你為什麼不成功?因為你沒有目標!
如果你有目標,它會在無形中釋放出能量,推動你走向成功
認識目標➔設定目標➔管理目標➔改變人生
18個心理測驗和9個練習目標,一本書造就自己的人生
▎成功,由狂熱的目標引領
本書是以成功為主題的書籍,透過多個章節深入探討如何設定、達成目標,以及在過程中克服挑戰的心理因素。作者首先強調成功的基石是對狂熱把握當下開始,為實現目標做好準備。目標的認知,並鼓勵讀者從激發潛能、
▎正確給自己定位
本章聚焦於正確的自我定位,強調準確的定位是成功的關鍵。透過精心規劃未來、樹立正確的價值觀,讓讀者了解如何根據個人優勢設計目標,同時避免追求過於大而空的目標。透過米爾頓.羅克奇的生涯價值觀練習,讀者得以更清晰地了解自己的價值觀。
▎明確的目標離不開堅定的信念
本章探討目標與信念的不可分割關係,強調信念是實現目標的第一原動力。讀者被引導認定目標並堅定信念,使目標轉變為堅不可摧的鑽石。章節末將這些理念應用在個人生活中,透過撰寫個人使命宣言來實際練習。
▎七個步驟輕鬆設定目標
作者建議從目標的狂想開始,找出主要目標並剔除不現實的目標。同時,強調注意目標之間的平衡,並鼓勵對目標進行專業的分析和澄清。透過小測試和練習目標,讀者能夠實際應用所學。
▎七個步驟有效達成目標
作者強調將目標寫下來、明確動因、認清障礙等關鍵要素。透過小測試和目標練習,讓讀者實際操作這些步驟,提升目標實現的效果。
▎八個目標領域達成平衡
本章深入探討了八個目標領域的平衡,包括身體與靈魂、生活、家庭、金錢、心態、人脈等。透過小測試和練習目標,讓讀者思考並達到這些領域的平衡。
▎現在開始,「90天」改變你的人生
透過消除阻礙目標實現的壞習慣、提高工作效率等方法,引導讀者實現短期內的改變。透過小測試和練習目標,讓讀者制定實際的30天改善計畫。
▎執行目標絕不打折
本章強調執行力的重要性,拒絕找藉口、克服拖延等方面提供實用建議。透過小測試和練習目標,讓讀者培養良好的執行力。
▎影響目標實現的心理因素
本章深入探討影響目標實現的心理因素,包括潛能釋放、心理動機、情感平衡等。透過小測試和目標實現法,引導讀者了解和克服這些心理障礙。
本書特色:本書透過具體的七個步驟,輕鬆引導讀者制定目標並有效達成,同時深入探討影響目標實現的心理因素,還提供了豐富的小測試和練習目標,使讀者能夠深入理解自己的潛能、信念和動機,進而建立確切而實現性的目標。書中更提出90天改變生活的實踐方法,強調改掉壞習慣、提高效率,讓讀者在短時間內實現積極的轉變。
作者簡介:
肖鳳德,紐西蘭國立Massey大學EMBA,目前從事領導力發展的諮商和顧問,致力於發展《防彈經理人》。
王兵圍,專職作家。
章節試閱
認清自己的使命
成功是用目標的階梯搭成的。你為什麼是窮人?第一點原因就是你沒有立下成為富人的目標。有人設定目標想擺脫目前的困境,有可口的飯菜及穩定的生活,有的人卻立志成為百萬甚至億萬富翁,這也就決定了兩類人若干年之後的生活狀態。
