被稱為「王牌」的人究竟做了什麼？：紅白歌...

名人推薦：〔專文推薦〕
你也可以恍然大悟，原來自己就是張王牌！
──趨勢作家　林奇伯

〔讀者好評〕
我對書中提到的AKB48非常熟悉，卻沒想過能從她們身上學到這麼多東西。明年我就要出社會了，這本書教我很多讓人生發光的方法，希望自己也能踏實地步上王牌之路。──Pinoccho

不論你對書中所寫到的藝人有沒有興趣，我都認為本書絕對有一讀的價值。即使是不以王牌為目標的人，只要了解別人曾付出的努力，就很難不對此表示敬意，更不會隨便說風涼話。而這種心態上的轉換，正是讓職場關係和工作品質產生改變的契機。──柚子溫泉
...

不要以「中心人物」為目標！
粉絲塞爆整座劇場。就像回應這些加油聲似的，AKB48的團員們正賣力地唱唱跳跳。團體正中央，有個女孩全身籠罩在耀眼的燈光下，看起來格外閃亮、引人注目。
她就是以無人匹敵的光環，風靡所有粉絲的「絕對王牌」—前田敦子。
從AKB48成軍到她畢業為止，前田幾乎擔任所有樂曲的中心人物，並帶動團體的人氣，是「屹立不搖的中心」；而她所站的位置，也是所有團員的憧憬與目標。在團體中，大家都夢想能像前田一樣站在中央位置，集眾人的讚嘆與羨慕於一身。
然而，我不認為每個人都該以中心人物為目標。
近年來，「中心人物」這個概念過度發展，導致許多藝人爭相以它為目標，硬是走入一條原本不屬於自己的路，失去個人獨有的光采，這是非常可惜的。原本擁有充足的實力與魅力，只不過是方向走偏了，結果完全無從發揮⋯⋯
尤其是最近，這種現象讓我由衷感到憂心。
因為這不只是偶像明星要面對的問題，我們每個人也都必須正視它。

「中心人物」和「王牌」完全是兩回事
只要認真工作，總有一天終將獲得回報（加薪／升職）的時代早已結束，能夠爬到「上」位成為「王牌」的人，不過就那麼一小撮而已，為了擠進窄門，大家都卯足全力，想拚個你死我活。
這絕不是壞事，但要注意的是，大家是否真的了解「王牌」的意義？絕大多數的人恐怕都是在一知半解的情況下誤用這個詞。
這樣的話，一定會產生問題。
舉例來說，不論你喜不喜歡，身邊總有人會要求「你是王牌，應該這樣表現」；或不顧個人意願，無端將別人捲入王牌之爭，這種情形想必也不在少數吧？在這當中，相信有些人對王牌的稱號根本毫無興趣，或是對這種極力讚揚王牌（而且還是一面倒）的風潮感到疑惑。在這種氛圍下，實在無法提升工作動力。
這些都是因為對「王牌」的定義不夠明確所導致的問題。
前面所提到的「王牌」之所以會衍生出種種問題，主要是因為把它當成偶像團體裡「中心人物」的同義詞。
或許有人認為，「王牌」和「中心人物」還不都一樣嗎？事實上，它們根本是兩回事。
在我認識的人之中，有許多人正是因為不了解這兩者的差異，在誤解意義的情況下，陷入「雖然已經努力再努力，還是拿不到第一」的苦惱，或是乾脆表示「我對那種事沒興趣」，糟蹋了原有的能力及發揮的可能性。
如同前面提過的，所謂的「中心人物」位居團體中央位置，具有「團體代言人」身分；因此，除了依個人條件而有適任與否的問題外，也必須具備「中心人物」的特質。以AKB48來說，就是像前田敦子這樣的人。即使團體會依曲風不同而有變化，但基本上，就是由她一個人負起帶領整個團隊的責任。
另一方面，所謂的「王牌」是指能在應該發揮的場合中，充分展現個人實力與魅力的人。目前為止，我擔任過偶像、藝人、《紅白歌合戰》和一九九八年長野冬季奧運等活動的編舞工作，從演藝人員到一般人士，曾指導超過二一○萬人，見過的人更是遠超出這個數目。在這些過程中，我感受到每個人都必然有他可以發光發熱的空間。
也就是說，任何人都可以成為「王牌」。
就這一點而言，「王牌」和「中心人物」是截然不同的角色。
在這種將「中心人物」冠上「王牌」稱號的強勢潮流下，始終無法好好回應別人的期待，或是讓人感到興趣缺缺，也是在所難免的。
這絕不是個人的責任問題，而是因為社會常常混淆「中心人物」和「王牌」的意義、隨便使用所導致的結果。因此，最重要的就是要充分理解這兩者的差異。如果想以「中心人物」為目標，就立定志向成為團體中的唯一吧！如果想成就自我、綻放光芒的話，就努力朝「王牌」邁進。

