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田定豐 音樂人、聲波療癒師
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周志建 諮商心理師、故事療癒作家
陳盈君 左西人文空間創辦人
陳嘉堡《量子轉念引導技術系統課程》創辦人、《量子轉念的效應》系列作者
鄭俊德 閱讀人社群主編

「當你與宇宙合一調頻，你所有的想望都會是豐盛的顯現。」──田定豐 音樂人、聲波療癒師

「這幾年來我開始接觸到新時代系列的書籍，有些觀念和我們慣有的思維大相逕庭，讓我深感狐疑。但是當我越讀越多、越來越了解...

一、道路
「完美無所不在，唯獨有心人看得到。」──岡倉天心，日本美學思想家

想要長久保持幸福只有一種方法。很簡單：快樂起來。
當你看到這四個字，可能會冒出以下想法：
「這是什麼蠢話，我開始氣自己買下這本書了。希望後面寫得精彩一點。」
「這也太簡單了吧。」
「作者根本就是失心瘋，居然在胡言亂語。」
「有說等於沒說，到底如何才能變快樂。」
「才沒那麼簡單。」
「根本沒有考慮到被生活中躲不掉的麻煩和困難搞到快爆炸的時刻，更別提那些悲劇時刻了。」
「不可能這樣就變快樂。」
「作者一定是個老頭子。」
這些反應可能都是對的。想要自己比以前任何時候都能保持快樂，其實是非常複雜且有難度的任務。這項任務並不是要你抓到訣竅然後展開行動，而需要你開始摸索方法並留意自己在過程中的諸多發現。不過，我還是會說你辦得到。等你讀完這本書，要是你還願意給自己讀到的內容一次實踐的機會，你就能辦到。
帶領你來到當前處境和情況的那一條路，並不是幾天或幾個月就能造成的，而是得耗時多年，既漫長又艱辛的道路。事實上，只要你還活著，就會是一邊前進，一邊形塑自己的模樣。這條路已經帶你走過呱呱墜地以後的這些年，實現你當前的成就，讓你擁有當前的資產，並造就你當前的狀態。你的人生就是一連串過往決定的產物，它們慢慢雕塑出今日的你。
如果你是誰和你擁有什麼都照你想的發展，如果你滿意當前的生活狀況，那真是可喜可賀，請再加把勁做你一向擅長的事，這樣你未來的收穫就會比現在還要多。但是，如果你是誰、你想要什麼、你擁有什麼、你當下的狀態都不如預期或完全不一樣，你就得做出改變，包括基本的改變與內在的改變。如果不做改變，終有一天你會發現，隨著時間一年一年過去，自己不管追求什麼都是白忙一場。
在本書，你可能會讀到許多論述與你相信的、你過往經歷所教導的、其他人所說的、你在成長過程中汲取的精神傳統，甚至是你自己認定的常識背道而馳。這是預料中的事。如果事實並非如此，那就是你早已參透幸福的藝術。
你將會讀到的某些段落看起來就像天方夜譚或愚蠢至極，甚至荒謬可笑，它們可能會在第一時間惹毛你，讓你大肆嘲諷、斥為無稽之談然後拒絕相信。每一次你讀到一段對自己造成影響的論述時，我建議你，在拒絕之前先捫心自問，你是否希望它成為現實，然後給自己一次機會目睹它真實發生。

○ 簡單的問題
「真相總是近在咫尺且觸手可及。」—鈴木大拙，日本禪學大師

在你的許可之下，我現在想要帶你超越日常想法和經驗限制。這種新的生活方式始於兩個簡單的問題。
首先，請如實回答以下問題。
「每一件落在我身上的事，絕對都是最美好的事。」
我希望這是真的嗎？

再來，這部分比較困難，請如實回答這個問題：
「我願意給它一次機會嗎？」

想像一下，上帝在這一刻現身眼前並說：「我向你保證，從這一刻起，發生在你身上的每一件事，都會為你帶來最大的好處，也會讓你遇上最大的好運。」
假設上帝繼續說：「即使發生的事有時候看起來是壞事或惡事，最終你的人生都會因為已經發生的一切備受祝福、獲益良多。」
你聽到這個好消息會做何感想？開心嗎？或許滿心喜悅？難道這不是你所能聽到最好的消息嗎？難道你不會大大地鬆一口氣，感覺好像卸下肩上的重擔？難道你不會對接下來發生的事做出反應──即使帶來傷害或是奪走某些東西，再不然就是情況惡化或開始走霉運──彷彿這些事都對你有益，甚至是發生在你身上最好的事？
要是你興趣缺缺地回答「對啊」，那你或許沒搞懂我在講什麼。我不是在講「努力嘗試做到最好」這種老生常談，因為那句話的意思只代表「情況或事件真的糟透了，運氣真的很不好，但你還是得盡力而為，能挽回多少算多少。」我也不是在講「即使是在最壞的情況下，還是有可能發現一點點好處」。
我不是從這種有條件限制的想法出發思考，我的思考不受框架所束縛，每一件落在你身上的事絕對都是最美好的事，其他你能想到的事都無法為你帶來更大的好處。
所以，我再問一次，難道這不是你所能聽到最好的消息嗎？難道你不會大大地鬆一口氣，感覺好像卸下肩上的重擔？難道你不會對接下來發生的事做出反應──即使帶來傷害或是奪走某些東西，再不然就是事情惡化或開始走霉運──彷彿這些事就是發生在你身上最美好的事？
如果你願意給這個全新的觀念一次機會，真心相信發生在你身上的一切，都是最美好的事，你將會開始根據這個信念採取行動，然後自然法則的結果就是，最終你將達成目標。你得花一點時間適應，而且也得專注心智，這是比較困難的部分，不過若考慮到回報：有生之年都在幸福中度過，這個代價算是很小的。

一、道路
「完美無所不在，唯獨有心人看得到。」──岡倉天心，日本美學思想家

想要長久保持幸福只有一種方法。很簡單：快樂起來。
當你看到這四個字，可能會冒出以下想法：
「這是什麼蠢話，我開始氣自己買下這本書了。希望後面寫得精彩一點。」
「這也太簡單了吧。」
「作者根本就是失心瘋，居然在胡言亂語。」
「有說等於沒說，到底如何才能變快樂。」
「才沒那麼簡單。」
「根本沒有考慮到被生活中躲不掉的麻煩和困難搞到快爆炸的時刻，更別提那些悲劇時刻了。」
「不可能這樣就變快樂。」
「作者一定是個老頭子。」
這...

一、道路
二、我們是每一刻的創作者
三、全新體驗
四、內在道路
五、正念幸福
六、宇宙的真相
七、適應變化
八、壓力和你的想像力
九、治癒你的過去
十、宇宙的語言
致謝

一、道路
二、我們是每一刻的創作者
三、全新體驗
四、內在道路
五、正念幸福
六、宇宙的真相
七、適應變化
八、壓力和你的想像力
九、治癒你的過去
十、宇宙的語言
致謝