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第一章 不要讓自己成為自己的敵人
01在內心深處把陽光鎖定
當我們身處陰影之中時，破繭而出其實並不困難。只要自己的心不倒，什麼力量也不能把你擊倒。最重要的是在內心深處把陽光鎖定，時刻保持一顆健康明麗之心，讓內心充滿陽光。
唐宋八大家之一的韓愈曾說過一句名言：“一犬吠影，百犬吠聲。”意思是說一隻狗會因為見到可疑的影子而大叫，其他的狗聽見聲音也會跟著叫起來。很多時候，我們所害怕的東西，起初只是個模糊的影子，而最後把你打敗的，也正是這個經過眾人無限擴大的影子。
除了自己，沒有任何人可以使你沮喪消沉。
你是否曾經覺得自己就是自己最大的敵人？許多人都有這樣的經驗，不論做什麼事，結果往往不能如願。只好不斷責怪自己。
人的一生總會遇到一些惡人，如流氓、無賴、小人，但看穿了，人最大的敵人，還是自己。一個人能戰勝自己，也就攻無不克，戰無不勝了。怕的是自己患了病，茫然不知，處事猶豫不決，或過高地估價自己，因此而自大；或過分地崇拜他人，因此而自卑。一旦戰勝自己，也就在思想上有了一個飛躍，人生會打開新的一頁。
正如你是自己最大的敵人一樣，你也可能成為自己最好的朋友。當你能接納自己，心靈變得成熟起來時，你就會欣喜地發現你已經成為自己最好的朋友了。確定一個長遠的目標，並著手培養自己的能力，修正自己的錯誤。當你開始行動時，你就會瞭解到真正支持你邁向成功之路的人，正是你自己。
有一個潦倒落魄的人，非常想使自己糟糕的處境有所改變，然而在工作上卻偷奸耍滑，應付了事。他認為自己的薪水太少，在工作上偷懶是應該的。這樣的人並不懂得改變處境的方法，他的懶惰、自欺欺人，不僅無法擺脫貧窮，還會使自己深陷於困苦之中。
這個故事說明瞭這樣一個道理：自身是造成當處環境的原因（雖然人們平時並沒有意識到）。一些人一方面展望美好的人生目標，另一方面卻不斷抱怨自身的處境，將所有原因全部歸咎於他人，因此失敗的例子比比皆是。人只有真正懂得思想的巨大作用，環境才不會成為失敗的藉口。
有人說，沒有爬不上去的山，只有不敢爬山的人。
那麼，我們在爬山之前，需要準備些什麼？
有堂中學的生物課，老師在講解植物的光合作用重要性之前，出了一道腦筋急轉彎的題讓同學們猜：有一樣東西，它隨處可見又來去無蹤，唾手可得又珍貴異常，人們不可須臾離開它卻又時時把它遺忘。結果，有人答風雨，有人答愛情，有人答金錢，還有人答老師，就是沒有人答出正確答案——陽光。
戴爾‧卡內基曾說過：“快樂的人生，意味著心中充滿陽光。”
02只有自己才能嚇自己
有句名言：“一個人的思想決定他的為人。”此語概括了人生的全部內容，道盡人間百態。人內心的想法可以通過其行為不折不扣地反映出來，所有思想都會集在一起，便形成了其獨特而豐富的人格。如同沒有種子的發芽就沒有禾苗的茁壯成長一樣，人們外在的言行舉止都是由內心隱藏的思想種子萌芽而來——無論是自然行為，還是人類刻意為之，這一點都毫無例外。如果說行為是思想綻放的花朵，那麼，快樂與痛苦就可以被看做是思想結下的果實。
收穫快樂還是痛苦，全部取決於自己的思想。思想造就出個性，一念之間往往決定一生的命運。如果人心包藏歪念，痛苦就會接踵而至，猶如車輪一樣碾過；如果心誠意正，快樂便如影相隨，永遠陪伴左右。
很多時候，當我們身處恐懼中時，使我們更加恐懼的並不是生活中的某些事物，而是指導我們行為的思想。
有個國王非常殘忍，經常草菅人命，甚至在每次處決死刑犯時，他都將之視為一種刺激和娛樂，想要不斷嘗試更新奇的花樣。
一次，有一位犯人被告知自己第二天將要被處以極刑，行刑的方式是在他手臂上割一個５釐米大的傷口，讓血一滴一滴慢慢流，直到他遍身痛苦，鮮血流盡為止。
犯人聽了驚恐不已，眼睜睜地看著自己的生命流逝，這簡直比五馬分屍更加殘忍。犯人百般哀求，但國王卻無動於衷。
隔天一大早，這名犯人被帶到一個小房間中，並被五花大綁，牢牢地鎖在一面牆壁上。牆上有個剛好可以伸進一條手臂的小孔，劊子手把他的一隻手從孔中穿到牆的另一面，讓犯人看不到自己的手。