再強調一次，任何人都可以成為王牌。
因為成為王牌的這些人，很明顯地都具備了「王牌的資格」，也就是成為王牌所必需的想法、行動與習慣。
本書想將「王牌的資格」，也就是能帶來成功的「想法、行動與習慣」傳達給各位，讓大家清楚知道自己該走的路。
「成為王牌」就是一種自我成長，未來迎接你的將是充實而豐富的人生。

偶像是最好的榜樣
接下來，我將透過自己所指導過的眾多偶像、藝人與個人的經驗談，為各位說明成為王牌的方法，也就是「確立自我、擁有自信、積極向前」的重點。
或許有些人會認為「我沒有才能，根本不可能去仿效那些人」，甚至覺得「這些十幾歲小女生的故事，怎麼可能對我有幫助」。
但是我可以很肯定地告訴各位，完全沒有這回事。
首先，這些偶像團體的女孩們並不是什麼特別的人物。尤其是AKB48的初期團員中，有許多人都抱著「好像很有趣」或「如果可以上電視，一定很開心」這種試試看的心情來試鏡，並沒有什麼崇高的理想或抱負；一般企業的新進員工之中，應該也有些人「並沒有什麼特別想進這家公司的理由」，就這樣開始工作，可說和這些偶像新人差不了多少。
當你擔負起一項任務，就會朝著它努力前進。從這層意義來說，雙方努力的方式大同小異。就像上班族會為了達成業績努力奮鬥，偶像明星也會以「一週內要記住○首歌的舞蹈」為目標，拚命練習。

但如果從上班族和偶像藝人所處的環境來看，可就大不相同。
舉例來說，藝人的一舉一動都會受到大家的注目，一旦失敗了，責任也會落在自己身上。在一般公司裡，當菜鳥不小心出紕漏時，大多有主管或前輩協助處理善後，但演藝圈可沒有這種待遇。所有的出糗和失態，都會透過電視等媒體不斷播送到全國每一個角落，確確實實從自己身上扣分。
與共事者的年齡差距也是一大壓力。經紀公司也好，一般企業也好，直屬上司的年紀和自己通常不會差太多，偶像和藝人卻不一樣，年紀越輕，越要面對這樣的差距問題，很難依循一般上班族的模式，與上司或相關主管建立關係。
如果要一一列舉出環境差異的話，簡直多到不行。藝人們往往處於極為嚴苛的環境下，尤其是偶像團體的女孩們，大多只有十來歲，甚至還有小學生。對於這些等於完全沒有人生歷練的孩子們來說，要承受連大人都直呼受不了的種種訓練，辛苦的程度可說非比尋常。
然而，我所負責的角色是「魔鬼教練」，所以必須毫不留情地鞭策她們。尤其是中小學階段的孩子，幾乎不曾經歷過「真正的努力」，為了讓她們發揮潛力，我只能採取斯巴達式的方式訓練。大家常常哭腫了眼在練習，真的很辛苦。
所以我非常了解，她們其實是一群很了不起的人。
就算被罵、哭得稀里嘩啦，最後還是會盡力表現；就連那些當初帶著「趕流行」心態入團的孩子，也漸漸有了轉變。每完成一個任務，就更有自信，越來越積極地朝目標前進。接著，臉上慢慢顯露出王牌的神情⋯⋯

