷書《交心》出版數年之後，終於又有新作《老蘇老師的同理心身教》問世！我認為這本書，正是想幫孩子培養同理心的爸媽、老師都該讀的好書！在書裡，老蘇有系統的教我們如何啟動孩子的同理心：覺察自身情緒、同理他人情緒、同理他人認知、同理他人請求、化為具體行動。只要依循著這五步驟，就可以讓孩子開始啟動同理心。但問題是，實務上我們該如何引導孩子呢？

這本書最珍貴的，就是老蘇以過去幾年班上的大小事件作為實際案例；透過這些故事來讓大家看到，一個老師能怎麼引導孩子做這五步驟，進而看到孩子們許多讓人感動的反思跟行動。最棒的是，老蘇的做法是所有老師都可以很容易在自己班上複製的。如果一直以來，你覺得自己班上的孩子很自我、很自私、很自以為是，你很苦惱卻又不知道可以怎麼改變他們？老蘇這本書將會是你最好的幫手！

不僅如此，老蘇書中也有許多他跟女兒小蘇的生活故事。這些故事讓大家看到，原來親子間是可以這樣子對話的！也讓我們意識到，原來我們生小孩氣，往往都是源於對孩子的關心、源於愛。但只因為我們焦急，在孩子面前展現出來，卻都是責難與負面的詞語。老蘇的故事讓我們看到，他是如何在大大小小的生活狀況中覺察自己的情緒、進而同理孩子，最後讓孩子也能理解爸爸所要關心的事。你會深深地感受到：原來在柴米油鹽醬醋茶中，只要有愛與同理，親子關係可以是這麼美、這麼讓人感動！

我真心認為，《老蘇老師的同理心身教》是每一位家長、老師都值得花時間好好細讀的一本好書，不僅能幫助你成為更好的家長、老師，讓你更有信心，把孩子帶成真正有同理心的人。

但或許更重要的收穫是，這本書也會幫助你找到更好的自己：一個真正有同理心的好人。


期待好久的一道光
溫美玉，溫老師備課Party創始人

我和老ㄙㄨ最是互補，亦是彼此人生想像的鏡射。因此，雖不常見，我們及他的指揮大大夫人宜真，一坐下話題永不停歇。不滿足驚鴻一瞥相聚，總催促他快點成書，不僅私心想聚焦學習，也為眾人請願。

人前看似靦腆的老ㄙㄨ，密不透風的意識之牆內，有著一扇明亮的窗，這本書就是那個出口、那道光。這道光折射出一幕幕真實縮影，他筆下描繪的教室和家庭場景、與孩子們的鮮活對話，彷彿電影般似近忽遠的事件糾結，老ㄙㄨ成功詮釋教室運作，同時解析與聆聽了身旁無助者的每個片刻。

從同理心故事開始，牽動思考：想讓班級有愛，不是教孩子如何有愛？反求諸己「老師先整頓自己的情緒」開始，接著「同理、引導、幫助」孩子成長。重新思考事件意義，也引領孩子的內在情緒，讓孩子當情緒的主人，而非被情緒操控。

然而，面對根除問題基底，解決表面就像春風吹又生的野草，孩子內心依然存在長不完的刺。老ㄙㄨ則會帶孩子透過書寫，由內而外爬梳事情經過與內心起伏跌宕。我們都是同路人，當初「五卡板」的發想正是為引導孩子，由自我出發去看發生什麼事？為什麼我會這麼做？內心的情緒魔鬼怎麼了？又該如何去彌補自己對他人造成的傷害？

揉織細膩的心理課程銜接未來職場，老ㄙㄨ教孩子「聊天力」。孩子不只要說明白還要聊出好心情，這特有的魅力課程，彷彿花香飄散在教室各個角落，教學不只是限制，有時反向操作，把反作用力變成動力，少些限制多些擁有，教室就是天堂。

