莊雅惠全家健康按摩

台北市中醫師公會理事長 陳旺全 推薦

最簡單易學的新健康主張！

弟弟的近視保眼功
姐姐的豐胸健美功
媽媽的瘦身窈窕功
爸爸的精力補腎功
奶奶的養顏美容功
爺爺的五臟養生功
全家每天三分鐘，痠痛疲勞全都消，和樂融融幸福又健康。

一講到按摩，你的腦海中可能馬上浮現幫人抓肩膀的動作，這個動作中醫學稱為「拿肩井」。由此看來，按摩是一件相當簡單的動作，一般人在不知不覺中早已學會許多中醫學上的按摩方式。
其實，按摩是歷史悠久的中醫物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減緩疼痛及病情。因此家裏的每個成員，如果能夠正確的幫彼此做簡單的按摩，除了能夠治療疾病、養生保健之外，更能增進夫妻、親子間的情感。現在就張開你的手，跟著莊醫師做做有趣的按摩運動吧！

本書的六大健康法寶：

□ 快速尋找常用穴道，不再瞎子摸象，遍摸不著。
□ 簡易按摩膏DIY，讓你按摩更順暢，效用更持久。
□ 圖解按摩手法大解析，不費吹灰之力，就能練就一「手」好功夫。
□ 各種痠痛、疾病按摩治療方法大集合，向失眠、高血壓、氣喘、腰痛說再見！
□ 獨創養生保健功，只要每天三分鐘，再忙碌的你也有辦法變健康。
□ 家人互相按摩勤保健，全家和睦樂融融。

作者簡介：

莊雅惠醫師

現任：
‧台北市立婦幼綜合醫院中醫門診主治醫師
‧高雄市立空中大學助理教授
‧統一藥品股份有限公司中藥研發顧問
‧台北市立中醫醫院特約醫師
‧台北市中醫師公會文宣製作委員會副主任委員
‧台北市中醫師公會國際交流委員會委員
‧飛碟電台「飛碟早餐」中藥魔法箱──「莊雅惠時間」主講人
‧復興電台「健康百分百」主講人
‧中視新聞探索節目「養生小叮嚀」主講人

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