穿對，更成功：38堂形象美學課 讓你工作無往...

名人推薦：現代人已能瞭解「個人品牌形象塑造」的重要性，它不只是職場的優勢競爭力，更是必備的生活態度。每個人對外表都有著「速成出眾」的期待，陳麗卿老師的這本書將能幫助您達成目標。衷心推薦《穿對，更成功》！
朱正生（國際彩妝大師）
十二年前，陳麗卿就是我的形象老師，一路上幫助我很多，可說是我的貴人！學習形象管理，應該是我個人職涯上最有價值的學習投資之一！很高興陳老師的新書《穿對，更成功》出版，書中許多寶貴的資訊，相信可以幫助更多上班族，善用「圈內人」與「在位人」的形象，敲開成功的大門！
邱文仁（職場...

第17堂：花最少的錢建構自己的「基本服飾骨架」
在準備採買上班行頭之前，我想要請你打開你的衣櫥，仔細計算一下你衣櫥裡的資產有多少？在學院的「衣Q寶典」課程裡，我總會請學員回家計算一下自己衣櫥裡的資產價值多少，包括衣服、首飾、絲巾、領帶、皮帶、鞋子、包包等，發現從數十萬到上千萬都有；而在衣櫥資產裡，一般人常常使用到的服飾只佔了20%。
這個課題往往讓學員感到吃驚，一來沒想到自己的衣櫥是如此的「豐富」，二來這才了解原來衣櫥80%的投資是浪費掉的。我相信精於計畫與投資的你讀至此，一定也開始思考：
1. 擁有這麼多的資產，效能卻只發揮20%，太划不來了。
2. 如果能將衣櫥裡浪費掉的80%的金錢拿來做其它的投資不是更好嗎？
3. 80％的浪費乃來自於對自己適合穿什麼不了解的緣故吧？我們每天都要穿衣，未來的日子當然還會繼續穿繼續買，如果能清楚了解自己適合什麼、該買什麼，這80%的浪費未來應該可以避免吧？
4. 如果早知道浪費80%的金錢買了不合穿的衣服，就該拿這筆錢買自己真正喜歡的好衣服，那麼結果會更好吧？不但更有魅力、更有質感，也會更快樂吧？
 讓衣櫥成為效益最大的投資
衣櫥就是投資，投資你的事業、投資你的美麗、投資你的自信，而成功的衣櫥投資的基本要素就是：讓你的每一件衣服都能發揮最高的CP值。如何做到？在此提供大家一個簡單的方法：就是為衣櫥建立「基本服飾骨架」。
什麼是「基本服飾骨架」？「基本服飾骨架」是建立少即是多，創造最高CP值的衣櫥基礎工程。任何理財專家都知道要先存夠第一筆錢，再利用這筆錢創造更多的財富，「基本服飾骨架」就是你存的第一筆「職場形象基金」，有了它，其它買進來的東西才可能產生加乘的效應。
而「基本服飾骨架」的概念也很像佈置新屋，在屋裡空無一物時，我們會先搞定必備傢俱和家電如沙發、櫃子、餐桌、電視等，然後再慢慢添加一些自己喜愛的居家風格小擺飾，而不是本末倒置地在大型傢俱和家電尚無頭緒之前，就漫無目的地先買了一大推的小擺飾，之後才發現這些小擺飾和室內佈置無法融合。
衣櫥也是一樣，「基本服飾骨架」單品先買齊了，之後再靈活添加個性化單品，你就會發現衣櫥裡面的寶物彼此之間變得很好配。但大多數人並不知道建立「基本服飾骨架」的程序，因此衣服褲子配飾照著感覺買，將整個櫥子的衣服擠滿，卻還是無法相互配在一起。

