［任何事都有可能，只要一次一筆劃。］
《禪繞畫之書》入門第1冊，從現在開始畫出你的嶄新人生！
禪繞畫亞太認證中心指定書籍！
◎本書特色
禪繞畫方法容易學習，讓人放鬆而覺得有趣，可以藉由結構性的圖樣，畫出美麗的圖案。
創辦人芮克‧羅伯茲和瑪莉亞‧湯瑪斯，在本書中一一詳細描述與指導，如何繪製特定的圖樣，以及從禪繞畫練習所學習到的好處。
◎你可以從本書學習到：
‧ 8個課題、31個習作、24個圖樣分解步驟，加上禪繞加強技巧以及圖樣合併的範例
‧ 暗線與陰影的解釋與探索
‧ 為什麼禪繞畫藝術「沒有錯誤」
‧ 如何運用禪繞畫方法得到喜悅與幫助
‧ 如何發展個人的禪繞畫練習
‧ 新增──網絡與片段：運用這個簡單的技巧，創造出無限的圖案。包含30個網絡與286個片段
‧ 還有更多禪繞畫方法創作者的建議與指導
‧ 附加──訂閱嶄新的禪繞藝術馬賽克畫APP，將全世界禪繞畫藝術家結合在一起的平台，可以看到其他禪繞畫同好者的練習結果。付費訂閱後，也可以將自己的作品上傳到平台與同好分享。
◎名人推薦
TVBS資深製作人 方念華
兩岸諮詢顧問 執行長 李若瑟
臺灣著名詩人、自由作家 張堃
佳音聯播網FM90.9節目主持人 歐玲瀞
──誠摯推薦（以姓氏筆劃排列）
作者簡介：
芮克‧羅伯茲（Rick Roberts）／瑪莉亞‧湯瑪斯（Maria Thomas）
芮克擁有多年的僧侶生涯的經驗，因此對東方禪學頗有研究，也熟悉印刷、排版及攝影等領域。瑪莉亞是知名的藝術字體書寫家及植物插圖藝術家。在現代忙碌且高壓的生活中，他們希望能以禪繞畫這個簡單又美麗的藝術形式，讓更多人既能舒壓又能享受創作的樂趣！
芮克和瑪莉亞從2004年開始推廣禪繞畫藝術，在美國為不同機關單位舉行多次工作坊，並成功運用於學校、醫院、安養院、精神療養院等處。2009年開始舉辦禪繞畫認證研習營，每年都有許多來自世界各地對禪繞畫有興趣的人參加、取得認證。目前全球已有十幾個國家有認證教師，網路社群也十分活躍。
譯者簡介：
蘿拉
台灣首位禪繞認證教師，中華禪繞藝術學會理事長
戴寧
美國禪繞認證教師第17期
戴安
美國禪繞認證教師第11期
推薦序
導言
我們稱呼這本書為「入門」，是因為它包含了你所需要知道的基本原則和指導，可以讓你探索並好好欣賞禪繞畫方法。
‧primer1 ﹝prim-er or, esp. British, prahy-mer﹞
名詞
基本原則和指導的書
我們也很欣賞現今相當少使用，卻有著19世紀感覺的詞彙。
但是在字典裡還有其他3個解釋，很巧妙地對應了這本書、禪繞畫方法，和藝術形式。
‧primer2 ﹝prahy-mer﹞名詞
任何主要的事物，就像一個馬達
許多人練習禪繞畫方法是為了取得創作其他作品的靈感。
‧primer3 ﹝praphy-mer﹞名詞
在顏料中的基礎塗層
本書教導禪繞畫方法的基礎，可以支援持續的成長。
‧primer4 ﹝prahy-mer﹞名詞
一個電學上的復繞可以點燃更大的充電
一個小小的觸媒，可以激發出比起始火花大上無數倍的現象。有許多人喜歡採用禪繞畫方法的其中一個原因，是因為這樣的練習能激發如電力般更大的創意，而這些創意在他們體內已經冬眠許久。
來自不同文化、不同年齡層，以及不同興趣的人們，都喜歡練習禪繞畫方法。為什麼呢？因為，禪繞畫方法可以讓創意用一種放鬆和專注的方式流動，帶來美麗的創作，以及美妙的感覺。
建議你一邊讀著這本書，一邊花點時間去做習作。這樣可以幫助你消化這本書所提供的大量資訊。
