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不要在該放蕩的年紀談修行
當大作家楊絳去世的時候，我忍不住逛了一下網路，想看看有多少人盲從或跟風的發文。果不其然，沒幾分鐘的時間，就被楊絳的愛情和人生資訊，還有RIP的留言洗版了。
在網路上悼念名人已經不是什麼新鮮事了。如果要說這次悼念楊絳有了什麼新花樣，那就是有一群裝模作樣的人，自認為自己的悼念方式高人一等，於是想到了用手抄楊絳語錄的方式來發炫耀文。
諷刺的是，《人民日報》火速發了一篇文章提醒網友：「尊重楊絳先生，請務必在朋友圈刪除這段話！手抄的〈百歲感言〉並非楊絳先生所作。」這臉打得真響！
但更讓人無言的是，有的人明明前幾分鐘還在網路社群裡跪求上海陸家嘴四季酒店內男女親密的不雅影片，怎麼轉個身就在社群中發文說：「人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容」呢？
這類人的問題就在於轉發太多而讀書太少，讀書太少，還特愛思考。
流傳在社群中的〈百歲感言〉是這樣寫的：「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：『人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。』我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：『世界是自己的，與他人毫無關係』。」
這段話聽上去好像很心靈雞湯，但確是一個人在經歷了人生百態，世事變遷之後對生活產生的真實感悟。其實本身沒有任何問題，但是很多年輕人把這句話PO在社群網路上當作自己的座右銘，就顯得矯情和做作了。
裝什麼大徹大悟，裝什麼內心平靜啊！
什麼是年輕人？年輕人就應該朝氣蓬勃，就應該血氣方剛。可以窮，但是不應該把這種與世無爭的人生態度，當作自己逃避世界的擋箭牌。
不是大富大貴的人，是沒有資格說淡泊名利的。
很多人標榜自己追求簡樸的生活，可是又有多少是真的因為我們樂於恪守樸素的生活？還是只因為沒有能力去追求那些物質和奢侈？
正是因為我們每個月的收入低得讓人心碎，才會在路過奢侈品店的時候，不得不加快腳步離開，因為我們知道放在櫥窗裡的愛馬仕包包不是展示給我們看的，於是我們把目光轉向了廉價的批發市場；正因為我們沒錢，身材也不好，所以只能在網路上看別人轉貼四季酒店的約會女神，還自我安慰說還好女主不好看。
明明是你什麼都沒有，為什麼還要做出一副主動捨棄一切的樣子呢？
都說世界是自己的，與他人無關。可是年紀輕輕，心裡正充滿各種欲望，如果手裡沒錢、爸媽沒權、長得不好看，試問誰能真的快樂？
負負禪師楊奇函曾寫過一篇文章：〈你未必是人好，你只是沒機會放蕩〉。
其中提到一個觀點：「很多時候，維持我們言行合乎道德規範的，往往不是我們的道德情操高人一等或者精神境界俯瞰眾生，而是我們種種的缺點。」