當氣氛走向美好，身為教師、家長的我們就得重新思考，什麼環節能讓美好延續？這不僅是為孩子的健康成長考量，更是引導成人，如何逐步看清職場價值，以及個人生命的真相。老ㄙㄨ在「同理心能擁有幸福人際」提及，教育孩子同理他人，我們也應當給予適當讚美，以正向語言傳達愛與擔憂。我能想像充滿愛的流動時光，不管是還孩子抑或成人散發出的善意與燦爛的光，這一段人際互動如同盛典，只有在這樣的人群中，這樣的場景之下，我們才能真正的認識自己。

果然是老ㄙㄨ，展現了強大的視角與書寫能力，書裡有同一時空親師生相互碰撞的尷尬與不安；有每個獨特個體精彩紛呈的心理群象；有一個永遠不安於現狀，擅長解構自我，自我解嘲，並不斷打破常規的教育工作者的熱情。老ㄙㄨ教室裡的經典故事，也同時引燃我身為老師與為人母的感受，教室「內在情緒」的引導、家庭「親子陪伴」的重要，感謝老ㄙㄨ讓我重新經歷育兒歷程，與教室裡曾有的風景歷歷。
擁抱曾經內心的暗夜，再次學習接納不完美的自己，真好！


在同理心中，看見彼此、攜手幸福
林怡辰，作家、原斗國小老師

許久沒有看見老厶ㄨ的文字，在他接任新的班級、留職停薪、研讀博士之後，只有斷斷續續的在臉書上，偶爾才讀到一點短文，而長文，很久沒有看見了。

從初任教師以來，老ㄙㄨ的文字一直是我的精神食糧，在偏鄉任教的我，遇到教學上的挫折和困難，常常一籌莫展，不想放手但又不被了解，那時，一直是老厶ㄨ的文字陪伴我，從這些點滴溫暖的符號中，我慢慢發現，原來不管任教幾年的老師，還是會遇到困難；原來不管是否出過書籍的老師，依舊在心裡有很多掙扎；原來在台上誠懇分享經驗的老ㄙㄨ，過往的人生經驗、在每個方格裡不斷希望給予溫暖的心，一直都是這樣熾熱。

那我，我可以做些什麼？因此，二○○七年我開始學著老ㄙㄨ開設部落格，寫下我的教學點滴，為了是看見自己的教學，從中思考下一次我怎麼可以在過去的基礎上，帶給孩子更多，就這樣，寫著寫著。沒想到，因為認識老ㄙㄨ，也開啟了我在教學上的其他風景，至今仍深深的感激著。

好久不見老ㄙㄨ的文字，細細讀來，橫跨許多不同的時間軸線卻不覺得突兀，在這本以「同理心」為主題的書籍中，我看見更溫潤厚實的能量。教師面對的挑戰愈來愈多，用心給愛的，沒有不受傷的。尤其愈認真的老師，傷和自責愈重。

但在老ㄙㄨ的書裡，看不見這樣、這樣做就可以天下太平，從此無事，也看不見雞湯式的好大喜功和功績彪炳。細細讀來，只有讀到一位師者的心，不放棄的思考怎麼堅持不放手的拉著每個孩子，還有那過程中的點滴策略，對自己的喊話覺察和自省，欣賞轉念和撫慰。

讀著讀著，我也暖心療癒了自己。太忙、太快、太多問題，全擠在一個班級、同個時間軸裡，教室裡的課表只有一種，孩子個性家庭卻完全不同，到底要怎麼好好帶好每一個孩子？家長的期待、自己的期待、孩子自己的期待、學校的期待？未來，到底是誰的未來，又有誰知道未來？

火山爆發情緒的孩子、和老師對嗆的孩子、不交作業的孩子、家庭裡有好多故事的孩子、被排擠的孩子、總是在小團體裡你爭我奪的孩子……在故事的脈絡裡，在長長的對話中，省思、看見大人自己的情緒，ㄙㄨ式文字有著滿滿的平靜、不捨、看見與方法，還有當家長困難的點點滴滴，也在老ㄙㄨ和小ㄙㄨ姑娘的故事中，看見似曾相似的困境和情節。

