自序
Preface：金繼‧骸骨——不完美，完美
Bone Resume 1：自古以來的DNA痕跡
人類的起源
古人類：地猿、南猿、巧人、直立人
尼安德塔人、丹尼索瓦人、智人
基因裡埋藏的演化痕跡
Bone Resume 2：一步一腳印
人類為甚麼要雙足活動？
調節身體結構以適應雙足主義
從腳趾和足弓看演化進程
演化中的「退化」
Bone Resume 3：人類的痕跡器官
雙足行走導致的人體脆弱點
智慧齒會隨著演化而消失？
多餘的「痕跡器官」
生活模式改變影響條件反射動作
演化中消失了又復現的豆骨
Bone Resume 4：你有壓力，我都有壓力
從骨頭推斷日常生活
對比男和女、古和今的骨頭強度
從病理學看社會結構改變
貪靚造成的後天壓力痕跡
Bone Resume 5：媽媽的無聲損傷
關於愛的「小孩之歌」
成為母親要承受多少的痛？
為何女性常出現脊椎和腰椎毛病？
網球肘和五十肩
Bone Resume 6：斜扁頭是甚麼東東？
「可塑性甚高」的嬰兒頭顱
斜扁頭綜合症並不罕見
顱縫早閉也會令頭顱變形
Bone Resume 7：軀體留下的兒時記憶
骨頭上的「哈里斯線」
琺瑯質留下的飲食和疾病紀錄
牙齒中不同元素的秘密
Bone Resume 8：學生哥
骨頭生長的黃金時期
駝背和圓肩
脊柱側彎和扁平足
讓孩子快樂安全地成長
Bone Resume 9：後生仔世界——年輕一代的骸骨挑戰
枕外隆凸跟性別有關？
「低頭族」年代的「短訊頸」
脖子上的「60磅小孩」
Bone Resume 10：專業運動員的辛酸I——灌籃高手傷痕累累的一雙腿
腳趾變形記
瓊斯骨折
十字韌帶及阿基里斯腱撕裂
奧斯古—謝拉德症
脆弱的「上五寸下五守」
Bone Resume 11：專業運動員的辛酸II——「無定向喪心病狂間歇性全身機能失調症」
綜合格鬥和賽車場上兩位名將的悲歌
慢性創傷性腦病變
欖球及美式足球員的健康風險
「頂頭鎚」其實是高危動作
頭盔無法避免腦震盪
Bone Resume 12：跑手的挑戰
神奇的跑鞋
腳跟著地vs前腳掌著地
夾脛症和疲勞性骨折
骨質疲勞性損傷
沒有足弓的扁平足
Bone Resume 13：聖誕奇遇記
胡桃夾子的牙齒磨蝕痕跡
叼著煙斗的歷史標記
聖誕老人的職業性勞損
Bone Resume 14： 手停口停的辛酸一族
職業貨車司機的肌腱和脊椎勞損
速遞員的腰椎和關節痛
超市收銀員的股骨和膝關節
洗碗工的腕隧道症候群
Bone Resume 15：WFH疫情日記
WFH的重複性勞損
「低頭族」的骨頭時代標誌
瑜伽運動的健康風險
爬山要懂的護膝咒語
Bone Resume 16: 謀生的壓力
遠古時代已出現瘧疾
古代人和現代人的骨節炎
造成骨質疏鬆的不同因素
骨折造成的生理和心理影響
Bone Resume 17：白色瘟疫的痕跡
肺結核的來由
結核病不止出現於肺部
骸骨上找到的結核病痕跡
被浪漫主義「美化」的結核病
預防結核病的疫苗
Bone Resume 18：時代變遷的見證人
為何以前的水手多患壞血病？
壞血病的骨頭特徵
缺乏維生素D引起的佝僂病
代謝病是工作的代價？
Bone Resume 19：石頭人
一個人有兩副骸骨
「石頭人」源自基因突變
受傷後的骨化現象
罕見病患者的無奈
Bone Resume 20：往後的痕跡
配合環境的人類演化史
狩獵策略vs網上搜尋
身高的演化
壽命不斷延長
智人的獨特性
Epilogue：重啟人生
鳴謝
參考資料及延伸閱讀
2024專利防護中