作者:林美伶
定價:NT$ 250
二手價:24 折,NT$ 60
限量商品已售完
1. 雙色標示,搭以圖文解說,讓餐桌養生更easy!
2. 從食物營養、飲食保健視角切入養生學,既強調知識性,又注重可操作性;既有實用的保健知識,也有食物的飲食注意事項、挑選、儲存、妙用等,教你如何才能吃得更營養,更健康,更安全!
你以為你的飲食習慣很健康嗎?
平時常見的健康訊息,其實不一定都正確喔!?
微不足道的飲食小習慣,能讓你變健康,也會因此罹患疾病!
★吃好飯、吃對營養、選對食材的餐桌養生法,助你遠離常見病、減少毒素侵害!
為什麼食物越來越豐盛,身體卻越來越糟糕?我的飲食很清淡,健康應該沒問題?
飲食雖然是生活中的大事,但是對於每天吃進肚子裡的食物,除了色、香、味的感官享受外,很多人都缺乏完整的健康營養知識,加上一些既定常識上的謬誤,常常讓我們吃得負擔多多而不自知。想要不生病就該重新打造健康的飲食習慣,從餐桌開始,管住自己的嘴!
掌握3餐好食計‧謹記3高飲食大關鍵‧餐桌飲食小革命
身體密碼先了解
◆健康管理從身體各項指數開始。
健康食計很重要
◆不吃早餐不僅無助減肥,對健康的侵蝕不容小覬。
◆午餐是身體吸收蓄存營養的重要時間,食物營養很重要。
◆免疫力提升不辛苦,要食補,選五穀。
◆吃素不隨便,自然、均衡、健康最有益。
對症養生最有效
◆平衡膳食、食物選擇多樣化、份量控制,糖尿病飲食不恐慌。
◆飲食調整、減重加運動,三管齊下防治高血壓更有益。
◆慢飲慢食、低脂高纖,高脂血病做好自我照護第一步。
作者簡介:
林美伶
曾任職於雜誌社及出版社保健養生類主編。除專精於工作外,閒暇之餘以享受美食為生活重心。
有感於現代人的身體病痛與環境、飲食有著相當密切的關連,遂潛心研習現代營養學、自然療法及伸展運動等。目前更致力於預防醫學,以健康的飲食習慣、作息及運動作為調養生息的方式,強調生活飲食的重要性及身體的平衡。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。作者:林美伶
二手價:24 折,NT$ 60 NT$ 250
限量商品已售完
1. 雙色標示,搭以圖文解說,讓餐桌養生更easy!
2. 從食物營養、飲食保健視角切入養生學,既強調知識性,又注重可操作性;既有實用的保健知識,也有食物的飲食注意事項、挑選、儲存、妙用等,教你如何才能吃得更營養,更健康,更安全!
你以為你的飲食習慣很健康嗎?
平時常見的健康訊息,其實不一定都正確喔!?
微不足道的飲食小習慣,能讓你變健康,也會因此罹患疾病!
★吃好飯、吃對營養、選對食材的餐桌養生法,助你遠離常見病、減少毒素侵害!
為什麼食物越來越豐盛,身體卻越來越糟糕?我的飲食很清淡,健康應該沒問題?
飲食雖然是生活中的大事,但是對於每天吃進肚子裡的食物,除了色、香、味的感官享受外,很多人都缺乏完整的健康營養知識,加上一些既定常識上的謬誤,常常讓我們吃得負擔多多而不自知。想要不生病就該重新打造健康的飲食習慣,從餐桌開始,管住自己的嘴!
掌握3餐好食計‧謹記3高飲食大關鍵‧餐桌飲食小革命
身體密碼先了解
◆健康管理從身體各項指數開始。
健康食計很重要
◆不吃早餐不僅無助減肥,對健康的侵蝕不容小覬。
◆午餐是身體吸收蓄存營養的重要時間,食物營養很重要。
◆免疫力提升不辛苦,要食補,選五穀。
◆吃素不隨便,自然、均衡、健康最有益。
對症養生最有效
◆平衡膳食、食物選擇多樣化、份量控制,糖尿病飲食不恐慌。
◆飲食調整、減重加運動,三管齊下防治高血壓更有益。
◆慢飲慢食、低脂高纖,高脂血病做好自我照護第一步。
作者簡介:
林美伶
曾任職於雜誌社及出版社保健養生類主編。除專精於工作外,閒暇之餘以享受美食為生活重心。
有感於現代人的身體病痛與環境、飲食有著相當密切的關連,遂潛心研習現代營養學、自然療法及伸展運動等。目前更致力於預防醫學,以健康的飲食習慣、作息及運動作為調養生息的方式,強調生活飲食的重要性及身體的平衡。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。※ 二手徵求後,有綁定line通知的讀者,
該二手書結帳減5元。(減5元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式,點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|