羊皮卷成功寶典：世界上最偉大的勵志書，大...

擺脫各種消極的情緒
小鳥不會試圖比鄰居多築幾個巢，狐狸不會因為自己只有一個洞可以棲身而煩惱，松鼠不會因為擔心貯藏的硬果只夠吃一個冬天，而不是兩個冬天而焦慮，狗也不會因為沒儲藏足夠的骨頭養老而澈夜失眠。而為什麼偏偏人類有那麼多的憂慮呢？
《聖經》上說：「不要為你們的生命憂慮吃什麼，喝什麼；也不要為你們的身體憂慮穿什麼。難道生命不是貴於食物，身體不是貴於衣服嗎？」
一位西方學者說：「你有能力選擇自己的心情。生活中大部分壓力毫無必要！45%的擔憂永遠不會發生；35%的憂慮涉及過去的決定，是無法改變的；12%的憂慮集中於別人出於自卑感而做出的批評；只有8%的憂慮可以列入『合理』範圍。」
我們就可以認識各種消極情緒，並採取相應的適宜行動，擺脫它們。
1.不痛快
不痛快通常並不是一種太強烈的情緒，不過卻會困擾著我們，造成好像諸事都不順遂的假像。
不痛快的表現是：不耐煩、煩躁、不安、操心以及輕微的困窘，這一切都透露出事情有些不對勁。或許是你認為事情處理起來有些麻煩，也或許是結果未如你先前的預期。
處理這種不痛快情緒的解決辦法很簡單：
一、運用各種技巧來改變你的心理狀態。
二、確定自己所想要的。
三、改變做法。稍微改變先前的做法，看看是否會使你的情緒好些，或者是改變一下先前所定的目標。
就像其他幾種情緒一樣，不痛快若是不去處理，它就會變得越來越糟糕。
2.害怕
害怕的範圍從最輕微的關切到強烈的擔心、焦慮、恐懼，所傳遞的訊息也很簡單。
人之所以會害怕，乃是對可能發生的事在心理上未準備好。當人們遇到問題時，本應勇敢地去面對它，但有些人卻害怕它。可悲的是很多人不是不敢承認自己害怕，就是任由害怕去折磨自己；這兩種心態根本就於事無補，而害怕也不會因此消失。事實上，我們無須對害怕屈服，也不須過度悲觀地害怕，當然更不須裝作它不存在。
處理這種害怕情緒的解決辦法是：
好好審視一下，自己到底害怕的是什麼，首先要搞清楚發生這種情況的可能性是多大。為了給自己安慰，應該儘量「減小危險的計算結果」。怎樣才能「減小危險的計算結果」呢？有這樣一個例子可供借鑑：
美軍在第一次世界大戰時，為了減小人們對戰爭的恐懼，擴大兵源，曾請心理學家巧妙進行了一次「減小危險的計算結果」的宣傳：「參軍打仗並不危險！如果是打傳統的常規戰爭的話，不用擔心你當了兵就會死。當了兵有兩種可能：一個是留在後方，一個是送到前線。留在後方沒有什麼可擔心的，送到前線又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。沒有受傷不用擔心，受傷的話也有兩種可能：一個是輕傷，一個是重傷。輕傷不必擔心，重傷的話也有兩個可能：一個是能治好，一個是治不好的。能治好的不必擔心，治不好的也有兩個可能：一個是不死，一個是死……也好，因為你已經死了，還有什麼好擔心的呢？」
所以，如果打的是傳統常規戰爭，照上面說法，死的機會比常人認為的1/2小得多，最多不到1/16，生還的機會好像還蠻大的。這樣一算，減少了許多人的恐懼，徵兵工作進展得相當順利。
在生活中，我們也不妨借鑑這種方法，減小恐懼。在搞清楚發生可怕情況的可能性之後，就要作好心理準備，看看有什麼辦法來處理這一切。當我們做了一切能做的，如果內心還是忐忑不安，這時就得從根本著手：拿出我們應有的信心。
