別想著在天堂中獲得快樂,
此時此地,就與幸福連接!
★華人世界首席身心靈作家張德芬 專文激賞推薦
★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師薩古魯,首度在台出版!
★隨書附贈「薩古魯靜心導引DVD」,為生命帶來清晰、活力和快樂!
多數人的生活中,快樂都是一位稀客。本書會讓快樂常伴你左右。
快樂本身不是一個目標,而是一個大背景,生命的各方面都需要在這個背景下精采地發生。無論是吃飯、跳舞、唱歌,還是愛、生或死,若沒有快樂做背景,你就得拽著自己艱難地走完生命旅程,而一旦你有快樂常伴,生命就如清風般輕鬆自如。──薩古魯
薩古魯倡導的,是一種內在世界的科學,讓你能夠獲得心靈的解放,從痛苦中解脫出來,
賦予你真正的力量。透過它,你可以成為自己命運的主人,改變自己命運的進程!
印度與西方世界人人都在談論薩古魯;
他對人權、社會及環境的關懷,使他登上TED、聯合國千禧年和平峰會、世界和平大會及世界經濟論壇;
他在靈性、修行與生命的深刻指導,化為談話與文字,幾十年來已影響了上百萬人。
在本書中,從對待食物、睡眠的理想做法,到人類脊椎的深刻奧祕;從性和欲望的角色,到道德和愛的最深層意義;從瑜伽體位和心理態度的重要性,到真正靈性啟迪的概念,薩古魯都提供了精采的解說與指引。他以獨樹一幟洞見的與智慧,引導讀者的內在生命成長、興旺,成為可用的財富,進而實現生命的轉化!
洞悉幸福的三個真相
關於「身體」:
‧身體不僅是第一份禮物,它也是唯一的禮物。
‧身體可以成為你靈性成長的工具,也可以成為巨大的障礙。
‧我們所吃的食物,從來沒有宗教、哲學、精神或道德上的意義。問題只在於,這份食物是否與我們的身體相容。
關於「頭腦」:
‧人所體驗的每一種苦,都是從自己的頭腦裡製造出來的。
‧整個瑜伽體系就是一門能將你和你的頭腦區分開來的技術。
關於「能量」:
‧靈性修持是對生命的回歸。只有你前往生命能量想去的方向,你才能處於平靜和諧中。
‧如果你掌握了自己的生命能量,你的生命和命運將被掌握在你自己手裡。
‧你內在發生的一切都不過是你生命能量的某種體現。
作者簡介:
薩古魯(Sadhguru)
全名薩古魯.賈吉.瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev),是一位瑜伽大師、神祕主義者、詩人和卓知卓見者。他兼具神祕和理性,他的生命和工作提示我們:內在科學並非過時的祕意陳規,而是與時代緊密相關的當代科學。他的講話深刻、激越、睿智,帶來深入的洞察、超越的邏輯及始終如一的智慧,並因此為他贏得了作為一個意見領袖的世界性聲譽。
薩古魯是在全球範圍內享有盛名、各類論壇最熱門的演講嘉賓。他演講的議題包括:人權、商業價值、社會、環境及生存問題。他是聯合國千禧年和平峰會的大使,也是世界宗教領袖委員會的成員,同時也是澳洲領導力修習營、塔爾伯格論壇、2005到2008年印度經濟峰會及達沃斯世界經濟論壇的特邀嘉賓。
為嘉獎他主導的Isha基金會在綠化方面所做出的努力,薩古魯被授與2008年度甘地獎。
TED演講影片 https://www.youtube.com/watch?v=zcWff_IYWtA
各界推薦
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推薦序
〈推薦序〉貼近現代人的務實教導/張德芬(華文首席身心靈作家)
終於有一個活的印度上師出現了—薩古魯。我雖然沒有親眼見到他,但是讀了幾本他的書,感覺非常印心。這本《幸福三真相》,說的是身體、頭腦、能量的三個層面(其實說白了就是身心靈),只要我們處理好了,就可以獲得幸福。
我覺得薩古魯的書和教導非常貼近我們現代人,作為一個有古代傳承的現代大師,他充分了解現代人的痛苦和彷徨,對於一個懂得上網和谷歌的人來說,他自然和這個時代的脈動是一致的。
他談到超越物質,超越生存,運用我們的感知力量,讓身體、頭腦和能量能夠按照我們想要的方式運作。他提出的方法非常簡單,僅僅需要每天十五到二十分鐘的時間,就可以在自己的內在體驗超越局限的感受。他在書中,針對幸福的三個真相,分享了非常實用的建議,而且是可以立刻上手實戰的,我們可以好好去體會研究一下。