對於她們，我要打從心底致上最高的敬意。
來到這世上不過短短十幾年，她們就能用足以讓大人汗顏的精神，努力踏上王牌的階梯，不只值得我們尊敬，還有更多是我們應該學習效法的。
因此，我想透過她們的故事，將「能帶來成長和成功的想法或習慣」傳達給各位。我認為，再沒有其他範例比她們更值得我們參考。
請各位不要因為「只不過是偶像⋯⋯」而小看她們。成長中的小女生，或許還有很多生澀不足的地方，但正因為如此，她們努力的過程更適合做為鼓舞大家的範本，並帶給我們不同的啟發。

請空出獨處的時間
「團體行動的時候，和同伴一起和樂相處不也很好嗎？成群結隊真的有那麼糟嗎？」
應該有人會這麼想吧？
不過無論是藝人或一般人，在我見過的眾多學員中，「總是成群結隊的人」和「獨自行動的人」在日後的成長或成功境遇上是有極大差異的。
這其中當然有很重要的原因。
總是在意旁人目光、想和同伴黏在一起，可說是「沒有自我」的明證。即使你不想變成這樣，但只要一直待在團體中，自然就會慢慢受到團體的做法、行動和全體輿論的影響。
但是，可以達到王牌資格第一項「確立自我」的人，不會成群結隊。
王牌們共通的特點，就是不會過分親密依附同伴，經常以個人為主體而行動。而且必然會在無意間空出屬於「獨處的時間」。
在「確立自我」的階段，「獨處的時間」是使用時間非常重要的方式。

前田敦子還在AKB48的時候就是如此。
在課堂間的休息空檔，前田多半是自己一個人。當其他團員三兩成群，聚在一起吱吱喳喳聊天的時候，她往往坐在舞臺的角落。
我認為，就是這樣的時間造就了「絕對王牌」前田敦子。
雖然不曾向她求證過，但我想當時的她應該是在腦中一一確認自己的部分，還有其他人各自的位置或目標等事項。
上課時間一到，前田又必須跟上我的口令，忙著做一大堆動作。也因為如此，那短短的休息時間裡，她不會和別人黏在一起，而是用來找回自己。從自己應該加強和修正的部分，到確認自己的位置或角色，一一費心調整。藉著不斷的經驗累積，前田確立了屹立不搖的自我。像這樣，不在無謂的群體活動中虛耗，一點一滴善用「獨處的時間」，就能讓自己符合王牌的第一項資格「確立自我」。

應該也有人認為前田這麼做「擾亂了團隊合作」或「配合度太低」。實際上，我也看過類似的評語。可是對我而言，這種想法與趨勢反而更讓人感到不寒而慄。
說得更具體一點，有些人認為所謂的「團隊合作」就是必須對身邊的人小心翼翼，而且要雙腳併攏、不應該比別人突出。這種人的存在是很可怕的。
「抱有相同看法、程度也一致的人齊聚一堂，大家手牽手朝同一個方向努力。」如果這種想法就算團隊合作的話，還不如趁早捨棄比較好。以王牌為目標的人當然不用說，就算對其他與團隊有關的人來說也一樣，這種齊頭式平等的「團隊合作」對大家來說只是一種「巨大的累贅」，絕對無法帶來成長。

感謝你不喜歡的工作
為了在自己喜愛的領域中成為王牌，能將「喜好」與工作結合當然最好，但這不是一件簡單的事。因為大多數人所從事的工作和自己的喜好並沒有直接關係，甚至有些人會為了生活而做「不合適」的工作。
不過，就算這樣也無所謂。

就算工作與自己的「喜好」天差地別，但在職場所獲得的經驗絕對不會白費。反倒是那些常以「不喜歡」或「不合適」為藉口隨便辭掉工作的人，很容易就養成輕言放棄的壞習慣，更沒有機會成為王牌。
我剛出社會時，並不是舞者，而是一名貿易公司的女職員。
第一年分配到業務部。
由於自己的英語能力還算可以，在貿易業務方面也還派得上用場，所以工作起來算是挺有趣的，讓我比其他人加倍努力。
但這樣的努力卻帶來我並不想要的「意外結果」。第二年，我被「擢升」到財務部。財務部算是公司的主力部門，雖然對男性員工來說是一條康莊大道，可是我完全不想待在這裡。因為我在財務部負責的主要工作是與銀行的往來、現金的收支等，總而言之，簡直無聊到極點。可以用到英文的機會全都沒了。我常常在想：「自己到底為什麼要在這家公司工作？」覺得還不如辭掉算了。
不過，雖然我完全不想待在財務部，但這裡有一項優點（對我來說應該算是唯一的優點），就是之前曾跟各位提過的，從辦公室的窗口可以看見對面的舞蹈教室。
財務部在大樓的九樓，那間教室就在我們部門的正對面。由於之前待的業務部在較低的樓層，所以部門調動前，我完全不知道隔壁大樓裡有舞蹈教室。
而這間教室就是我變身成為舞者的起點，是我「命定的奇蹟教室」。每天看著別人開心地跳著舞，讓我內心那種想跟著跳的念頭蠢蠢欲動，進而正式踏上我的舞蹈學習之路。如果當時我一直留在業務部，或許就不會發現這麼一間舞蹈教室，也就不會成為舞者了。