要知道當你已經做了準備，再害怕就是多餘的，事實上它們絕大多數是不會實現的。如果不幸成真，你就有可能難過。
3.難過
不管是在生活中或工作上，影響我們與他人感情最深的一種情緒就是難過。人之所以會難過，是因為內心認為自己失去了什麼。當一個人心裡難過，往往也容易誤會別人，有時候我們倒是應該聽聽這些人內心的話。
難過的產生，是因為自己的期望落了空。例如我們有時候期望某人信守所承諾的，結果他沒有；也有時候我們請別人代傳話，結果他沒把話帶到。像碰到這種情形，就會影響彼此之間的感情，乃至於日後不再對他信任。這種期望落空的事情，往往就會使人產生難過的心情。
解決難過情緒的辦法有這樣一些：
一、要好好想一想，到底自己是不是真有什麼損失。
二、好好想一想你當時的狀況，自問一下：「我真有什麼損失嗎？還是我太早下定論或下的定論太苛刻了？」
三、心平氣和地把你心中想說的話跟那位朋友談一談，這可以消除你的難過或不解，你可以這麼說：「那天發生的事我可能有些誤解，以為你並不關心，這讓我很難過，不知道你可否告訴我當時你是怎麼個想法？」只要你能好好地跟對方溝通，澄清自己所疑惑的，那麼心中的難過很快便會消除。
然而若是你的難過不去處理的話，就常常會擴大成生氣。
4.生氣
生氣的範圍，包括從輕微的不悅到忿怒、火冒三丈、大發雷霆等。其解決辦法是：
一、警惕自己是否誤解別人違反了你的原則或規定，很可能是他的無心之過。
二、警惕自己，就算是別人違反了你的規定或原則，並不表示你所訂的規定或所持的原則就是「對」的。
三、問自己這樣的問題：「就長遠來看，他這麼做是不是真對我有什麼幫助？」如果你想消氣，不妨再這麼自問：「從這件事上我能學到些什麼？我該用什麼方法，把所持的規定或原則告訴那人，好讓他對我真有幫助，而未來不再觸犯。」
如果你生氣了，那就改變自己的認知──也許那人真不知道你的規定或原則；或者改變你的溝通方式──如何能更有效地讓他知道我的想法；或者改變你的行為──鄭重地告訴他：「嘿，這可是隱私的事，對我極重要，你絕不能跟別人提起。」
對許多人來說，一直無法達到期望目標，就會導致挫折感。
5.挫折感
當你覺得周圍好像被困住而走不出去，就算怎麼努力也得不到所希望的，這時你就會產生受挫的情緒。
當你覺得有挫折感時，表示你相信自己還可以做得比現在更好。挫折感跟失望有些不同，失望代表著你想要得到某些東西卻永遠得不到。可是挫折感還含有積極的內容，它表示你還有解決問題的辦法，只不過你現在所採取的不管用。若是想要達到目標，你就得改弦更張。
解決挫折感的辦法很簡單：
一、知道挫折感是你的朋友，然後多動動腦子，想出一些能使你達到期望的新方法。
二、針對當時的情況加入一些新的資源，例如找個行家指點一番，請教他們要怎麼做才能得到所希望的結果。
三、要以愉快的探究心情去學習，看看所學到的東西，如何在今天以及未來幫助你，如何減少你在時間上及精神上的耗費，並使你得到「尋獲」的快樂。
比挫折感更具殺傷力的情緒，是失望。
6.懊悔
人生裡我們最想避開的情緒之一，就是懊悔了。懊悔的產生，乃是因為違背了自己認為最重要的原則。
解決懊悔情緒的具體辦法是：
一、承認自己確實觸犯了所恪守的原則。
二、心裡牢記著，日後若再碰到類似情況，必依照所持守的原則或規定行事，保證日後不再犯相同的錯誤。當你能對此保證下定決心，那麼先前那個懊悔便會一掃而空，甚至於成為你未來追求更高標準的動力。