唐太宗貞觀年間,長安城西的一家磨坊裡,有一匹馬和一頭驢子。牠們是好朋友,馬在外面拉東西,驢子在屋裡推磨。貞觀三年,這匹馬被玄奘大師選中,出發經西域前往印度取經。
17年後,這匹馬馱著佛經回到長安,牠重回到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷:浩瀚無邊的沙漠、高入雲霄的山嶺、凌峰的冰雪、熱海的波瀾……那些神話般的境界,使驢子聽了極為驚詫。驢子感嘆道:「你有多麼豐富的見聞啊!那麼遙遠的道路,我連想都不敢想。」老馬說:「其實,我們跨過的距離是大致相等的,當我向西域前行的時候,你一步也沒停止。不同的是,我和玄奘大師有一個遙遠的目標,按照始終如一的方向前進,所以我們開啟了一個廣闊的世界。而你被矇住了眼睛,一生就圍著磨盤打轉,所以永遠也走不出這個狹隘的天地。」
傑出人士與平庸之輩最根本的差別,並不在於天賦,也不在於機遇,而在於有無人生目標!就像那匹老馬與驢子,當老馬始終如一地向西天前進時,驢子只是圍著磨盤打轉。儘管驢子一生所跨出的步伐與老馬相差無幾,可因為缺乏目標,牠的一生始終走不出那個狹隘的天地。
一位生物學家曾經做過一個有趣的實驗,他將跳蚤隨意向地上一拋,牠能從地面上跳起一公尺多高,但是如果在一公尺高的地方放個蓋子,這時跳蚤會跳起來撞到蓋子,而且是一再地撞到蓋子,過一段時間後,你拿掉蓋子,你會發現,雖然跳蚤繼續在跳,但已經不能跳到一公尺高以上了,直至結束生命都是如此。
為什麼呢?理由很簡單,跳蚤牠們已經調節了自己跳的高度,而且適應了這種情況,不再改變。不但跳蚤如此,人也一樣,有什麼樣的目標就有什麼樣的人生,我們周圍有許多人都明白自己在人生中應該做些什麼,可就是遲遲拿不出行動來,根本原因乃是他們欠缺一些能吸引他們的未來目標。
讓我們看看弗洛倫斯.查德威克(Florence Chadwick)因為失去目標而引發的遺憾吧!
1952年7月4日清晨,加州海岸籠罩在濃霧中,在海岸以西21英里的聖卡塔利娜島上,一個34歲的女人涉水進入太平洋中,開始向加州海岸游去,要是成功了,她就是第一個游過這個海峽的女性。這名女性叫弗洛倫斯.查德威克,在此之前,她是從英法兩邊海岸遊過英吉利海峽的第一個婦女。那天早晨,海水凍得她身體發麻,霧很大,她連護送她的船都幾乎看不到,時間一個鐘頭一個鐘頭過去,千千萬萬人在電視上注視著她,在以往這類渡海游泳中她的最大問題不是疲勞,而是刺骨的水溫。15個鐘頭之後,她被冰冷的海水凍得渾身發麻,她知道自己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上,他們告訴她海岸很近了,叫她不要放棄,但她朝加州海岸望去,除了濃霧什麼也看不到。幾十分鐘之後,人們把她拉上了船,而拉她上船的地點,離加州海岸只有半英里!
