作者:潔薩米.希伯德
定價:NT$ 410
優惠價: 79 折, NT$ 323
優惠截止日:至2024年12月31日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:台灣本島和離島
即時庫存=2
「我真的沒有那麼好……」
「為什麼他會喜歡我?」
「主管這麼信任我,萬一我做不到怎麼辦?」
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
連蜜雪兒.歐巴馬、雪柔.桑德柏格、艾瑪.華森都曾深陷的心理現象
逃出「冒牌者」的泥淖,相信你值得所擁有的一切!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
◤附暖心金句萬用卡,可當書籤、禮卡、吊卡,隨時為你帶來勇氣◢
●在職場上被賦予重任,卻擔心自己辦不到?
●在愛情裡獲得垂青,卻覺得自己不值得被愛?
●在生活中贏得稱讚,你會怕對方只是被自己的表象騙了?
●為了證明自己足夠優秀,你會不斷追求更多的挑戰和工作?
●因為擔心某件事無法做得完美,只好不斷地拖延?
其實你並不孤單,這就是「冒牌者症候群」(Imposter Syndrome)。
70%的人都曾恐懼被他人高估,焦慮被看穿自己的無能,
無法將自己的成功歸因於自己的能力,
明明擁有某種社會地位的光環,仍覺得自己只是濫竽充數,
甚至覺得這一切都只是出於運氣,
即使再多的成績、證照或各種證據指明,他們確實具備優秀才能,
他們還是認為自己只是騙子,不值得成功。
然而,你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎?
你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影?
甚至讓它影響你的人際關係,導致你無法表現出真實的自己?
請記得──
人生中大多數的事都需要一點運氣,
但這不表示你的成功不算數,或者應該打折扣!
臨床心理學家潔薩米.希伯德(Jessamy Hibberd),
為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女,
寫下了這本溫暖而實際的自救之書,並透過研究告訴我們:
●怎樣的幼時經驗會助長冒牌者心態?
●「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態?
●如何改變越努力,卻越不安的「過勞循環」?
●如何修正自己追求完美的高標準?
●擺脫焦慮迴圈的策略。
你不需要一直努力才能變得更好,
因為你已經夠好了!
你現在的所有獲得,都是你的值得,
揮別「冒牌」的心理陷阱,不再與下一次機會擦肩而過!
作者簡介:
潔薩米.希伯德Jessamy Hibberd
特許臨床心理學家、暢銷書作家與演講者。倫敦大學皇家霍洛威學院(Royal Holloway, University of London)臨床心理學博士,在舉世聞名的倫敦國王學院(Kings College)完成了認知行為療法(CBT)認證,並自此致力於心理學的普及。
獲得英國醫療專業委員會(Health Professions Council)認證、英國心理學會(BPS)成員,亦為英國行為與認知心理治療協會(BABCP)和國際基模治療學會(ISST)一員,經營一個線上診所,擁有超過十五年的臨床實務經驗。
已寫作九本書籍,定期在各大報紙與雜誌發表文章,2017年11月受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。
TED演講影片:https://youtu.be/FZzyMF6bPgM
網站:https://www.drjessamy.com/
相關著作:《冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?》
譯者簡介:
陳松筠
畢業於台大政治系後負笈倫敦政經學院取得碩士學位。曾任職汽車、電信、資訊等產業。譯有《改變,好容易》、《巧克力與止痛藥》、《誰說咖啡有害健康》、《吃掉80%市場的稱霸策略》、《最有分寸溝通術》。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:潔薩米.希伯德
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作者簡介:
潔薩米.希伯德Jessamy Hibberd
特許臨床心理學家、暢銷書作家與演講者。倫敦大學皇家霍洛威學院(Royal Holloway, University of London)臨床心理學博士,在舉世聞名的倫敦國王學院(Kings College)完成了認知行為療法(CBT)認證,並自此致力於心理學的普及。
獲得英國醫療專業委員會(Health Professions Council)認證、英國心理學會(BPS)成員,亦為英國行為與認知心理治療協會(BABCP)和國際基模治療學會(ISST)一員,經營一個線上診所,擁有超過十五年的臨床實務經驗。
已寫作九本書籍,定期在各大報紙與雜誌發表文章,2017年11月受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。
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陳松筠
畢業於台大政治系後負笈倫敦政經學院取得碩士學位。曾任職汽車、電信、資訊等產業。譯有《改變,好容易》、《巧克力與止痛藥》、《誰說咖啡有害健康》、《吃掉80%市場的稱霸策略》、《最有分寸溝通術》。
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