★日本銷售破130萬「神奇頸帶書」升級版！
★提高副交感神經，享受睡眠中的足浴！
★隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪！
來自日本的神奇眠襪，
其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，
能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。
日本池谷醫院院長 池谷敏郎x 睡眠諮詢師 友野尚
為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案！
VENEX神奇眠襪+睡前瑜伽+穴道按摩
消除疲勞x放鬆身心x溫暖身體
恢復身心活力！
讀者親身體驗：
◎溫暖腳部竟讓人如此舒服！因為腳暖烘烘，第二天早上醒來，格外神清氣爽。刺骨寒意消失，一整天都感到暖洋洋。（46歲．女性）
◎更年期的緣故，經常半夜醒來。 穿上眠襪睡覺以後，居然一覺到天亮！好久沒有睡得這樣熟了！（45歲．女性）
◎起初我想，不過就是一塊布，沒想到居然能夠消除我的疲勞。不但起床時精神百倍，連腳部浮腫都消失了。（53歲．女性）
◎穿上神奇眠襪後，就睡得很沈。這才發現，原來我是虛寒體質！（38歲．男性）
◎冬天就算鑽進被窩，腳還是冰冷。讓我煩惱三十多年的「極度虛冷體質」，竟然一個禮拜就改善了！（37歲．女性）
◎穿上神奇眠襪，立刻感覺溫暖放鬆。以前我的腳常抽筋，現在不會了。讓我好驚訝！（42歲．女性）
◎我感覺身體變得輕鬆，肩膀僵硬也有改善。早上起來活力充沛，讓我好開心。（51歲．男性）
內容大意：
現代生活節奏快速，許多人身心負荷大，深受慢性疲勞所苦。而疲勞累積來自於過多資訊及生活壓力，當人體面對壓力時，負責衝刺和完成任務的交感神經會處於亢奮，負責修復和細胞再生的副交感神經則低迷，讓身心無法放鬆，睡眠品質下降，使得睡眠不再能有效消除疲勞。因此，如何藉由睡眠品質的提升來消除疲勞，就成為現代人戰勝忙碌生活的關鍵。由VENEX、日本東海大學與神奈川縣共同開發的神奇眠襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分，能產生微弱電磁波及遠紅外線，活絡副交感神經，促進血液循環、幫助放鬆肌肉，讓你一覺到天亮，醒來之後神清氣爽，疲勞通通都不見！
本書特色：
★日本狂銷超過130萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！
★隨書附贈日本原裝進口神奇眠襪，特殊PHT高科技材質，經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！
★VENEX產品榮獲日本2013年 ISPO金獎、入選第一屆健康科學Business Best大獎
★神奇眠襪設計美觀、方便攜帶，隨時隨地「只要穿上」就能幫助放鬆！
★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野奈緒聯手合作，帶領您檢測自身體質及睡眠力，並提供4個熟睡小秘訣、4個助眠方案，以及教導您建立入睡儀式，讓您輕鬆消除疲勞，活力滿滿！
作者簡介：
總監修：池谷敏郎（池谷醫院院長）