如何建立「基本服飾骨架」
建立「基本服飾骨架」要依循以下兩個重點 :
1. 搭配性高
「基本服飾骨架」的單品一定要搭配性高，才能發揮最高的衣櫥價值；而服飾要搭配性高的原則是：款式簡單、沒有什麼引人注目的細節、易於搭配的基本款，如：保守高雅的套裝、及膝窄裙、長褲、襯衫、線衫……等等。至於顏色，最好是中性色，像：黑、灰、白、海軍藍、卡其色、咖啡色系等。例如一件純黑色簡單西裝領西裝外套，會比桃紅色大翻領外套來得好搭配。
2. 最好的單品
所謂最好的單品，價格不一定要是最貴的，而是要能讓你的身材看起來最棒、整個人看起來最有精神、最漂亮的服飾。我看過有人穿兩千塊錢的套裝像價值上萬，也有人將香奈兒套裝穿得毫不起眼。你穿的是不是名牌、值不值錢，不是你應該擔心的事；將心思放在：你本人看起來是不是名牌，是不是值錢？才是重點。
建立「基本服飾骨架」的初始階段，你可能會覺得不習慣，覺得衣櫥很單調，但長遠看來這實在是你最好的投資。更何況許多人夢想擁有所有色彩、所有款式，也的確買了所有色彩與款式，但事實上，常穿的還是只有固定的幾件。並且，你有見過任何名牌專櫃掛著繽紛的五顏六色與款式嗎？當然沒有，名牌的顏色與款式可是從來不會雜的，色彩款式專一比混雜容易建立品味多了！

「基本服飾骨架」範例
以下是我為客戶規劃「基本服飾骨架」的範例之一，你也可以依照個人需求做調整：
1. 職場佳人「基本服飾骨架」範例
(1) 套裝外套：套裝是基本服飾骨架裡的「皇后」，款式簡單的中性色才能增加多重搭配性。
(2) 套裝裙子：建議是和(1)成套的及膝窄裙。
(3) 西裝外套：款式與(1)的套裝外套略有區別，和(2)的裙子要可以搭配，且同樣都要簡單而搭配性強。
(4) 針織衫外套：基本款，顏色可以是任何適合你的顏色，但須要能和(2) (5) (6) (7)等下半身配。（可以在休閒星期五時取代西裝外套）
(5) 長褲：挑選料子與剪裁讓你「穠纖合度」的基本款長褲，顏色同樣是可以和和(3)搭配的中性色。
(6) 裙子或長褲：顏色需要可以和(1)外套和(3)西裝外套搭配的中性色，以簡單材質為主。
(7) 內搭六～八件：所謂內搭包括襯衫、針織衫、背心等，可以簡單也可以稍有變化（如領口有細帶可以綁蝴蝶結、或有小的幾何圖形／條紋／格子等傳統圖案的印花、或選擇亮面或緞面布料）。可以是任何顏色，但須要能和套裝搭配，也要能與長褲或裙子(5)和(6)單獨搭配。
(8) 小洋裝：只要款式簡單易配，可依喜好選擇長度。總之必須是上班與社交餐宴場合皆可穿，並且可以和(1)和(3)搭配的款式與顏色。
(9) 大衣或風衣：中性色最宜，款式簡單、布料佳、無論正式或休閒場合皆理想。
2. 職場男士「基本服飾骨架」範例
(1) 西裝外套：西裝外套是男士基本服飾骨架最重要的單品，此件最好是深藍色或中至深的灰色，四季皆宜的毛料西裝外套。
(2) 西裝褲：建議是和(1)成套的西裝褲。
(3) 獵裝外套：顏色或布料與(1)的西裝外套要有區別，和(2)的西裝褲要可以搭配，可以是素中性色或保守圖案如條紋或格子。
(4) 夾克或針織毛衣外套：須要能和(2) (5) (6)等下半身配。（可以在休閒星期五時取代西裝外套）
(5) 西裝褲：顏色與材質需要可以與(1)西裝外套和(3)獵裝外套搭配的西裝褲。
(6) 卡其褲：可以與(1)西裝外套 和(3)獵裝外套搭配，也可以休閒時候穿著。
(7) 上班穿的上衣六～八件：至少二件是白色的，其他可以是有色的、圖案的襯衫、polo衫等組合，視行業需求而定。
(8) 大衣或風衣：選擇深藍、黑色、灰色或卡其色。
有了「基本服飾骨架」，你就可以依照自己的風格喜好，逐漸添購其它衣物，這裡我們就稱它為「個性服飾」，不過一定不要忘了思考兩件事：
一、它會讓我更有魅力嗎？
二、穿上它能讓我事業更成功嗎？
朋友們千萬不可本末倒置，先買「個性服飾」，再買可以與之搭配的衣服，如此只會讓衣櫥衣滿為患，卻仍然找不到合適的衣服穿。許多上過學院課程的學員對我說：在建立「基本服飾骨架」之後，他們開始覺得生活變得更容易，穿衣選衣不再是件困難的事，他們找到自己的方便之門，我也獲得這份工作最大的成就。