我們可能忽視了這樣一個事實：「支撐我們『人品』的未必是我們的人品，而恰恰是那些用來證明我們人品的苦難。」
另外有段寫到：「有錢而奢侈是貴族的奢華，有錢而樸素是低調的內涵；沒錢而奢侈是赤裸裸的裝模作樣，沒錢而樸素則真是窮得沒辦法了。」
是啊，很多時候，維持我們節儉的，可能是我們的貧窮；維持我們檢點的，可能是我們的醜陋；維持我們低調的，可能是我們的平庸。
年輕人最容易得的病，就是自戀症，這種病的症狀就是太過於沉浸在自己的世界中。
如果文青得了這種病，那更是沒救了，我一時還真想不出該用什麼語言表達。
打開這類人的網頁，你會立刻被他們的狀態嚇到：他們為自己看的書、聽的音樂、看的電影、膜拜的偶像而沾沾自喜，強烈的優越感都快從手機螢幕中溢出來了。
他們還有著強烈的表演型人格，不是真的在追悼什麼、感懷什麼，也不是在呼喚什麼文藝復興，他們的目的也不是讓大家去看去讀去感受，而真的只是讓大家接受自己的假掰。
但是親愛的，很多時候你在網路上表現出來的孤獨、迷茫、不捨、青春，可能都是源於自己的無知罷了，你其實並沒有自己想像中那麼多情。
不要在該戀愛的時候讀佛經，不要在該放蕩的年紀談修行，什麼年紀就做什麼樣的事情。
如果楊絳先生在你這個年紀就悟出了「人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容」這樣的道理，那麼之後可能也就不會寫出什麼《我們三人》《洗澡》這些好作品了。
如果你真的悟出了，那麼我建議那些已經看淡了成功、活出了人生真諦的年輕人，今天晚上七點半，換上運動衣和運動褲，我們一起去社區跳個廣場舞吧。
畢竟，世界是自己的，與他人毫無關係。
　　
劈你的雷正在路上
有一次英國辦了一個「妙麗在地鐵藏書」的活動，然後在媒體推波助瀾地傳播下，引起了國內許多網友的注目。「全世界都瘋了！」他們在標題裡使用了這樣醒目的文字。
接著有幾個網路社群也開始在各個城市發起類似活動，起初並沒有引起廣泛注意，直到新世相（中國的社群網站）在去年推出了丟書大作戰。所以，全世界瘋沒瘋我不知道，但是我看社群裡很多人都瘋了。
我打開社群，習慣性地想要看看這次又有什麼人在跟風，果不其然，一夜之間，我幾乎所有的好友，都變成了喜歡讀書的人。
「當你的才華還撐不起你的雄心，那就應該靜下心來多讀幾本書。」他們這樣說。
我忍不住翻了白眼！我一直以為閱歷啊、內涵啊是非常難能可貴的，哪裡知道，現在的人，在地鐵裡搶幾本書、轉發幾個心靈雞湯、發幾個圖文不符的狀態就馬上能得到了！
坦白說，新世相那次的活動，從商業角度來說非常成功，至少引起了廣泛的傳播和大量的瀏覽。而我個人也是非常欣賞他們每次做的活動，總能賜予我是否刪除朋友的判斷。
我不覺得這是抄襲創意，因為他們有和了英國的發起團隊聯繫。我也不覺得他們聯合了一些明星搞此次活動有什麼不妥，為了保證傳播最大化這是非常必要的。事實上，我覺得該團隊在普及全民讀書這件事情上，真的挺厲害。
比較納悶的是，好像在這次活動之前我都不知道我朋友圈還有這麼多文青，這麼多喜歡讀書的男孩和女孩們。
