洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格...

竈門炭治郎：像心理師擁有源源不斷的正向能量，同理每個人的處境
身為諮商心理師，我在竈門炭治郎身上感受到源源不絕的正向能量，竈門炭治郎就像心理師一樣，會同理每個人的處境，即使是正在傷害自己的鬼也不例外；會全力支持周圍的夥伴們，樂於為夥伴們付出；會看到每個人有形無形的價值，欣賞每個人的優點；會適時鼓勵夥伴們撐過險境，同時也感謝為自己付出過的每個人。
何以竈門炭治郎具備這些療癒人心的特質？或許可以從他的成長歷程看起。
諮商的過程中，常常會帶當事人回顧童年的「早年回憶」，經由這些過往的回憶，能夠反映出我們現在的內心想法，包括渴望的需求、設定的目標，還有會怎麼預測事情發展的方向。

收集「早年回憶」，可以透過下面這些線索：
成長的過程中，家庭的氣氛如何？家人之間互動狀況如何？
小時候面對危險時會如何應對？
關於被處罰的記憶，包括被處罰時的感受還有想法是什麼？
還記得弟妹出生時的感受，當時的適應的狀況如何？
第一次上學的經驗如何？有沒有發生什麼特別的事情？
家中有沒有發生家人生病或死亡的事件？
有沒有離家的經驗？當時發生什麼事情？
有沒有什麼喜歡的嗜好？
家庭的功能不只是吃飯睡覺滿足生理功能，也不僅於督促功課達到學業成就，而是培養我們探索世界、面對任務、接受挑戰的勇氣，提供我們跟別人合作的環境，擴展我們對世界做出貢獻的心胸。相信從竈門炭治郎的成長故事可以得到很多啟示。
現在就透過竈門炭治郎的成長故事，來分析他的人格主軸。

竈門炭治郎的成長故事
竈門炭治郎生於大正時代，父親炭十郎雖然身體欠佳，但仍很努力地扮演父親的角色，引導孩子看到事情正向的地方，帶領孩子學習人生的智慧。
炭治郎曾經充滿困惑的詢問母親，不理解何以身體虛弱的父親可以在寒冷的雪地裡從日落跳到天明「火之神神樂舞」，父親告知炭治郎關鍵在於呼吸法。這些「兒時回憶」都在炭治郎小小的心靈裡埋下火種，未來在炭治郎面臨危險時，發揮重要的啟示效應。
父親炭十郎過世之前，還在炭治郎面前展現，如何運用「通透世界的技巧」毫不費力的秒殺一頭巨熊，父親除了留給炭治郎許多印象深刻的示範外，也留給炭治郎「日之呼吸劍士的耳飾」，日後炭治郎形影不離戴在耳上。
在父親過世後，身為長子的炭治郎，便繼承父親留下來的煤炭事業，每天辛勤的工作，然後將煤炭挑到山下去販賣，努力讓一家七口過著樸實但幸福的生活。
母親雖然失去伴侶，仍然堅強的帶著六個孩子，教導他們為人處世的道理。有一幕下雪天，弟弟妹妹吵著要跟炭治郎一起下山，母親很有耐心的跟弟妹說明不能跟哥哥下山賣炭的原因，同時也跟炭治郎表達感謝之意，肯定他為家人的付出。
排行老大的炭治郎，他的行為模式非常符合阿德勒學派「家庭星座」的老大特質，他吸收父母的價值觀，承接父母的期望，具有強烈的責任感。倘若家中弟弟妹妹比較多，老大因為情境的需要，從小就被訓練扮演多重角色，或當弟妹的玩伴，或當弟妹的小老師，或當弟妹的照顧者，或當爸媽的小幫手，無形中會養成許多正向的習慣，能夠穿梭在不同的角色之間游刃有餘。
這些老大的正向特質，在炭治郎身上完全展現。相信很多人都渴望擁有像炭治郎這般護衛弟弟妹妹的哥哥。
炭治郎曾說：生活雖然不容易，我們很幸福。
即使家中的物質不算豐富，但一家人卻相處和諧融洽，能夠時時在生活中找到樂趣，這樣情感流動的家庭氛圍，培養出炭治郎樂觀堅定的特質。
有一天，炭治郎在山下做完生意回家後，意外地發現全家人都遭到鬼舞辻無慘殺害，而且妹妹禰豆子還變成了鬼，更危急的是「鬼殺隊」的富岡義勇正準備要揮刀斬殺禰豆子，炭治郎用盡所有的力氣呼喊：她是我妹妹，禰豆子不可能會吃人，不要殺她，不要再奪走我身邊的人，拜託你。
發自親情的呼喊，果真產生巨大力量，讓富岡義勇收回手上的日輪刀，並且相信禰豆子不會剝奪人類的生命。
童年早期的家庭氣氛，對一個人的心理影響真的很大，是形成生命風格的關鍵，我們會根據家庭經驗來解讀發生的事件，以及接下來會採取什麼行動面對突發狀況。
也因此，炭治郎失去最愛的家人後，雖然悲傷難過，卻仍懷抱希望，積極保護變成鬼的妹妹禰豆子，「努力」成了他的座右銘，炭治郎不只用盡全力守護妹妹、夥伴，即使面對傷害家人的「鬼」，他依然抱持對生命的尊重，對身世悲慘的鬼、際遇坎坷的鬼充滿同理心。