最後在書裡，你都可以在上面的困境後，找到真摯的文字，帶著你，好好把握每一個和孩子相遇的當下，看見自己的情緒和孩子的情緒，用文字覺察，用同理心對孩子，讓孩子有餘裕用同理心去看見周遭的人，創造出新的空間和覺察，我們可以平靜當下，珍惜每一個相遇的緣分，走一趟和小狐狸們交心的旅程。

真摯推薦給您！


讓你愈貼近孩子的心
小雨麻，親子作家

「妳和男朋友會吵架嗎？」婚前，親戚懷著好奇跟我打探八卦。
「我不覺得我們會吵架，我們都經過建築表達訓練，當意見不同的時候，就看誰說服誰。他說服我，我便接受他的建議。我說服他，他就接受我的提案。」

閱讀《老蘇老師的同理心身教》一書，我在筆記本上振筆疾書，記下許多有益的吉光片羽，也想起了這段往事。

面對班上將近三十位來自不同家庭與環境的孩子，老師的工作一點也不輕鬆，猶有更難處，在於老ㄙㄨ老師不願意放棄任何一位孩子，總是盡其所能貼近孩子的心。這麼困難的任務到底如何辦到？答案不是「情緒勒索」或「威權威脅」，而是「同理心」。

接受傳統儒家思想教育如我一輩，帶著師承自上一代的慣性，稍不留意，就會在教養上拿出以大壓小、以強壓弱的姿態。站在孩子高度的老ㄙㄨ老師察覺雷達靈敏，不但經常提醒自己，也以此提醒孩子：「我們可以同理彼此，我們可以說理討論、互相說服。」這是多麼令人嚮往的教養境界！

在解決衝突的後頭，理性抽絲剝繭，覺察與分析彼此情緒，挖出藏在防衛冰山下的憤怒、害怕、擔心等，找出正向語言，同理他人情緒、認知、需求，最後再化為具體行動。老ㄙㄨ老師毫不藏私，大方分享多年的教學經驗與引導策略，諸如：開設聊天課，教予聊天技巧，化解班上孩子歧見。建議衝突母女倆，互相寫出對方十個優點。利用家事卡，鼓勵孩子從不起眼的生活小事著手，培養主動積極的能力。利用情緒語詞列表，幫助孩子還原衝突經過，指認情緒、換位思考、以正向語言說出愛與擔憂。在事件過後，待情緒穩定，再來找機會深入溝通。

除了具體的教學引導策略技巧，書中也提出對當下教學環境的省思。其中「孩子的分數＝教養成績單？」最引起我共鳴。在學校層級，錄取多少位滿級分學生，是學校的成績單；在班級層級，班上平均分數，是老師的教學成績單；孩子的分數，又是家長的成績單。教育現場善於用一百分來箝制，生產出良率高的考試罐頭；用排名與分數級距來箝制，培養出具競爭意識的小武士；用分數綁架考試，再用考試綁架教學，如果整個社會對此無法鬆動，我們的教改就只是紙上談兵。

回到文章一開始的吵架課題，發生衝突正是因為雙方都不夠坦承，只看到冰山一角，而沒看到自己和對方潛藏於冰山下的深度傷痛。唯有察覺它、指認它、同理彼此，方能化解衝突。於伴侶間如是，於親師間如是，於家人間、親子間亦然。我們都深愛對方，沒有道理視而不見彼此的傷。

動怒容易，察覺難。直接命令容易，曉之以理、動之以情難。面對快速變動的新世界與新環境，我們都需要擁有大智慧才能帶著孩子走在正向的道路上。老ㄙㄨ老師分享諸多教育與溝通法寶，那不只是資深教師的教學寶典，也是家長的重要資產，家長能掌握愈多元的教育良方，就愈能貼近孩子的心、教好自己的孩子。