什麼時候讀書也變成一種可穿戴的裝備了？出門在脖子上掛一本比拎一個愛馬仕包包還搶眼了？你自己喜不喜歡看書你自己還不知道嗎？
有一句話叫：「你現在的氣質蘊藏著你讀過的書，愛過的人，走過的路。」
如果以這種方式形容的話，那麼有些人的一生會變成一本美圖秀秀指南，有些人死後會變成一本菜譜，有些人死後會變成一張地圖，而有的人會變成一本盲從的自我修養書。
是的，喜歡在社交網路炫耀自己愛看書的基本都是盲從，無一例外。
他們把矯情的心靈雞湯當作人生哲學，把勵志成功學當作職場行為準則，總是希望在不需要努力和歷練的情況下，獲得更多的人生感悟。而讀書可能是他們假掰的最低成本，最沒門檻的一種行為。
朋友，不喜歡讀書真的其實也沒什麼不好意思的。
每個人的愛好都不一樣，專注的事情也不一樣，我們不見得非要跟特別愛讀書的人交朋友。只要一種愛好能夠讓你產生樂趣、感到快樂，哪怕再卑微、再不入流，也希望你能沉浸其中，不必盲目跟風，讓全世界知道。
最可怕的事情莫過於，明明不喜歡看書，卻非要裝出一副讀書人的樣子，然後社群中發的文都是些被談到爛的暢銷書。
阿彌陀佛、古道西風瘦馬……或是馬雲語錄、卡耐基哲學、社會名流之類的成功學，一下子暴露了自己的盲從的本性。
更可怕的是，每次當他們PO完照片，還要加上一句：「讀了這麼多書，依然沒法把這一生過好。」
你讀了這麼多心靈雞湯和成功學，能過好這一生才是見了大頭鬼了吧！
我的社群有這麼一個人，是我朋友公司的接待員。
我朋友開的是一個皮包公司，賣的是老家生產的一些產品，基本不用怎麼打理，所以小A是接待員兼銷售兼客服兼總經理秘書這樣一個角色，別看頭銜這麼多，月薪只有一萬八（編注：本書出現的幣值，皆已換算為台幣）。
因為閒著沒事，我經常去朋友公司吹吹冷氣，每次去都發現她的桌上放著一大堆書，都是關於人生和世界的。
什麼《少有人走的路》《從你的全世界路過》《人生不過如此》，還有一些佛教感悟什麼的。
我曾好奇問她：「這些書你都看過嗎？」
她說：「基本都看過，但是看完也不知道講啥，反正閒著也是閒著嘛，就多看看書。」
我說：「你閒下來的時候，應該把心思放在工作上，這種書看多了沒什麼意思。比如你可以想想辦法怎樣提升業績，怎麼把產品賣得更好，怎麼在包裝上花一些心思，增加用戶的回購率。東西賣得多了，薪水就會漲呀。」
她說：「我沒想那麼多。」
我說：「你要明白，社會菁英喜歡一邊啃著心靈雞腿，一邊為我們送上了心靈雞湯，說人生的價值並不在於你賺了多少錢和外在是否漂亮。你這種情況，就不要看書了。」
於是我就被她封鎖了。
有句話說：「精神追求，應當是物質追求得到滿足後的自然反應，而不是在現實受挫後去尋求的安慰劑。」
無論是閱讀、音樂，還是旅行，它們不應該被當作擋箭牌或者避難所，當你的物質生活有了一定的保障，閱歷有了一定的提升，你在看在聽在玩的時候，自然會有更多收穫和樂趣。
如果你連基本的生活都沒有辦法保證，還整天想這些有的沒的，你不必臉紅脖子粗的跟別人吵，自己就已經輸了，劈你的雷也已經上路了。