竈門炭治郎的人格特質
竈門炭治郎療癒人心的特質，我歸納出下面這些特質：

＊無條件接納的愛
「鬼滅之刃」之所以動人，感人的力量來自於「無條件接納的愛」，即使禰豆子遭逢意外變成了鬼，這個世界上仍然有人對自己不離不棄，拼了命要護衛自己，為了要療癒自己想盡一切辦法，揹著自己踏遍所有可能的地方，克服各種艱難險阻，只為了讓自己變回人類。
竈門炭治郎這種「無條件接納、護衛妹妹禰豆子的愛」真的很珍貴。
諮商的過程，我看過太多受到「有條件的愛」所造成的傷害，這些條件包括：
你要乖巧聽話，我才會疼愛你。
你要達到我的期望，我才會重視你。
你要照著我說的去做，我才會喜歡你。
你要成績好，我才會對你好。
同時為了要讓孩子成績好，有些大人甚至不顧慮孩子的自尊受到傷害，執行「少一分打一下」的高壓政策；為了達到大人設定的目標，忽略孩子的興趣與自尊。
何以「無條件的愛」對我們的心理如此重要？
因為無論自己表現得好不好，有沒有達到大人的期望，大人都無條件關愛我、喜歡我、看重我、認同我，那麼我就不用擔心會失去重要的人的愛，這樣才能夠形成真正的安全感，也才有能量去體會自己內在的感受，傾聽自己內在的聲音，而不會壓抑自己的感受、隱藏自己的情緒，可以真誠自在的面對自己和別人。
而在「無條件接納的愛」中成長的人，就像禰豆子一樣，無論面臨什麼狀況，都不會傷人害己。
諮商的過程中，我也看到很多擁有「無條件接納的愛」的家人，對所愛的人不離不棄，在漫長的治療過程中，陪伴所愛的人就醫，用愛心與行動護衛所愛的人。
你也有自己想要保護的人嗎？
也希望有人能夠無條件保護自己嗎？
希望對方用什麼方式保護自己呢？
我很常聽到當事人告訴我：「感覺不到這個世界上有人真的愛我、在乎我」，找不到自己存在的意義。
這個時候，別再告訴一個「渴望被愛的人」說：你要自己愛自己，你都不愛自己，誰會愛你。好令人沮喪的安慰。
每個人都渴望被愛，不妨以實際的行動，以溫暖的語言讓對方知道，讓對方感覺到「自己被愛」。
當愛流動了，一切都變得有可能性。

＊5種有溫度的愛的語言
觀察竈門炭治郎表達愛意的方式，也很呼應家族治療中的五種愛的語言。
第一種是「肯定的言語」（Words of Affirmation）：肯定的言語包括稱讚、鼓勵，以及向他人表達感謝。
之後我會更詳細說明竈門炭治郎如何使用「肯定的言語」，這裡就不多說。
第二種是「服務的行動」（Acts of Service）：「服務的行動」是真誠地為對方服務、做事情。
相信看過「鬼滅之刃」的人都會認同竈門炭治郎具有「服務的行動」，除了為妹妹奮戰外，一路上很多人都接受過竈門炭治郎的服務，幫忙修東西、拿東西、搬行李，凡是自己做得到的，他都盡量付出。
第三種是「真心的禮物」（Receiving Gifts）：贈送禮物也是表達愛意常見的方式之一，不過，禮物不一定要是昂貴的禮物，關鍵在於看到對方的需要，表達自己的心意。
炭治郎送周遭人的禮物大都是自己動手做的，而且走實路線，從製作過程就為禮物注入滿滿的愛。譬如說，當夥伴「我妻善逸」肚子餓的時候，炭治郎立刻拿出自己僅有的一個飯糰給對方果腹，可說是最大方分享的送禮者。
第四種是「精心的時刻」（Quality Time）：有品質的陪伴所愛的人，把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動；不會只有身體在現場陪伴，心思卻在做自己的事情。
炭治郎無論如何都要把妹妹禰豆子帶在身邊，不讓妹妹落單，就是最富感情的陪伴，此外，一路上他都把妹妹背在肩上，不嫌累也不嫌苦，這個舉動同時兼具「服務的行動」與「身體的接觸」雙重愛的語言。
第五種是「身體的接觸」（Physical Touch）：運用肢體語言來表達關心與愛意。
竈門炭治郎常常跟弟弟妹妹擁抱，另一個常見的身體接觸是，他很愛摸弟弟妹妹的頭，來表達哥哥的肯定、疼愛。

