我是好爸爸：10個工具，讓妻子、孩子更愛你...

名人推薦：在我與史雷頓相識的歲月裡，幾乎每次見到他，他總是樂於分享關於孩子成長的故事。從他自豪的眼神和表達中，可以讀出一個好父親深深的愛和堅實的責任感。史雷頓教授在書裡提出的，都是他珍貴的研究心得，只要在生活中親身實踐，一定能幫助你做好男人一生中最重要的工作。且讓我們帶著愛與責任，跟隨這本書開始這趟成為好爸爸的旅程。
創新工場董事長兼CEO李開復

常聽有人說：「我們都是當了爸爸才學會如何做爸爸」，問題是我們知道如何做一個好爸爸嗎？父母未教，書未念過，匆忙上手，邊做邊學，包括我在內。在看這本書的十個...

我做過的事情之中，沒有一件比得上當爸爸，
帶給我更多的喜樂與回報。
美國演員 比爾．寇斯比（BILL COSBY）

不知何故，比爾．寇斯比所說那句話裡清楚傳達的簡單事實，已經被社會上大多數人所遺忘。從古至今，當好爸爸這件事讓男人感到歡喜快樂，同時直接為社會帶來好處。父職一向是文明的基石之一。事實上，這個社會正在努力克服的許多嚴重社會問題（從成年文盲到未成年懷孕、長期失業率上升、吸毒、精神疾病），都直接來自於父親未能盡到應有的本分。
統計數字說得非常清楚，成長過程中沒有父親的孩子，入獄服刑、退學、無法保住長期工作、罹患嚴重精神疾病、吸毒酗酒的機率是一般人的二到三倍，生下非婚生子女的機率是一般人的三到四倍……這個惡性循環便如此這般周而復始的繼續下去，對社會構成威脅。
當然，有沒有好母親對孩子的一生也非常重要。我無意忽視母親的重要性，但本書是獻給為了家人想成為堅強且品德高尚的父親，並樂在其中的男人。我和你有共同的目標——要當堅強而且品德高尚的父親，這就是一個絕佳的起點。
也許這時你心想：這個想法還不錯，只不過在二十一世紀有點老掉牙了。也或者你可能自覺是個失敗的爸爸而感覺有壓力；又或者你才初為人父，還搞不清楚要怎麼做。這都是好問題，這些感受也是真實的，因為人人都有失敗的時候，對未來都有疑問，而且當前這個社會大大低估了爸爸的重要性。所以，如果你是為人父者，或者甚至你只是考慮做爸爸，你都已置身在此生最重要的工作之中了。

父職工作何以重要？
我們在職業生涯裡可能做過許多工作，有些可能很棒，有些可能很可怕，但所有工作都有結束的時候。如果對自己夠誠實的話，就不會認為有誰在專業工作上是無可取代的。這不是侮辱，而是現實。
到目前為止我擔任過的職務有總裁、創投家、外交大使、常春藤聯盟大學教授。在這些角色裡，即便曾獲得知名獎項或有所成就，我知道別人也可能做得一樣好，甚至更好。可是在爸爸這個角色上，就和所有爸爸對他們的子女一樣，我是無可取代的。
你也絕對如此。你是全世界最適合做這個工作的人，再沒有別人，會和你一樣在身、心、靈方面投注這麼多。沒有人能像你那麼愛你的孩子（否則你不會看這本書），沒有人有你那樣的精神和感情去了解你的孩子，也沒有人像你那樣投入，幫助孩子建立一個成功的未來。你不但是全世界做這份工作的最佳人選，這也是你所擁有最重要的工作。你這個爸爸當得如何對子女一生大有影響，而且不只是他們的一生，還包括他們的兒孫，以及兒孫的兒孫。