薩古魯的教導不僅務實又簡單,還非常幽默風趣。書中時不時穿插一個故事、一則笑話,讓人讀來輕鬆有趣。而我個人最喜歡的則是他對「欲望」的獨到見解:「與欲望鬥爭是無用的,要去渴望生命中最高的可能性。將你所有的激情,引向你能夠想到的生命中最高的可能性。訓練你的欲望,使之流往正確的方向,僅此而已。欲望是一個通往你的無限本質、超越一切局限的工具。這個無限無法分階段實現。如果你將欲望的無限性分階段體現,只會事與願違—將會永無止境,因為無窮永遠無法被計算。釋放你的欲望,不要將它局限於有限中。你的終極本質,就在欲望的無限性之中。」
在書中這樣的智慧佳句比比皆是。請大家好好享受,慢慢閱讀。最後想提醒大家的是:上師,只不過是指向月亮的手指。要讓一個人從一個體驗維度進入另一個體驗維度,你需要一個具有更高強度和能量的工具。這個工具就是我們所說的上師。這種上師與弟子的關係是建立在能量基礎之上。上師是從一個他人無法觸及你的維度觸及你。薩古魯也說:「是享受生活還是在生活中受苦的根本原因在於:『如果你心甘情願地投入任何事情中,那就是你的天堂;如果你心不甘情不願地做任何事,那就是你的地獄。』」如果你真心要真相,就別執著於任何人、任何教導;如果你就是想要找個上師依靠,也沒什麼不可以,保持覺知就好。畢竟,想要真相的人還是非常少的。
〈推薦序〉貼近現代人的務實教導/張德芬(華文首席身心靈作家)
終於有一個活的印度上師出現了—薩古魯。我雖然沒有親眼見到他,但是讀了幾本他的書,感覺非常印心。這本《幸福三真相》,說的是身體、頭腦、能量的三個層面(其實說白了就是身心靈),只要我們處理好了,就可以獲得幸福。
我覺得薩古魯的書和教導非常貼近我們現代人,作為一個有古代傳承的現代大師,他充分了解現代人的痛苦和彷徨,對於一個懂得上網和谷歌的人來說,他自然和這個時代的脈動是一致的。
他談到超越物質,超越生存,運用我們的感知力量,讓身體、頭腦和能...
目錄
〈推薦序〉貼近現代人的務實教導/身心靈作家張德芬
〈自序〉讓快樂常伴你左右
〈導讀〉轉化你生命的煉金術
〈前言〉致力於實現圓滿人生必備之書
四個傻瓜:瑜伽之路
Part 1 身體
1身體是你唯一的禮物
2生命為你敞開一切
3超越生存的五感
4聆聽生命的方法
5下載宇宙的訊息
6你的身體就是星球
7與太陽同步脈動
8生命的五大元素
9身體是個問題?
10作為燃料的食物
11地獄般的廚房
12消化的戲劇性問題
13有意識地進食
14從壓力到放鬆
15從肉身到宇宙
16被荷爾蒙劫持的身體
17欲望就是生命
Part 2 頭腦
1馬戲團小丑如同體操運動員
2把智力像剃刀般磨利
3覺知就是活著
4頭腦許願樹
5認同的汙垢
6道德偏見
7將自己看作生命
8不透過思想去了解
9沒有頭腦,就沒有心
10愛的咒語
11奉愛:一個生命維度的轉變
12頭腦和心的結合
13擁抱神祕
Part 3 能量
1瑜伽體驗合一
2什麼決定你的命運
3身體的五個層次
4經典行動:克里亞
5生命的迷宮——三經脈、七脈輪
6神性的科學
7最初和最終的形狀——靈伽
8神聖恩典之山
9看清療癒的把戲
10轉化的技術
11從平凡到神奇
12月亮之舞
〈結語〉出路
〈推薦序〉貼近現代人的務實教導/身心靈作家張德芬
〈自序〉讓快樂常伴你左右
〈導讀〉轉化你生命的煉金術
〈前言〉致力於實現圓滿人生必備之書
四個傻瓜:瑜伽之路
Part 1 身體
1身體是你唯一的禮物
2生命為你敞開一切
3超越生存的五感
4聆聽生命的方法
5下載宇宙的訊息
6你的身體就是星球
7與太陽同步脈動
8生命的五大元素
9身體是個問題?
10作為燃料的食物
11地獄般的廚房
12消化的戲劇性問題
13有意識地進食
14從壓力到放鬆
15從肉身到宇宙
16被荷爾蒙劫持的身體
17欲望就是生命
Part 2 頭腦
1馬戲團小丑如...
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