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二手徵求有驚喜
第一章 科技輔助自律學習的定義、目的及發展
自律學習一直是教學與教育研究領域相當注重的議題。這件事情總會跟終身學習畫上等號。你可能聽過人們說：自律學習是學生自動自發的學習；這應該就是所謂的自律學習吧？這個章節，我們先從許多人的發表以及想法中，來看看何謂自律學習。
首先，先做個介紹。自律學習這名詞，大約在1970年被提出以來，學者們一直關注著個人學習表現和學習信心。
興起之故，自律學習從非正式學習的議題開始；因為網路學習逐漸變成一種重要的學習途徑，自律學習的討論轉向個人和多人線上自學的議題。在臺灣，自律學習從零散的教育研究開始，逐漸發展成為許多國家大型教育推動計畫。本章節將探討自律學習的定義、特性、教學趨勢和教育目標，以及國內外的發展情況，以探討這種能力如何在制式教育、非正式課程和終身學習中伴隨個人成長。
一、自律學習的定義及特性
終身學習是一個持續的學習過程，人透過終身學習，幫助自己不斷拓展知識和提升技能。在現代社會中，終身學習已經變得越來越重要；尤其，因為新技術（如：生成式人工智慧）和新知識（如：新的醫學疾病傳播原理等）的不斷湧現，要想跟上時代的步伐，則需要不斷地學習和進修。然而，要實現終身學習，自律學習能力是不可或缺的。自律學習是指個人能夠主動地管理自己的學習過程，包括學習目標的設定、學習計畫的制定、學習行為的監督以及學習效果的評估。這種主動的學習方式可以幫助個人更好地掌握知識和技能，從而提高學習動機和學習信心，進而實現終身學習的目標。
Barry J. Zimmerman是一位傑出的教育心理學博士，提到自律學習，一定會提到他。透過他雙眼的觀察以及無數的研究紀錄，為我們揭開自律學習的面紗。他在1986年提出了自律學習的三個核心元素，包括自我觀察、自我評估和自我反思（Zimmerman，1986）。自我觀察指個人能夠對自己的學習行為進行觀察和記錄，從而了解自己的學習狀況。自我評估指個人能夠對自己的學習進行評估，從而了解自己的學習成效。自我反思則是指個人能夠對自己的學習過程進行反思和檢討，從而找出問題並加以解決。這三個核心元素，可以幫助學習者更好地掌握自律學習的技巧，進而實現終身學習。
（一）從研究家的觀察
自從許多研究家觀察自律學習，它涉及學生的認知行為、認知發展、後設認知以及社會認知的表現：
(1)從認知行為的討論來說，自律是一種自我主導以達到學習目標的表現（Meichenbaum，2017）。學生會為了達成或避免某些事情，而為學習採取行動。例如，學生為了考上理想的大學，開始安排讀書規劃並進行學習。又學生擔心無法通過某個重要的檢定，他們會反覆練習，並找尋可以協助的人；期望自己在接受檢定時，表現出最好的一面。沒想到吧！自律學習不是只有規劃自己的學習；個體決定如何進行這件事情，也是自律學習的一環。
(2)從認知發展的角度來說，自律是一種個人根據外在鷹架而產生的自我指導表現（Pressley等人，1985）。最經典例子是Vygotsky（1962）所假設的兒童學習語言的方法。他認為，兒童會從周圍其他人所發出的音調與意義，逐漸內化成為自我能理解的內容；這過程就如同指導自己順應周遭環境，並學習跟他人相同的語言與行為。在生活中，我們經常看到類似的自律表現，如：學生會參考他人做筆記的方法，並將其應用在自己學習與作筆記的策略裡。又我們到了異地國家，會由聆聽當地人的語言，逐漸學習如何用當地語言說早安或謝謝。