平凡又不平凡的守護
林麗玲，MBPS正念教養系統創建者

隨著閱讀一篇篇蘇老師娓娓道來的親子、師生故事，雖然與蘇老師未曾謀面，卻有一種「所有相遇都是久別重逢」的感動。即使我們在不同的場域工作，但有著相似的理念和價值觀。

感動的同時，我腦中也浮出三十幾年來從事兒少、家庭臨床工作，那些在會談室、遊戲治療室、成長團體室、正念兒少成長營、正念教養工作坊等等的畫面。其中，無論是孩子或大人，每個人都在「關係」中有著不同的糾結和苦痛。這些關係包括與自己的情緒、念頭、行為和身體的關係；與人的關係，即：父母、手足、朋友、伴侶、同事、長輩等等；又或者與其環境事物的關係，如：學習、興趣、生活、生涯、工作等等。

過程中，陪伴當事人疏通糾結和苦痛的時程有長有短，方式也因人而異。但共同的是，往往開始透出解題曙光時，就是當事者願意與關係方「同在」的那一刻！

為什麼「同在」有這樣的魔力呢？因為，和自己同在，可以如實覺察自己身心所有現象，不推開、不壓抑、不死抓所有出現的身心樣貎，從而學習慈愛當下的自己；和對方同在，可以傳送出善意，開始打開對話和了解彼此的空間；和困難事件同在，可以好好看看困難的各個面向，從中找到此刻可做的小小行動。

然而，又是什麼讓當事者，不管是孩子或大人，願意先放下一直「我的」、「我想」、「我不要」、「是你的錯」、「是你要改變」等等的執著，能抬起頭看見其它可能，有能量看見不同的角度呢？是當一個人真實體驗與感受到，有人願意無條件的與我同在！

「世間最大的奇蹟，莫過於我們能夠透過彼此的眼睛看世界，哪怕只有一瞬間。」─梭羅

是的，為了烘焙出這個能從對方的眼睛看待世界的「瞬間」，提供與營造同在的氣氛和環境，是我臨床工作與教學中很核心的配方。因為我深知，唯有真實體驗過這樣的同在，才能滋養這個人，培育出同理他人的眼睛、耳朵、口語和行動。不管他是孩子或是大人！這也是蘇老師在班級經營管理中想要烘焙的氛圍。

雖然他說：「身為一位平凡的國小老師，我能做的就只有守護這小小教室！」但我要說，蘇老師正在澆灌孩子內心中「梭羅奇蹟」種子發芽，這是多麼平凡又不平凡的守護啊！

老師和父母（教養者）是孩子接觸世界很重要的引路者，是生命影響生命的角色。書中的每一篇文章，充滿老師對學生、家長對孩子的愛和智慧的細膩引導與對話。如果你是老師，相信可以從中看見和學習如何把同理力融入班級管理的策略和行動方案與示範。如果你是父母，相信你會從中得到共感和各式教養問題方法的啟發。

最後我想說，能當老ㄙㄨ的學生和孩子是幸運的，因為我看見一位非常有理念且溫暖的老師和父親，真的努力善用自己的生命經驗在影響另一個生命。這份從心深處的連結，正一步一步澆灌孩子長出邁向幸福的同理力！


同理心，一生受用的能力
蘇文鈺，成功大學資工系教授
在這個升學競爭、孩子每天要面對考試與分數並且斤斤計較的時代，即使我們一直強調其他的能力的重要，有時學生與老師也都力不從心。
其中，心裡雖然覺得品格很重要，但是到底品格要怎麼教呢？我比較確定的是，我的孩子不會大人說說就照著做，品格的項目很多，到底哪個是重要且容易教的？《老蘇老師的同理心身教》這本書很打動我，那就是用同理心。
怎麼讓孩子有同理心，不是說說就可以，在日常生活裡要能實踐，不能只要學生同理別人，甚至是同理老師，老師要能先同理學生才行。學習同理心，一生受用無窮。

