,結合實用法則、故事與私房好點子的教養書,讓工作成為好幫手,教養不再是媽媽的專利!★澳洲年度暢銷書★★美國ChoiceMagazine年度十大好書★★推動「好爸爸養成計畫」大成功!!★★75位爸爸+63媽媽與孩子的真實例證★「爸爸,我可以買你一個小時的時間嗎?」忙著工作的爸爸們,在你的優先順序清單中,孩子排在第幾位?忙著養家活口的爸爸們,你知道孩子要的是什麼嗎?你注意過媽媽的心聲嗎?這本書是寫給相信工作與照顧孩子可以兼顧的爸爸看的,寫給無法任意變更工作形態的爸爸看的,更是一
譯者簡介:
譯者 但漢敏,成功大學都市計畫系畢業,現就讀輔仁大學翻譯研究所。為兼職譯者,譯著有《我在漢堡店臥底的日子》、《超越權力,看見影響力》、《任性創業法則-第一條:員工可以隨時翹班去衝浪》。
各界推薦
得獎紀錄:
推薦】●男人有許多頭銜和角色,但沒有任何一個角色比得上「爸爸」!因為好爸爸讓一個男人真正富有和有價值!-盧蘇偉●我是一個日夜都必須工作的爸爸,但是如果工作必須犧牲家庭,那麼,工作是為了什麼?好爸爸並不需要許多時間,好爸爸是讓孩子知道你是為他們工作。於是,工作就不會成為孩子的敵人,工作,也可以成為爸爸和孩子的橋樑。-陳木城●這本書的出版,我相信,許多婦女同胞都有出了一口氣的感覺;而男性同胞,確實也可以從這本非常實用的爸爸指南,學習這些前輩爸爸的經驗,身體力行成為一個愛孩子的好爸爸……我決定今晚就將
得獎紀錄:推薦】●男人有許多頭銜和角色,但沒有任何一個角色比得上「爸爸」!因為好爸爸讓一個男人真正富有和有價值!-盧蘇偉●我是一個日夜都必須工作的爸爸,但是如果工作必須犧牲家庭,那麼,工作是為了什麼?好爸爸並不需要許多時間,好爸爸是讓孩子知道你是為他們工作。於是,工作就不會成為孩子的敵人,工作,也可以成為爸爸和孩子的橋樑。-陳木城●這本書的出版,我相信,許多婦女同胞都有出了一口氣的感覺;而男性同胞,確實也可以從這本非常實用的爸爸指南,學習這些前輩爸爸的經驗,身體力行成為一個愛孩子的好爸爸……我決...
章節試閱
再忙,也要陪陪你……
爸爸們應該花多少時間陪伴孩子?
.我只想說,無論你再怎麼忙,都不能減少陪在家人身邊的時間。──布萊恩•愛德華斯(Brian Edwards,飛行員)
孩子需要跟爸爸相處的時間,這是理所當然的事。
孩子的確會把關愛與被陪伴的時間畫上等號。但如果只是長時間坐在客廳蹺腳陪孩子看電視,這樣算陪孩子嗎?至少要花些時間專心陪伴孩子、與孩子產生互動才有用。
因為,夠長的相處時間才能產生珍貴時光。
現代人的工作時間都比以前要長。根據摩根本克斯(Morgan & Banks)的資料顯示,七十五%的男性的每週工作時間,都比兩年前高出五到十小時。寫筆至此,一篇新聞報導《超時工作對家庭的打擊》吸引了我的注意。報導內容是這樣的:
研究顯示有超過五○%的爸爸們,都表示工作時數的漫長與工作缺乏彈性,使他們無法自我實現心中的理想爸爸。澳洲的爸爸們平均每週花四十七小時工作,然而他們更希望的是可以有更多時間與家人相處。在二十年前,男性認為自己的主要職責只是養家活口,而非照顧孩子,以今日男性的這種觀念轉變,算是好的現象。──西澳日報(The West Australian)
雖然,在心態上產生良好的轉變,但現實的情況卻是,我們放在孩子身上的專注力與時間仍然不足:每個孩子每天所獲得的關注時間平均不到十五分鐘。
還有研究指出,若在「能給每位孩子個別的關注」的嚴格定義下,每個孩子每天獲得父母陪伴的時間,甚至還不到兩分鐘。
有些爸爸很少跟孩子一起共進晚餐,好不容易盼到了週末,爸爸還得忙著打高爾夫球、去看運動比賽等,忙到沒有時間陪伴孩子。
許多孩子根本沒有與爸爸一起度過值得紀念的特別時光的經驗。不曾一起冒險、沒有別出心裁的慶生、更不曾一起鑽進灌木林探險……孩子們只記得媽媽在假日時帶他們出去,因為爸爸老是不在家。
對忙碌的人來說,最珍貴的就是時間。
但對每分每秒都在成長的孩子來說,時間何嘗不珍貴?