Perfect Image實用練習：列出你的「基本服飾骨架」的採購預算
在帶著客戶採買「基本服飾骨架」的衣服之前，我會先和客戶依據他現在的工作職位與個人需求討論出採購清單與預算，並事先預測可能的花費，以做必要的件數與品質調整。
範例一
剛入社會的「職場佳人」所需要的春夏採購清單（預算：20,000元以內）：
款式 顏色 單價 件數 總價
1 套裝外套 黑色 4,000 1 4,000
2 套裝裙子 黑色 1,500 1 1,500
3 西裝外套 深藍 3,000 1 3,000
4 針織外套 深灰 1,500 1 1,200
5 長褲 可和上述服裝搭配的中性色 1,500 1 1,500
6 裙子或長褲 可和上述服裝搭配的中性色 1,000 1 1,000
7 內搭六件 自己的「皮膚色彩屬性」 500 6 3,000
8 小洋裝 黑、灰或藍 2,000 1 2,000
9 上班用包包 中性色 1,200 1 1,200
10 中跟包鞋 中性色 1,200 1 1,200
範例二
剛入社會的「職場男士」所需要的春夏採購清單（預算：20,000元以內）：
款式 顏色 單價 件數 總價
1 西裝外套 深藍或中至深的灰色 5,000 1 5,000
2 西裝褲 與上面同套的褲子 2,000 1 2,000
3 西裝褲 可與上述搭配 2,000 1 2,000
4 卡其褲 卡其色 800 1 800
5 上衣六件 白、藍或條紋 1,000 6 6,000
6 公事包 黑色或咖啡色 2,000 1 2,000
7 鞋子 黑色 2,000 1 2,000
現在，你也可以依照自己的實際狀況與需求列出你的採購清單，以「基本服飾骨架」而言，剛出社會的職場新鮮人的採購預算可以編列在二～三萬以內，而中階主管則可以編列八～十萬左右，以此類推。由於不同階級所要面對的人、事、物不盡相同，當職階越高，所需衣服的品質也就越高；一般而言高品質服飾越能帶出你的好品味與優良氣質，所以不要覺得為什麼要編列這麼多預算，事實上衣櫥裡幾件雖然貴但卻是「對的衣服」能為你帶來的投資效益，遠遠高於一大堆雖然便宜但卻是「錯的衣服」！懂得精算的你一定明白：什麼樣的投資對你最划算！
現在，請為自己設計「基本服飾骨架」採購清單吧！

第18堂：【For Her】職場戰袍──最棒的「套裝外套」怎麼買？
只要你的職場穿得到套裝，一定要為自己至少準備一套最棒的「套裝」。
「套裝」真是一套不可思議的行頭，因為它佔全身幾乎90%的面積，所以只要套裝的樣子對了，你的樣子就對了大半！對於剛入職場的社會新鮮人，套裝代表「我準備好了」的宣示；對於中、高階主管來說，套裝更是奠定管理者份量的最佳選擇。
購買第一套套裝時，建議職場佳人們要以「中性色」的「及膝裙套裝」做為首選。如果你常逛街，你會發現大部分「貴」的套裝幾乎都是「中性色」，例如黑色、灰色、深藍色、白色、卡其色、咖啡色系等顏色。為什麼貴的衣服會使用「中性色」呢？有三個原因：
一、中性色能為你帶來優雅的味道，不但經得起時間與流行的考驗，也最適合職場的穿著。
二、中性色的搭配空間最大，不但可以單獨呈現，也可以成為整體搭配的「襯底」，而且幾乎可以和任何顏色做搭配。
三、中性色很低調，只要款式也很低調，別人不會記得它們的樣子；因此你可以一穿再穿，常常重複穿，提高衣服的使用價值。
此外，「及膝裙套裝」不管在任何行業、任何場合，對方是同性或異性，都是討好的裝扮；喜歡長褲的佳人，要添購第二套套裝時再選擇「長褲套裝」即可。而在購買套裝時，請先試穿「套裝外套」，因為「套裝外套」是套裝的靈魂，「套裝外套」合了再考慮是否購買下半身也不遲！

