這是一本關於哲學與心理學的普及性佛學讀物，覺真法師以輕鬆的筆調、簡明扼要的敍述、引用不同的生活例子，說明尋找自心的重要性，引領大家從自我生命的內求中獲得啟悟。覺真法師更分享他以一生的精力所作的研佛心得，有助讀者提升心靈的質素，讓大家掌握生命中的真正智慧，領略儒釋道傳統文化精萃。
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