當忙碌的爸爸肯花時間與孩子相處,就算孩子沒把開心掛在嘴上,心中其實是充滿感激的。譬如一個雙薪家庭,在沒有課後托育的情況下,就必須與另一半溝通如何共同分擔養育孩子的責任,若你的另一半願意、也能夠待在家裡,你所擁有的「可工作的時間」或許又會更長。
此外,隨著不同年齡層的孩子,陪伴與工作之間的權衡拿捏又有所不同。年紀愈小的孩子,需要從你身上獲得的專注時間勢必更多,但那段時間卻正是你想要勤奮工作、打下事業基礎的時候。
本書提供了如何讓您在百忙之中,仍可以最多的時間來陪伴孩子的方法,甚至以例子說明陪伴孩子對工作有幫助,但這並不是試圖批判加班工作。只是若你已經超過極限,就需要回頭了。
.我每天工作的時間大約是十一至十二小時。工作簡直占據了所有我在家的時間。忙碌的工作與家庭責任產生了嚴重衝突。我只能在工作時安慰自己,這麼做是為了給孩子更好的未來。──東尼•庫克(Tony Cookee,作家)
你真的把孩子列為最優先嗎?
在思考是否給予孩子足夠時間之前,你需要先坦白、誠實地排出他們在你心中的順位。你當然有權利決定孩子不是主要首選,你大可選擇打拼事業、賺大錢等偉大志向,沒有人能說你不對。只是,若你做了這種選擇,你將永遠無法與孩子擁有足夠的珍貴時光。不過,若你將孩子排在前位,你也必須做出某些抉擇。
.我的優先事項只有兩件事:工作與家庭。我也沒有犧牲陪伴孩子的時間,特別在他們年紀還小、需要更多時間的時候。──加斯•諾索(Gus Nossal,醫學研究中心主管)
.工作上過於忙碌的爸爸們,其實只要仔細看看一下子長高變壯的孩子,就會發現能陪伴在孩子身邊的時間是非常短暫的。──彼得•紐曼(學者)
.我想沒有人在臨終前會希望自己能活過來,為的是繼續工作。孩子在你身邊的時間稍縱即逝;他們的童年只有一次,何不享受跟他們在一起的時間?照顧孩子或許辛苦、或許有壓力和低潮,但所有重要的事都是要付出代價的。──提姆•溫頓(作家)
.我老公從來不會錯過孩子任何重要的時刻。他參加孩子所有的學校運動比賽、集會等。我聽過很多媽媽抱怨丈夫因為「太忙」從不出席孩子的活動。我老公是很忙碌的醫生,但他還是會出現。──蘇•雷索夫(Sue Le Soeuf,教授的妻子)
.當人們請我列出自己最傑出的成就時,總以為我會洋洋灑灑列出許多我的電影,但我最驕傲的部分其實是我的孩子。──梅爾•吉勃遜(Mel Gibson,電影明星)
孩子只是想要你陪陪他們
不只是工作會讓爸爸缺乏足夠時間與孩子相處,娛樂也一樣會讓時間減少。
當孩子看到爸爸寧願在空閒時打高爾夫球、看球賽、上網卻不願陪陪他們時,孩子會覺得自己被騙了,這樣的行動等於告訴孩子他在你心目中的地位很低。就算爸爸在忽視孩子前先對他們說「我愛你」也沒有用──孩子已經聰明到不會相信這種話。
.對忙碌的爸爸來說,最缺乏的就是時間。所以當他們努力找出足夠時間陪伴孩子時,反而可更明顯表達出自己有多關心孩子。─強納森•貝格利(Jonathan Begley,教授的兒子)
.孩子需要的只是你「可以利用的時間」。我一直非常忙碌,而孩子知道雖然我時間不多,卻都能與他們一起度過。我的孩子永遠比前來拜訪的客戶、或任何周末活動來得重要,我從不覺得這是犧牲,因為這是應該的。──伊恩•康斯特博(Ian Constable,教授)
有段故事是這樣的:
某位爸爸工作到很晚,又煩又累的回到家時,看到五歲的兒子等在門口。
「爸爸,我可以問你一個小時賺多少錢嗎?」
「兒子,你這樣問很沒禮貌。」
「可是爸爸……我想知道。」
「那好吧。唉,我一小時賺二十元。」
「那……爸爸,我可以跟你借九塊錢嗎?」
爸爸聽了之後生氣了,他告訴孩子,想知道爸爸賺多少錢的原因只是為了想借錢的話,那他還不如回房間上床睡覺,不要妄想了。
「我每天都花許多時間辛苦工作,沒時間處理這種事。」他火大的說。
小男孩乖乖地回到自己房間,當爸爸冷靜下來後,對自己的行為感到後悔。
「我剛剛對你說的話太重了……哪,這是你要的九塊錢。」
小男孩坐起身,開心地笑了。接著,他拿出一些壓皺的鈔票。
「你已經有錢了,為什麼還要借錢?」爸爸的火氣又上來了。
「因為剛剛錢不夠。」小男孩回答。
「爸爸,我有二十元了,可以買你一個小時的時間嗎?」
請想想:
你每天專注面對每一個孩子的時間有幾分鐘?
