詳細分析人們經常會出現的「微反應」
誰說表情不會說話?一本書讓你看透每一個虛假的微笑!
變化萬千的眉毛、不可控制的嘴角、握手背後的潛臺詞……
掌握非語言溝通技巧,從頭到腳,揭開身體語言的層層謎底!
▎面目表情暴露你的內心
在日常交際中,只要我們仔細觀察他人的細微表情,就能推斷出對方是否處於憤怒的情緒中,從而小心應付。否則,對方已經心生怒火了,我們還絲毫不知情,火上澆油,那只會對我們的社交造成負面的影響。
▎眼睛暴露你的內心
當一個人受到強烈的視覺刺激後,情緒會變得高漲起來,即使他表面上裝得比較鎮定,但瞳孔卻能夠在瞬間反映出其內心的變化,不差分毫地洩露出對方的真情實感。
▎頭部動作暴露你的內心
如果一個人一邊搖著頭一邊說著贊成我們的看法,而且頻率特別快,幅度也很大,那不管他表現得多麼真摯,搖頭的動作都反映了其內心的消極態度,所以這時候我們一定要多留個心眼。
▎手臂動作暴露你的內心
在與人談話或是交流的過程中,有的人會下意識地用手遮住嘴,又或是當說到一些關鍵的時候,有人會透過假咳嗽,藉此用手遮嘴,再或是用幾根手指或是緊握的拳頭遮住嘴。心理學家認為,這樣的動作表示說謊的人在試圖阻止自己說出那些謊話。
▎腿腳動作暴露你的內心
如果一個人將一隻腳踝扣在另一隻腳踝上,那就說明此人想要隱藏些什麼,可能是某種訊息或是情感,行為人想要透過這樣的姿勢讓自己不要將相關訊息洩露出去。此外,該動作還說明這時行為人很緊張。
▎不同姿勢暴露你的內心
在社交場合與他人交流時,如果我們想要從對方身上獲取更多的訊息,不妨仔細觀察對方的坐姿動作,就能看透對方的心理活動,從而在溝通的過程中掌握主動。
▎不同姿勢暴露你的內心
在社交場合與他人交流時,如果我們想要從對方身上獲取更多的訊息,不妨仔細觀察對方的坐姿動作,就能看透對方的心理活動,從而在溝通的過程中掌握主動。
本書特色:本書深入解析日常生活中的臉部表情、手部、腳部動作及身體姿勢,揭露隱藏於日常肢體語言之下的真實情感與心理狀態。內容涵蓋廣泛,從微表情的短暫捕捉到姿態背後的深層意義,提供讀者一個獨特的視角來洞察人際互動的微妙之處。透過精確的觀察技巧,讀者不僅能辨識謊言,還能在交流中更加得心應手,避免誤解與衝突。
作者簡介:
陳濤濤,心理圖書暢銷書作家,作品有《心理學與管理》、《心理學效應》等。
王利利,知名心理學暢銷書作家,近年來專注於心理學的研究與開發,策劃出版了10餘部心理學的著作,長期占據心理學圖書暢銷榜,深受讀者喜愛。
章節試閱
行走姿勢暴露真實個性
【心理學故事】
鄭芳今年30歲,單身,在此之前,很多朋友都曾介紹過不錯的男生給她,但鄭芳與其相處不到兩天總是能找出萬般理由,結果都以失敗告終。但最近,有不同的朋友介紹了兩個男生給她,與他們相處一段時間後,鄭芳陷入了兩難的境地。原來,這兩個男生都比較優秀,而且對鄭芳也都很關心和體貼,這讓她不知該如何選擇。
