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精油融入生活,回歸芳香療法的基本精神
看到「芳香療法」四個字,您的腦海裡會浮現什麼畫面?──也許是在峇厘島的頂級SPA、趴在按摩床上,一邊感受清風徐來的舒暢,一邊享受輕柔空靈的按摩……。但其實,除了由專業的芳療師進行精油調配、按摩,您也可以藉由自行吸收知識、購買並調配精油,然後依據不同需求,施用在自己與家人身上。
事實上,原本「Aroma Therapy」這兩個字的定義,就是「利用精油來增進我們的心理、生理健康」;也因此,唯有理解芳療、活用芳療,並且把精油融入日常生活當中,才真正是回歸到芳療的基本精神。
當初,我個人是由研究角度開始接觸到芳療。我研究飄散濃濃中藥香氣的中草藥精油、研究大家熟習喜愛的西洋精油,也研究台灣的香草植物、開發台灣特有的香氣;不但探討它們的萃取、分析化學成分、比較基原差異,更由細胞、動物、臨床等各種面向,來探求它們的生理功效。
我最大的夢想,就是將中藥精油、將台灣香氣,推廣到國際、分享給世人。我對我的研究,有著很深的期許,也始終樂在其中。而這本《自己做!天然精油保養品》恰恰補足了我對芳療最弱的「生活應用」部分,讓我得以脫出知識,進入實際,學習由操作面來看待精油、體會芳療。
這本書深得我心,因為它確實教導讀者將芳療帶進實際的應用中。全書由淺入深,先從基礎知識開始,建構大家對於芳療應用的基本了解;然後再根據用於身體清潔、保養、療癒等各個面向,一步一步教您自己動手DIY、做出多達188款的精油保養用品;並進而教您學會享用精油帶來的療效與享受。不但應用涵蓋面廣,說明又清楚,的確是一本既靈活又實用的生活好書。
在此,除了要將本書推薦給各界讀者,也要特別恭喜作者陳美菁小姐,她踏踏實實推廣芳療與精油在生活層面的應用,真的值得敬佩。
陽明大學生化暨分子生物所教授 蔡英傑
實用美體寶典,教你輕鬆自製精油保養品
隨著生活水準的日漸提高、國人對「養生保健」愈來愈重視,各種能讓身心靈健康的需求也愈來愈大。也因此,這幾年「芳香療法」在國內益發受到社會大眾的正視與推廣,也不再只侷限於「芳療=SPA」或「芳療是貴婦們才享受得起的玩意兒」之類的錯誤觀念。究其原因無它,只因置身於步調快速的現代化工商社會,有太多太多的人都壓力過大,亟需藉由芳香療法來舒緩緊張的身心。
我與作者陳美菁老師已經認識三年多,印象中,她是一位對芳香療法推廣相當熱心積極的年輕學者。這次聽聞陳老師將透過出書方式、將芳香療法在日常保養品上的應用介紹給社會大眾,以便幫助大家對於「自己動手用天然精油來做保養品」有更進一步的了解,對於這樣的用心,個人深感十分欣慰。
目前台灣保養品市場百家爭鳴,各大廠商推出的產品可說琳瑯滿目。但是,如果自己可以學會運用「正確而簡單」的方法就做出保養品,不僅省錢、天然,更能針對個人肌膚狀況對症下藥,配合精油的功效,達到療癒、改善的目的,真是事半而功倍。
在這本《自己做!天然精油保養品》書裡,作者將多達188種日常保養用品的材料與作法,毫不藏私的一一呈現在大眾眼前,讓大家只要輕輕鬆鬆照著做,就能好好照顧身體、美化肌膚,著實是讀者莫大的福音!相信本書不但足資做為學校傳授專業的教材,更是一本適合社會大眾閱讀、加以應用的美體生活寶典!
華夏技術學院化妝品應用系教授兼副校長 陳錫圭