與金錢、權力、名譽、和工作給你的「意義」相比,孩子在你的優先清單上排在第幾位?
若與你的休閒活動、金錢、朋友相比,孩子又排在哪裡?
你願意為孩子作出什麼犧牲?
你有向孩子表現出自己是想要跟他們相處,而不是將其視為麻煩事嗎?
找時間
在每人每天都只有二十四小時的公平條件下,那些可以調整自己工作時間、擁有大量和孩子相處的珍貴時光的爸爸們,是如何做到的呢?
如果你能將上班工作這件事看得不再那麼制式,那麼在不影響正常工作的情況下,還是可以排出好的時間來陪伴孩子。在可行的條件下,適時調整上班的型態,例如可以提早上班將事情及早完成,或是延後工作的時間,讓自己偶爾可以在早上或晚上,與家人共享難得的餐桌時光。
你可以陪孩子走去上學、陪他們一起踢足球、參加孩子的集會活動,只需要偶爾為之的調整,何不試著一個星期做一、兩次呢?
同樣的,在適當的情況下,你也可以偶爾利用「多退少補」的方式,在工作與陪伴孩子間取得最相得益彰的效果,像是讓工作提早兩個小完成,好多兩個小時的下班時間能陪陪孩子。
盡可能地在一週的工作時間中創造「空檔」,去學校參加孩子的團體活動、音樂表演、運動比賽、與老師對談、在學校餐廳值班等,之後再找其他的時間補回工作。這樣的難度當然更高,但只要想做,還是可以做得到。
.木匠這份工作,讓我可以擁有更多與家人共處的時間。我是刻意選擇這種方式的,這樣才能常常回家吃午飯,或在工作中抽空回家。──派崔克•甘格米(Patrick Gangemi,木匠)
在你開始抱怨因為工作而犧牲家庭時間前,只要能適時改變工作時間的分配型態,你就可以接著實行下述的建議或參考。當然對於受雇環境不允許的上班族來說很難達成,但若在可允許的條件工作下,都該試著為孩子做上述的改變。
以前我會在一早就開始工作,因為那可以讓我在幽靜的環境下順利完成工作事項。但一場意外讓我重新評估了自己人生中的優先序位,於是我下了這輩子做過最好的決定之一─我決定開始每天早上陪孩子走路上學。接下來的十年,每個孩子上學的路途不再缺少了我這個老爸,即使大多時候我們只是閒聊。我看著他們的作業、看著他們走進操場、看著他們踢足球……與孩子一起上學的每一秒都是我最珍愛的時光。我常常會凝視著他們,心想這些小東西對我來說真是無比珍貴的寶物。
.為了能更有充裕的時間,我會在凌晨四點起床寫作,接著大概在早上七點停筆,因為這樣才可以在孩子上學前一起共度早上的時光。雖然早上七點起床直接進書房開始工作可以睡飽一點,但是我寧願犧牲一點睡眠時間,也不願錯過與孩子在家共處的時間。──約翰•狄克森
在早上找出時間
大腦的化學物質濃度會隨著一天的不同時間而有變動,這種現象稱為「晝夜節律」(circadian rhythms)。晝夜節律的生物狀態顯示,多巴胺、褪黑激素、可體松是其中三種最重要的神經傳送素。而因為上述粒子在每個人的大腦中釋放的數量不同,導致有些人可能是屬於「早晨派」,有些則非然。青少年以下的孩子通常在早上的心情都會很好,所以那也是與他們互動的好時機。
在早晨參與孩子的生活
.在早上陪伴孩子是我的人生計畫之一。我都會起床幫孩子準備早餐、處理孩子間的小爭吵。 ──喬夫•克里曼
一週挑幾天陪孩子一起吃早餐
.我向來都會陪孩子一起吃早餐。──丹尼斯•康米提(Dennis Cometti,電視記者)
.早餐時一定要在孩子身邊,這是我很注重的事。──彼德•雷索夫(教授)
吃早餐,就是「與爸爸約會」