於是,她向做諮商心理師的閨密討教,希望對方能夠給她辦法。當閨密得知具體的情況後,安慰她道:「這個問題不用煩惱,我會幫你輕鬆解決的,只要你下次再與他們倆見面時帶上我就行。」聽閨密這樣說,鄭芳頓時感到輕鬆了不少。
恰好這週末鄭芳沒有其他事,便約了兩個男生一個在上午見,一個在下午見。當鄭芳帶著閨密見了兩個男生後,在她們回去的路上,閨密對鄭芳說:「不要煩惱了,你可以選擇與第二個男生繼續交往,第一個男生就算了。」鄭芳非常不解地問:「為什麼呢?」
閨密慢條斯理地說道:「雖然兩個男生看起來相貌不錯,而且對你也很體貼,但你有沒有注意到第一個男生走路時會踮腳,而且整個人看起來一顛一顛的。一般來說,這類人往往比較自信,做事很有主見,不喜歡服從他人,甚至有時候有點自我。不過,值得肯定的是,他在某一個領域可能是一個佼佼者。」
鄭芳頻頻點頭回應道:「確實如此,他在設計方面很有才華,他的很多作品都曾得過獎。與他交往一段時間,確實發現他很有主見,稍微有些小自我,不太容易聽進我所說的話。」
接著,閨密又分析道:「我之所以讓你選擇與第二個男生深入交往,是因為我發現他在走路時比較快,而且上臂擺動的幅度比較大。一般來說,這類人做事較為認真、負責,雖然脾氣有些急,但為人直爽、大方,說話做事都很直接,而且會很有計畫地做事,從來不會做沒有把握的事。」
鄭芳一邊點頭一邊回答:「是啊,與這個男生相處起來的確很舒服,他從來都是有什麼說什麼。上次與他的幾個朋友出門旅行,他事先就做好了計畫和攻略,所以我們幾個人玩得很開心。」後來,鄭芳聽從閨密的建議,與第二個男生開始了深入交往。半年之後,兩個人就步入了婚姻殿堂,而且婚後二人過得很幸福。
【心理學家分析】
在日常生活中,我們仔細觀察會發現,每個人走路的樣子千姿百態,各有不同:有的人走路時步履輕盈,讓人感到對方非常斯文、莊重;有的人走路時步伐矯健,給人一種健壯、精神抖擻之感;有的人走路左右搖晃,則會讓人對他產生一種厭煩之感。心理學家表示,行走的姿勢不僅能彰顯出一個人的風度和教養,還能暴露出一個人的內心活動和真實個性。
下面,我們就來看看哪些走路姿勢能夠反映出人們的心理狀態和性格特徵。
走路時頭部低垂,肩膀下垂
心理學家分析,當看到他人走路時頭部低垂,肩膀下垂,而且步伐無精打采,表明對方內心非常沮喪。所以他在走路時總是低著頭,眼睛往下看,很少會抬頭看自己朝哪裡走。比如,小齊在考倒車入庫時,由於壓線沒有合格,從車上下來後,他低著頭,肩膀下垂,無精打采地往前走。
走路比較慢,身體稍微向前傾
心理學家分析,當我們發現一個人走路比較慢,身體稍微向前傾時,表明此人的脾氣比較溫和,喜歡過穩定、安逸的生活,不會考慮得太長遠,喜歡活在當下。不過,這類人有時候會給人一種不求上進、懶散之感。
走路時習慣用腳尖
心理學家分析,如果一個人走路時習慣用腳尖,表明對方的內心比較膽怯,所以才會用腳尖走路。這類人通常有點駝背,而且不會侵犯他人,因為他們走路時太安靜了,所以其他人幾乎聽不到他們走進房間的腳步聲。比如,與小章同宿舍的一個室友每次進宿舍時,大家都沒有發現他,因為他總是用腳尖走路,而且步伐非常輕。