外套「三合」塑身法
「套裝外套」不但能為職場佳人塑造專業權威感，選對了還具有「塑身」功效。而一件套裝外套要「塑身」，除了基礎的胸腰臀要合之外，以下「三合」是常被忽略的條件：
1. 肩膀合會顯瘦
套裝外套的肩線很重要，一旦跟肩膀吻合，就會讓你看起來又挺又瘦。自然的肩線應該自然坐落在肩骨上，頂多再超出1~2公分就好；過大的墊肩雖然增加氣勢，卻會讓女人顯壯顯矮，除非你的身形高瘦，否則應該避免。若你的肩膀寬大，或者希望自己穿套裝可以顯瘦，那麼肩線的最佳位置反而應落在肩骨內側1~2公分，如此會讓你看起來瘦很多。
2. 腰線合會顯高
女人的套裝外套通常都有腰身，而腰線的位置若能比腰部稍高，就會讓你看起來比較高；若是穿著腰線比腰部低的套裝，人就會變矮，除非你很高或腿很長，否則千萬要避免。
3. 袖長合了就有精神
建議佳人們把錢花在長袖外套，而不是短袖外套上，因為長袖外套所帶來的專業正式感是短袖外套無法比擬的，所以春夏時節的外套可以以3/4袖代替短袖。長袖外套的袖長以手腕骨下至虎口上2公分之間，最適合大部分人的身材比例，不但讓你看起來精神奕奕，也會比較高；除非你想創造出率性自在的Free Style，否則在虎口以下長度的袖長都太長了。

Perfect Image小詞典：認識你的體型
在這一章我們會針對不同身材體型的人，給予穿著上的建議。我以所有設計師一致公認的完美人體比例，也就是古希臘愛情女神──維納斯的身材比例為基準來做比較，把女人的體型概括為六種：草莓體型、西洋梨體型、水蜜桃體型、絲瓜體型、可口可樂曲線瓶體型、標準體型。然而一個女人的體型是隨時在變動的，也就是說可能隨著生理週期、體重變化、生活型態改變、或年齡改變而改變。所以在找出自己身材體型的同時，也要適時調整體型認定與穿衣方式，永遠以「現狀」取代「想像」，尊重你的身體，它將永遠回報你「最佳體態」。
草莓體型
草莓體型佳人肩膀寬或厚，往往具有上身壯、下身細，倒三角形線條的特色。
西洋梨體型
西洋梨體型佳人的臀圍比胸圍大，臀寬也比肩膀寬，顯出三角形線條的特徵。
水蜜桃體型
水蜜桃體型佳人的胸部、腰部與臀部線條皆很圓潤，三圍比例的差距不大，屬於圓形線條的美女。
絲瓜體型
絲瓜體型佳人的胸部、腰部與臀部的曲線差距不是很明顯，屬於長方形線條的特色。
可樂曲線瓶體型
可口可樂曲線瓶體型佳人的三圍比例分明，腰部線條尤其較細，擁有如沙漏般窈窕有緻的曲線。
標準體型
標準體型佳人的三圍比例適中，看起來舒適、均衡、順暢，是最接近維納斯黃金比例的體型。