(3)從後設認知說起，可以將其視為完成前兩項的手段。它代表個人要完成目標而採取的手段或策略；若這些手段或策略無法讓他們有效達成目標，他們會持續調整直到達到理想目標為止（Zimmerman & Schunk，2011）。例如，為了考上理想大學，學生會研究採計科目與加權，並評估自我能力而調整讀書計畫。為了快速記住知識，學生會開始發展多種口訣或筆記方法；當他們發現這個筆記方法不好時，他會嘗試調整記憶的方法。要做到這件事情的前題，就是他知道自己為什麼要用這個筆記方法做筆記，這是所謂的「知道自己如何學習」。除了為個人的學習與成長，找尋合適的手段外，後設認知相關研究學者更認為，自律在於個人會針對當前表現調整與選擇適當的策略。也就是說，為自己選擇良好的策略，定期監控自己的表現，是自律過程重要的後設認知表現（Borkowski等人，1987）。
(4)在社會認知上，它強調的是個體在學習過程的學習信心與學習動機等社交表現。在自律過程，行為與策略固然重要；但社會認知學者認為，學生的自我效能以及學習動機等，亦是自律中的重要議題。個人的心理狀況會左右一個人如何選擇策略與制定目標（Anderson等人，2007；Brown等人，2016），又目標的達成狀態，亦影響一個人的學習信心與堅毅程度（Kuo等人，2021；Villavicencio & Bernardo，2016）。例如：學生能依照自己的規劃，完成每月的讀書計畫，他們會獲得滿足感與自信心。又有些學生可能會嘗試透過外在獎勵來激起自己履行目標的動機，為此，他們會跟自己立約，當完成本月的讀書計畫，可以放一日假並看一整天的小說。
由上述的觀察，你們有發現嗎？「自律」這件事情，可能不單單指學習，它有可能涉及是人要如何與周遭環境互動以及找尋適合自己「生存」方法。當嬰兒餓了哭了，是一種對外尋求協助的調節；他們會吸吮手指來安撫自己情緒，是一種找尋策略控制自己情緒的調節。到了大一點，當要與哥哥姐姐玩玩具時，可能用哭鬧的方式或用談判的方式來獲得我想要的玩具。當我們踏出家門，開始認識幼兒園或公園裡的朋友時，我們會開始模仿他人做相似的事情，嘗試融入這個群體。到了校園裡，我們會嘗試遵守班級規則，與同學共同學習。如果，遇到了心儀的對象，我們還會努力表現自己好的一面，並時時檢視自己是否有達到自己的期望。我們可以說，「自律」是一種嘗試讓自己達到某個目標或者完成某件理想的事情，而開始驅使自己做某些特定行為的動力。而如果把這股動力用在學習上，那就是關於達到學習的相關目標，我們驅使自己的方法與規劃，就可以稱之為「自律學習」。因此，自律學習並不是一種讓自己將知識背起來或技能學起來的策略；它可以被視為一種手段，我們透過使用手段，讓自己安心、有信心且有目標的去實現自己想達成的事情，如學習知識或精熟技能。
為了讓大家更清楚，我們舉在校園中的例子讓大家思考。為了這次的期中考，同學們都會念書。小A同學每一堂課都認真做筆記，下課時間也會把握機會背誦單字。回家之後的學習，她會把今天的筆記拿出來複習，並做一些題目來檢核自己是不是都懂這些知識。小B也同樣的，會做筆記，也會背誦單字。只是，她有一套自己的筆記方法，為了讓自己可以方便查閱筆記，她為每個科目買了活頁筆記本，為自己記錄上課重點。回家學習時，小B的複習方法是先從練習做題目開始。當她發現某些題目錯的特別多時，她會去翻閱筆記與課本，找尋跟題目相關的單元內容，然後嘗試再把筆記做得更完整。因為小B的複習方法是倒過來，所以她在每天都可以為自己多安排其他課程的預習或複習。接著，我們來看看小C，她在每學期都會先去詢問老師本學期的上課進度，她的目的是想在老師開始教授那個單元之前，就先預習過一遍。這樣她上課，可以直接針對她有問題的地方進行提問或更深度的學習。她做了一件可能跟其他人很不一樣的事情，但她同樣有自己做筆記以及背單字的方法。
上面看來，三位同學做事情的目的可能是相同，都是想要精熟某部分的學習內容。這也是為什麼說，自律學習的目的不是為了習得知識，還有包含獲得知識的技能。但三位同學為了達到目的，他們採用的方法不同。所以，自律學習可定義為人們為了達到某件學習任務，而針對目標進行規劃與採取行動的歷程表現。在過程中，個人會透過察覺，評估自己與目標的距離以及自己學習的偏好，為自己規劃最佳的行動路線。此外，亦透過觀察環境周圍提供的利弊訊息，而調整進行的方法。最後，人們也會產生情意上的自律表現，例如達到目標的信心、挑戰困難與堅持的毅力以及達成成效的滿足感等。
