局部塑身手冊

不用花大錢上瘦身中心，不用吃副作用多多的減肥藥，
田希仁首度公開最健康、最有效的局部瘦身秘訣，
讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，輕鬆做個曲線玲瓏的窈窕美人！

「其實我也不見得要瘦多少，只要肚子能小一點就好了。」
「奇怪，我也不胖啊，為什麼臀部那麼大呢？」
「當大家都涼快的穿著細肩帶背心時，天啊！我的兩條手臂真讓我自卑！」
你是否也有同樣的困擾？其實，真正胖的人並不多 ，但身材不勻稱的人卻
比比皆是。田希仁認為，身材不夠勻稱，除了可以怨嘆自己先天的體型不夠完美
之外，也和個人的飲食習慣、生活習慣有關。如果不正本清源，找出原因對症下
藥，即使花大錢也枉然。
本書是田希仁繼暢銷書《魔鬼瘦身手冊》之後，專為讀者量身定做的健康塑
身書，幫助你擺脫那些令人看了就不舒服的贅肉，更希望能破除錯誤的減肥觀念
和迷信。你也可以：
．吃得飽，瘦得巧，享受美食有絕招。
．推翻你不運動的藉口，克服運動的痛苦指數。
．在家輕鬆學會35種簡單的局部運動。
．告別西洋梨般的身材。
．把脂肪變肌肉，瘦得漂亮有方法。
．跟著田希仁一起做獨家瘦身健美沙拉。
只要你能找到正確又健康的飲食方式，保持適度又安全的運動量，絕對可
以美化臀線、消除腹部脂肪、減掉大腿上的贅肉、擁有人人夢想的小臉蛋！

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