還有什麼工作可以長時間（你的後半生）為你帶來這麼大的快樂呢？
還有什麼工作能對這個廣闊的世界產生實質影響？不妨思考一下愛因斯坦的例子。他是個科學天才，但是他認為若沒有父親初期的引導和幫助，他不會有日後的成就。
沒錯，做父親的不只會影響兒女和孫兒女，還會影響到現今社會以及未來的世世代代。這個工作會持續一輩子，有難計其數的實質與非實質回報，而且潛能無限，能造福自己、家人以及未來世代，所以希望你會同意我的看法，認為做爸爸是你我（或美國總統）此生最重要的工作。
此外，做一個好爸爸不只對家庭社會的未來非常重要，對男性的發展也至為重要。

男人發展的重要一步
牙買加短跑名將「閃電」波特如何成為世上最快的飛毛腿？一支球隊如何成為超級盃冠軍隊伍？信不信由你，這和你我成為好爸爸，而且在這個過程中成為更好的男人道理是一樣的。
犧牲自我、勤奮工作、自律是成為冠軍選手和隊伍的關鍵之一，而這些特質也是當模範爸爸的基礎。一份長期研究顯示，有責任感的丈夫和爸爸較之於未婚或是膝下無子的男性，通常在工作上生產力更高、心理更健康、一般來說生活更幸福、對社會的貢獻更大。事實上，已婚男性對生活「滿意」的機率，是單身、同居、分居、離婚或鰥居男性的兩倍。
然而，父職之旅還有更重要的意義，那就是只要不放棄自己或家人，我們便可以經由為人父的精煉之火蛻變為更好的男人。
說實話，有誰想在半夜兩點鐘起床，幫身懷六甲的老婆做她非常想吃的黃瓜三明治？誰會想第N次推嬰兒車帶孩子出去走一走，讓媽咪能稍事休息？誰想在孩子生病嘔吐之後善後，或在別人家小孩來家裡睡一晚，把房間搞得亂七八糟後去換床單，或是給家中那個非常需要教訓的青少年一頓教訓？簡而言之，除了想成為模範爸爸的人之外，別無他人。
同樣的，誰會想每天凌晨五點起床跑個十、二十公里？誰會想在賽季之前，一天做兩次體力訓練？誰會想挑戰體能極限，讓自己變得更強、更快、更好？答案是只有想成為冠軍選手的人。
難就難在，成為冠軍選手沒有捷徑，一如成為好爸爸、好男人沒有捷徑。長期為家人承擔的責任以及壓在肩上的重擔，有時彷彿要把人壓垮，其實反而使我們成為更好的爸爸和更堅強的男人。這正是父職的奧妙之一。不但妻子兒女還有整個社會能從中得到好處，你、我也同樣受惠。研究也支持這一點。資料顯示，男人婚後的心理健康通常會持續大幅改善，離婚或分居後心理健康會大幅惡化。

讓我們一起展開美妙旅程
不幸的是，美國社會這五十年來並不強調父親和父職的重要性，男人事業的成就、性能力、擁有的車子或財富多寡，往往被認為比做一個成功的爸爸來得重要。這樣短視實在不可思議，因為這些事物的重要性早在人離開這個世界之前就會消失，在人死後更是毫無意義可言。雖然事業成功或擁有物質無可厚非，但必須與生命之旅中更重要的目標保持平衡才行。這做起來並不容易，尤其是在二十一世紀，因為我們的文化對爸爸所提供的寶貴協助、引導或鼓勵少之又少，這正是我寫這本書的原因。我需要從像你這樣的好爸爸得到更多協助、鼓勵、好點子與好建議，而且我希望這本書在你面臨各種挑戰時，會是有用的工具。
儘管我和內人養大了四個可愛的孩子，而且這輩子一直在學習為父之道，但還是可以從你身上學到更多。能和你一起展開這趟最精采的人生之旅，讓我欣喜萬分。

我做過的事情之中，沒有一件比得上當爸爸，
帶給我更多的喜樂與回報。
美國演員 比爾．寇斯比（BILL COSBY）

不知何故，比爾．寇斯比所說那句話裡清楚傳達的簡單事實，已經被社會上大多數人所遺忘。從古至今，當好爸爸這件事讓男人感到歡喜快樂，同時直接為社會帶來好處。父職一向是文明的基石之一。事實上，這個社會正在努力克服的許多嚴重社會問題（從成年文盲到未成年懷孕、長期失業率上升、吸毒、精神疾病），都直接來自於父親未能盡到應有的本分。
統計數字說得非常清楚，成長過程中沒有父親的孩子，入獄服刑、退學、無法保住...