套裝外套vs. You
半合身式的外套，能讓女人在英挺中展現身材的曲線美，剛柔並濟。如果你不確認自己適合甚麼外套，半合身的外套總是錯不了。至於不同身型的佳人，在挑選外套款式上也有一些小秘訣，例如：
1. 草莓體型佳人：切莫穿墊肩過大過厚的外套，讓你「圓上加圓會更圓」。
2. 水蜜桃體型佳人：請避免口袋落在腹部附近的外套，會讓視線結束在你最不想顯露的地方。
3. 絲瓜體型佳人：剪裁漂亮有型的套裝會塑造你玲瓏有緻的身材，且不至於看起來太瘦。
4. 腿長的佳人：穿著長外套會很出色。
5. 身材嬌小的佳人：些微墊肩的外套，能讓你展現英挺之美。
6. 腿短的佳人：適合長度在腰部下10公分左右的短外套，可以幫助你拉長腿長比例。

Perfect Image形象Q & A：可以穿「皮衣」去上班嗎？
皮衣可以讓女人馬上變得酷帥活力，是職場佳人增加穿衣樂趣，變化造型的好幫手！不過職場佳人請不要全身都是「皮」的打扮，像皮衣＋皮裙，或是皮衣＋皮褲這種全身上下都是「皮」的穿衣方式，讓你看起來像大哥的女人或是搖滾歌手。
最好的穿法是：皮衣＋及膝裙或西裝長褲，這樣就能穿得酷帥又不失莊重；若你喜歡皮裙，建議上身可以搭配襯衫或針織衫。但切記：上班的皮裙長度不可短於膝上20公分，不要太貼身或開衩太高，並謝絕所有蛇皮、鱷魚皮、豹皮等動物花紋；因為這些紋路具有攻擊性或火辣的心理學效應，某些場合固然性感熱情，某些場合卻會火上加油！尤其面試、相親、談判、或懷疑對方對你有微詞或不滿等場合都不可以穿。

Perfect Image形象Q & A：可以穿「針織外套」去上班嗎？
只要場合適合，針織外套搭配你原有的及膝裙、長褲或是洋裝，不會讓你的專業感流失，反而增添一些親切柔和的力量。以下是穿著針織外套的適合場合：
1. 若公司平日都穿套裝，那麼「休閒星期五」的時候可以換上針織外套。
2. 若公司沒有規定穿套裝，那麼穿上針織外套可以隱性地顯示你的專業權威感。
3. 下班約會時，將嚴肅的西裝外套脫下換上針織外套，就能為你增添柔和感。
要注意的是：若公司的人都穿西裝/套裝，或你開會的對象穿著西裝/套裝，請你不要穿著針織外套，因為針織外套在「服飾心理學」的語彙是比西裝套裝的氣勢矮一截的。此外因為針織外套的材質比較柔軟，所以要特別留意品質與挺度，穿不好會讓瘦的人更瘦，胖的人更胖，或整件披塌在身上顯得沒有精神。

第17堂：花最少的錢建構自己的「基本服飾骨架」
在準備採買上班行頭之前，我想要請你打開你的衣櫥，仔細計算一下你衣櫥裡的資產有多少？在學院的「衣Q寶典」課程裡，我總會請學員回家計算一下自己衣櫥裡的資產價值多少，包括衣服、首飾、絲巾、領帶、皮帶、鞋子、包包等，發現從數十萬到上千萬都有；而在衣櫥資產裡，一般人常常使用到的服飾只佔了20%。
這個課題往往讓學員感到吃驚，一來沒想到自己的衣櫥是如此的「豐富」，二來這才了解原來衣櫥80%的投資是浪費掉的。我相信精於計畫與投資的你讀至此，一定也開始思考：
1. 擁有這麼多...

