前言
第一章 亞特拉博士的鼓舞勇氣原理
討厭散步的病人，忽然開始散步的心理之謎
與其挑剔孩子無法改變的過去，不如考慮今後的目標
不管狀況多差，只要雙親下定決心，仍可鼓勵孩子
父母的責任不是判定能力高低，而是設法發揮孩子的能力
只要孩子不斷努力，就應給予高評價
透過「我是這世界的一份子」的歸屬感，來鼓舞孩子
只注意孩子的行動，不必顧及其行動背後的心理
鼓舞勇氣並非無中生有，而是激發與生俱來的潛能
鼓舞勇氣的最終目標，是培養「共同體」的感覺
鼓舞孩子勇氣，無所謂簡單技巧或特殊技術
第二章 讓孩子變積極的20個方法
１ 看到孩子就感到幸福的心理，將給孩子無比的勇氣
媽媽的奢想會打擊孩子的勇氣
生命的可貴
２ 以尊重、信賴對待孩子，是鼓舞勇氣的根本
對孩子不要附帶條件，而以不變的「尊重」激勵他
不管孩子幾歲，與父母、老師是平等的
鼓舞孩子的勇氣，來自父母的「信賴」
所謂「信賴」，就是具有被孩子欺騙的覺悟
３ 將消極的孩子視為大人，才可使其產生勇氣
讓孩子自己尋求「援助」，可培養其獨立性格
縱然須接受輔導，除非孩子要求，否則順其自然
對孩子要以「關心」、「共感」來鼓勵他
４ 父母不要像推銷員般強迫推銷，應採取傾聽的姿態
父母要徹底成為「資訊提供者」
推銷員式的父母與傾聽者式的父母
孩子犯錯，讓他自己思考，可使其恢復勇氣
５ 對拿一百分的孩子褒獎，不能算是鼓舞其勇氣
依孩子貢獻、努力認定他，可使其更積極
不論褒獎或斥責，都是在支配孩子
對孩子非重視結果，而是努力的過程
在競爭原理中，不可能激發孩子勇氣
６ 媽媽「正面性思考」，可鼓舞孩子的勇氣
從不同角度看缺點，負面性格也可成為優點
並非「批判」孩子，而是以「代替案」激勵他
７ 鼓勵孩子，應去除「一切」、「全部」等語句
不是「交遊滿天下」，而是「結交知心友」
能與多數人成為好友，實在難能可貴
告訴孩子「人非聖賢」，教他不要怕失敗
８ 高興時以「感性」，生氣時以「理性」態度對待孩子
父母生氣時若帶著情緒說話，孩子會聽不進去
對孩子動怒時，先暫時離開現場
９ 不要跟他人做比較，針對孩子自身資質加以鼓勵
不說「只得十三票」，要說「好棒！得了十三票！」
肯定孩子的成長與努力
１０不管時間多短，一天一次仔細聽孩子說話
聽孩子說話，只要回答「哦！是這樣」
擅長聽孩子說話，會使他更有信心
１１「不行」、「加油」、「快點」會打擊孩子的幹勁
父母不當的說話方式，會挫擊孩子的勇氣
１２與其譴責孩子，不如陳述對他的期望
不要以「你……」，而用「我……」的話鼓勵孩子
１３會默默聽父母說話的「乖孩子」，其實最需要鼓勵
「聽父母的話就是乖孩子」，往往適得其反
孩子變得不愛說話，須改善親子關係
１４父母認真聽孩子說話，可鼓舞其勇氣
具體了解孩子的困惑，並協助解決
「你自己會做」，這樣的話會打擊孩子
１５訂立「家庭規則」讓孩子遵守，他會變得更勇敢
訂立規則讓孩子遵守，可培養其責任感
只要孩子能自我負責，便給他最大限度的自由
１６沮喪的父母無法培育有勇氣的孩子
認為「我是可憐的媽媽」，無法讓孩子變積極
積極思考「我能為孩子做什麼」
１７父母以「理想的孩子」與實際相比，會使孩子厭惡自己
父母若抱持「高期望」，孩子將無法喜歡自己
「現實中的孩子」有許多優點
１８「電視遊樂器」、「不良團體」在成長過程不可或缺
只要孩子熱中，即使沒有意義的遊戲也可以
縱然所交的是不愛讀書的人，也比沒有朋友好
１９不論做什麼事，只要有大人在，孩子便不會變壞
擁有值得信賴的大人，對孩子很重要
即使一、二次「脫序」，孩子也一定會自己回來
孩子稍偏離正道時，父母只須從旁協助
２０欲關注孩子不會的部分，先從注意他會的部分開始
評價孩子已達成的部分，可讓他信心滿分
第三章 幫助消極的問題孩子變勇敢 孩子的勇氣受挫時，才產生問題行動
勇氣受挫的孩子為引起關心，會發出訴求〔問題行動第一階段〕
勇氣受挫的孩子為誇示力量，與父母爭主導權〔問題行動第二階段〕
勇氣受挫且失去主導權的孩子，開始報復〔問題行動第三階段〕
勇氣更加受挫的孩子，會在父母面前表現無能〔問題行動第四階段〕
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