李開復
創新工場董事長兼CEO
只要學習，每個人都能成為好爸爸
傳統華人社會中，父親是家庭的重要支柱，但父親的情感多半是含蓄的，太多的話總是放在心中，絕少開口告訴孩子或另一半。結果，當孩子日漸長大，或是離家獨立之後，親子間愈來愈疏離，更不知該如何表達對彼此的關愛了。
這實在是很可惜的一件事。
父親這個角色對於家庭的意義，絕不只是賺錢養家而已，父親對於孩子來說，是重要價值觀的傳承者，是孩子學習的榜樣，也扮演著給予家中每一個人身心支持的重要角色。對我而言，父親的形象始終潛移默化的影響著我，無論我在何處，他的身教、他的品格，在人生路上一直指引著我，也帶給我許多啟發。這無關權勢、地位與財富，而是身為父親能給予孩子最珍貴的東西。
因為親身感受到父親的力量，當我成為爸爸後，也希望能將這份愛傳承給我的孩子。我會讓孩子知道，他對我有多重要，我的方法就是「時間」與「陪伴」，用行動來告訴孩子，我多麼愛他，而非用物質來代替與孩子共享的時間。我不會擺起架子，用「高高在上」的父親形象來與孩子相處，我會和孩子打成一片，做一個好的聆聽者，和他談心；我也花時間去了解孩子世界中流行的東西，這不僅讓我與孩子有更多話題，孩子也會感受到父親對他的用心和重視。
我喜歡父親這個角色，也了解這份責任的重要。雖然這份工作充滿挑戰，一定有疲累的時候，但它也帶給我難以言喻的快樂。不過，別擔心自己不是天生的好爸爸，只要學習，你也能拉近與妻子、兒女的距離，成為他們心中的好爸爸。
本書作者史雷頓是我們眼中的全才，他一直用自己傳奇的一生、跨界的成功感染和鼓舞著身邊的人，他橫跨創業、投資、外交、教育等多個領域，現在他又在寫作中尋找到新的樂趣，分享自己的為父之道。
一九九七年，我們初次見面就感覺到他身上因才華而來的人格魅力。之後，他在矽谷創立了數個創業公司，其中不少成為哈佛商學院的研究案例；他在投資領域也極具遠見和前瞻性，參與了Google等創新型企業的早期投資並獲得豐厚回報；此外，他在外交方面的才能也獲得政府部門認可，曾被小布希總統任命為美國駐百慕達總領事與外交使團團長；而他在教育領域的才華使他獲得長春藤大學的青睞並出任校董……總之，他總是讓我們意想不到，會在任何他想發揮才華的領域證明自己。
而在我們相識的歲月裡，幾乎每次見到他，他更樂於分享的是關於孩子成長的故事。從他自豪的眼神和表達中，可以讀出一個好父親深深的愛意和堅實的責任感。或許，他已經在很多領域獲得受人矚目和敬重的成就，但在他自己心中，這一切都無法和「成為一個好父親」相比。
史雷頓教授是在欠缺模範、父愛匱乏的情況下長大，後來走遍五大洲研究父親與父職之道。他在書裡提出的十個實用工具，都是他珍貴的研究心得，只要在生活中親身實踐，一定能幫助你做好男人一生中最重要的工作。且讓我們帶著愛與責任，跟隨這本書開始這趟成為好爸爸的旅程。