【導讀】
前言
以同理心為核心的成長氛圍
「老師，我的幾個筆芯盒，被小力灌入熱熔膠。」小鈞來告狀，滿臉委屈。
「交給我來處理。」
我轉身就把小力找來，當我將被破壞的筆芯盒放到桌上時，小力一臉緊張。
我問：「這是你弄的嗎？」
小力點點頭。通常孩子有這樣的反應時，代表他知道做錯了，事情就較為容易解決。
我又問：「你在做這事時，是生氣？還是覺得有趣、很好玩？」
小力回答：「我覺得好玩。」

從覺察情緒開始，是與孩子對話時很好的切入點。不過此時小力處於自責狀態，我想帶著小力更正向的同理他人的情緒與感受。
我說：「你有看到小鈞一臉氣呼呼的表情嗎？」
小力「嗯」的一聲，我又問：「假設你的筆芯盒被灌入熱熔膠，你會覺得如何？」
小力想了想，說：「我會很生氣。」
「是囉！有時你覺得好玩，別人並不會覺得好玩，反而會很生氣。」
「你看一下小鈞的表情，他一早來學校本來是開心的模樣，但因為你，此刻他的心情極度不舒服。你可以去讓他的心情舒服一些嗎？」
小力點點頭，隨即走到小鈞面前，向他道歉，請求他的原諒。又過了一陣子，小力來回報進度：「老師，我處理好了，小鈞說他心裡舒服了。」
「真的嗎？」我再三確認，小力表示小鈞已經向他說了好幾次「我心裡舒服了」。
我帶著小力釐清「好朋友之間的捉弄」並不等同於「可以破壞他人物品」，小力再三保證不會有下次了。
下課時，望見兩位男孩又嘻嘻哈哈玩成一團。前後不到五分鐘，一場鬧劇就此落幕。同理心策略運用在處理班級紛爭上，從來沒有讓我失望。

從同理心重新出發
寫完前一本書《交心》，我對於書中一些未能好好闡述的章節有些遺憾，尤其是「同理心」這項能力。
「您覺得教孩子同理心是重要的嗎？」每當我在研習會場詢問這個問題，幾乎所有老師都舉起了手。
然而當我再進一步追問：「那麼，您是如何教孩子學習同理心呢？」與會老師個個面面相覷，靜默無聲。
的確，身處教育第一線的我們，總覺得現代孩子和以往不太一樣，似乎較以自我為中心。

同理心，是現今社會愈來愈被重視的能力。或許是我們感受到，現在孩子普遍欠缺同理他人的習慣，抑或是，我們相信同理心會是孩子行為偏差的解方。若能提早關注於此，孩子就能因為同理他人感受，對事件有較全面的思考層面，因而產生截然不同的結果。

有趣的是，我們都覺得同理心很重要，但要如何教孩子同理心？同理心要如何運作？這方面教學策略倒是十分欠缺。

一般的做法，我們會請孩子對他人進行「換位思考」。然而這也不是一件容易的事，連大人都不見得願意站在他人立場思考事情了，又如何要求孩子放下個人情緒，去同理他人呢？

為此，我翻閱市面上各類書籍及學術研究文獻，各家學派並無統一的界定與理論架構。然而，這些理論共同指出，同理心不只是簡單的換位思考，而是必須從多面向著手：同理他人的情緒、同理他人的認知、同理他人的需求。
再回到班上，面對孩子們每天層出不窮的狀況時，我發現以往不容易解決的紛爭、較為固著的生活習慣，或是孩子在事件爆發時高張的情緒，都能在同理心的脈絡裡，變得較為鬆動而有更多可能性，甚至有時會有出乎意料的發展。