（二）從教學現場的觀察
在教育上，我們經常聽到的名詞為Pedagogy，即所謂教育學。這個名詞通常被理解為教學方法，及教學者如何將學習理論落實於教學現場。教學者會根據課程規劃，以教育學科內容為目的，提供教材與引導等方式，陪伴學生將知識與內容轉換成養分，吸收至大腦中。這種模式經常出現於我們的教育階段，學生坐在教室裡，老師在課堂上運用簡報、講解、演示等方法，將知識內容傳遞給學生。學生運用筆記、背誦或練習等模式，進行學習。而如同表1所述，這個教學模式，學習者依賴教師或教科書提供的引導，學習動機可能來自於外部，是因為教師、課程需要或升學需求等，才開始進行學習。
另外兩個，可能較少人討論的名詞，是Andragogy與Heutagogy。Andragogy發生的時機，是在於學習者因對某項知識或技能有興趣，而進行學習。舉例來說，有學生因為喜歡繪圖，而開始學習素描，甚至於學電腦繪圖。他們的學習方法，可能不是來自正規的教學現場，有可能是找專家學習、購入相關書籍學習臨摹或者上網蒐集相關教學資源等進行自學。雖然，Andragogy的翻譯名為成人教育，但更廣義的說法是，由學生自己主動發起的學習，皆可為此範圍的學習模式。就定義上而言，Andragogy是一種自我導向學習或自律學習的表現，在這個學習情境下，教師從知識的傳遞者，轉換為學生學習的促進者。學生是自動自發獨立的學習者；而他們的學習動機較多來自於內在，是為了滿足自己對知識或技能的知能，而嘗試為自己學習並解決問題。當然，這個學習情境亦適用於學科學習，當學習者自身對於學科內容的相關知識有興趣時，他們亦會透過自己的能力獲得更多知識。例如，學生在閱讀教科書後對遺傳學產生興趣或有待解決的問題，他們會自發性地上網搜尋更多資料、課後詢問教師更多關於遺傳學的內容或者請益其他專家等。而這種教學模式，亦是臺灣一〇八課綱的重要內涵之一，在領綱中這個內涵稱之為「自主學習」。學生利用每週二到三小時的彈性學習時間，自己訂定學習主題與日程，並依照自己的學習興趣與目標進行學習。
而Heutagogy的定義為何呢？如果我們把學習當作是一個工廠最後產出的產品，那Heutagogy的意義在於如何讓這個生產更快速或更有品質。一個工廠出產的產品要好，除了了解原料的特性外，當然工廠的機具、環境因素以及原料與設備的搭配等，都是影響的關鍵。學習亦包含相同的特性。我們經常在市面上看到許多名校老師或學生的重點整理筆記，亦能看到不同種的學習內容型態（紙本、網路資訊、影音甚至於互動模擬等），但每位學生的學習成效不一定相同。而Heutagogy所強調的，就是如何在認識自己與了解自己的偏好後，選擇合適的方法來學習。每個學生的學習偏好可能不同，有些人在圖書館念書的效率是最好，但有些人需要聽著Podcast才能靜下心來念書。又舉例，有些學生會去觀察其他同學如何讀書，如何做筆記，然後嘗試模仿同儕的學習方法或從中挑出對自己有利的學習策略。這些都是學生依照自己的偏好、優勢或甚至於弱勢，為自己精心安排的學習情境。而在這個情境下，教師提供的不會再是知識上的傳遞或者技能上的指導，提供更多是關於學習方法或學習資源上的輔助。例如，我們可能聽過老師說：「你現在需要的不是再找一本參考書來唸，而是去做考古題，找出自己常犯的錯誤」。「睡前的時間通常拿來背誦口訣是最好的時機」。這些可能都是有經驗的人，根據學習者自身的學習優勢與問題，給予的學習策略建議；目的不在於教學生更多知識內容，而是陪伴學生調整學習方法。所以，Heutagogy較少重視於學習內容本身，它更強調學習者要了解自己、觀察他人，從與多個人互動的過程，找到更適合自己的學習策略。
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