1962年生於日本東京，1988年東京醫科大學畢業後，進入大學醫院第二內科。1997年就任池谷醫院院長兼理事長，並擔任東京醫科大學客座講師、日本內科學會認定內科專科醫生、日本循環器官學會認定循環器官專門醫生。除了投身醫療現場外，更以內科、循環器官專家的身分，活躍於「林修的就是現在！講座」（朝日電視台）、「世界最想上的課」（日本電視台）、「深度新聞」（BS日本電視台）等節目。著有《鍛鍊血管、超健康》（三笠書房）、《強健血管、骨骼、肌肉！殭屍體操》（ASUKOMU）等。
方案監修：友野奈緒（睡眠諮詢師）
株式會社SEA Trinity代表取締役，「睡眠環境、空間研究所」負責人，順天堂大學研究所運動健康科學研究科博士前期課程修了。日本睡眠協會、日本睡眠環境協會正式會員。以自身改善睡眠的經驗談，活躍於女性雜誌、電視、電台及演講會等媒體圈。著有《休息教科書》（主婦之友社）、《四週成為易瘦體質 今天的睡眠減肥法》（主婦及生活社）等。
各界推薦
名人推薦：
讀者體驗談
◎體驗者1號：田中櫻
（四十多歲，體質虛冷，腳易浮腫。平均體溫36.3℃，老覺得累。）
「雖然身體總是冷冰冰，但是每天忙得沒時間泡澡，靠淋浴解決。這個眠襪看起來雖然很薄，但是一穿上，腳立刻溫暖起來。而且很方便，上班時也可以穿。」
◎體驗者2號：清水路子
（三十多歲，肢體末梢容易變冷，有時會失眠。睡覺時穿著緊身褲。）
「睡覺時我會穿緊身褲或絲襪，但是腳尖很不容易變暖……一旦腳冷，覺也睡不好。真高興只要穿上眠襪，腳就變暖和。」
◎體驗者3號：芝里子
（四十多歲，體質非常虛寒，腳冷冰冰，但上半身又易燥熱。）
「冬天時，腳會冷到連指甲都變色。但是我又容易燥熱，泡澡和穿襪子會讓我不舒服。而神奇眠襪沒有包覆腳尖的設計，不會讓我感覺難受，又暖烘烘的好舒服。讓人也想套在手和膝蓋上。」
名人推薦：讀者體驗談
◎體驗者1號：田中櫻
（四十多歲，體質虛冷，腳易浮腫。平均體溫36.3℃，老覺得累。）
「雖然身體總是冷冰冰，但是每天忙得沒時間泡澡，靠淋浴解決。這個眠襪看起來雖然很薄，但是一穿上，腳立刻溫暖起來。而且很方便，上班時也可以穿。」
◎體驗者2號：清水路子
（三十多歲，肢體末梢容易變冷，有時會失眠。睡覺時穿著緊身褲。）
「睡覺時我會穿緊身褲或絲襪，但是腳尖很不容易變暖……一旦腳冷，覺也睡不好。真高興只要穿上眠襪，腳就變暖和。」
◎體驗者3號：芝里子
（四十多歲，體質非常虛寒，腳冷...
推薦序
名人見證
睡覺時不會感覺冷，疲勞完全消除。
不論在家還是攝影棚，片刻不離身！
見證人：石黑彩小姐（女星）
1978年生於北海道札幌市，第一代早安少女組成員。現為女星，常以三個孩子的母親身分，參加電視、女性或兒童雜誌訪問，暢談育兒心得，深獲同年齡層母親的共鳴。
「睡得真熟！」家人、朋友都說讚
由於我的好朋友擔任《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》的模特兒，使我成為VENEX的愛用者。朋友向我推薦，我一試之下，發現真的很有效。後來，當我媽跟我抱怨「身體好累、脖子不舒服」時，我就興奮的說：「我知道一個好東西」，然後買給了媽媽、姊姊，還有身邊的朋友。此外，我還推薦給「媽媽女排隊」我的隊友們，她們也都說好，還有人說「睡得超好」、「睡醒時，都搞不清楚自己身在何處」等等。可見睡得好不好，身體感受真的大不同啊。當我做菜久了，感覺手肘痠時，也會戴腕套。總之每天都受惠不少。
本來我是極度虛冷體質，現在卻全身暖烘烘！上班時也會帶著
