無須完美，剛好就好：SFBT教你21天看到親子...

焦點解決法Solution Focused Brief Therapy（簡稱 SFBT）是什麼？
●它是一種把注意力放在解決的思維方式。
●它重視當事人的目標與注重行動。
●它將注意力放在問題沒有發生，或是問題比較不嚴重的時候。
●它願意相信當事人的能力。

SFBT親子教養最強秘笈！
運用SFBT的21天，改變你和孩子！
●不需要完美，剛好就好。
●沒有失敗的教養，教養沒有標準答案。
●沒有天生不合作的孩子，只有用錯方法的大人。
●當事人才是解決自己問題的專家。
●細節才是解決問題的關鍵。
●事情不會只有一個面向。
●成功經驗可以給孩子帶來自信。
●你一定有一個重要的理由要這樣做，那是什麼？
●放棄無效的方法。如果沒有用，做點別的。
●解決比找原因更重要。

為什麼家長、老師要看此書？
淺顯易懂、容易操作的焦點解決（SFBT），強調「我們可以做些什麼，去處理當下問題，讓問題不再繼續」的細節，而非只注意「問題發生」的原因。
當我們把思維集中於解決時，會更關心每個人的優勢，和他所擁有的內部與外部資源。
本書以行為心理學21天養成好習慣的架構概念，配合SFBT的基本原則與技巧，同時將目前經常困擾父母的問題撰寫成案例故事；例如孩子堅持己見、孩子被霸凌、孩子沉迷3C，甚至意氣用事的孩子……並在每天的結尾，附上即學即用的挑戰任務（task），幫助深化閱讀與學習。

溫暖而良善的親子關係，是我們能給孩子一輩子的最佳禮物，期待透過SFBT，每位父母都可以體驗「不打不罵也能輕鬆教養小孩」的好處。

本書特色
●跟著本書一天執行一種新的想法和技巧，讓好的觀念及方法一點一滴地隨著時間，改變和孩子的相處與溝通，讓教養可以從「好辛苦」到「好有趣」。
●師長透過不同案例的說明，學會處理目前困擾的教養疑難雜症。這些應用方法不但可以用在教養上，對夫妻關係或是一般人際關係都很有幫助。
●從第1天一直到第21天，循序漸進，讓這本書成為你在陪伴以及教養孩子的最佳幫手。

作者簡介：

陳意文
現任
中崙諮商中心兼任諮商心理師
各級學校輔導研習講師與督導
各縣市輔導與諮商中心訓練講座與督導
台北、桃園、基隆市教育局訓練講座與督導
社會局、家防中心特約諮商心理師督導與講座

學歷
東吳大學社會工作學系學士
中國文化大學兒童福利研究所碩士
中正大學犯罪防治研究所博士班

證書
92年國家特考及格，諮商心理師證照（諮心字第000299號）
教育部審定講師：講字第070434號

經歷
法務部司法官學院、法官學院、新北地檢SFBT講座
華明心理輔導中心專任輔導員
觀新心理成長諮商中心專任諮商心理師
世新大學社會心理學系兼任講師
國立空中大學生活應用科學系兼任講師
教育局駐校心理師
北市教師研習中心特約講座

專長
個別心理諮商／團體輔導／諮商理論與實務／諮商技術／遊戲治療／
親職教育／父母效能訓練／人際溝通／生涯輔導／焦點解決短期治療／
壓力管理／衝突管理

著作
《遇見孩子生命的曙光—兒童青少年的焦點解決諮商》（2013）張老師出版社
《家庭中的正面管教—日常教養難題的SFBT訓練法》（2015）
中國婦女出版社（北京）
《希望鍊金術：焦點解決取向在校園輔導的應用》(2018) 張老師出版社

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