生薑力【活用圖解版】

沈重的肩痠治好了！
從此不再感冒！
3個月就瘦了6公斤！

生薑的功用不只是「袪寒」而已！
生薑也能提高代謝，增進全身的血液循環，讓人恢復健康，變得更美麗！
推薦石原式生薑飲料＆暖身法，溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身！
腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕、疲勞、感冒、肥胖，這些問題都能全部解決！
銷售突破13萬本的暢銷書！眾所期待的《生薑力》活用圖解版！

本書針對32種症狀和疾病，提供具體對策！
1.寒症　2.肩痠　 3.頭痛、腹痛 　4.腰痛、膝痛　 5.疲勞、倦怠、中暑　6.感冒、流感、發燒　7.肥胖　 8.美化肌膚　9.便祕　 10.腹瀉 　11.宿醉　 12.食欲不振　 13.胃灼熱　 14.水腫　 15.胃部不適、胃炎、胃潰瘍16.失眠　 17.頭暈、耳鳴　18.貧血　 19.濕疹、異位性皮膚炎　20.氣喘、花粉症　21.憂鬱、自律神經失調症　 22.食物中毒　 23.膀胱炎、腎盂腎炎　24.糖尿病　25.膽結石　26.低血壓　27.高血壓、動脈硬化　28.狹心症、心肌梗塞　 29.肝病　 30.痛風　 31.生理痛、生理不順、更年期障礙、子宮肌瘤　32.精力減退

◎本書架構：
Part1　讓身體暖烘烘，免疫力大增！驚人的「生薑力」
因為有暖身效果而引發空前的大風潮！「生薑」的驚人力量
不只是袪寒而已！生薑卓著的18種藥效
生薑醫師鼻祖傳授給你！生薑基本問答
「寒涼」與疾病的機制　疾病是在寒涼之處發生
現代人會在不知不覺中受寒！使身體受寒的6個因素
Column 1 怕熱多汗和頭部躁熱充血的人別以為事不關己！留意潛藏的寒症

Part2　開始實踐！石原式基本生薑健康法
使「生薑力」發揮到最大！石原式生薑活用法
8個基本活用要領
製作、實行方式大公開！從內到外溫暖全身！
石原式 推薦採用的5種生薑飲料與暖身法
薑紅茶／薑茶／梅醬粗茶／生薑熱敷／生薑浴
把生薑納入日常生活！　石原式暖身健康法
泡澡／衣物／運動／食用法
Column 2用生薑搭配其他的健康法，營造暖呼呼生活！「石原式的生薑生活」一天生活節奏

Part3　32種症狀和疾病　用「生薑力」解決惱人的症狀！

用薑成功經驗談：
1肩痠：經過2個月的生薑生活，原本又痠又重的肩膀就變輕鬆了！
2頭痛：生薑的暖身效果讓我幾乎忘了慢性偏頭痛的感覺！
3感冒：睡前喝一點生薑酒，就不再感冒了！
4肥胖：3個月就減輕了6公斤！採用生薑瘦身法，就不必再忍飢受餓！
5便祕：原本便祕嚴重得不能不吃瀉藥，現在每天早上都能順利解放！
6宿醉：喝了薑茶，宿醉時的噁心感就消失了！
7胃炎：我用石原式的生薑加高麗菜治好了慢性胃炎！
8憂鬱：我徹底運用生薑和紫蘇葉擺脫了憂鬱症！
9狹心症：每天喝薑紅茶和生薑酒，天亮時的發作就不再發生！
10子宮肌瘤：持續喝薑紅茶，用生薑熱敷，子宮肌瘤竟然就消失了！

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【精采內容搶先看】

作者簡介：

石原結實
醫學博士，石原診所所長。1948年生於日本長崎縣長崎市。長崎大學醫學院畢業後，主要鑽研血液內科，於該校研究所完成博士學位。曾前往以長壽聞名的喬治亞共和國高加索地區，以及瑞士的貝納醫院等地研究最先進的自然療法。目前除了在東京的診所執業，也在伊豆經營以胡蘿蔔汁斷食增進健康的療養所。引用東方醫學，推行獨特的飲食與運動療法，獲得各界名人的全心信任，並以其淺顯易懂的醫學解說和親切的為人，成為媒體企畫健康專題時不可或缺的人物。
著作有《生薑力》、《身體僵硬是疾病的原因！》、《小心老化提早報到》等。2009年6月發售的《生薑力》於一年內成為銷量超過13萬本的暢銷書。

譯者 李毓昭
曾任出版社編輯，目前為專職翻譯。譯著有：《花草茶》、《Voyage！旅行世界瘋雜貨》、《100隻黃金獵犬的天堂》、《抓住女性顧客的戀愛力行銷學》、《我在咖啡館閱讀巴黎》、《妙子的歐洲度假郵簡》、《給考厭數學的人》、《貓物語》、《世界種子》、《發現教堂的藝術》、《一分鐘經理》、《別碰有毒日用品》、《驚人的體溫健康法》等。

◎【特刊1】有藥效的食材「生薑」～預防便秘、肥胖、感冒、疲勞…
◎【特刊2】生薑的18種藥效大公開！

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