當別人告訴她這個事實後,從寒冷中慢慢復甦的她很沮喪,她告訴記者,真正令她半途而廢的不是疲勞,也不是寒冷,而是因為在濃霧中看不到目標。查德威克一生中就只有這一次沒有堅持到底。兩個月之後,她成功地游過了同一個海峽,她不但是第一位游過卡塔利娜海峽的女性,而且比男子的記錄還快了大約兩個鐘頭。
對於查德威克這樣的游泳好手來說,尚且需要目標才能力爭上游完成她有能力完成的任務,對一般的人來說就尤其如此。
當一個人覺得自己的目標並不重要時,他為達到目標所付出的努力就沒有什麼價值。如果你覺得自己的目標很重要,情況就會相反。如果你的各個目標組成了你所珍視的理想,那麼你就會覺得為之付出的努力是有價值的。
當你處在正確的道路上的時候,就會有很強的目標感、很堅定的信念,知道你正在前進的方向是通往你理想的正確方向,你正在一個積極的方向上前進,每一天,你都會感覺到一些新的、有意義的事情在你身上發生。
目標名言
實現明天目標的唯一障礙就是今天的懷疑,讓我們以積極的信念堅強地向前推進。
──美國第32任總統富蘭克林.羅斯福(Franklin Roosevelt)
激發我們的潛能
沙丁魚是大海中十分平常的魚類,牠們身體瘦小,幾乎是所有魚類的食物,但是沙丁魚卻可以殺死一頭巨大的鯨魚。
沙丁魚殺死鯨魚的方法很簡單。當牠們遇到鯨魚時,沙丁魚就拚命地逃,鯨魚張開大嘴跟在沙丁魚後面。沙丁魚離海灘越來越近,但是鯨魚卻渾然不知。等到鯨魚以極快的速度接近海灘時,牠們已經太遲了,巨大的身軀在慣性作用下,衝上海灘,沉重的身體陷在海沙中,無法動彈。而沙丁魚身體很小,牠們只需要很少的水就能存活。在這場力量懸殊的爭鬥中,最終以鯨魚的死亡而結束。
在這個小故事裡我們看到,鯨魚因為追逐小利而死去,為了微不足道的目標而空耗了自己的巨大能量;小小的沙丁魚由於善用自身的潛能,把鯨魚引向了死亡的深淵。
沒有遠大目標的人,就像故事中的鯨魚一樣,牠雖有巨大的能力,但牠把精力放在小事情上,而小事情使牠忘記了自己應該做什麼。要發揮自身的潛力,你必須全神貫注於自己有優勢並且會有高回報的方面。遠大的目標能助你集中精力,當你不停地在自己的優勢方面努力時,這些優勢會進一步發展,直到達成目標。
美國伯利恆鋼鐵公司(Bethlehem Steel Corporation)的建立者施瓦布(Charles Schwab)出生在美國鄉村,只受過很短的學校教育。儘管如此,施瓦布卻雄心勃勃,無時無刻不在尋找著發展的機遇。他相信,自己一定能做成大事。
18歲那年,齊瓦勃來到鋼鐵大王卡內基(Andrew Carnegie)所屬的一個建築工地工作。一踏進建築工地,施瓦布就抱定了要做同事中最優秀的人的決心。
一天晚上,同伴們都在閒聊,唯獨施瓦布躲在角落裡看書。這恰巧被到工地檢查工作的公司經理看到了,問道:「你學那些東西幹什麼?」施瓦布說:「我想我們公司並不缺少工作者,缺少的是既有工作經驗、又有專業知識的技術人員或管理者,不是嗎?」有些人諷刺挖苦施瓦布,他回答說:「我不光是在為老闆工作,更不單純是為了賺錢,我是在為自己的夢想工作,為自己的遠大前途工作。」抱著這樣的信念,施瓦布一步步上升到了總工程師、總經理,最後被卡內基任命為鋼鐵公司的董事長。最後,施瓦布終於建立了大型的伯利恆鋼鐵公司,並創下了非凡的業績。憑著自己對成功的長久夢想和實踐,施瓦布完成了從一個勞工到創業者的飛躍。
