唯有自愛，可以幫助妳發揮潛能，活出真我。
長期以來，女人似乎習慣扮演照顧別人的角色，而且因為許多「理所當然」的理由，不斷付出，在不知不覺中，很容易因父母、丈夫、孩子、朋友、老闆或同事的影響變得「情緒化」，反而壓抑或忽略了自己內心真正的感受和自尊。
本書帶妳展開一趟「內在之旅」。情緒是妳的羅盤，過去的經歷是妳的地圖。妳只需要拋開別人的情緒、評價、眼光……儘管去探尋新感覺的途徑。
發掘自我是沒有止境的。妳將會發現，自己新的才能、天賦、感情、愛的能力……沒有條件、沒有保留的擁抱著妳。
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