走路時一步一回頭
心理學家分析,如果一個人走路時一步一回頭,即每走一步都會回頭看一眼,表明對方心存顧慮、擔心或是對某些事情依依不捨,抑或是遇到了讓自己心動的人,所以才會每走一步都回頭看一眼。
走路時跳躍著往前走
心理學家分析,走路時跳躍著往前走,即每跨出一步身體都會向前傾。這表明此人的內心中充滿了歡樂,對剛剛發生的事情還意猶未盡。一般來說,這種走路姿勢常常在陽光明朗的少年身上看到。比如,剛剛參加完歌唱比賽的小陸回家時,一邊跳躍著往前走,一邊哼唱著比賽時的歌曲。
走路時比較慌張
心理學家分析,走路時比較慌張則表明此人的內心比較脆弱,而且缺乏主見。如果是女性的話,則表明對方的性格有些優柔寡斷;如果是男性,則表明此人比較喜歡吹毛求疵。
走路時喜歡閒逛
心理學家分析,一個人走路時喜歡閒逛,表明此人為人比較樂觀,不會被壓力所擊倒和壓垮。這類人總是會抽出時間讓自己放鬆,所以活得非常輕鬆、自在。
比如,何峰在走路時喜歡閒逛,面對困難和挫折時他總能樂觀以待。即使現在他創業失敗了,而且還要面臨養家的壓力,但他依然會抽出時間來讓自己放鬆一下。
走路比較輕且穩
心理學家分析,如果一個人走路比較輕且穩,表明此人心思比較細膩,而且喜歡思考,對自我要求比較高,不管做什麼事都喜歡追求完美。一般來說,這類人往往有藝術家和思想家的潛質。
走路比較緩慢
心理學家分析,如果一個人走路時比較緩慢,表明對方可能年紀比較大或是身體狀況不太好,抑或是內心比較消極,即使前景比較樂觀,但這類人總是看到不好的一面。
比如,楊勒在走路時較為緩慢,當他遇到問題時總是消極地面對,最近他參加考試,報了4門課只過了兩門。因此,他便消極地放棄了考試。
走路習慣踱方步
心理學家分析,走路習慣踱著方步,即步態顯得比較沉著穩重,表明這類人在面對困難和挫折時會保持清醒的頭腦,不會被其他事物影響自己的判斷力和分析力;他們往往不願微笑示人,認為這是做人的標準,雖然讓其他人對他們很敬畏,當他們獨處時內心卻有些悽苦。
行走姿勢暴露真實個性
【心理學故事】
鄭芳今年30歲,單身,在此之前,很多朋友都曾介紹過不錯的男生給她,但鄭芳與其相處不到兩天總是能找出萬般理由,結果都以失敗告終。但最近,有不同的朋友介紹了兩個男生給她,與他們相處一段時間後,鄭芳陷入了兩難的境地。原來,這兩個男生都比較優秀,而且對鄭芳也都很關心和體貼,這讓她不知該如何選擇。
於是,她向做諮商心理師的閨密討教,希望對方能夠給她辦法。當閨密得知具體的情況後,安慰她道:「這個問題不用煩惱,我會幫你輕鬆解決的,只要你下次再與他們倆見面時帶上我就行...
推薦序
前言
在日常生活中,我們幾乎每天都要和身邊的人發生連繫,這種種的連繫就構成了人際交往。那麼,在人際交往中我們如何才能受到大家的歡迎呢?有人說,這很難,因為想要了解一個人的內心是非常難的一件事,你不了解對方,難免會說錯話、做錯事。這時候你只會招人反感,又何談受歡迎呢?
