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重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】

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作者:羅志仲

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商品資料
內容簡介



★薩提爾推手李崇建力薦!
★能量滿溢!改造心靈最珍貴的練習
★累積逾千場講座、工作坊經驗,感動無數人

他念完博士卻長期失業,
他熟知古人卻對自己如此陌生,
靠著三大工具:薩提爾模式、當下力量與自由書寫,
他尋回了自己,並重啟了人生。
他寫下自己的經歷,祈願能幫助到需要的人。

17個突破習性、療癒內在的練習,帶領你重新愛回自己
他在原生家庭、事業、健康,都曾經歷艱難時刻,不知道自己為何會鬱鬱寡歡、憤世嫉俗?為何會和父親十八年不說話?為何會輕易放棄、不得志?為何會未老先衰,長期失眠服藥?

年近四十,他開始探索內在,透過學習薩提爾模式、靜心冥想、自由書寫等工具,從無意識的習性裡解脫,蛻變為有意識的放下捆綁多年的限制性信念,漸次實踐認識自己、接納自己、安頓自己的課題,帶著重新獲得的內在力量,活出平靜自由的生命狀態。

在人生最低潮的那幾年,他的母親無條件接納他,大學學長李崇建陪伴過他。如今的他,已長出接納自己與他人的能力,一路上陪伴過好多人。現在,就讓他用這本書來陪伴你學習愛自己、接納自己,進而讓你也能溫柔地陪伴自己。


【各界推薦】
李崇建|薩提爾推手、作家
陳志恆|諮商心理師、作家
畢柳鶯|復健科醫師、作家
羅寶鴻|蒙特梭利親職教育專家、作家
馮以量|馬來西亞臨終關懷及家族治療推手
──真情推薦

◆落實內在生活的美好見證◆

對我而言,志仲是學習者的典範。本書是心靈改造的工程,我相信這些練習的能量,可以為人們帶來改變。──李崇建

作者擅長用他自己的生命故事,說明遭遇各種打擊與挫折時,如何利用所學來化解那些難關。常有令人豁然開朗、會心一笑的美好體驗。──畢柳鶯

讀這本書很療癒,字裡行間傳遞出安定的氣息……要讓讀者有如此閱讀體驗,作者本身也得內心安定才行。──陳志恆

如果你正希望學習如何關愛自己、照顧自己內心,這本書正好能提供你很好的方向與方法,是一本不可多得的實踐指南。──羅寶鴻

作者簡介:

羅志仲
1974年生,清華大學中文博士,人際溝通講師、身心靈工作者。

40歲前,曾長期失業、父子失和、身心失調,直到接觸薩提爾模式與托勒,開始學習認識、接納自己,人生才煥然改觀。所學不限於薩提爾模式和托勒,亦包含其他學派與大師,學習重點始終放在:如何愛自己?如何將所學落實在生活裡?

行有餘力,也常應邀至海內外演講,帶領工作坊、讀書會等,累計逾千場,主題包含親子教養、師生溝通、靜心、自由書寫、內在探索與安頓等等,目睹許多人因為學會了愛自己,不僅改變與自己的關係,也改變了與家人的關係。

2023年初,出版有聲課程《用30天重新愛上自己——羅志仲陪你接納自我的每一課》(沐洋學苑),感動無數人。

聯絡方式:saidmolo@gmail.com
FB粉絲專頁:羅志仲的覺察空間

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