我們教導許多圖樣，並且解釋圖樣的細微之處以及許多可能性。無論你是剛剛才認識禪繞畫方法，還是已經練習了很久，都會在閱讀這本書的時候，找到價值與靈感，並一讀再讀。
好好探索與把玩這些課程與習作。你會和其他人一樣，發現一個新的專注力，以及一股想要創作的熱情。同時，在你學習了禪繞畫方法，並且創作了作品後，你也會發現新的自信。你會了解到，之前看起來很複雜的方法，其實操作起來很簡單、容易和有趣！
在寫這本書的時候，我們已經練習並且教導禪繞畫方法超過11年了。分佈全球禪繞畫練習者的社群，告訴我們許多關於禪繞畫對他們的影響與益處的故事。我們了解到幾件事：
‧任何人，只要會使用一枝筆，都可以創作出美麗的作品。
‧當創意流動的時候，感覺非常奇妙。這種奇妙的感覺，經常可以獲得療癒。
‧使用禪繞畫方法創作所產生的，放鬆的專注會帶來許多出乎意料的好處。
‧全球的禪繞畫藝術家，在這個互相支持的社群，彼此樂於分享他們的創作。
當禪繞畫方法初次來到我們的生活時，我們相信它對於尋求創意出口的人們，有極高的價值。我們沒有預期故事會接踵而來，並附帶了紓解和療癒效果。可能是因為禪繞畫方法正好針對現今世界的失衡──大多數的人只是吸收別人的創意，反而很少表現他們自己的創意。禪繞畫的練習，可以啟動並鼓勵創意的流動以及專注。我們認為這可能解釋了一些精彩的故事，是人們所描述禪繞畫方法帶來的治療性副作用。
經過十多年來的經驗、回饋與發現，我們準備好寫出這本書。對於致力於傳遞與了解禪繞畫方法的人們，我們心存感謝。
請把這本書當作一頓充滿發現、技巧和內省力的自助餐。我們提供禪繞畫練習，讓你能從中理解並得到益處。我們很仔細地只在這個自助餐內，放入重要和有益的餐點，並建議你全部都嚐嚐看。這些餐點並非硬性規定，只是建議，讓你了解、消化，接著安排你自己的菜色。
這本書包含許多資訊。請慢慢品嚐，然後在你做習作的時候，可以發現新的想法。
我們邀請你來探索、體驗和愉快地做禪繞畫的練習。禪繞畫所開啟的大門，引向無法想像的世界，還有畫不盡的無數暗線與圖樣。
最重要的是……玩得開心！
導言
我們稱呼這本書為「入門」，是因為它包含了你所需要知道的基本原則和指導，可以讓你探索並好好欣賞禪繞畫方法。
‧primer1 ﹝prim-er or, esp. British, prahy-mer﹞
名詞
基本原則和指導的書
我們也很欣賞現今相當少使用，卻有著19世紀感覺的詞彙。
但是在字典裡還有其他3個解釋，很巧妙地對應了這本書、禪繞畫方法，和藝術形式。
‧primer2 ﹝prahy-mer﹞名詞
任何主要的事物，就像一個馬達
許多人練習禪繞畫方法是為了取得創作其他作品的靈感。
‧primer3 ﹝praphy-mer﹞名詞
在顏料中的基礎塗層
本書教導禪...
目錄
致敬
序言
導言
禪繞畫方法
第1課 － 你的第一張紙磚作品
第2課 － 你的下一張紙磚作品
第3課 － 暗線理論
第4課 － 畫陰影
第5課 － 沒有錯誤
第6課 － 更多圖樣
第7課 － 網絡與片段
第8課 － 一個禪繞畫的練習
附錄A －資源與訊息
附錄B － 詞彙
致謝
註解
索引
出版說明
致敬
序言
導言
禪繞畫方法
第1課 － 你的第一張紙磚作品
第2課 － 你的下一張紙磚作品
第3課 － 暗線理論
第4課 － 畫陰影
第5課 － 沒有錯誤
第6課 － 更多圖樣
第7課 － 網絡與片段
第8課 － 一個禪繞畫的練習
附錄A －資源與訊息
附錄B － 詞彙
致謝
註解
索引
出版說明
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