別不好意思拒絕別人
覺得自己受到了莫大委屈，於是我在網路上跟朋友說：「對不起，這個忙我不幫了。」
倒不是對方的請求超出了我的接受程度，只是我如果不斷然拒絕，在對方看來那就是含含糊糊的答應，最後就會把自己搞得特別麻煩。
有時候情況就是這樣：一旦你給人形成一種人很隨和、朋友很多的形象，就會源源不斷地收到請求，要求你幫這幫那，有的是請你幫忙轉發他們公司的廣告，有時候是請你給他們家小寶貝按個讚。
所有問題的關鍵在於：你是一個好人。
當有朋友傳來求助訊息的時候，你既不會封鎖這些人，也不會向他們抱怨。你是一個好人，而他們是你的親戚、朋友、同事、熟人。你拒絕不了，你不想扮黑臉，就只能默默承受。
這當然是不對的。原因有兩點：
一、任何一個體面的人，都會特別吝惜自己開口的機會。人和人的情感交際相當於一個銀行帳戶，你從我這裡索取了一筆，那麼下一次你需要從其他地方給我補上這個缺口，如果你一直不還上這筆費用，那麼你的信用等級在我這裡就會變成負分。沒有人會傻到一直付出而不問索取，但凡你所謂的朋友還把你當作朋友，都不會肆意消費你的善意和能力。
二、任何理直氣壯尋求幫助的行為，都不應該縱容。這個世界沒有那麼多理所當然，誰和誰都互不相欠。如果有人因為你拒絕他的請求而對你產生不好的評價，那麼也就證明，你不幫他是對的。
你應該明白：如果在社群裡總是碰到一些一直請你幫忙轉發或者按讚的人，與其說他們認為你是一個好人，不如說他們覺得你是一個傻瓜，還有那些讓你隨便畫個圖、設計個草稿、寫個文案的，也大多如此。
為什麼會出現這麼大的偏差？我指的是你跟朋友在同一件事的理解上。在你朋友看來，你不過是隨身幫個忙，你英語八級，這個論文大致幫我翻譯一下就行；你做企畫，這個廣告文案隨便幫我寫一下；你是美工，這個圖幫我差不多畫一下。
對我來說，翻譯一篇論文、寫一個廣告文案、畫一套設計圖，需要花費的也許是一個下午的時間，而這一個下午我原本可以看一場電影、讀本好書，甚至睡個懶覺，我為什麼要捨棄自己的私人時間幫你做事？也不僅僅是時間上的成本，我畫設計圖不需要動腦子啊？我讓我們家狗來幫你畫好不好？
我們不願意承認的事實就是，同樣一個時間段，耗費同樣的精力，我做任何一件其他的事都可以獲得更多。我有意避開了這麼功利的想法，很大程度就在於我看重我們之間的這一段關係。我答應做這件事情，也是因為出於朋友之間的情分，當然我希望你知道這一點，以及背後我捨棄的這一些。
明白了這些之後，我剛剛去看了和一個網友間的聊天記錄，發現我們之間基本沒有良性互動，加了好友，完全只是因為他知道我在哪裡工作以及我在運營一個粉專，他加我好友的目的，僅僅在於當他需要我的時候，可以方便地找到我。
我們沒有討論過任何彼此的工作，也沒有分享過生活中的喜怒哀樂，當然他也沒有轉發過任何我的文章。
看完記錄之後，我就把剛才那個朋友刪除了。一想到他下次再找我幫忙的時候，就會出現「需要好友認證」的消息，我居然有一種變態的快感。
所以現在，你也可以毫無負擔地刪除那些總是找你幫忙，而當你有了需求的時候他跑得比誰都快的人了，不用顧及情面，也不用考慮關係，因為這些人遲早都會失去社交圈，你只不過是提前一步而已。
別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人都不是什麼好人。