開始時心中就懷有一個高的目標,意味著從一開始你就知道自己的目的地在哪裡,以及自己現在在哪裡。朝著自己的目標前進,至少可以肯定,你邁出的每一步都是方向正確的。一開始時心中就懷有最終目標會讓你逐漸形成一種良好的工作方法,養成一種理性的判斷法則和工作習慣。有了一個高的奮鬥目標,你的人生也就成功了一半。如果思想空白、格調低下,生活品質也就趨於低劣;反之,生活則多姿多采,盡享人生樂趣。
沒有目標,人們很容易陷進跟理想無關的現實事務當中。一個會忘記最重要事情的人,一定會成為瑣事的奴隸。
目標名言
只有那些勇於相信自己內心有某種東西能夠戰勝周圍環境的人,才能創造輝煌。
──BBDO廣告公司的締造者布魯斯.巴頓(Bruce Barton)
為實現目標做好準備
有句古話:「臺上一分鐘,臺下十年功。」我們常羨慕別人的機遇好,羨慕命運對別人的青睞,羨慕別人的成功,而卻沒有看到榮耀和鮮花背後所付出的千辛萬苦。
有這麼一個寓言:有個人非常信上帝。有一次,他被風雨困在一個孤島上。於是他開始祈禱,祈求上帝救他。這時候來了一艘船。他不上船,繼續祈禱。過了一會又來了一架直升機,他還是不上飛機,繼續祈禱。最後他上了天堂。來到天堂,他馬上憤憤不平地責問上帝:「上帝,我是那麼虔誠地祈禱,祈求你救我,你怎麼能見死不救呢?」上帝說:「我不是不來救你,我連續派來了小船和飛機,只是你視而不見啊!」現實中,有的人機會來了也沒能抓住,那就只能失去機會。所以,如果我們有了目標一定要學會未雨綢繆,從現在開始做好準備,當機遇輕輕地叩響門扉時,我們就會沉著地應和一聲,踩著它的節拍,旋轉而去,千萬不要眼睜睜地看著它,在悠悠之間,從你身邊姍姍飄過,而你卻無能為力。
愛迪生(Thomas Edison)研究電燈時,工作難度非常大,1,600種材料被他製作成各種形狀,做為燈絲,效果都不理想,要麼壽命太短,要麼成本太高,要麼太脆弱,工人難以把它裝進燈泡。全世界都在等待他的成果。半年後人們失去耐心了,紐約《先驅報》(The Herald)說:「愛迪生的失敗現在已經完全證實,這個感情衝動的傢伙從去年秋天就開始電燈研究,他以為這是一個完全新穎的問題,他自信已經獲得別人沒有想到的用電發光的辦法。可是,紐約的著名電學家們都相信,愛迪生的路走錯了。」愛迪生不為所動,繼續著自己的實驗。英國皇家郵政部的電機師普利斯在公開演講中質疑愛迪生,他認為把電流分到千家萬戶,還用電錶來計量,是一種幻想。愛迪生繼續摸索。人們還在用瓦斯燈照明,瓦斯公司竭力說服人們:愛迪生是個言過其實的大騙子。就連很多正統的科學家都認為他在想入非非,有人說:「不管愛迪生有多少電燈,只要有一盞壽命超過20分鐘,我情願付100美元,有多少買多少。」有人說:「這樣的燈,即使弄出來,我們也點不起。」他毫不動搖。在進行這項研究一年之後,他終於造出了能夠持續照明45小時的電燈,完成了對自己的超越。
經過自己的堅持和努力,愛迪生不但促成了自己的蛻變,牢牢樹立了自己在世人心目中偉大發明家的地位,而且促成了人類生活方式的一次大變遷。正是因為有了他的這項發明,人類才真正進入了電氣時代。
沒有耕耘就沒有收穫,有人把科學家重大發現、發明的原因歸結為偶然的機遇,這實在是一個謬誤。法國著名微生物學家巴斯德(Louis Pasteur)指出,「在觀察的領域裡,機遇只偏愛那種有準備的頭腦」。試想,如果弗萊明(Alexander Fleming)不是一個細菌學專家,或者對葡萄球菌沒有經曆數年的研究,或者粗心大意,把發了霉的培養液隨手倒掉,那他還能成為青黴素的發現者嗎?試想,愛迪生如果不是透過無數次試驗,證明上千種材料不能做燈絲,並一直傾心於此項研究,又怎能發現適合做燈絲的鎢呢?