機會或轉機總是出現在意想不到的地方。看似對自己毫無意義，甚至是無趣的工作或課題，往往就是通往王牌之道。如果老是因為覺得「不適合自己」，所以什麼都不想做的話，將永遠無法踏出第一步。
當時的我也是一樣，雖然覺得不滿，但每天還是認真工作，而這份工作也終究為我帶來值得感謝的好處。
獲得新知、拓展人脈關係⋯⋯只要仔細想想，任何工作都必定有它的優點。不要白白浪費每一天，即使唯一的好處是能獲得薪水，也是很棒的好處。
只要抱著感謝的心情，就能產生繼續工作的意願；只要不放棄繼續工作，必定可以等待機會到來。
光是有感恩的心，就足以讓人生邁步向前。

不要以「中心人物」為目標！
粉絲塞爆整座劇場。就像回應這些加油聲似的，AKB48的團員們正賣力地唱唱跳跳。團體正中央，有個女孩全身籠罩在耀眼的燈光下，看起來格外閃亮、引人注目。
她就是以無人匹敵的光環，風靡所有粉絲的「絕對王牌」—前田敦子。
從AKB48成軍到她畢業為止，前田幾乎擔任所有樂曲的中心人物，並帶動團體的人氣，是「屹立不搖的中心」；而她所站的位置，也是所有團員的憧憬與目標。在團體中，大家都夢想能像前田一樣站在中央位置，集眾人的讚嘆與羨慕於一身。
然而，我不認為每個人都該以中心人物為目標。
近年來...

