經期美麗食譜

按月報到的月經是女性健康最直接的訊號，利用月經的週期調整飲食，是打造女性美麗的最佳時機；美膚、瘦身、豐胸、長高、增強免疫力、避免痛經，重拾美麗，一氣喝成。

　

本書由專攻婦科的中醫博士廖美麗執筆，分為「美容」、「豐胸」、「瘦身」、「增高」、「增強免疫力」、「減輕經痛」六大篇章，教你如何利用經期吃對食物，一來減輕經痛症狀，二來吃出美麗與健康。

初經少女更該好好利用此時機豐胸、瘦身、長高。

作者簡介：

作者／廖美麗

台北醫學院藥學士，中國醫藥學院中醫研究所醫學碩士，北京中醫藥大學中醫臨床基礎醫學博士。現任台北市立婦幼醫院中醫部主治醫師、中國中醫臨床醫學會副秘書長、中華中醫學說學理學會理事、中得電視台「健康萬萬歲」節目常駐養生藥膳專家、儒德中醫診所院長、中國中醫臨床醫學會監事、台北市中醫師公會理事；著有《失眠食譜》、《經期美麗食譜》。

　

主廚／蘇淑娥

曾任中國時報家庭版「每日一菜」專欄作家；個人著有《家庭簡易套餐》（躍昇出版），與廖美麗醫師合著有《失眠食譜》、《經期美麗食譜》。

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