這一次有機會試用神奇眠襪，感覺棒極了。我本身是寒性體質，夏天冷氣吹太久，就會頭痛，腳更是一年到頭冷冰冰。穿上眠襪，立刻感覺腳變暖，血液循環變好。我不只睡覺時穿，連在攝影棚時也穿。攝影棚裡怕器材過熱，冷氣開得超強，還好有眠襪可以溫暖腳部。
穿上眠襪後，我感受到的另一個劇烈改變是水腫。我的體質容易水腫，比如早上還穿得下的牛仔褲，到了傍晚就會穿不下。工作空檔時，我會穿壓力襪，有時水腫得厲害，連晚上也穿著。但是穿著壓力襪睡覺，半夜會熱醒；腳上也會留下壓痕。而這雙眠襪，完全沒有上述的問題，還把我長年的水腫治好，真是太感激了。
過了三十歲，身體健康最重要！全身保健乃是致勝關鍵
開始使用VENEX產品，是在年過三十、變得注重健康之後。二十多歲時只想著計算卡路里、吃減肥食品，一切以節食為優先。但是一過三十歲，我就發現睡一覺，也無法消除疲勞。於是開始用吃中藥等方式，改善體質；也開始減慢吃飯速度、注意不要著涼。我家菜色基本上以阿婆的咖啡色飯菜為主調（笑），全家一邊聊天一邊慢慢吃飯……如果某天因為出外景，必須連吃六道甜點，我隔天就會努力調整飲食。
我想，能夠做到全身保健（包括飲食和睡眠）的人，才能獲得最後的勝利。已過三十五歲的我，會持續努力保養，希望能在十年、二十年後，含飴弄孫，迎接快樂的四、五十歲。由於我的母親更年期症狀很嚴重，也促使我更加注重保健，希望能快樂度過更年期。神奇眠襪，是幫助我保健身體最重要的必需品。
名人見證
睡覺時不會感覺冷，疲勞完全消除。
不論在家還是攝影棚，片刻不離身！
見證人：石黑彩小姐（女星）
1978年生於北海道札幌市，第一代早安少女組成員。現為女星，常以三個孩子的母親身分，參加電視、女性或兒童雜誌訪問，暢談育兒心得，深獲同年齡層母親的共鳴。
「睡得真熟！」家人、朋友都說讚
由於我的好朋友擔任《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》的模特兒，使我成為VENEX的愛用者。朋友向我推薦，我一試之下，發現真的很有效。後來，當我媽跟我抱怨「身體好累、脖子不舒服」時，我就興奮的說：「我知道一個好東西...
作者序
「無法消除疲勞」「淺眠」……
全新的腳部保養讓你改善這些症狀！
經常有病患來我的診所，訴說自己頭重、焦慮、無法消除疲勞，以及各種慢性疾病的煩惱。其實，上述症狀大多可以用飲食和簡單的運動，以及睡眠來改善。其中更以睡眠最重要，良好的睡眠可以控制食慾，也能提高白天的工作能量。試著改善「睡眠品質」，過更舒服的生活吧。
池谷醫院院長 池谷敏郎
無法消除疲勞、手腳冰冷、肥胖、肌膚粗糙……這些煩惱的根源，都潛藏著睡眠障礙。以前我也容易失眠，每天都感覺疲憊萬分。後來我發現，只要腳部溫暖，就可以改善睡眠品質，重獲幸福人生。趕快穿上眠襪，擊退寒冷，好好睡一覺，迎接活力人生吧！
睡眠諮詢師 友野奈緒
「無法消除疲勞」「淺眠」……
全新的腳部保養讓你改善這些症狀！
經常有病患來我的診所，訴說自己頭重、焦慮、無法消除疲勞，以及各種慢性疾病的煩惱。其實，上述症狀大多可以用飲食和簡單的運動，以及睡眠來改善。其中更以睡眠最重要，良好的睡眠可以控制食慾，也能提高白天的工作能量。試著改善「睡眠品質」，過更舒服的生活吧。
池谷醫院院長 池谷敏郎
無法消除疲勞、手腳冰冷、肥胖、肌膚粗糙……這些煩惱的根源，都潛藏著睡眠障礙。以前我也容易失眠，每天都感覺疲憊萬分。後來我發現，只要腳部溫暖，就可以改善睡眠品質，...
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