藥草瑜伽：阿育吠陀藥草指南

～運用阿育吠陀藥草學平衡體質、自我修復～
★繁體版由女巫阿娥審定。
★美國亞馬遜4.8星至高好評！

【本書特色】
◎阿育吠陀理論奠基：涵蓋三大本性、五種元素、三種能量、七個組織、五種氣息等生命科學理論架構。
◎個人體質適性調理：風型、火型、水型人體質判別與調理，以及排毒適用藥草詳介。
◎阿育吠陀藥草治療學：祛風、發汗、利尿、通經、祛痰、鎮痛等等藥草詳細分類，收錄傳統的使用劑量。

「瑜伽」(Yoga)在傳統文化中有許多意涵。
在印度的阿育吠陀醫學中，
「瑜伽」指的是藥草的「正確用法」和「正確的混合方式」。
阿育吠陀藥草學提供給我們的不僅是特定的藥草，
更是一套認識所有藥草的方法，
以接納、覺察的態度與它們神交，試著聆聽它們的語言，
並如同對待另一個人那般和植物說話，視其為導師。

《藥草瑜伽：阿育吠陀藥草指南》作者首度嘗試將阿育吠陀草藥學原理
運用在西方的藥草以及東方的若干主要的藥草上，
將藥草當成「特殊的食物」來使用，藉此損有餘而補不足，
希望能使看似陌生而古老的阿育吠陀草藥學，
成為人們能夠實際應用的一門學問。

作者首度以藥草對人體總代謝的影響進行分類，
對自然療法做出重大且獨特的貢獻，書中內容涵蓋：
◆三種能量體質與疾病的治療
◆阿育吠陀炮製和使用藥草的方法
◆阿育吠陀藥草能量學、治療學
◆阿育吠陀療法最常使用的藥草
◆適合三種體質的茶飲

作者不僅讓阿育吠陀療法具有更高的應用價值，
也能使傳承至今的藥草學發揮更大的效力，
使本書成為此領域具有獨創性和重要性的扛鼎著作。

作者簡介：

瓦桑．雷德醫師（Dr. Vasant Lad）、應用科學碩士
瓦桑．雷德醫師將大量的知識與實際經驗帶到美國。他出生於印度，曾經有三年的時間擔任印度浦那市（Pune）阿育吠陀醫院的醫務主任，並且在浦那大學的阿育吠陀醫學院擔任臨床醫學教授長達十五年的時間。除了傳統的阿育吠陀療法之外，他還曾經研究西方醫學的對抗療法與外科手術。從1979年開始，他一直巡迴美國各地，分享他的阿育吠陀知識，直到1984年才回到新墨西哥州的阿布奎基市（Albuquerque）擔任「阿育吠陀學院」的院長。
雷德醫師曾撰寫《阿育吠陀：自我療癒的科學》（Ayurveda, the Science of Self Healing）一書，也發表過許多文章，探討阿育吠陀醫學的各個面向。他目前擔任阿布奎基阿育吠陀學院的院長，並教授一門長達三學期的「阿育吠陀學證照課程」。這一年當中他行走於北美各地，擔任私人顧問並舉辦研討會，探討阿育吠陀的歷史、理論、原理和實際的應用。

大衛．佛雷醫師（Dr. David Frawley）
大衛．佛雷醫師是少數在印度獲得認可，擔任吠陀教師的西方人之一。他專精許多領域，包括阿育吠陀醫學、吠陀占星學、瑜珈、吠檀多以及吠陀經。他曾經撰寫二十餘本探討這些主題的著作，其中包括六本有關阿育吠陀醫學的書籍。書中所討論的議題包括阿育吠陀草藥學、阿育吠陀心理學、阿育吠陀與瑜珈、以及阿育吠陀對常見疾病的療法等，就阿育吠陀的理論與應用等方面提供了完整而豐富的資訊。此外，他也曾為不同的報紙、雜誌和期刊撰寫了為數頗多的文章，並且一直在世界各地（包括印度）教學和演講。
根據《瑜珈期刊》（the Yoga Journal）的報導，佛雷醫師是今日美國二十五位最具影響力的瑜珈教師之一。《印度快報》（The Indian Express，印度最大的英語報刊之一）最近稱他為「可敬的吠檀多學者，無疑也是教導吠陀智慧的最知名的西方教師」。《今日印度》（India Today，其地位相當於印度的《時代雜誌》）則說他無疑是「美國最卓越的印度教教徒」。
佛雷醫師目前擔任「美國吠陀研究所」（the American Institute of Vedic Studies）的所長以及「美國吠陀占星學委員會」（the American Council of Vedic Astrology，簡稱ACVA）的會長，也是《國際瑜珈雜誌》（Yoga International）的編輯委員。他在《美國吠陀研究所》教授有關阿育吠陀醫學和吠陀占星學的函授課程。

阿娥
　　在生活中與香藥草相伴，走在追尋植物、香氣、自然、手作的路上，與環境共生，與四季共時。珍惜自然療癒的力量，回到更貼近土地的生活。
阿娥的巫婆人生從手工皂開始，進入芳療、藥草的世界，慢慢找回了身體裡面的療癒力量，巫是 medium，是天地之間傳達訊息的媒介，於今深刻體會。開設手作教室以來，在人間承接知識經驗與感受，傳遞療癒力量給學生，也在與學生相處互動的時光裡接收能量，正是典型「巫」的精神。
著作有《女巫阿娥的超萬能手工皂》、《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》和《女巫阿娥的香料廚房》。

譯者簡介：

蕭寶森
　　臺大外文系學士，輔大翻譯研究所碩士，曾任報社編譯及大學講師，現為自由譯者，譯作包括《蘇菲的世界》、《你就是自己的療癒師》、《森林祕境》、《種子的勝利》等十餘部，生性好奇，喜歡閱讀、旅遊及所有具美感的事物。

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