擺脫各種消極的情緒
小鳥不會試圖比鄰居多築幾個巢，狐狸不會因為自己只有一個洞可以棲身而煩惱，松鼠不會因為擔心貯藏的硬果只夠吃一個冬天，而不是兩個冬天而焦慮，狗也不會因為沒儲藏足夠的骨頭養老而澈夜失眠。而為什麼偏偏人類有那麼多的憂慮呢？
《聖經》上說：「不要為你們的生命憂慮吃什麼，喝什麼；也不要為你們的身體憂慮穿什麼。難道生命不是貴於食物，身體不是貴於衣服嗎？」
一位西方學者說：「你有能力選擇自己的心情。生活中大部分壓力毫無必要！45%的擔憂永遠不會發生；35%的憂慮涉及過去的決定，是無法改變的；12%的憂...

前言 / 最偉大的推銷員留給人們的智慧精華
我選擇的道路充滿機遇，也有辛酸與絕望。
失敗的同伴數不勝數，疊在一起，比金字塔還高。
然而，我不會像他們一樣失敗，因為我手中持有航海圖，可以領我越過洶湧的大海，抵達夢中的彼岸。
——奧格·曼狄諾
很久以前，阿拉伯地區的沙漠地帶，有一位著名的皮貨商人名叫柏薩羅。他有一個僕人——一個趕駱駝的男孩，名叫海菲。海菲非常聰明和能幹，而且具有一顆非凡的愛心，但是，他多年都沒能改變地位低下的生活，雖然他強烈地希望這樣做。
終於，有了時來運轉的一天。因為被海菲誠摯的愛心所感動，他的主人柏薩羅在臨死的時候，贈給了海菲十份羊皮卷軸。按照十份羊皮卷軸的指引，海菲開始了新的生活，由此功成名就，把自己塑造成了「世界上最偉大的推銷員」。
美國傑出的企業家、作家和演說家奧格·曼狄諾（Augustine "Og" Mandino），根據上述故事，撰寫了一部震撼世界的奇書：《世界上最偉大的推銷員》。此書獲得相當多的讚譽，有人說：它是「最鼓舞士氣、振奮人心、激勵鬥志的一本書」；有人發現：它是「一本最值得一讀、最有建設性、最有實用價值的書，它可以作為指導推銷工作的最佳範本」；還有人認為：此書「堪稱集大成者。遵循其中原則行事的人，可免於遭逢失敗；無視這些原則的人，則難以成就大業。」
那麼，奧格·曼狄諾是個怎麼樣的人呢？他為什麼能夠寫出這麼具有影響力、如此精妙絕倫的作品呢？
1924年出生在美國東部的一個平民家庭的奧格·曼狄諾，在28歲以前還是比較幸運的，走出校門之後，他迅速地找到了工作，並成了家。但是，由於，沒有很好地把握生活，他逐漸偏離了正確的軌道，最終失去工作和財產，妻子也離開了他。
失意中的奧格·曼狄諾在苦悶中徘徊。一天，在教堂做彌撒的時候，他遇到了一位終將改變他人生的牧師。
在教誨和鼓勵了曼狄諾一番之後，牧師送給了他一部《聖經》和一張列著11本書書名的清單，包括：《最偉大的力量》（J·馬丁·科爾）、《思考的人》（詹姆斯·E·艾倫）、《鑽石寶地》（拉塞爾·H·康維爾）、《向你挑戰》（廉·丹佛）、《班傑明·富蘭克林自傳》、《從失敗到成功的銷售經驗》（法蘭克·貝特格）、《思考與致富》（拿破崙·希爾）、《獲取成功的精神因素》（克萊門特·斯通）、《神奇的情感力量》（羅伊·加恩）、《信仰的力量》（路易士·賓斯托克）和《愛的能力》（艾倫·佛羅姆）。
從此，奧格·曼狄諾開始仔細閱讀了這些書籍，並決定：「我現在就付諸行動！」，他要用愛來面對世界，重新開始新的生活。
就這樣，他從賣報人、公司推銷員，一路升到業務經理。在他35歲生日那一天，奧格·曼狄諾創辦了自己的企業──《成功無止境》雜誌社，他逐漸成了美國家喻戶曉的商界英雄。根據自己的親身經歷和體驗，44歲的曼狄諾完成了《世界上最偉大的推銷員》一書。
1968年，也就是出版的當年，這本書的英文版銷量就突破100萬冊，並且迅即被譯成18種文字，估計該書在全球總銷量也達到3000萬冊。
《世界上最偉大的推銷員》一書的故事主角海菲其實就是曼狄諾本人的化身，而柏薩羅在臨死的時候，贈給海菲那十份充滿神秘色彩的羊皮卷軸，就是奧格·曼狄諾遇到的牧師給他開列的「指定參考書」的精華。
本書是對奧格·曼狄諾的「羊皮卷」中成功理念的全面闡釋和通俗演繹。這是一本值得一讀再讀的書，歷久彌新，如同一位良師益友；它會在道德上、精神上、行為準則上指導你，給你安慰，給你鼓舞，是你立於不敗之地的力量源泉。
也許你生活在一個不完美的世界，但是成功並沒有完全對你關上大門；在「羊皮卷」智慧的指引下，你可以達到你想達到的目的……

前言 / 最偉大的推銷員留給人們的智慧精華
我選擇的道路充滿機遇，也有辛酸與絕望。
失敗的同伴數不勝數，疊在一起，比金字塔還高。
然而，我不會像他們一樣失敗，因為我手中持有航海圖，可以領我越過洶湧的大海，抵達夢中的彼岸。
——奧格·曼狄諾
很久以前，阿拉伯地區的沙漠地帶，有一位著名的皮貨商人名叫柏薩羅。他有一個僕人——一個趕駱駝的男孩，名叫海菲。海菲非常聰明和能幹，而且具有一顆非凡的愛心，但是，他多年都沒能改變地位低下的生活，雖然他強烈地希望這樣做。
終於，有了時來運轉的一天。因為被海菲誠摯的愛心所...

第1章 態度：成功者的關鍵是態度
第2章 愛：用全身心的愛來迎接每一天
第3章 堅持：堅持不懈，直到成功
第4章 自我：我是最偉大的奇蹟
第5章 時間：珍惜每天的時間
第6章 情緒：學習控制情緒
第7章 笑：我要笑看這世界
第8章 價值：加倍重視自我的價值
第9章 行動：現在就付諸行動
第10章 機偶：以信仰的力量把握機遇

第1章 態度：成功者的關鍵是態度
第2章 愛：用全身心的愛來迎接每一天
第3章 堅持：堅持不懈，直到成功
第4章 自我：我是最偉大的奇蹟
第5章 時間：珍惜每天的時間
第6章 情緒：學習控制情緒
第7章 笑：我要笑看這世界
第8章 價值：加倍重視自我的價值
第9章 行動：現在就付諸行動
第10章 機偶：以信仰的力量把握機遇