郭瑞祥
台大管理學院院長
用謙虛的心，做好「爸爸」這個工作
常聽有人說：「我們都是當了爸爸才學會如何做爸爸」，問題是我們知道如何做一個好爸爸嗎？父母未教，書未念過，匆忙上手，邊做邊學，包括我在內，這大概是大部分爸爸的寫照吧。另外一個寫照是，愈是事業成功的爸爸，愈容易忙到沒時間做一個稱職的爸爸，而將許多教養的工作丟給媽媽，這樣好嗎？
一個家庭是由夫妻二人共同經營，因此爸爸的職份跟媽媽一樣重要，這個世界希望有更多的「新好男人」，而《聖經》也告訴我們，男人是一個家庭的頭，應該主動帶領這個家庭的各項事物。因此，在現今世代中，我們既然有了這個「爸爸」的職份，就應當認真而用心扮演這個角色。
在沒看過這本書前，我也確實想當一個好爸爸，我盡力陪小孩成長，我重視品德教育，我希望小孩快樂成長，有一個溫暖的家庭。但是，我漸漸發覺很多時候，我不懂小孩的心，小孩不懂我的心，「有活動，沒溝通；有生活，沒願景；有愛心，沒方法」。我發覺帶領兩個青少年成長，真是人生一大挑戰。
本書的作者也是一位忙碌的企業家，但他能從個人經驗出發，穿插引人入勝的故事，教導爸爸們如何建立「崇高的家庭願景」，並提供「當好爸爸的十個工具」，讓爸爸們在面臨生活風暴，或不確定前方的道路時，能順利通過考驗，不再迷惘。這本書給了我許多提醒：「成為好爸爸，沒有捷徑。」、「我們除了有事業願景，個人願景，更應建立家庭願景。」、「沒有對的工具，什麼都做不了，所以你需要強力的父職工具，才能盡所能的成為一個好爸爸。」
在看本書的十個工具時，我發覺這本書也像一本參考書，不僅提到一些重要原則，也有一些思考的問題，還有「實踐篇」的方法。更棒的是，本書的十個工具是根據《聖經》的價值而來，讓我能運用信仰的原則在家庭的建造上。
「他必使父親的心轉向兒女，兒女的心轉向父親。」（＜瑪拉基書＞，4:6），「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」（＜箴言＞，22:6）。爸爸這個角色，對子女來說，是無可取代，獨一無二的。這絕對是個值得一生投入，對個人、家人以及眾人都有好處的工作。我們做爸爸的，需要更謙虛的來做好這個工作，也願本書對我們有更多的提醒及幫助。

李開復
創新工場董事長兼CEO
只要學習，每個人都能成為好爸爸
傳統華人社會中，父親是家庭的重要支柱，但父親的情感多半是含蓄的，太多的話總是放在心中，絕少開口告訴孩子或另一半。結果，當孩子日漸長大，或是離家獨立之後，親子間愈來愈疏離，更不知該如何表達對彼此的關愛了。
這實在是很可惜的一件事。
父親這個角色對於家庭的意義，絕不只是賺錢養家而已，父親對於孩子來說，是重要價值觀的傳承者，是孩子學習的榜樣，也扮演著給予家中每一個人身心支持的重要角色。對我而言，父親的形象始終潛移默化的影響著我，無論我在何處，...

男人一生最重要的工作

謝謝你拿起這本書。這表示你有心做一個更好的爸爸，同時也代表了你、我有非常重要的共同點。
當一個好父親並不容易，因為沒有說明書清楚明白的教人怎麼做。這是一份全年無休的工作，是出於愛與心甘情願的工作，而且這份愛未必會得到回報。然而，這絕對是你我這一生最重要的工作。
要是你對我最後一點的說法有懷疑，不妨想一想：不但人類文明的未來取決於大家是否能勝任這份工作，連子女的、家庭的及人類的未來也同樣取決於此。在現代電視和網際網路誕生前數千年，家長們就非常清楚為人父母的工作攸關自己與社會的未來。雖然今日有些人可能設法淡化教養子女的重要性，但最好的「投資報酬率」，莫過於讓兒女長大後成為家庭的恩賜與世界的資產。富達投資公司共同創辦人彼得．林區（Peter Lynch）一再說：「兒童是我們到目前為止最好的投資。」
三十多年來，我有幸在世界各地不同的社會與文化研究父親和父職，而父職在全球各處幾乎都比其他任何事情來得重要。在美國，沒有爸爸陪伴之下長大的孩子，坐牢、染上毒癮、高中輟學、未婚生子、罹患精神疾病、英年早逝、橫死的機率比一般人高出二到三倍，所以，沒錯，當一個好爸爸極其重要。
有的文化和國家在肯定、引導、鼓勵父親這方面做得很好，可是當代美國文化在這方面卻很欠缺。不過，好消息是：好爸爸是後天造就而非天生的。我怎麼知道？因為我自己在成長過程中不算真的有爸爸——我父親不是我寫的那種爸爸。他從很早開始就不存在，後來甚至完全消失。也許你年輕時沒有很好的角色模範，但很多人也沒有。我自己在教養兒女方面當然曾犯下許多錯誤，這說不定也是我們的共同點。
不過，我百分之百確定，只要你的身、心、靈都投入這件工作，就一定能夠變成更好的爸爸。就從今天開始吧！

