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健康瘦身是一輩子的課題

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塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密 (二手書)

作者：鄭多蓮
出版日期：2013-06-24
出版社：方智出版
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絕不挨餓！不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法★XS小姐貴婦奈奈推薦聰明的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕……因此，我選擇以「吃」的方式留住青春。──鄭多蓮　到底是 ...

頂尖營養師教你吃出瘦子體質 ：1分鐘學會用「4321黃金餐盤」吃飯，從基因徹底改造身體，5週腰瘦3吋！ (二手書)

作者：林佳靜
出版日期：2015-06-05
出版社：蘋果屋
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轟動演藝圈！明星都在做！知性女星陶晶瑩、性感舞蹈老師Kimiko聯合推薦！資深廣播人朱衛茵、三立主播苑曉琬親身體驗分享！「自己的身材，自己救！」暢銷減重專家林佳靜營養師集結最新基因科學實證，提供一種「 ...

肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證！1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！ (二手書)

作者：福辻銳記
出版日期：2014-05-30
出版社：瑞麗美人
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180萬人見證！驚人的毛巾骨盤座，隨時隨地都能坐著瘦肚子！超人氣部落客－貴婦奈奈體驗推薦！《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了！可是小腹還是凸的怎麼辦？《神奇骨盤枕》作者－福辻銳記最新力作解決你小腹凸出的問題！ ...

100種超級瘦身法 (二手書)

作者：Miyoko Hagiwara
出版日期：1997-07-23
出版社：笛藤出版圖書有限公司
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本書是作者萩原親身的瘦身經驗及瘦身同伴們提供的經驗，整理出100種瘦身法。書中從另類的瘦身法到正統、腳踏實地的飲食節制、運動等方法都有。讀者可視個人需求自由選擇。每種方法下皆用★記號評價實際瘦身效果、 ...

瘦子想的跟你不一樣 (二手書)

作者：大熊
出版日期：2009-04-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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減肥的方法人人知道，但卻是知難行易，號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊，這次要複製他的成功瘦身模式，告訴你人人都可以上手的瘦身know how，打破已僵化的胖子思考，幫助你換顆瘦子腦袋，贏得瘦子身材，永 ...

日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質 (二手書)

作者：土井里紗
出版日期：2012-11-25
出版社：原水
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拒絕歐里桑歐巴桑身材，預防三高的吃不胖秘訣！‧中年發福三大危機＝不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜！‧小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物！‧早餐吃水果是金，午餐吃水果是銀，晚餐後吃是垃圾！‧ ...

韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐：平均300卡，吃得飽也能瘦得了！ (二手書)

作者：李良知
出版日期：2013-02-27
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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＊不用忌口，能開心大口吃肉的瘦身法＊超簡單的料理法，上班族花15分鐘就能輕鬆上菜＊破除一般人對雞胸肉吃起來口感較乾、硬的印象，將雞胸肉的美味發揮至極致＊多變化的創意食譜，從沙拉、排餐、下酒菜到便當，應 ...

下半身決定你的健康！：腰好、腿好、腳好，身體自然好 (二手書)

作者：洪康遠
出版日期：2011-08-04
出版社：方舟文化
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【隨書附贈】下半身保健速查手冊 70%的疾病是坐出來的！坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身……下半身有78個人體要穴，要擊退病痛，先來「推敲」下半身──按揉腰與腿，等於幫全身器官 ...

金教練S曲線完瘦訓練：第一次嘗試瘦身，達成率就能破百的飲食運動規畫書！ (二手書)

作者：金明英
出版日期：2012-05-23
出版社：推守文化創意股份有限公司
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裴勇俊、鄭日宇、播音員盧洪哲崔江熙、李娜英、金泰熙、李智雅、洪秀賢、具荷拉、當紅韓國天王天后指定御用的指導老師！改變韓國演藝圈的金明英教練，首次在台公開發表「明星級自體瘦身訓練訣竅！」翹臀、勻腿、纖腰 ...

熱瑜伽 (二手書)

作者：瑪莉琳．巴奈特
出版日期：2006-11-20
出版社：麥田
二手書交易資訊
場地：找一個安靜、不受干擾的空間，地面最好不鋪地毯，以免因汗濕而滑倒器材：一條瑜伽墊、一面足供檢視全身的鏡子、一台輻射型或風吹式的暖氣機水、毛巾、幫助支撐身體的泡棉磚或摺疊的毯子環境：將房間的溫度提高 ...

芳香紓壓按摩 (二手書)

作者：三采文化
出版日期：2003-04-24
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
還記得按摩曾經為你帶來的輕鬆感受嗎？當你承受了過多的疲憊、壓力與難題時，或者，純粹只是想放鬆一下、重新為生活補充能量，那麼，都請來享受按摩吧！《芳香紓壓按摩》提供你十種最能釋放壓力的精油，再搭配最完整 ...

10周窈宨秘笈：穴位刺激健康瘦身法 (二手書)

作者：黑木睦彥
出版日期：2009-02-09
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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本書所要介紹的方法是以健康為目的，通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動，局部地消除身體某處多餘的脂肪。 　　結合指壓、按摩、運動來達成局部瘦身、雕塑窈窕身材的秘密武器，讓你健健康康的瘦！. ...

身體美學—讓你的身心永遠從容自得 (二手書)

作者：蔣勳
出版日期：2008-06-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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就開始學習將愛自己的身體，當做每天的功課吧！體會到呼吸、體會到心跳、體會到我們的身體其實是上天賜給的最大禮物。從《天地有大美》的發掘食衣住行之美，到《美的覺醒》中鼓勵五感平衡，蔣勳－－這位生活美學導師 ...

28天瑜伽完美曲線（書+1光碟） (二手書)

作者：矯江林
出版日期：2010-11-17
出版社：華威國際有限公司
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Lohas生活必備 天然減重日記揭開瑜伽瘦身燃脂 28天修型美身的祕密瘦身不只是甩掉肥肉 更要塑造超完美曲線！ 隨書附贈30分鐘瑜伽自學DVD 第一週 淨化身體內部環境　要瘦身先排毒瑜伽練習 ...

IGisele的超級醫美工具書： 讓妳偷偷從頭美到腳的38個關鍵 (二手書)

作者：IGisele
出版日期：2011-12-29
出版社：啟動文化
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千萬網友愛戴，Gisele親自示範術前術後真的有差～所有妳想知道、妳該知道的醫美常識，Gisele全都招了！跟著她現在就變美麗，妳的人生也會更美麗唷！藝人小Call：「她出書對廣大讀者而言，真是一個好 ...
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