作者:養沛文化編輯部
定價:NT$ 280
二手價:54 折,NT$ 150
本商品已下架
專家建議的「用油新觀念」
要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!
‧吃油會增加心血管阻塞的機率?
‧高血脂症是因為吃太多油?
正常的血管壁沒有腫塊,血管暢通,但高血壓、心臟病容易因為血管的阻塞,而造成中風或心肌梗塞。
◆橄欖油中含有不飽和脂肪酸,能降低血中壞的膽固醇含量,增加好的膽固醇,降低血小板的黏稠度。
◆經常食用橄欖油的人心血管疾病的發生較為一般人低,且能有效的降低血脂,改善血糖。
◆橄欖油具有預防心血管疾病,以及預防癌症、增強免疫系統、瘦身及抗衰老等作用。
自古以來橄欖油一直被推崇為「液體黃金」,為地中海人健康長壽的祕訣之一。
因此除了要「少吃油」,更要「吃好油」,還要「會用油」才能加速身體代謝,因此橄欖油讓你煎、煮、炒、炸、淋都健康。
本書四大主題單元:
主題一【最廣泛】輕鬆認識橄欖油
從橄欖油的採收、製作到營養知識,及用途,教你分辨橄欖油的好壞,最廣泛的橄欖油資訊,讓你輕鬆暸解橄欖油的基礎知識。
主題二【最專業】吃橄欖油當自己的治療師
橄欖油能預防能癌症、心血管疾病、增強免疫系統、瘦身及抗衰老,最專業的醫療剖析,深入告訴你橄欖油的好處,讓你吃好油真健康。
主題三【最實用】用橄欖油做個最美麗的人
你知道橄欖油也可以瘦身、護膚美容嗎?瘦臉、瘦肚子、瘦腿一次教你最省錢的橄欖油瘦身法,及護膚護髮、潤唇美白等美容護理。
主題四【最健康】以橄欖油烹煮最健康料理
最健康的料理法,就是地中海式飲食法,以油脂入菜健康又營養,24道美味佳餚,讓你天天吃到橄欖油風味料理。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。作者:養沛文化編輯部
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專家建議的「用油新觀念」
要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!
‧吃油會增加心血管阻塞的機率?
‧高血脂症是因為吃太多油?
正常的血管壁沒有腫塊,血管暢通,但高血壓、心臟病容易因為血管的阻塞,而造成中風或心肌梗塞。
◆橄欖油中含有不飽和脂肪酸,能降低血中壞的膽固醇含量,增加好的膽固醇,降低血小板的黏稠度。
◆經常食用橄欖油的人心血管疾病的發生較為一般人低,且能有效的降低血脂,改善血糖。
◆橄欖油具有預防心血管疾病,以及預防癌症、增強免疫系統、瘦身及抗衰老等作用。
自古以來橄欖油一直被推崇為「液體黃金」,為地中海人健康長壽的祕訣之一。
因此除了要「少吃油」,更要「吃好油」,還要「會用油」才能加速身體代謝,因此橄欖油讓你煎、煮、炒、炸、淋都健康。
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主題一【最廣泛】輕鬆認識橄欖油
從橄欖油的採收、製作到營養知識,及用途,教你分辨橄欖油的好壞,最廣泛的橄欖油資訊,讓你輕鬆暸解橄欖油的基礎知識。
主題二【最專業】吃橄欖油當自己的治療師
橄欖油能預防能癌症、心血管疾病、增強免疫系統、瘦身及抗衰老,最專業的醫療剖析,深入告訴你橄欖油的好處,讓你吃好油真健康。
主題三【最實用】用橄欖油做個最美麗的人
你知道橄欖油也可以瘦身、護膚美容嗎?瘦臉、瘦肚子、瘦腿一次教你最省錢的橄欖油瘦身法,及護膚護髮、潤唇美白等美容護理。
主題四【最健康】以橄欖油烹煮最健康料理
最健康的料理法,就是地中海式飲食法,以油脂入菜健康又營養,24道美味佳餚,讓你天天吃到橄欖油風味料理。
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