現實生活中有些人總是坐著等機遇,躺著喊機遇,睡著夢機遇,做「守株待兔」的人。殊不知如果這樣,機遇就會像滿天星斗,可望而不可及,即使機遇真的來到身邊,他也發現不了,更不用說去把握和利用了。
機遇只偏愛有準備的頭腦,能否抓住機遇、利用機遇,關鍵在於人們的準備,在於人們知識、文化、思想等多方面的準備,在於勤奮努力。朋友,你準備好了嗎?
目標名言
進步是目的,理想是標準。
──法國浪漫主義作家雨果(Victor Hugo)
認清自己的使命
成功是用目標的階梯搭成的。你為什麼是窮人?第一點原因就是你沒有立下成為富人的目標。有人設定目標想擺脫目前的困境,有可口的飯菜及穩定的生活,有的人卻立志成為百萬甚至億萬富翁,這也就決定了兩類人若干年之後的生活狀態。
唐太宗貞觀年間,長安城西的一家磨坊裡,有一匹馬和一頭驢子。牠們是好朋友,馬在外面拉東西,驢子在屋裡推磨。貞觀三年,這匹馬被玄奘大師選中,出發經西域前往印度取經。
17年後,這匹馬馱著佛經回到長安,牠重回到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷:浩瀚無邊的沙漠...
推薦序
前言
你為什麼不成功?因為你沒有目標!如果你有目標,它會在無形中釋放出能量,推動你走向成功。哈佛研究顯示:
27%的人沒有目標;
60%的人目標模糊;
10%的人有清晰但比較短期的目標;
其餘3%的人有著清晰而長遠的目標。
25年後,3%的人,幾乎都成為社會各界成功人士;10%的人大都生活在社會中上層;60%的人都生活在社會中下層;剩下27%的人在抱怨他人,抱怨社會。
由此看來,在我們實現自我價值的人生之旅中,樹立一個目標至關重要。
一個人能成為什麼樣的人不在於他出身如何,而在於他如何造就自己,在於他的目標和規劃如何。本書旨在幫助想要成功的人士認識目標、學會設定自己的人生目標、管理自己的目標,最終改變自己的人生,成為一名真正的成功者。全書內容豐富實用,可操作性極強,每章都附有步驟清晰的實踐方案:非常有意思的18個心理測驗和特別有價值的9個練習目標。
成功,由狂熱的目標引領;給自己定位,定好位有地位;強化信念,明確的目標離不開堅定的信念;七個步驟輕鬆設定目標;七步達標,達成目標的七個步驟;巔峰人生,八個領域的目標平衡論;現在開始,「90天」改變你的人生;執行,目標絕不打折;注意那些影響目標實現的心理因素。
學習本書的理論,運用作者提供的實踐方案,你就能找到自己的目標並制定出切實可行的計畫,從而更快地獲得成功。
前言
你為什麼不成功?因為你沒有目標!如果你有目標,它會在無形中釋放出能量,推動你走向成功。哈佛研究顯示:
27%的人沒有目標;
60%的人目標模糊;
10%的人有清晰但比較短期的目標;
其餘3%的人有著清晰而長遠的目標。
25年後,3%的人,幾乎都成為社會各界成功人士;10%的人大都生活在社會中上層;60%的人都生活在社會中下層;剩下27%的人在抱怨他人,抱怨社會。
由此看來,在我們實現自我價值的人生之旅中,樹立一個目標至關重要。
一個人能成為什麼樣的人不在於他出身如何,而在於他如何造就自己,在於他的目標和規...