其實,要說了解一個人的內心很難,那是因為我們沒有認真觀察,或者說這個人可能對我們不太重要,所以我們覺得沒有必要認真觀察。很多時候,只要我們願意花時間用心觀察,就可以發現很多非常細微的東西,或者說可以看到人的身體發出的一些訊號,也就是這本書要講的微表情與微反應。
微表情,顧名思義,就是持續時間很短的臉部表情,大概只有二十五分之一秒。由於它一閃即逝,所以很難偽裝,因此它很容易暴露一個人當時真實的情緒、想法或是心理狀態。如果你能準確地掌握一個人的心理狀態和真實想法,就能夠正確地應對,也就不會做出往槍口上撞的傻事。本書蒐集了很多人們在日常生活中經常會出現的微表情,相信能夠幫到大家。如果我們認真了解一下微表情,起碼可以辨別謊言。當然,這一切都建立在認真觀察的基礎上。
微反應則是指人類經過長期的進化而遺傳、繼承下來的可以幫助人類實現生存和繁衍的本能反應。這種反應是我們無法控制的,也沒辦法偽裝,因為就算是再能偽裝自己的人,在遇到有效的刺激之後也會在第一時間出現微反應。所以說,微反應是我們了解一個人內心真實想法和變化的最準確的線索。透過微反應,我們能找到自己想要的真相。
本書從頭、手、腳、身體姿勢等方面,詳細分析了日常生活中人們經常會出現的一些微反應,基本涵蓋了生活的各個方面,希望能夠在人際交往方面幫助到讀者朋友。
前言
在日常生活中,我們幾乎每天都要和身邊的人發生連繫,這種種的連繫就構成了人際交往。那麼,在人際交往中我們如何才能受到大家的歡迎呢?有人說,這很難,因為想要了解一個人的內心是非常難的一件事,你不了解對方,難免會說錯話、做錯事。這時候你只會招人反感,又何談受歡迎呢?
其實,要說了解一個人的內心很難,那是因為我們沒有認真觀察,或者說這個人可能對我們不太重要,所以我們覺得沒有必要認真觀察。很多時候,只要我們願意花時間用心觀察,就可以發現很多非常細微的東西,或者說可以看到人的身體發出的一些訊號...
目錄
前言
Part 1 面目表情暴露你的內心
讀懂變化萬千的眉毛
不可小覷的鼻子
嘴角間的小祕密
恐懼的微表情
這才是真正的悲傷
心生怒火的微表情
驚訝時的真實表現
如何分辨真假笑容
臉色變化暴露內心祕密
Part 2 眼睛暴露你的內心
頻繁眨眼的背後
眼球轉動暴露內心祕密
瞳孔變化會「出賣」內心
透過眼神來識人
透過視線「窺視」他人心理
閉眼的心理狀態
Part 3 頭部動作暴露你的內心
抬頭挺胸的人最為自信
點頭背後的含義
搖頭動作背後的含義
傾斜頭部的心理含義
摸頭髮的心理含義
低頭動作背後的心理含義
拍打頭部背後的心理含義
仰頭的背後是憤怒還是敬仰
頭部形狀背後的祕密
常見頭部動作的心理含義
Part 4 手臂動作暴露你的內心
摸鼻子代表的含義
托腮的含義
摸下巴代表的含義
抓撓耳朵的含義
雙臂交叉是在自我防禦
雙手放在背後的含義
說謊時的手部動作
握手背後的潛臺詞
手指動作背後的含義
肩部動作的祕密
習慣性手臂動作背後的含義
Part 5 腿腳動作暴露你的內心
雙腿交叉的祕密
叉開雙腿的心理含義
雙腿併攏和分開的心理含義
習慣性腿腳動作的含義
腳尖動作背後的含義
與膝蓋有關的祕密
Part 6 不同姿勢暴露你的內心
行走姿勢暴露真實個性
拍照姿勢對映他人內心
點頭哈腰是表示迎合
坐姿背後的祕密
透過端杯姿勢洞察他人個性
拿手機姿勢暴露個人性格
從站姿窺視內心
透過握方向盤姿勢可看穿個性
睡姿反映了真實性格
前言
Part 1 面目表情暴露你的內心
讀懂變化萬千的眉毛
不可小覷的鼻子
嘴角間的小祕密
恐懼的微表情
這才是真正的悲傷
心生怒火的微表情
驚訝時的真實表現
如何分辨真假笑容
臉色變化暴露內心祕密
Part 2 眼睛暴露你的內心
頻繁眨眼的背後
眼球轉動暴露內心祕密
瞳孔變化會「出賣」內心
透過眼神來識人
透過視線「窺視」他人心理
閉眼的心理狀態
Part 3 頭部動作暴露你的內心
抬頭挺胸的人最為自信
點頭背後的含義
搖頭動作背後的含義...
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