推薦序 你也會恍然大悟：原來自己就是張王牌！
林奇伯

「王牌」是近兩年在日本相當流行的詞彙，源頭出自於當紅少女偶像團體AKB48每年都會舉辦的「總選舉」粉絲票選活動。被該活動票選第一名的成員，可以站到團體正中心位置，稱為「中心人物」；而其他名列前茅、人氣也超夯的少女們，就算是「王牌」。
過去，歌迷大多只心繫著「中心人物」，她的一舉一動也因此決定了偶像團體成敗。但總選舉活動舉辦之後，卻開始讓大家了解到原來「王牌們」實力不容小覷，她們才是讓團體人氣維持不墜的中流砥柱！
一時間，日本職場、商場紛紛流行起「王牌」說法。
在臺灣，我們也常使用「王牌」一詞。每當我採訪企業家，問及公司即將遭遇的挑戰，最常聽到的回答是：「沒問題，我們手上有好幾張王牌，雖然還沒亮出來，卻讓我們很安心！」
有些人在遭逢打擊時，也常鼓舞自己：「還好我是一張王牌，人生才能總是柳暗花明又一村！」
為什麼企業、個人，乃至於偶像團體都以王牌為傲，因王牌而安心？「王牌」的具體內涵是什麼？
很高興，終於有人寫作《被稱為「王牌」的人究竟做了什麼？》一書，具體而微剖析王牌之所以成功的祕訣。而且，作者還不是別人，正是一手造就AKB48、早安少女組亮麗形象的教育督導兼編舞家夏真由美！（怦然心動）
根據夏真由美論述，所謂「王牌」，是指能在該有所發揮的場合中充分展現實力與魅力、成就自我的人。他不必是大眾目光焦點的「中心人物」，不一定是企業平日就大聲嚷嚷的主力武器，但卻是非常時期安定軍心之信心來源。
他和第一名是完全不同的概念。不需要特別才華和明星氣質，只要掌握幾項「資格」，每個人都可以成為「王牌」！
夠酷吧？我們這個世代多數人所追求的理想人生不就是如此嗎？
只想要獨特，認真做自己，成功定義由我決定，不跟隨世俗眼光而爭奪舞臺中心位置。遇到挑戰時，能夠讓自我安心，讓別人放心。即使不是聚光燈最焦點，卻是不可或缺、真正為團體和社會盡心盡力的穩定基石！
「成為王牌」，不正是這個世代每個人都夢寐以求的能力嗎?!
我會特別推薦這本書，還不僅因夏真由美具體指出培養自我王牌能力的方法，本書敘事方式也十分引人入勝。就像攝影機直擊現場，夏真由美帶領讀者進入那神祕的偶像團體排練後臺，一窺少女們如何從平凡無奇到發光發熱。
才翻開第1章，我就欲罷不能。原來，早安少女組是由一群由「射亂Q搖滾女歌手選拔賽」的落選者所組成。開始時，每個人都自認歌聲一流，排斥學習舞蹈。最後竟唱作俱佳，力爭上游，締造出日本美少女團體新猷，比當年選拔賽中的得勝者還紅！
原來，AKB48的前田敦子入團前根本「土氣不顯眼」，加入後還被認為不合群。但她卻善用珍貴獨處時間，激發潛能，逐步把自己推上頂尖地位！
而且，我也才知道，為什麼AKB48的隊呼會是「眼睛放電、手送能量、讓全身都閃亮！」這點非常受用，以後我也會時常用這句隊呼激勵自己。
不管你是流行音樂愛好者、職場力爭上游者、為孩子未來擔心著的家長，甚或是主導企業走向的大老闆，我都推薦你閱讀《被稱為「王牌」的人究竟做了什麼？》。因為讀了之後，你便會恍然大悟，這些美少女偶像正是靠這些簡單又易被忽略的祕訣而讓自己變成「王牌」！
那麼，我們當然也可以！

（本文作者為趨勢作家）

推薦序 你也會恍然大悟：原來自己就是張王牌！
林奇伯

「王牌」是近兩年在日本相當流行的詞彙，源頭出自於當紅少女偶像團體AKB48每年都會舉辦的「總選舉」粉絲票選活動。被該活動票選第一名的成員，可以站到團體正中心位置，稱為「中心人物」；而其他名列前茅、人氣也超夯的少女們，就算是「王牌」。
過去，歌迷大多只心繫著「中心人物」，她的一舉一動也因此決定了偶像團體成敗。但總選舉活動舉辦之後，卻開始讓大家了解到原來「王牌們」實力不容小覷，她們才是讓團體人氣維持不墜的中流砥柱！
一時間，日本職場、商場紛紛流行起「...

前言　只要有心，人人都能成為王牌
如果你認為，成功的人是少數，不成功的人才是多數，那誤會可就大了。
為什麼？因為可以成功的人本來就是「多數」，而不成功的人是「極少數」。
「怎麼可能！」
也許你會這麼想。
但我在多年的編舞工作經驗中，不斷注意到一件事：人，原本就注定會成功，而且還會大放異彩。
從大家還不了解什麼叫「編舞」的時代開始，我就已經在從事這份工作了。三十年來，從藝人、歌手到一般人士，我教過的學生超過二一○萬人。從「吉本印天然素材」中的搞笑團體「NINETY-NINE」和「雨後敢死隊」的指導工作開始，歷經一九九八年長野冬季奧運閉幕式的編舞，更擔任NHK《紅白歌合戰》的舞臺總監長達十七年。
近年來，我也負責有關「早安少女組」和「AKB48」成軍出道的相關工作，指導過許多偶像明星。

這讓我開始思考一件事：剛開始幾乎不相上下的一群人，竟在不知不覺中有了很大的差距：有人成長茁壯，成為「王牌」；有人則因為不如意而黯然離去。為什麼？
後來我終於發現，這些所謂的「王牌」都有一項共通點。
那就是：「王牌」都擁有成長所必備的正確想法與習慣。