與年輕人打交道的正確態度
如果你還在用「腦殘」「自私」「任性」這些詞來形容八年級生，那麼你在跟這些「年輕」人打交道的時候恐怕要吃大虧。很久以前有人說七年級生是草莓的一代，但是現在說這些話的人基本都消失了。
無論你喜歡不喜歡，八年級生已經正式在社會上線了，他們就在那裡，成了這個社會的新生力量，有的會成為你的下屬，有的會成為你的同事，有的會成為你的朋友，所以研究與八年級生打交道的正確態度迫在眉睫。
從三個角度來談一談八年級生與六、七年級生的區別：
很久以前，父輩們的工作一般都是分配的，一個工作可以幹一輩子，沒有太多選擇，他們追求的是鐵飯碗和穩定；隨著時代的發展，逐漸有了一些選擇，但大多數人在擇業的時候，比較喜歡的職業仍舊是以公務員、企事業單位編制的職位為主；但發展到今天，再也沒有哪一家公司、哪一個職位、哪一份薪水可以把一個年輕人綁住，綁一輩子。
平台不再是吸引年輕人的最關鍵因素，薪水也不是。決定他們能否在一個職位上待下來，並心甘情願付出一二○％努力的，是誰與他們共事，以及自己的價值能否得到充分體現。
是的，他們的個人技能是否得以施展，價值是否得以體現比什麼都重要。你可以試想一下，現在的八年級生，年齡最大的一批已經是近三十歲了，從小就生活在網路時代，不再是那些沒有見過世面的土包子。沒有太重的家庭負擔，很多人一出生也許爸媽就準備好了房子、車子，他們過來上班絕不是因為要從你手上賺走每個月兩萬多塊錢。
我去年創業的時候，負責新媒體和市場的工作。當時我在自己的粉專和浙江大學的BBS上發文，想招攬一些年輕人跟我一起做事。
我在招聘啟事上明確寫出：
‧我們做的事情很酷，我們可以一起做些特別有趣的工作。
‧你有充分的自由，可以發揮自己最大的潛力。
‧我們是一個年輕的網路創業團隊，所以公司氛圍沒有太多的循規蹈矩，我們一起來建立屬於我們的公司文化。
我沒有特意強調我們公司能給出的待遇是否具有競爭力，並不是說公司不想給他們更好的待遇。從我自己的角度來說，我希望我的員工和下屬是因為工作內容和工作氛圍被吸引過來的，而不僅僅是因為薪資。靠薪資吸引過來的年輕人，很容易被下一家公司挖走。
事實上，我招募過來的年輕人也的確如此，他們大多謙卑，也許是剛入職場的原因，知道自己的價碼，知道目前這個階段需要獲取的是什麼。
讓我比較驚訝的是，他們比我想像中更能吃苦，更有膽子承擔責任。
年中的時候，公司計畫參加杭州本地的一個生活展覽。得知要參展的消息時，距離展會開始不到一週的時間。於是全體員工開會，CEO在會上問誰能負責這次的活動。
很多員工你看我、我看你，不做聲，他們太清楚了，這不是一個簡單的活動，且不說要訂定流程、與品牌接洽、購買禮品這些繁瑣的事情，一週不到的時間，我們的展台能否搭建完成都是一個未知數。
正當一些老同事抱怨說時間太趕，可能完不成的時候，兩個八年級的小朋友接了下來。於是大家協助他們，分工合作，每天只睡四、五個小時，很順利地把這件事情就搞定了。所以我經常會想，是不是在大公司待時間太久了，或者在職場上待久了都會有這樣的毛病：怕去承擔一件事情，想到的總是各種不好的後果，有了功勞是主管和同事的，出了事情就是自己背黑鍋，所以做事情總是唯唯諾諾。而年輕人總是無所畏懼，甚至也不會去搶占任何的功勞，他們在這件事情上證明了自己的價值，自己覺得快樂，比什麼都重要。
當然也有頭痛的時候。如果你主導過這八年級生的聚會，邀請他們參加公司的團體活動，那麼你就會覺得，要讓這群人滿意還真是費勁的事。
過去公司團體活動，一般是去郊區爬山、健行、去湖邊轉轉。好一點的，找個休閒度假村，找專業的公司來負責。如果你還試圖用這一套來拉近八年級生的關係，增進彼此之間的感情，那麼活動回來之後，你可能會看到桌上已經放了辭職信，或者他們根本就不會出現在活動現場。
雖然八年級生大多個性、有自己的態度，但絕不是什麼桀驁不馴的野馬。他們不喜歡被威脅、不喜歡被強行洗腦、不喜歡虛偽那一套。如果你願意給他們點一個全家餐，我相信他們很願意陪著你一起加班到深夜，而且做得很開心。
是的，這是我所理解的八年級生，無論你喜歡不喜歡，他們已經成為這個社會的新生力量了。