目錄
前言
第一章 成功,由狂熱的目標引領
認清自己的使命
激發我們的潛能
把握現在才能實現目標
為實現目標做好準備
把大目標分解成小目標
失敗時應重新了解和修正目標
小測試一:測試你的成功心理傾向
小測試二:測試你是否是個能抓住機會的人
練習目標:成功圖像練習
第二章 正確給自己定位
用準確的定位為自己鋪就成功的道路
精心規劃未來,讓未來為你而來
樹立正確的價值觀
根據自己的優勢來設計目標
放棄那些大而空的目標
沒有最完美的目標,只有更完美的目標
小測試一:工作態度測試
小測試二:執行力測試
練習目標:米爾頓·羅克奇(Milton Rokeach)十三條生涯價值觀的練習
第三章 明確的目標離不開堅定的信念
信念,讓你的目標變為鑽石
信念是目標的第一原動力
認定目標,還要堅定信念
因目標而狂熱
目標可以分解,但信念絕不能弱化
小測試一:你有必勝的信念嗎?
小測試二:你的信念堅定嗎?
練習目標:撰寫個人使命宣言
第四章 七個步驟輕鬆設定目標
第一步:目標的狂想:我有什麼?能做什麼?要成為什麼?
第二步:找出你的主要目標,剔除不現實的目標
第三步:注意目標之間的平衡
第四步:目標的完成和實現:由小至大,由近至遠
第五步:對目標進行專業的分析和澄清
第六步:每天,達成一個小目標
第七步:每週,重新回顧你的目標至少一次
小測試一:行動能力測試
小測試二:管理能力自測
練習目標:什麼對你最重要(生活宗旨)
第五章 七個步驟有效達成目標
第一步:將你的目標寫下來
第二步:明確動因:你為什麼要設定這個目標
第三步:認清你要克服的障礙
第四步:為達成目標,你需要有哪些能力
第五步:弄清楚你需要什麼樣的人脈資源
第六步:為目標制定一個可行的計畫
第七步:總結與回顧,失敗也是一種財富
小測試一:測測你在面對困難時會是怎樣的態度
小測試二:職業滿意度測試
目標練習:達成目標的12個步驟
第六章 八個目標領域達成平衡
身體與靈魂,達到完美的高度
生活,大笑並愛著吧
家庭,和睦是第一要義
金錢,越多不等於越成功
心態,心平了事就順了
人脈,設計一張龐大的人際網
生存,你該如何存在
小測試一:生活感受測試
小測試二:選杯子知你人生夢想
練習目標:個人價值觀探索
第七章 現在開始,「90天」改變你的人生
改掉那些阻礙目標實現的壞習慣
90天,足夠你養成良好的習慣
提高工作效率的九大方法
穩定的家庭是基礎,如何讓你的家庭更加和諧
小技巧助你培養和完善個性
小測試一:習慣可以知道一個人
小測試二:測試你工作效率的高低
練習目標:30天改善計畫
第八章 執行目標絕不打折
沒有執行力,就沒有競爭力
隨便找藉口,成功沒入口
拖延,一秒鐘都不可以
從考慮點到考慮系統
拒絕平底鍋思維:多考慮應該做什麼,少考慮能夠做什麼
小測試一:拖延商數測驗
小測試二:你有美好的前途嗎?
練習目標:塗鴉目標練習
第九章 影響目標實現的心理因素
所有關於目標的問題都可以歸於心態的問題
潛能釋放:自信是釋放潛能的第一要素
心理動機:動機是實現目標的內部驅動力
情感的平衡:一切的目標都以滿足情感需求為基準
開啟超意識:每一個「夢」都能夢想成真
小測試一:測測你的心裡動機
小測試二:了解你的情緒
練習目標:目標實現法
後記 想像五年之後的你
前言
第一章 成功,由狂熱的目標引領
認清自己的使命
激發我們的潛能
把握現在才能實現目標
為實現目標做好準備
把大目標分解成小目標
失敗時應重新了解和修正目標
小測試一:測試你的成功心理傾向
小測試二:測試你是否是個能抓住機會的人
練習目標:成功圖像練習
第二章 正確給自己定位
用準確的定位為自己鋪就成功的道路
精心規劃未來,讓未來為你而來
樹立正確的價值觀
根據自己的優勢來設計目標
放棄那些大而空的目標
沒有最完美的目標,只有更完美...
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