前言 什麼是華德福教育？
華德福教育是奧地利哲學家魯道夫‧史代納（Rudolf Steiner）以人類學為基礎所創立的教育理論。西元一九一九年，第一所華德福學校在德國的斯圖加特成立之後，這個獨特的教育方式便擴散到歐洲各地。現在全世界各地大概有一千所華德福學校、一千五百所華德福幼稚園（編註：此為二〇〇九年的統計資料，截至台灣版二〇一三年出版時，全球約有四千所華德福學校。）日本較為關注的則是幼兒教育部分。
只要實地觀察華德福教育的幼稚園，第一眼就會注意到室內掛著淺粉紅色的窗簾，予人舒適溫暖的印象；孩子的玩具是木片或植物果實等天然素材，或是表情溫和的玩偶；老師對孩子說話的時候總是輕聲細語。
為什麼華德福教育會給人推動保育環境的柔性印象呢？為什麼教室內不使用塑膠類的人工製品？為什麼老師在教學的時候不會大聲叫罵？
在此先大略介紹華德福教育的特色。
華德福教育又稱為「追求自由的教育」。此處所稱的自由並非「只要我喜歡，有什麼不可以」的自由，而是指不受外界誘惑、獨立思考、自由自在活動的自由。其目標並不是以自我為中心，而是讓孩子變成可以「建立起更好的人際關係，能以負責的態度去追求自由」的人。而且這個教育方式還會開發孩子與生俱來的天賦，讓他深入探索自我的本質。
史代納博士認為，人類是由「肉眼見得見的東西＝物質（身體），肉眼看不見的＝精神與靈魂（心靈）」所構成。一般人應該可以理解身體的重要性，但精神是什麼呢？精神，指的是個性或自我，也就是每個人成為這世界上獨一無二存在的人格。正因為有精神的存在，世界上的每個人才會有所差異。
史代納博士用上述思維作為基礎，認為人類從出生到成年，每七年會依「身體」、「生命」、「意識」、「自我」的順序成長，而且孩童的發展階段中也有這些成長周期。因此，在兒童期，不只要注重發展大腦智能的教育，也要注重讓身體充滿生命力的教育。
另外，史代納博士認為，人類有超越五感的十二種感覺。尤其在幼兒期，全身上下都充滿感覺器官，更應該自然而然地培養這十二種感覺，所以要替孩子準備充滿協調柔和的美麗環境，給孩子取自於大自然的素材；避免讓孩子接觸電視和印刷品的同時，也要以柔和的語調對孩子唱歌、說話；因為要讓孩子認識每個人都有不同之處，所以避免讓孩子畫相同主題的畫。
只要清楚了解以上提到的方法及意義之後，便可充分體會到教育孩子的喜悅和樂趣。你曾經思考過什麼叫孩子的成長？人類存在的本質又是什麼？想知道答案的家長，請務必閱讀本書。
本書集結了採取華德福教育方式的媽媽和教育者，實踐史代納博士的思維和做法所得到的心得。他們證明了華德福教育未必要在華德福幼稚園才能實施，即使在家裡也能進行。由衷希望本書對幼兒教育初學者、對於現行的教育方式有所質疑的人、以及對華德福教育有興趣的人有所助益。
在家也可以做的敷布法
文：嶋村慶子
監修：有賀信一郎、入間Kai
在採用人智醫學的醫院裡，敷布被當成一種治療方法。不只是孩子生病的時候，即使是睡不著、哭鬧、浮躁或是受到驚嚇的時候，都可以使用敷布，而且都很有效。接下來介紹在家裡也可以做的敷布法。
〔發高燒的時候〕
檸檬敷布
請先準備：
●檸檬（最好是有機栽培的）……一個
●水（比體溫稍低的溫水）……五百至七百毫升
●棉布（從膝下至腳踝的長度，約四十公分）……四到六塊
●毛巾等較大塊的布……數塊
●比較長的毛襪（或者是已經不再使用的圍巾等毛料以及別針）……兩隻
步驟：
1.用熱水清洗檸檬
2.在倒入水的盆子裡，使用刀叉將檸檬切成兩半，然後再呈放射狀切開。接著直接擠壓檸檬，讓檸檬皮的香油和檸檬汁混入水中。（圖Ａ）
※為了保持檸檬水的純度，不要把手伸進水裡。
3.將棉布從兩側朝中央捲起，再用毛巾包住。（圖Ｂ）
4.把３浸到２裡面，再用杯子把檸檬水舀起來，從上面澆下，讓布完全濕透後再擰除水分。（圖Ｃ）
5.取出棉布，裹住孩子的小腿，開始進行敷布法。（圖Ｄ）
6.盡量不要把周圍弄濕的情況下，把毛襪穿到小孩的腳上。如果使用毛布，記得捲起來之後要用別針固定住。（圖Ｅ）
7.讓小孩躺在被窩裡，用浴巾或棉被裹住他的身體，讓他安安靜靜地躺著。經過五到十分鐘之後，迅速地更換敷布，再同樣讓他安靜地躺著五到十分鐘。
8.裹第三次敷布時，改成讓孩子躺三十分鐘。取下敷布後，繼續讓他再躺三十分鐘。
※如果在使用敷布法的過程之中，小孩的腿部變得冰冷，就不要繼續下去。
為了更有效，請注意……
檸檬敷布法是在小孩發燒的時候，在小腿纏上冷敷布的方法。檸檬有厚厚的果皮，果肉部分有薄皮包覆，從切面來看，果實的部分整齊地朝向中央。檸檬的酸度，以及井然有序朝向中央的力量，對於炎症具有效果，可以緩和地降溫。另外，請不要在腿部冰冷的時候使用檸檬敷布法。在腿部冰冷的時候，請先用熱水袋或腳部泡熱水的方式讓它溫暖起來，這樣檸檬的力量才能傳導到全身。
使用敷布的期間會讓溫度下降，所以必須好好注意孩子的狀況，例如體溫、流汗的情況、臉色，還有意識狀態等等。
2025專利防護中