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做自己的能量治療師:22個練習重拾能量,釋放痛苦,找回身心靈健康

La Cle de votre energie: 22 protocoles pour vous liberer emotionnellement

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作者:娜塔莎.卡列斯泰梅

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2024身心能量百大
商品資料
內容簡介

法國現象級作品,百萬讀者好評
☑覺得生活充滿考驗?
☑總是被負面情緒困住?
☑常常感到身心不舒暢?
你,可以改變這一切!

逆境、考驗和挫折,都是宇宙傳遞給你的訊息,
目的是讓你由內而外地重建自己。

「我感到心力交瘁」,人人都體會過這種能量流失的感覺。

我們的健康問題,可能是痛苦情緒的表現。
我們所經歷的考驗,可能源於自己的恐懼、懷疑和內疚。
我們的傷痛,可能來自最近或遙遠的過去,甚至繼承自上一代。

我們可以停止這一切,而且這一切也會停止!

本書將為你提供洞見一切的鑰匙。透過22個練習,你將激發自身潛能,重拾充沛的能量。

【疾病與情緒密切相關】
痛苦情緒可歸納為「拒絕、遺棄、侮辱、背叛、委屈」,察覺並克服它們,有助於擺脫生活中一再重演的模式。情緒的積累會導致身體的病痛,阻礙身體能量的流動。了解疾病的象徵意義、帶著意念對身體說話,能幫助身體自癒。

【找回流失的能量】
每個人都曾經歷難關導致能量流失,透過靈魂恢復練習,可找回流失的能量。我們遭受的挫折,也可能是世代承襲而來,書中提供了擺脫情感遺產、切斷痛苦連結的練習。學會放下早期的內疚感、寬恕自己和他人,也能幫助自己擺脫痛苦。

【保持情緒健康】
利用看不見的力量,誠心向宇宙許願,並透過消除恐懼、扎根、淨化等多項練習,為情緒做日常保養,進而恢復能量,獲得平靜和喜悅。

「是我們的靈魂決定去經歷某些傷痛,我們必須克服它們,擺脫它們的影響。每一次考驗都是一個脫胎換骨的機會,是一條啟蒙的道路,幾乎就像是煉金術。」──作者娜塔莎.卡列斯泰梅

【金句摘錄】
-只要我們的情感創傷未能獲得療癒,宇宙會使我們吸引一些人和情況,讓我們一再經歷這些傷痛,幫助我們有機會了解它們的意義,消化它們,並不再受它們所影響。
-每一種疾病都在傳達身體的訊息,生病有一個值得高興的理由:你的身體要你關注某個不快樂的情緒,於是你可以意識到這種情緒並加以擺脫。
-在開始處理自己的情緒和人際關係之前,人體會生成各種疾病來表達不適。看清情緒與症狀之間的關係,是治癒疾病的步驟之一。
-那些讓我們受苦的人可以幫助我們意識到自己的傷痛、意識到不斷重演的輪迴並加以擺脫。雖然這很難想像,但當下的折磨是在未來遇見更好的自己的最佳盟友。
-我們的靈魂會選擇我們的親人,我們選擇了父母是為了迎接幫助靈魂療癒的試煉。尋求自我修復和克服艱難險阻就是我們此生追求的目標,我們有必要怪罪父母嗎?
-如果你凡事都看到積極的一面,生命也會加倍善待你,這一切取決於你四周和你內心流動的能量。
-沒有寬恕,我們就等於放棄靈魂在這一生中所追求的境界:從傷痛中痊癒。對自己和對他人的寬恕,是擁有平靜內心的保證。

作者簡介:

娜塔莎.卡列斯泰梅(Natacha Calestreme)
  身兼記者和導演身分,也是治療師和作家。媒體工作專精於健康和環保領域,曾採訪過能量治療師、民俗治療師、靈媒和薩滿等人。在自身經歷多次變故後,她嘗試使用這些特殊的治療方法,從此改變了自己的人生。此後,她開辦工作坊分享這些能量練習,獲得民眾甚至是醫界的熱烈迴響。

譯者簡介:

范兆延
中央大學法文系學士,巴黎第三大學高等翻譯學院筆譯碩士,現為專業中法文口筆譯。譯有《一個人的不朽遠行》、《侯麥》、《一袋彈珠》和《退稿圖書館》等。

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