Hygge丹麥幸福學：每天都要的北歐式舒心生活...

【2017冬季英美心靈成長暢銷書，歐美媒體好評推薦！】
「……一種用心生活的哲學。」《衛報》」（The Guardian）
「Hygge做為一種正念（mindfulness）的心靈狀態：如何讓現實的平凡課題變得有價值、愉快而且美麗，如何與所愛之人度過快樂的人生，本書聚焦於hygge的哲學性概念和精神基礎，而非其多變的各種目的。」《紐約客》（The New Yorker）
「本書是一美好之物。」《愛爾蘭審查者報》（Irish Examiner）
「本書充滿發人深省的知識學問，以及各種形式的hygge演化。」《室內生活雜誌》（Interiors and Living Magazine）
「這是本關於hygge的最佳書籍。」《You Magazine》


我們要學習勇於不去擁有，因為其實幸福不需用力追來，
而是好好地過每一天的舒服日子。
認識丹麥人讓生活更好的日常哲學── hygge 生活風格，
本書是最美麗的導引書。


「幸福像是隻蝴蝶，愈是追捕，牠就愈是閃躲；但如果你將注意力轉向其他事物，牠就會翩翩飛來坐在你肩上。」──梭羅

Hygge，席捲北歐的幸福風暴！

明明位處於高緯度，終年嚴寒長夜多於溫暖陽光，但是丹麥卻持續佔據了 2013、2014 與 2016 年聯合國「世界最幸福國家」第一名寶座，到底原因是什麼？

丹麥人的幸福核心，正是這個神祕的名詞「hygge」。

那麼，到底什麼是 hygge？

Hygge，丹麥文，發音為〔hue-gah〕。Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺，一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境，讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。

Hygge 的時光可以是任何形式：暖爐前的一杯咖啡、一雙喀什米爾毛襪、一球冰淇淋、一碗有老媽味道的食物，或是下班後和老友一杯小酒、一個安靜看書的角落、腳邊窩著一隻貓或狗……，也就是所有你覺得舒適的氛圍！

本書從定義、從歷史、從 hygge 在丹麥語中的用法介紹起，接著將 hygge 切分成更細緻的不同感受，分章節細述，佐以梭羅、老子、齊克果、愛蜜麗．狄金生、愛因斯坦、維根斯坦……等哲學思想格言導引，勾勒出這個丹麥人最愛用的「hygge」的模樣。然後，我們也可以透過外在生活方式的練習，尋找自我的歸屬感與安全感，而達到心靈的滿足。

煮一壺咖啡，享受地坐在你最喜歡的一張沙發上，開始翻開本書。這本美麗的小書將會幫助你找到自己的 hygge 哲學，並開始擁抱每一天。

作者簡介：

路易莎．湯姆森．布莉絲 Louisa Thomsen Brits
丹麥英國混血的作家和記者。在非洲出生，英國長大。每個暑假會和家人在丹麥，學習hygge的語言，打造出一個無論在哪裡都能找到自己的，有歸屬感的空間。
對Louisa來說，hygge是一種生存的質感與和諧，也是每天的練習，一個確認己身與內在連結的方法，並享受健康幸福的日子。她認為hygge是一種滿足的經驗，而不是對於幸福的追求，而這也與不佔有有關。
身為一個丹麥人，hygge是深植在她骨子裡的。而做為一個英國女人，她可以舒適地轉換這個概念，並分享給我們所有的人。

譯者簡介：

廖秉瑜
台灣大學外國語文與文學系畢業。曾擔任國際新聞網站「地球圖輯隊」編譯，翻譯超過1,300篇要聞。翻譯書籍包括《英國皇家主廚美味祕方》等作品。

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