接著，犯人感到一陣灼熱的疼痛，劊子手在他的手臂上割開一個洞，並且在地上放了一個瓦罐來盛血。
“答……答……答……”鮮血一滴滴地滴進瓦罐中，四周安靜無聲。牆壁這邊的犯人聽著自己的血滴進瓦罐中的聲音，一會兒就感覺像是過了一個世紀那麼長。他覺得全身的血液都在朝著那支手臂湧去，像瀑布一樣，越來越快地流向地上的瓦罐。
不一會兒，他覺得身體越來越冷，意志也隨著鮮血消逝了；他手腳發軟，整個人癱了，掙扎了幾下就死了。
而在牆的那一邊，他手上的那個小傷口早就不流血了。劊子手在靠近牆壁的桌子上放著一個水瓶，那些“答答答”的聲音，其實是水瓶中的水通過漏斗管子滴進瓦罐裏的聲音。
國王這次玩的花招叫做“心理暗示”。他用一種強烈的心理暗示，讓犯人自己殺死自己。
每個人都知道在完成自己的目標之前，多多少少都會遇到困難，但卻不是每個人在碰到困難時都會思考：這個困難，到底算不算是“困難”？是不是真正的困難，必須動手去做才會知道。如果你只在一旁空想，那麼這個世界對你而言，將會是個被重重“困難”包圍的可怕環境，而你，永遠也無法破除魔障，往前再走一步！
最可怕的是，當你一直空想時，會把原本不大的恐懼或困難擴大到不可收拾的地步。
03擁有驅散黑暗的亮光
芸兒‧維赫曼曾說過：“把室內的燈打開後，我們不禁懷疑，黑暗有什麼好怕的。”是的，當你把一切看得清楚明瞭時，恐懼感就會自動瓦解，但是萬一缺少了趕走黑暗的這盞燈，你該如何驅除心中的恐懼呢？
很多時候，打敗自己的不是別人，而是自己。
有一處地勢險惡的峽谷，澗底奔騰著湍急的水流，幾根光禿禿、顫悠悠的鐵索橫亙在懸崖峭壁之間，它是通過此地的唯一路徑，經常有行者失足葬身澗底。
有一天，一個盲人、一個聾子和一個耳聰目明的年輕人來到橋頭，他們需要從這幾根鐵索橋上攀走過去，別無選擇。經過短暫的商議，三個人開始一個接一個抓住鐵索過橋了。
盲人心想，我眼睛看不見，不知山高橋險，可以心平氣和地攀附。聾人說：“我的耳朵聽不見，不聞腳下的咆哮怒吼，懼怕相對會減輕許多。”於是，盲人和聾人便從鐵索橋上走過去了。那個耳聰目明的人，一邊自我激勵一邊鼓起勇氣開始過橋。剛走出十幾步路，當他看到橋下的險象，聽著咆哮的水聲，想像著自己從橋上掉下去的各種慘狀，內心變得越來越懼怕。再看看距離對岸起碼還有五十步路那麼遠，他的信心馬上崩潰了，雙腿也開始發軟。他決定停下來放棄過橋，於是拼命地抓緊手上的鐵索，慢慢地轉過身去。然而，就在此時，他一腳踩空從鐵索橋上跌了下去，隨著一聲慘叫，這位耳聰目明的年輕人便一命嗚呼了。
應該說心理懼怕是自信的敵人。假如一個人在某件事情上很自信，那麼他在這方面基本上就不會有懼怕；反之，假如缺乏信心，懼怕心理就會更加強烈。人們懼怕SARS但不懼怕感冒，為什麼？這就是因為人們對感冒的治療有信心，但對SARS卻完全沒有把握。懼怕心理的消極作用是不言而喻的。這種心理一旦產生，它將嚴重地阻礙人們行動的勇氣，而且對人的身心健康有很大的危害。例如，有的人懼怕某種疾病，他可能喪失與病魔鬥爭的勇氣；有的人懼怕成功，他在差一點點就能成功的路上放棄了所有的努力；有的人懼怕上司，與公司上司接觸時會變得語無倫次、動作拘謹等。經驗告訴我們，人們經常怕這怕那，實際上在所有這些擔心當中，只有極少的事情會發生，而且遠遠不像當初想像的那麼可怕。大多數的事情，往往是人們自己把困難誇大了，將一些問題想得過於嚴重了，從而徒增恐懼，自己把自己嚇得止步不前，甚至倒下。
因此，我們要記住人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，生命本身就是一種幸福。這僅有的一次生命，我們應該珍惜，不要輕易被心理恐懼所打敗。
美國克萊斯勒汽車公司的首腦人物李‧艾柯卡，當初在福特汽車公司效力時，曾因工作不被信任而遭辭退。也就是這次辭退，大大激發了他的自尊心，從此奮起，終於事業有成。