.過去五年來,只要有機會,不管是週末或平日,我都會帶孩子出門吃早餐。我並不喜歡人多吵雜的麥當勞,我會選擇氣氛好的餐廳,讓我們的對話可以更順暢舒適,我也可以更貼近理解孩子們對我的想法。──尼勒•馮恩
上學之路,溫馨接送情
許多爸爸都發現在車裡與孩子相處的時間,是與孩子談話的最佳時刻。「肩並肩」的相處形式取代了「面對面」的緊張感,孩子通常在這種情境下也會比較容易敞開心胸。
.送孩子上下學的開車時間,是與他們相處的最佳時刻。──彼得•普勞特
.我每週會送孩子去上學一次,其他時候會讓他們自己去上學。我這樣做的用意是希望孩子養成對自己負責的觀念──如果真的不小心因為遲到而受罰,就該自己認了。──喬夫•克里曼
.有一次出差回來,小女兒下課時我出現在她的學校裡。當她看到我時,直衝過學校操場、並跳起來抱住我──那對我而言真是難忘的回憶。──約翰•霍華德(澳洲首相)
.身為爸爸,不應找藉口去逃避陪孩子的時間。要知道就算只是帶他們去吃冰淇淋,對孩子來說都會是一個莫大的驚喜。──匿名,商人
.有時我會和兒子一起進行屬於兩人的單車之旅。旅程中我覺得最棒的部分,是開車上山和回家的時候。我想是因為上山時,我們都很期待那趟冒險之旅,而回家路上則可討論我們兩人做了什麼事。反而騎車時都因專注練自己的「鐵腿」而很少交談。──約翰•寇布
.我不知道你心中有什麼感覺,但我真的很喜歡我們在你車上時閒聊的感覺。我永遠不會忘記那些「深遠又有意義」的對話。──梅麗莎•畢爾在其爸爸告別式上的哀悼辭
.我會盡量帶孩子參加活動,因為這樣就有難得的「車上時光」,在車上我們可以盡情大笑或說一些蠢話。──匿名,運動員
不光是開車可以創造這樣的時間,一起洗澡、一起修東西或一起煮飯都可以。你能夠在自己每週的生活中,安排幾段這樣的時間嗎?
每個人只有一次機會
在科倫拜高中(Columbine High School)的校園屠殺案中,商業教師大衛•山德斯(Dave Sanders)躺在血泊之中,在瀕死邊緣。「我無法呼吸。」他喃喃說道。「我撐不下去了。」但是學生們還是一直跟他說話。他們從老師的口袋中拿出皮夾,拿起他女兒的照片。「說說她們的事吧。」學生說。──《時代》雜誌
請好好想想。對每位爸爸來說,孩子都是他們生命中最珍貴的事物。我不希望說得很沉重,但我真的常常看見爸爸們必須向孩子道別。爸爸們真的會離開,真的會將孩子留在身後。
罹患癌症讓我們做了現實檢視。我與妻子都非常忙於工作,都在坎培拉擔任資深職位,但在我診斷出有癌症後,我們辭去工作,單純地享受人生。我們開始注意到天空的湛藍,我們也喜歡在早上起床後一起喝早茶,喜歡跟孩子們一起相處,協助他們的工作、搬家等。每個人的生活中都需要有現實檢視。──羅斯•迪維特與凡妮沙•迪維特(Ross and Vanessa Divett)
最痛苦的人是被遺留下來的人,所以讓孩子覺得自己與爸爸之間,已經留下了該有的那份相處時光,就是很重要的事了。與孩子度過的時間其實是一種投資,如果你過世的話,可以讓他們擁有繼續生活的精神資源。
如果你突然過世,或許孩子與你共度的時間,最初會讓他們觸景傷情,但在他們接下來的人生裡,將會成為支持的力量,他們能擁有這種豐富的回憶收藏嗎?最近我參加表兄弟克里斯•畢爾的喪禮時,也提醒了我這件事。克里斯•畢爾是一位富有幽默感、深愛孩子、與孩子一起做了許多事的美好、仁慈的人。他因驟病過世,他的孩子在喪禮上說的哀悼詞,都很好心地供我引述,在本書中的許多地方都重現了他們的話。