以目前為止與業界許多權威人士合作的經驗來說，我深深體會到，這些成功人士之中，沒有任何人擁有錯誤的想法或習慣—真的，連一個也沒有。
我所見到的那些偶像明星也都一樣。
或許你會認為，擁有正確的想法或習慣是理所當然的。不過，是否能持續遵循「成長所必需」的「正確方法」，才是成功者掌握「王牌資格」的關鍵。也請大家不要誤解，這種說法絕對不只是針對偶像或藝人而已。

最近常聽到有人因為「做什麼都不順」而煩惱，其中有和你我一樣的普通人，也有偶像明星。只不過，這些人的相同之處，就是明明已經很努力，卻因為不知道「成長所必需的正確方法」，而無法達到預期的效果。
他們陷入了惡性循環—耗費時間和精力，卻見不到成果，所以覺得自己沒有才華，甚至失去幹勁，離成長之路越來越遠。
這絕不是他們缺乏才華或實力，而且他們的確非常盡力。只是因為不懂得如何用正確方法幫助自己成長，才無法充分發揮個人的能力。
而這種狀況似乎與近年來過度盛行的「成果主義」脫不了關係。

AKB48每年舉辦的「總選舉」應該堪稱代表性象徵之一。這項活動因為以粉絲投票數來決定團隊成員順位而聞名，第一名是位居團體中央位置的「中心人物」，而名列前茅的成員就算是「王牌」。
類似這樣，稱呼團體中的頂尖好手為「王牌」，並給予高度讚賞的情況越來越普遍。
當整個社會都傾向於追求王牌價值時，對「王牌」產生興趣並以它為目標的人也會不斷增加；就算自己沒那麼想成為王牌，公司或團體恐怕還是會要求你拿出成果，要你「邁向巔峰」吧。不光是這樣，還會盡力督促你，要你在怎麼想都覺得不可能的極短時間內展現出成果—菜鳥就不用說了，就算是資深老鳥也難逃相同的命運。如此一來，過去由前輩傳授給後進的經驗失去了傳承，幾乎所有人一輩子都處於既無法學習「正確的成長方法」，也得不到指點的窘境之下。
再提醒大家一次，這些「王牌」的共同點，是知道成長所必需的正確想法或習慣。
前面也說過，我們原本就注定會成功，而且會大放異彩。之所以這麼說，是因為「王牌」所做的事一點都不特別，任何人都能輕易做到；換句話說，不論是誰，都可以成為王牌。
至於「王牌所擁有的想法／習慣」，也就是「王牌的資格」，大致上只有三項：

一、確立自我。
二、擁有自信。
三、積極向前。

只要做到這三點，任何人都能成長，都能踏上成功之路。
身為AKB48和早安少女組的教育督導，我曾親眼見識過好幾位「王牌」的成長。藉由這樣的經驗，我可以斷言：想成為王牌，一點都不需要「特別的才能」！
不論是AKB48的前田敦子或早安少女組的安倍夏美，原本都只是再普通不過的女孩；說得誇張一點，唱歌平凡無奇、跳舞完全不行、在成員之中毫不起眼，但她們兩位最後都成為王牌。這就是只要透過自我意識的提升與努力，一般人也能成為王牌的絕佳例證。

王牌的資格之一，是「積極向前」。
光憑這一點，你就已經取得了三分之一的資格。因為你之所以拿起這本書，想必是有了某些目標、興趣或煩惱吧？
擁有目標或興趣、苦惱著不知該如何改變現狀，這些都是積極正向的表現，也絕對是你為了成長、成功，以及綻放光芒所跨出的一大步，毫無疑問。

別讓自己跨出的這一步停下來。
我帶著傾囊相授的心情完成這本書，希望與大家分享自己過去經歷與領悟到的事。也想讓大家知道，如何才能不停下腳步，繼續向前邁進。
邁向王牌的這條路，的確已經為你鋪好了。

前言　只要有心，人人都能成為王牌
如果你認為，成功的人是少數，不成功的人才是多數，那誤會可就大了。
為什麼？因為可以成功的人本來就是「多數」，而不成功的人是「極少數」。
「怎麼可能！」
也許你會這麼想。
但我在多年的編舞工作經驗中，不斷注意到一件事：人，原本就注定會成功，而且還會大放異彩。
從大家還不了解什麼叫「編舞」的時代開始，我就已經在從事這份工作了。三十年來，從藝人、歌手到一般人士，我教過的學生超過二一○萬人。從「吉本印天然素材」中的搞笑團體「NINETY-NINE」和「雨後敢死隊」的指導工作開始，歷...