推薦序1　迎接美力時代 夏韻芬
推薦序2　善用「圈內人」與「在位人」形象，敲開成功大門！ 邱文仁
推薦序3　女性主義敗在愛情和衣服兩件事上？ 蔡美慧
作者序　一個人美麗的時候，世界也跟著變美麗

Chapter 1　形象是什麼？
香港恆生銀行創辦人──何善衡：「人與人之間的接觸，事先給予對方的印象，是外表而不是內心。假如給人的第一印象不好，又怎能獲得別人的敬仰和接近的機會？」
你穿上什麼，別人就看見什麼，形象唯有「誠於中，形於外」，才能真正傳達：你是誰！
第1堂　你是表裡如一的人嗎？
第2堂　你是否達到夢想中的樣子？
第3堂　你的形象及格嗎？
第4堂　學習企業CIS，營造個人PIS

Chapter 2　認識你的行業穿著
日本保險業銷售之神──原一平：「整理外表的目的在讓對方看出你是哪一種類型的人。」
愈能清楚被看出你的職業類別，你的專業實力愈早被看見。
第5堂　演什麼像什麼的專業戲服
第6堂　面試要成功就得這麼穿
第7堂　業務人員的致勝穿著
第8堂　祕書、特別助理的形象穿著
第9堂　律師、會計師、精算師、理財顧問的專業穿著
第10堂　教師怎麼穿才有魅力？
第11堂　政治人物、公務員的專業形象穿著
第12堂　醫師的專業形象穿著
第13堂　工程師、系統分析師、生技人員、研發人員的專業形象穿著
第14堂　媒體工作者的專業形象穿著
第15堂　廣告、設計、創意工作者的專業形象穿著
第16堂　制服的專業形象穿著

Chapter 3　重要單品的挑選
愛爾蘭作家──王爾德：「人需要一件藝術品，或者需要穿一件藝術品。」
從你選擇穿上這件衣服的當下，就代表你能否卓越成功；穿著，是形象的頂尖藝術。
第17堂　花最少的錢建構自己的「基本服飾骨架」
第18堂　【For Her】職場戰袍──最棒的「套裝外套」怎麼買？
第19堂　【For Her】優雅的「及膝窄裙」怎麼買？
第20堂　【For Her】打造臀腿完美曲線的「長褲」怎麼買？
第21堂　【For Her】實用「內搭」怎麼買？　
第22堂　【For Her】穠纖合度的「小洋裝」怎麼買？
第23堂　【For Him】最佳代言──成功的「西裝外套」怎麼買？
第24堂　【For Him】男人身分的標誌「襯衫」怎麼買？
第25堂　【For Him】決定卓越品味的「長褲」怎麼買？
第26堂　【For Him】品味「領帶」怎麼買？
第27堂　職場優質「大衣」怎麼買？
第28堂　男女必備的「鞋子」怎麼買？
第29堂　增加文件價值的「職場包包」怎麼買？

Chapter 4　「100分的形象」進階課程
英國溫莎公爵夫人──辛普森：「我不美麗，但我穿著出眾。」
二十歲的美麗是上天給你的；未來的優雅與品味，現在就要開始養成。
第30堂　穿對顏色你就發光──解讀職場的服裝色彩密碼
第31堂　讓你身形更優雅的「直線比例」
第32堂　讓你更纖瘦的「橫線比例」
第33堂　衣服這麼搭就好看
第34堂　肩膀以上30公分是形象必爭之地
第35堂　「80/20法則」是專業魅力並重的穿著計算公式
第36堂　造型的答案都在自己身上
第37堂　和諧，就有品味
第38堂　職場上班族的「名牌」使用指南

後記　成為職場明星，現在就是時候！

推薦序1　迎接美力時代 夏韻芬
推薦序2　善用「圈內人」與「在位人」形象，敲開成功大門！ 邱文仁
推薦序3　女性主義敗在愛情和衣服兩件事上？ 蔡美慧
作者序　一個人美麗的時候，世界也跟著變美麗

Chapter 1　形象是什麼？
香港恆生銀行創辦人──何善衡：「人與人之間的接觸，事先給予對方的印象，是外表而不是內心。假如給人的第一印象不好，又怎能獲得別人的敬仰和接近的機會？」
你穿上什麼，別人就看見什麼，形象唯有「誠於中，形於外」，才能真正傳達：你是誰！
第1堂　你是表裡如一的人嗎？
第2堂　你是否達到夢想中的樣...