著名歷史學家蔡尚思在年輕的時候也曾多次失業，一次被解聘後，他無事可做，便一頭鑽進了南京圖書館，利用一年多時間翻閱完數萬卷的歷代文集，收集了大量的資料，為他日後的研究打下了紮實的基礎。因此，他的朋友稱他“這段生活與其說是失業，還不如說是得業”。
無數的實例證明，不管是戰場、商場，還是情場，人們面對的勁敵往往不是對手，而是自己。只要你自信，不害怕，你的手中就有了能使你走出陰影的明燈。
04 趕走你的委靡不振
許多人身上有一種最難治也是最普遍的毛病，那就是委靡不振，委靡不振會令人完全陷入絕望的境地。
如果一個年輕人委靡不振，那麼他的行動必然遲緩，臉上必定毫無生氣，做起事來也會手忙腳亂、不可收拾。
優柔寡斷、遲疑不決對人格修養有著很大的傷害。優柔寡斷的人一遇到問題常常東猜西想，左思右量，不到逼上梁山之日絕不做出決斷。久而久之，他就養成了遇事不能當機立斷的習慣，他不會相信自己。由於這一習慣，他原本所具有的種種能力也會跟著退化。
一個委靡不振、沒有主見的人，一遇到事情就習慣性的“先放在一邊”，說起話來吞吞吐吐、沒有力量；更為可悲的是，他不大相信自己能做成事業。相反，那些意志堅強的人習慣“說做就做”，凡事都有主見，並且有很強的自信心，能堅持自己的見解和信仰。如果你身邊有這種人，一定會感覺到他精力的充沛、做事的果斷、為人的坦誠。這種人認為自己是對的，就大聲地說出來；遇到確認應該做的事，就盡力去做。
有一部題目叫《小領袖》的作品，描述了一個凡事都優柔寡斷、遲疑不決的人，他在小時候就說，要把附近一棵擋了路的樹砍掉，但卻遲遲沒有動手去砍。隨著時間的流逝，那棵樹也漸漸長大，到他兩鬢斑白時，那棵大樹仍然擋在路中間。最後，那老人還是說：“我已經歲數大了，應該去找一把斧頭來了!”還有一個藝術家，他早就對朋友們說，打算畫一幅聖母馬利亞的像。但他一直沒有動手，他成天在大腦裏設計人物的姿勢和配色，一會兒說這樣不好，一會兒說那樣也不好。為了構思這幅畫，他無心做其他事，但是直到他死了，這張他整日構思但一直沒有下筆的“名畫”，還是沒有問世。
對於世界上的任何事業而言，不肯專心、沒有決心、不願吃苦，就絕不會有成功的希望的。取得成功的唯一道路就是下定決心、全力以赴地去做。
碰到事情遲疑不決、優柔寡斷、無精打采的人，無法得到別人的信任和幫助。只有那些精神振奮、誠實肯幹、意志堅決、富有魄力的人，才能在他人心目中樹立起威信。
面對手頭的任何一項工作，我們都要集中全部精神和所有力量盡力去做。即便是寫信、打雜等微不足道的小事，也要集中精力去做。與此同時，一旦作出決定，就應該立刻行動；否則，一旦養成拖延的壞習慣，未來成功的希望就十分渺茫了。
世界上有很多人在埋怨自己的命不好，別人為什麼能成功，而自己還一點成就都沒有呢？其實，他們不理解失敗的原因在於自己，例如，他們不肯在工作上集中全部心思；比如，做起事來無精打采、委靡不振；比如，沒有遠大的理想，在事業發展過程中也沒有排除障礙的信心。
以無精打采的、拖泥帶水的狀態，隨隨便便的態度來做事，就沒有成功的希望。
只有那些意志堅韌、勤勉努力、決策果斷、做事敏捷、反應迅速的人，只有為人誠懇、充滿熱忱、血氣方剛、富有思想的人，才能把自己的事業引向成功的軌道。
在都市裏，我們偶爾可以看到一些到處漂泊、沒有固定住所，甚至吃了上頓沒下頓的人，他們都是生存競爭賽場上的失敗者，敗在那些有能力、有決心的人手下。主要原因就是他們沒有堅定的意志和振奮的精神，所以，他們的前途肯定是一片慘澹，而這又讓他們失去了再度奮鬥的勇氣。現在，可能他們唯一的出路就是四處流浪。
其實，世界上很多失敗者的一生都沒有犯大的錯誤，就是做事情容易半途而廢，遇到挫折不求上進，結果一事無成。他們沒有堅強的意志，沒有持久的耐力，更沒有敢作敢為的決策力，以至於陷入失敗的境地。其實，如果及時反省，再尋找一個切實的目標，立下決心，並能持之以恆，成功的希望其實就在眼前。
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