【推薦序】

人在江湖走，哪個不挨刀
◎街頭派創業家崴爺

因為工作的關係，常有機會往返上海、北京與當地的年輕人合作；近一、兩年，自己也開始大量閱讀中國年輕作家的著作。

我發覺，中國都市裡大多數的年輕人充滿了「狼性」和「企圖心」，和我身處崇尚「小確幸」、追求歲月靜好的台北，像是兩個世界，有著截然不同的樣貌。

當然，這也反應在兩地年輕作家的筆觸和觀點上；台灣像是心靈雞湯溫潤順口，中國則像酸辣湯一樣豪爽刺激。

究竟是「狼性」、還是「小確幸」好，並沒有絕對，但對於擁有大好青春的年輕人，最怕的就是「自我感覺良好」，或是只想逃避現實、躲在自己的舒適圈裡。

「他山之石，可以攻錯」，身為正在學習階段的台灣年輕朋友，我建議應該多看看別人的觀點、意見，進而增進自己的修為。

網紅作家「江明」是當代中國年輕人作家的代表之一，觀點犀利、刀起刀落。
「為什麼你會看起來一事無成？」「努力的程度不夠，更別說用上了洪荒之力」「成年人的生活中沒有『容易』二字」「你看不起的人都成功了，你憑什麼不服氣？」「別指望大家都愛你，但也不會大家都討厭你」……

江明的文字，就像是一連串的重錘，倘若你有顆玻璃心，肯定會被它敲得體無完膚，但這也是讓你可以直視內心恐懼的機會啊！
人在江湖走，哪個不挨刀（雷劈）！

我自己不論是在職場或是創業的路上，並沒有所謂的「導師」，全靠傻膽在那橫衝衝撞，挨了幾次刀、被無數的雷劈過後，崴爺才稍稍體悟出江明書中的這些道理。

尤其本書第四章：〈那些生活的地雷、人生的地雷〉，更是讓我點頭如搗蒜。
很慶幸，現在終於有江明這位導師，可以精準地把我這些雷擊後的體悟轉化成文字，就像幫忙架設了人生的避雷針，讓更多人可以避開盲目摸索、天打雷擊的過程。

《劈你的雷正在路上：架設人生避雷針的50道修練》這本書，崴爺想推薦給正在人生起步階段，不願安逸、只想要追求成功卓越的朋友，因為絕對是本很務實的參考書籍，讓你在奮鬥的路上趨吉避凶。

當然，崴爺也特別想要推薦給不敢踏出舒適圈的年輕人，在二、三十歲的年紀，你什麼都沒有是件非常正常的事，但你一定培養出自己強大的心理素質，才能踏出同溫層，面對人生路上的各種修練；相信當你看完這本書後，一定會有所啟發。

這本書就像是一個「閨蜜」，不會給你官腔官調的場面話，反而直言不諱的給你自我成長、職場工作、人際社交、婚姻感情……全方位的直白建議。

當然，作者江明絕對像是一位嚴厲的教官，在你步上人生戰場前，幫你上了一場非常難忘的震撼教育。

你不一定要很有名，但一定要清楚知道自己是誰
◎職涯部落客江湖人稱S姐

新世代的人其實很能吃苦，只是哪種苦他們想要自己決定！
新世代的人成功方式不是賺多少錢，而是比別人多了解如何生活，而成熟最明顯的標誌，就是不再自我感覺良好。

對父母，最好的孝順就是保持健康的身心靈。
對朋友，最好的交際就是永保好奇心。
對自己，最好的交代就是知道是誰，清楚目標在哪且持續調整前進，就算緩慢也值得。

本書從工作、健康、夢想、家庭、感情、興趣到進修、旅遊、人脈交際等人生會遇到的目標，重重的透過生活觀察體悟一個人如何面對生涯與職涯，透過大量的案例與讀者故事做了很好的詮釋，認為人不應該把安全感寄託在物質上，包含追不上的房價，買不完的名牌，否則欲望無窮，永遠都無法填滿，再者，廉價航空太盛行了，一張機票就可以抵達的地方，不應該叫作夢想，就只差有沒有規畫與行動而已；矛盾的是多數時候，人們做出決定，並非經過深思熟慮，只是突然間覺得像是有一種召喚，讓你去過一種新的生活，並提醒讀者，有時候「我沒想那麼多」這六個字是正反兩面的用詞，可能是內心已經有一個強大的目標所以做事起來如雲得水，好像一直可以知道下一步該怎麼做；但多數人是屬於沒有規畫型的，如果這也是你偶爾會說出來的話，趕緊收回，因為這是所有毫無行動的強大藉口。

