心腦血管疾病高居國人十大死因的第二名，如何預防高血脂、高血壓已成為現代人救命的必備常識。本書介紹心腦血管疾病的成因與症狀，並詳述心腦血管疾病患者的日常護理與保養祕訣，傳授藉由飲食調理、良好生活習慣以降低血脂並避免疾病發作的良方，且特別收錄心腦血管疾病養生食譜。無論是心腦血管疾病患者或關注心腦血管健康的人，都能藉由本書全方位防治保健你的心腦血管。
目錄
第一章 心腦血管疾病的種類及特性
心血管疾病主要類型與症狀
高血脂症／高血壓／動脈粥狀硬化／風濕性心臟病╱冠心病／竇性心律失常／心臟衰竭／狹心症
腦血管疾病主要類型與症狀
缺血性腦中風╱腦出血／腦栓塞／腦血栓
第二章 降血脂的食物密碼
適合心腦血管疾病患者的蔬果
適合心腦血管疾病患者的其他食物
心腦血管疾病患者不宜吃的食物
第三章 心腦血管疾病患者的日常保養祕訣
心腦血管疾病患者及家人注意事項
定時服藥莫隨意中斷／切忌飽食、暴飲暴食／不吃早餐壞處多／睡醒稍候片刻才起床／午睡的原則／不宜過早離床活動╱不要用力過猛／情緒波動不利健康／
勿沉湎於電視節目╱寒冷提高發病率／便祕加重心臟負擔／如廁要當心╱抽菸加速病情惡化／心腦血管疾病患者的性生活╱過度疲勞莫掉以輕心
心腦血管疾病患者與運動
步行輕鬆健身／打太極拳效果好／運動要多留意／適合運動的時間／不適合的運動／運動小禁忌
避免心腦血管疾病發作的良方
睡前喝水防治心絞痛／吃素多健康／每天進行揉腹運動／活動雙手預防中風／按摩有益冠心病患者／提倡「三個半小時」
第四章 心腦血管疾病養生食譜
中老年人的營養要求
心腦血管疾病食療方
第一章 心腦血管疾病的種類及特性
心血管疾病主要類型與症狀
高血脂症／高血壓／動脈粥狀硬化／風濕性心臟病╱冠心病／竇性心律失常／心臟衰竭／狹心症
腦血管疾病主要類型與症狀
缺血性腦中風╱腦出血／腦栓塞／腦血栓
第二章 降血脂的食物密碼
適合心腦血管疾病患者的蔬果
適合心腦血管疾病患者的其他食物
心腦血管疾病患者不宜吃的食物
第三章 心腦血管疾病患者的日常保養祕訣
心腦血管疾病患者及家人注意事項
定時服藥莫隨意中斷／切忌...
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