俗諺有云:「千寒易除,一溼難去」
體內溼氣重,不僅容易導致各種疾病,就是想吃補養身,也難以吸收,要治溼邪,薏仁絕對是上選
有「平民美白天后」之稱的薏仁,取得容易,價格經濟實惠,能泡茶喝,也能當飯吃
只要吃對了,就能輕鬆除溼、抗病、美白又瘦身
作者簡介:
吳倨
非常關心健康、注重身材。因為極度害怕吃藥打針,所以盡可能藉由日常食療來做好養生。
審訂者簡介:
中醫師 王玫君
經歷:昇陽中醫診所專任醫師(現任)、京都堂中醫診所體系專任醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師、中華民國中醫婦科醫學會永久會員、台灣中醫皮膚科專科醫師
目錄
第一章 薏仁的身世背景大揭密
第二章 各式各樣的薏仁食療
第三章 食用薏仁養生治病的真實案例
第一章 薏仁的身世背景大揭密
第二章 各式各樣的薏仁食療
第三章 食用薏仁養生治病的真實案例
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