盲從是現代社會的巨大盲點
透過網路、雲端，各種社交媒體圈變成了不經營不可的工具，有人從中獲利了得到大量粉絲，有人單純因為分享生活而走紅，或者是想在這樣的世界維持低調，不管如何，社交媒體圈永遠都不是用來透支信用，也不是互相沒有原因的模仿或盲從，不要依賴按讚數也不要無病呻吟。畢竟資訊只會讓生活越來越透明化，大環境會讓你想低調都不行。

這個世界永遠不缺按部就班的人，這個世界就缺那些敢於捨棄的勇者
沒有人定義你怎麼成功，那就把自己做好吧。選擇自己真的想看的書，去想去的地方，寫想寫的文字。這是一個把「不對」的事情劈到底的書，被罵得越看越爽，怕的是你看完了還不知道自己已經被劈了。同時，本書用非常多的實際案例提醒讀者，新世代有新世代的做法，未來還很遠，你不一定要很有名，但一定要清楚知道自己是誰。

「作者暗黑又中肯，是的，活在這世界好像不追求矯情都顯得矯情了。這書是現代生活的照妖鏡，慎入。」

◎作家御姊愛

●第一章誰的人生不迷惘，別讓魯蛇上你身
1不要在該放蕩的年紀談修行
2你尷尬的不是年齡，而是處境
3別等賺夠了錢，再去過想要的生活
4努力的程度不夠，更別說用上了洪荒之力
5劈你的雷正在路上
6就算僥倖得到，也要非常努力
7三十歲該想些什麼事
8帶著感謝之心說再見
9太用力的人跑不遠

●第二章蛻變，從一成不變的生活產生變化開始
10別活在給別人看的生活裡
11離開一個曾經愛過的地方，重新開始
12離開人人稱羨的工作，需要勇氣
13斷捨離：該扔掉的，千萬別留下
14跳出舒適圈的勇敢夫妻
15隱居不應是失敗者的避難所
16成年人的生活中沒有「容易」二字
17教養，不是用來約束別人的
18敢於見識豐富，承擔豐富的痛苦

●第三章如果和他們一樣，注定就只能那樣
19為什麼你會看起來一事無成？
20寫給人群中「不同」的你
21結婚不結婚，可以不可以
22年輕總愛裝模作樣，現在起腳踏實地
23不想提前領一張五十年後的死亡證明
24「魯蛇父母」到底有什麼問題？
25窮孩子的生存指南

●第四章那些生活的地雷，人生的雷擊
26遠離那些只是把你當成人脈的朋友
27 EQ低的人，就別開玩笑了
28遠離那些靠耍嘴砲做事的人
29不要透支你的朋友圈
30別不好意思拒絕別人
31不要為了掩飾自我而旅行
32在職場，收起你的玻璃心
33讀書，該從什麼書開始讀起
34旅行是看清一個人最好的方式

●第五章想要改變，先要「想」
35時代在變，價值觀也該更新
36你為什麼會失眠或憂鬱纏身？
37追逐房價的人生幸福嗎？
38我們生活在巨大的差距裡
39那些社群網路教我的事
40與年輕人打交道的正確態度
41減肥不只是為了健康美麗這麼簡單

●第六章跟「差不多」的人生說再見
42你看不起的人都成功了，你憑什麼不服氣？
43別以最平常的態度，過著最煎熬的日子
44你是你，朋友是朋友
45凡事請別瞎操心，過好自己的日子
46變成厲害的人，心胸也寬大
47你該急著賺錢還是念書？
48別指望大家都愛你，但也不會大家都討厭你
49吃虧不是福，長教訓才是
50給別人貼標籤的行為最不足取

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