崇高的家庭願景與十個工具
成為最好的爸爸是一趟終生的旅程。和任何偉大的旅程一樣，我們需要三樣重要的東西：第一，目的地的地圖。這份「地圖」是一個真正的願景：你想要成為什麼樣的爸爸，以及五年、十年、二十年後想要有什麼樣的家庭，還有你要如何實現這個願景。第二，一套強而有力的工具，好幫助我們到達目的地。第三，我們也需要與重要的人一起旅行，在真正困難時，願意幫助我們。
你的父職地圖就是我所說的「崇高的家庭願景」。這是一份未來的地圖，是你設法引導家人前往的未來。你必須時常查看地圖和評估自己的願景，這一點很重要。當生活風暴和考驗開始，當你不確定前方的道路，或是當你感到非常迷惘時，這個願景尤其重要。這些事情都必然會發生，因為父職之旅就是真實的人生之旅。然而，只要你有「崇高的家庭願景」，它就會幫助你回到正確的道路。
當然，光是有世上最詳細的地圖是沒有用的，因此，你還需要有一套適合的工具。本書的第二部會逐一介紹這些工具，因為它們根植於信、望、愛，加在一起，就有改變生命的力量。《聖經》提醒我們，即使在最黑暗的時刻，「愛永不止息」（＜哥林多前書1＞，13:8 ）。信、望、愛可以改變生命。父職的十個工具就是根據《聖經》歷經數千年屹立不搖的永恆價值和原則而來。我見識過這種力量在我自己的生命裡，以及在世上不同文化、國家、族群的生命裡發揮作用。它們也會為你發揮作用。
每一位爸爸都能精通這十個工具，成為好上加好的爸爸，但是就像自己一個人無法學好識字讀書一樣，你需要幫手。首先，你需要妻子的幫助，她會是你在這趟旅程的伴侶和最大盟友。我要告訴你一個祕密，就是她會萬分欣喜的加入你的行列，因為世上再沒有人比她更愛你的子女。大部分妻子本能的知道自己需要一個堅強、有效能的丈夫好好教養子女。如果你的婚姻和你的期望落差很大，別感到絕望；沒有人的婚姻能完全符合期望，因為所有婚姻都是由兩個有缺點的人組成，但你可以學習加強和妻子在婚姻裡的伴侶關係，這會是家庭幸福的基礎。
如果你是一位單親爸爸，也請不要放下這本書。我絕對不倡導離婚，但是誠如大家所說：「生命無常」，因此我在第三部用了一整章，談告訴你做一個最好的單親爸爸的重要性。
除了和妻子之間的合作之外，你也需要其他好爸爸相助。真正有意義的旅行很少是由一個人獨力完成的，為了成為好爸爸，你需要其他好爸爸的幫忙、鼓勵與支持。就算你沒有那樣的夥伴也不用擔心，我們的父親團契網路延伸到世界各地，包括了許多住在你家附近的好男人。
最後，即使擁有清楚的地圖、對的工具、全心投入的團隊，你的旅程仍需要一樣東西，就是神的恩典。每個人沿途都會犯錯，我自己就犯過很多錯，幸而神的恩典是所有人都可以得到的。〈新約〉和〈舊約〉都告訴我們，神想要的是「他必使父親的心轉向兒女，兒女的心轉向父親」（＜瑪拉基書＞，4：6）。我相信，神就是想要我們個人和整個文化像《聖經》所描繪的樣子，而這也就是我寫這本書的原因。