啟動同理心五步驟
我嘗試在班上融入同理心策略，多年下來，倒也摸索出一套適用於班級經營的同理心模式：
1.覺察自身情緒
在情緒的當下，孩子往往難以跳脫自身的思維慣性。讓孩子覺察自己的情緒，說一說自己此刻的情緒由來，慢慢讓掌管理性的前額葉開始運作。孩子覺得情緒被好好接納、同理了，才不會過於武裝自己，進而願意開始同理他人。
2.同理他人情緒
觀察他人的情緒，說一說他人正處於何種情緒之中。情緒是外顯的表徵，從情緒話題切入，孩子比較容易觀察並說出他人的反應，並與他人的情緒同步。
3.同理他人認知
「同理心」和「同情心」最大的差異，在於同理心不只是同情他人，而是要深入他人頭腦，去思考此時他在想什麼。
例如：當孩子看到街上的遊民時，他往往會覺得「他很可憐」。但我們進一步追問「他在想什麼」時，孩子可能會說出「他現在覺得很冷、很餓，希望有飯吃」的想法。這就是從同理他人的情緒，再進一步擴大到同理他人的認知。
4.同理他人需求
因此，若我們再繼續追問「那他現在需要什麼」時，孩子可能會歸納出「他希望路人不要用鄙夷的眼神看他」以及「他希望經過的好心人能帶給他一些吃的」……這類的思考結論。
5.化為具體行動
我們最終希望孩子能在同理他人的歷程中，形成改變的行動力。因此，讓孩子在同理他人需求後，化為可落實的具體行動是必須的。例如前面所舉例的遊民話題，孩子若能起而行給予一些幫助，例如資助零錢、飲用水、保暖衣物等，孩子的心性就會更加柔軟與善良。
孩子在家中面對與兄弟姐妹的紛爭、在面對與父母的爭辯中亦是如此，若能帶著孩子走完同理心策略流程：同理他人情緒、認知、需求，並以他人立場做出具體行動，很多衝突將立即得到抒解與調整，彼此的關係也能更為圓滿。

需有同理心環境的滋養
孩子之所以沒有同理心，抑或者我們覺得同理心如此難教，主要原因是來自孩子並沒有在具同理心的環境中，感受到被同理、被接納的溫暖。
教室裡那些憤怒咆哮的小火山，不就是在家中被憤怒指責的無助孩子？那些對班級事務冷漠的孩子，在家中何嘗不是得以冷漠來保護自己的心不受到傷害？

那些會對弱勢同學嘲笑、會言語攻擊他人的孩子，其實內心自卑的不得了。而他們的自卑來自於長久以來的被忽視、被比較，沒有大人願意好好賞識、肯定他們。
因此，當我們希望孩子有同理心，得捫心自問：我們自己是一位有同理心的大人嗎？
面對孩子的不理性、不配合的態度時，我們是否願意先啟動同理心，而不是先啟動指責的姿態呢？

這些年來，愈在班上實施同理心課程，就愈讓我自己在面對孩子時保持柔軟。也許是因為慢慢內化成的習慣，也許是我也想安安穩穩接下自己的情緒。
因此，看著那每天不寫作業的孩子，心疼他被放生、被忽視的情緒，多於想處罰他的念頭；面對每天亂發脾氣、對我飆髒話的孩子，氣歸氣，我還是想了解那渾身是刺的背後，有多麼的遍體鱗傷；還有那些怎麼也學不會的孩子，我想起了自己求學時期的無助、抗拒與逃避，轉念一想，怎麼樣也要拉著他們不放手！

是同理心的溫暖力量，帶來改變的契機。這些年來，同理心確實改變了我的思維模式，我不再以「我」這個單一角度來詮釋事件，而是試著先放下我執，看到對方的需求，以尋求更多圓滿的可能。
這也是這本《老蘇老師的同理心身教》的最初發想，我想邀請大家一起成為富有同理心的大人，透過同理心與孩子的心靈同步，理解孩子所遇到的困境，真真實實的接住他們。

這本書同時收錄不少篇關於我與小蘇姑娘的成長故事。多年來帶領學生的教學經驗，讓我能用更多元的視角，傾聽並同理自己孩子的情緒、認知、需求、並且陪著她一起落實於生活之中。而這樣的陪伴旅程，讓我覺察到自己的狀態，在面對自己、孩子與學生時，能夠成為一位更真實、更一致性，且溫柔而堅定的大人。

我們一起用身教來示範——同理心為世界創造更多善意與溫暖的流動，也為自己帶來更大的幸福感！

【推薦序】
啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵
葉丙成，實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人

我在台大開的簡報課，很有幸的，每年都有許多很優秀、很有想法的學生來修課。這些學生往往以為我的課的目的，就是要把他們的簡報表達技巧提升到更高的層次。其實他們並不知道，我的課有一個大秘密。而這大秘密，我總是在每年最後一堂課給他們的最後一段話，才說給他們知道。每年我都跟學生說：

「你們以為哥教你們的是簡報；其實，哥教的，不是簡報。」

我跟他們說，其實整學期的課程、作業、訓練、活動，都是要藉由簡報，來訓練大...