推薦序　你也會恍然大悟：原來自己就是張王牌！　　　林奇伯
前言　只要有心，人人都能成為王牌

第1章 王牌的資格
不要以「中心人物」為目標！／「中心人物」和「王牌」完全是兩回事／既是魔鬼的巢穴，也是天使的居所／前田敦子「憑什麼」？／只要擁有「王牌的資格」，就能成長得更快／偶像是最好的榜樣／灰姑娘真的只存在於童話故事／夢想階梯可以往下畫，也可以往上畫／在意他人評價，就無法創新／強項只要一個就夠了／「十樣喜歡的東西」帶來的意外效果／「不怕丟臉」就像汽車的油門／志村健在演藝圈歷久不衰的祕密／使用撼動人心的話語！／年輕氣盛的NINETY-NINE教我的事／有魔力的隊呼：眼睛放電、手送能量、讓全身都閃亮！

第2章 王牌不會成群結隊──「確立自我」的思考
請更加具備個人意識！／越在意「同伴」，越無法成長／請空出獨處的時間／配合度越低，團隊力量越強大／「為了他」只有百害而無一利／對弱者體諒關懷，對強者燃起鬥志／為何要聽從年輕人不合常理的建議？／多製造一些「歸零」的時刻！／新客戶是改變自我最大的轉機／重視想問「為什麼？」的心情／阻礙成長最大的魔障／「自覺」與「危機意識」造就寶塚巨星／好的自尊能美化自我，壞的自尊讓你面目可憎／只要以喜愛的事物為目標，阻礙就不會是阻礙／「使命感」的力量比「第一名」還強大／即使工作會變少，還是要當「固執難纏的小夏」／志得意滿時，更要聽聽逆耳忠言／越是磨練到最後的人，越能獲得成長

第3章 王牌的努力──「正確的努力」帶來「自信」
之所以成為「魔鬼教練」的原因／去見見沉睡中的「潛力小子」吧／如何在一決勝負的正式演出中發揮實力？／越是無形的努力，越會帶來有形的回饋／說出夢想，才能見到自己的真心／巧妙運用「說」與「不說」／不承認缺點，就沒有正確的努力／磨練技能，也能同時磨練內在／缺點不必「消滅」，而要「自由轉換」／用「可惡！你等著瞧！」的精神為自己打氣／「讓事情過去」的想法意外重要／把「又到了更上一層樓的時候！」當成鼓勵自己的暗號／琢磨「自信」與「危機意識」的平衡感／好運，會在正確的努力過後降臨

第4章 王牌的習慣──為了「前進」所採取的生活態度
「選擇的習慣」為什麼這麼重要？／越是高手，利用休息時間的手段就越高明／與其「自省」，不如「見賢思齊」／可以謙虛，但不要客套／說話越有禮貌的人，越應該提高警覺／人脈不靠亂槍打鳥／就算病中休養，也可以是成長的契機／工作量越大，越容易在枝微末節顯現差異／打招呼最好加上稱謂／為什麼不找人商量的孩子進步得快？／謝謝讓你發火的人

第5章 王牌的未來
不是只有成功人士才叫「王牌」／淘汰，也是因為有愛／坦率踏實是無可取代的優點／成為第一名唯一的好處，是掙脫第一名的束縛／發掘真正的喜好／感謝你不喜歡的工作／人生不會白費，人人都有舞臺

後記　實踐，才能真正帶來力量

推薦序　你也會恍然大悟：原來自己就是張王牌！　　　林奇伯
前言　只要有心，人人都能成為王牌

第1章 王牌的資格
不要以「中心人物」為目標！／「中心人物」和「王牌」完全是兩回事／既是魔鬼的巢穴，也是天使的居所／前田敦子「憑什麼」？／只要擁有「王牌的資格」，就能成長得更快／偶像是最好的榜樣／灰姑娘真的只存在於童話故事／夢想階梯可以往下畫，也可以往上畫／在意他人評價，就無法創新／強項只要一個就夠了／「十樣喜歡的東西」帶來的意外效果／「不怕丟臉」就像汽車的油門／志村健在演藝圈歷久不衰的祕密／使用撼動人心...