如何有效使用本書
如果你看完之後興奮一陣子，然後過幾個月就忘了，那麼這本書對我們兩人來說都失敗了。我祈禱這本書（以及在FellowshipOfFathers.com網站所強調的智慧、網路服務、工具）會幫助你在父職之旅中真正且持續不斷的進步。
你也可以透過facebook.com/BeaBetterDad.com，與其他世界各地可能遭遇類似挑戰的父親們互動。你會從其他較年長的過來人那裡，得到良好且私密的諮詢和支持。你也可以跟我們分享你對父職的深入觀察與想法，我知道這些都會很有用。
大部分人真正全心全意做這件事之後，往往高估自己一年間能做到的事，並低估在十年或二十年內能做到的事。建立快樂健康的家庭是一個費時多年的過程，而且有很多挑戰。但羅馬不是一天造成的，好爸爸或密不可分、充滿愛的家庭都一樣。
所以，我希望你慢慢閱讀，充分利用每一章，並在需要鼓勵或新想法時，隨時回頭翻閱。我也希望我們有機會在facebook.com/BeaBetterDad.com認識彼此。我期待你提供的想法和建議，並祈禱這本書可以幫助彼此成為更好的爸爸。
謝謝你展開這趟發現之旅，也謝謝你願意在這趟旅程中，以發自內心的誠實進行深入思考和自我剖析。正如一位偉大的爸爸在「九一一」事件時所說：「讓我們開始動手做吧！」

男人一生最重要的工作

謝謝你拿起這本書。這表示你有心做一個更好的爸爸，同時也代表了你、我有非常重要的共同點。
當一個好父親並不容易，因為沒有說明書清楚明白的教人怎麼做。這是一份全年無休的工作，是出於愛與心甘情願的工作，而且這份愛未必會得到回報。然而，這絕對是你我這一生最重要的工作。
要是你對我最後一點的說法有懷疑，不妨想一想：不但人類文明的未來取決於大家是否能勝任這份工作，連子女的、家庭的及人類的未來也同樣取決於此。在現代電視和網際網路誕生前數千年，家長們就非常清楚為人父母的工作攸關自己與社會...

推薦序 只要學習，每個人都能成為好爸爸 李開復
推薦序 用謙虛的心，做好「爸爸」這個工作 郭瑞祥
推薦序 一本實用的爸爸手冊 柯爾森
前言 男人一生最重要的工作
我的故事 一個好爸爸的典範

第一部一生的旅程
1. 父職的重要性
2. 崇高家庭願景的力量
3. 認識「當好爸爸的十個工具」

第二部當好爸爸的十個工具
工具1：家庭擺第一／與家人同樂
工具2：在婚姻中全力以赴
工具3：設定道德標準並保持謙卑
工具4：展現真摯的愛
工具5：成為一個僕人領導者
工具6：讓家人關係更緊密
中場休息
工具7：請求上天的協助
工具8：效法其他好爸爸
工具9：保持樂觀、絕不投降的態度
工具10：給家人全方位的支持

第三部特殊狀況
1. 如果你是單親爸爸
2. 如何處理生活的「暴投」
3. 給遠距離爸爸的三十個建議。
結語 爸爸是一輩子的工作
附錄：小組研討會指南

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我的故事 一個好爸爸的典範

第一部一生的旅程
1. 父職的重要性
2. 崇高家庭願景的力量
3. 認識「當好爸爸的十個工具」

第二部當好爸爸的十個工具
工具1：家庭擺第一／與家人同樂
工具2：在婚姻中全力以赴
工具3：設定道德標準並保持謙卑
工具4：展現真摯的愛
工具5：成為一個僕人領導者
工具6：讓家人關係更緊密
中場休息
工具7：請求上天的協助
工...