目錄

推薦序　啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵／葉丙成　　
推薦序　期待好久的一道光／溫美玉
推薦序　在同理心中，看見彼此、攜手幸福／林怡辰　　　　　　　　　　　 　
推薦序　讓你愈貼近孩子的心／小雨麻　　　　　　　　　　　
推薦序　平凡又不平凡的守護／林麗玲　　　　　　　　　　　　　　　
前　言　以同理心為核心的成長氛圍

Part 1｜同理心擁有幸福人際

校園現場
學習換位思考　老師的同理心，開啟公平的班級
覺察情緒源頭　一堂為難代課老師的師生情緒課
激發團體榮譽　縮小自己，讓彼此更幸福
看見他人優點　從交換卡片中學習同理心
練習對話能力　讓孩子開啟連結、找到歸屬的聊天力
伸出溫暖的手　選擇做一個善良的人

家庭生活
妥善處理衝突　找出教養問題背後的脈絡
說出肯定言語　從讚美開始為親子關係加溫
擺脫說話慣性　以正向語言傳達愛與擔憂
合宜表達情緒　成人先安頓好自己再溝通

Part 2｜同理心啟動學習動機

動機態度
啟動內在動機　不把孩子的分數，當做自己的教養成績單
累積心流經驗　守護孩子願意學習的心
破除成績迷思　答錯，是另一層次的學習
培養主動積極　從不起眼的生活小事著手
勇於面對挑戰　比「學不學才藝」更重要的事
迎接成長旅程　六個給小一新鮮人的禮物

閱讀寫作
深層自我對話　寫作力，是串聯多種能力的關鍵
理性分析觀點　從寫作中，學習如何與他人溝通
梳理思考邏輯　善用口說錄音，在家寫作文沒煩惱
同理他人需求　從閱讀開啟親子對談
發揮助人力量　讓文字轉為行動的閱讀力

作業戰爭
學會課題分離　梳理不交作業背後的原因
進步沒有捷徑　找到寫作業的意義
溫柔注入能量　孩子需要陪伴與讀書方法
以愛陪伴支持　每個孩子都有自己的運行速度

Part 3｜同理心滋養心靈土壤

日常陪伴
同理孩子視野　蹲下來，和孩子用同一個高度看世界
珍惜陪伴時光　為孩子多存一點童年的陪伴與歡笑聲
享受自然體驗　找回孩子在真實世界的感受力
照顧他人能力　因為愛你，我從廚藝白痴成為萬能爸爸
不畏面對恐懼　面對生命課題，學會以祝福守護彼此

成長蛻變
提供安全依附　幫助每一個孩子成功，我們責無旁貸
肯定自我價值　內向孩子也能自信發光
擴大交友範圍　小圈圈外的世界，更加自由
彼此以心相交　愛與連結的故事

目錄

推薦序　啟動同理心，掌握人生快樂與成功的關鍵／葉丙成　　
推薦序　期待好久的一道光／溫美玉
推薦序　在同理心中，看見彼此、攜手幸福／林怡辰　　　　　　　　　　　 　
推薦序　讓你愈貼近孩子的心／小雨麻　　　　　　　　　　　
推薦序　平凡又不平凡的守護／林麗玲　　　　　　　　　　　　　　　
前　言　以同理心為核心的成長氛圍

Part 1｜同理心擁有幸福人際

校園現場
學習換位思考　老師的同理心，開啟公平的班級
覺察情緒源頭　一堂為難代課老師的師生...