孩子也許會先你而去
或許生重病的會是你的某個孩子,這時候時間變得有限。因疾病或意外而失去孩子,是人生中最大的恐懼,而且這是可能發生的事。你必須要了解孩子的生命就跟我們一樣,都是有限的,因此我們每天生活時,都必須明白那可能是孩子的最後一天。當然,不要讓自己擔心到病態的程度,可是每當孩子走出家門時,你還是會不禁想起這一點。
那天下午急診室很忙,一個小女孩在車禍中過世。女孩的爸爸趕到了,家人請我跟他說說話,但我知道不管我說什麼話,都無法改變事實。他沒有呼天搶地,反而冷靜的說著講話。他談著某一天,孩子下課後跑回家,開心的拿著游泳比賽獲勝的證書,也說看到孩子長大,帶給他許多的喜悅和驕傲。我從頭到尾一言不發,當我默默起身要離開時,察覺到自己開始落淚。──醫院實習醫生寄給作者的信,一九九九年
如果這種有點悲觀的觀念可以建立起一種人生哲學,讓我們可以投注更多時間陪伴孩子,我們就能停下腳步,讓看到天空蔚藍、樹木青翠,知道我們活在世上的每一天都是恩賜,再也不會覺得擁有時間和家人是理所當然的。
當我們了解自己的生命有限時
.我在美國為微軟工作的時候,在澳洲的姐妹因為車禍而過世。這件事讓我開始思考,當我過世時,我希望墓誌銘上寫什麼話。我會希望上面寫「他曾是微軟的副總裁」嗎?不。我希望上面寫的是「他竭盡全力做好爸爸,也做好工作」。──丹尼爾•彼得(微軟副總裁)
你只有一次機會
決定正確利用時間這件事,是拖延不得的。同事曾說過一段話,她說對她而言,教養孩子就像是在郵局排隊一樣,站在人龍的後面,手上拿著準備好的信封和包裹,慢慢前進,輪到你的時候,你必須正確完成該做的事,因為一旦你走出郵局,就失去機會了。
.「搖籃裡的貓」(譯注:Cats in the Cradle,歌詞描述父子關係漸行漸遠。)這首歌可能會讓你感到擔憂,但它卻是很好的教材。當孩子們最需要你的時候,你必須在他們身邊。你就只有一次機會,隨後時間就流逝了,你永遠都無法重獲那段時光。──邁可•莫浩斯
孩子們的時間過得很快
某位過氣的好萊塢老明星曾說過:她已經太老了,人生過得好快,感覺有如每過十五分鐘就又是(隔天的)早餐時間了。如果你在孩子年紀小的時候,就可以感受到這點;不要等到孩子們已經要離開家門獨立時,你才後知後覺地發現自己錯失了多少事情。
.我第一個女兒出生時,我的工作時間都很長。某晚我回到家,葛芮絲已經睡了,我問妻子說:「為什麼葛芮絲睡了?」那時她才幾週大,妻子跟我解釋不能為了我就不讓孩子睡覺。她繼續解釋說若我想看到醒著的女兒,就必須要早點回家。這有如當頭棒喝,於是我開始確定自己會在葛芮絲上床睡覺前回家(盡量常常辦到)。──丹尼爾•彼得(微軟副總裁)
再忙,也要陪陪你……爸爸們應該花多少時間陪伴孩子?.我只想說,無論你再怎麼忙,都不能減少陪在家人身邊的時間。──布萊恩•愛德華斯(Brian Edwards,飛行員)孩子需要跟爸爸相處的時間,這是理所當然的事。孩子的確會把關愛與被陪伴的時間畫上等號。但如果只是長時間坐在客廳蹺腳陪孩子看電視,這樣算陪孩子嗎?至少要花些時間專心陪伴孩子、與孩子產生互動才有用。因為,夠長的相處時間才能產生珍貴時光。現代人的工作時間都比以前要長。根據摩根本克斯(Morgan & Banks)的資料顯示,七十五%的男性的每週工作時間,都比兩年前高出...
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