揭開延年益壽的五十秘密,營造自己的健康與壽命。吃七分飽、攝取地中海式金字塔型的飲食,輕鬆運動、強心健腦,保護腦細胞、操練腦力,做好精神壓力管理。親情與優質性生活是長壽的泉源,活得好、活得老,用科學方法算算你的壽命。
作者簡介:
林天送
台灣雲林縣人,東海大學化學工程學系畢業,美國雪拉鳩斯大學(雪城)化學碩士,賓夕法尼亞大學(費城)物理化學博士,現為華盛頓大學(聖路易)生物物理化學教授。著有《你的生命活力(1):從自由基談起》、《你的生命活力(2):從生活細節做起》、《自由基大革命:生老病死的秘密》、《21世紀健康管理藍圖:活到120歲》及《活用你的腦力》等五書(健康世界雜誌社出版)。
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