竈門炭治郎：像心理師擁有源源不斷的正向能量，同理每個人的處境
身為諮商心理師，我在竈門炭治郎身上感受到源源不絕的正向能量，竈門炭治郎就像心理師一樣，會同理每個人的處境，即使是正在傷害自己的鬼也不例外；會全力支持周圍的夥伴們，樂於為夥伴們付出；會看到每個人有形無形的價值，欣賞每個人的優點；會適時鼓勵夥伴們撐過險境，同時也感謝為自己付出過的每個人。
何以竈門炭治郎具備這些療癒人心的特質？或許可以從他的成長歷程看起。
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推薦序一巧妙融合《鬼滅之刃》與心理諮商議題/邱永林
推薦序二《鬼滅之刃》暗藏的心理元素 /林耿立
推薦序三跟著角色們一起自我探索與成長/黃雅羚
自序《鬼滅之刃》暗藏的心理現象

第一章《鬼滅之刃》的主角群
竈門炭治郎：像心理師擁有源源不斷的正向能量，同理每個人的處境
竈門炭治郎的成長故事
竈門炭治郎的人格特質
*自我檢測1 五種愛的語言中，自己最常使用哪一種愛的語言？
*自我練習1從現在開始，每天欣賞自己做得好的地方
*自我練習2 隨時為自己補充心理能量
*自我練習3 讚美要產生力量，需要具體而明確
*自我練習4 每天寫感謝日記
*自我練習5「行為日記」的具體寫法

我妻善逸：充滿焦慮性及災難化的思考，每件事情都做最壞的打算
我妻善逸的成長故事
我妻善逸的人格特質
*自我練習6 暫停破壞性的想法
*自我練習7 試著接納自己的焦慮與壓力
*自我練習8 跟自己的「想法」對話
*自我練習9 將心理地位轉變為「我好、你也好」
*自我檢測2四種「心理地位」中，自己傾向哪一種？
嘴平伊之助：原始的求生本能，擁有強大的生存驅力
嘴平伊之助的成長故事
嘴平伊之助的人格特質
*自我練習10 把「驅力」調整成「允許」
竈門禰豆子：擁有排行老二的正向特質，找到自己生存方式
竈門禰豆子的成長故事及人格特質
關於竈門禰豆子的聯想

第二章《鬼滅之刃》的領導者和保護者
主公大人：產屋敷耀哉
產屋敷耀哉的成長故事
產屋敷耀哉的人格特質
*自我檢測3自己有凝聚人心的魅力嗎？
*自我練習11溫暖友善的聲音，讓談話氣氛更舒服
*自我檢測4自己屬於「感官型」或是「直觀型」？
炎柱：煉獄杏壽郎
煉獄杏壽郎的成長故事
煉獄杏壽郎的人格特質
水柱：富岡義勇
富岡義勇的成長故事
富岡義勇的人格特質
*自我檢測5自己不同階段的座右銘是什麼？
*自我檢測6自己的心理能量屬於哪一種？
*自我檢測7自己做決定風格屬於哪一種？
*自我練習12 學習CASVE做決定的能力

第三章《鬼滅之刃》的培育者
「培育者」需要具備三個美德
善於設定目標的「鱗瀧左近次」
*自我練習13設定適度的目標
永遠不放棄學生的「桑島慈悟郎」
*自我檢測8自己的「心理肌力」有多強？
善於引發內在動機的「蟲柱：胡蝶忍」
*自我檢測9自己的「人格特質」、「天賦異稟」在哪裡？

第四章 《鬼滅之刃》的各種呼吸法
何以學習呼吸法這麼重要？
依據不同身體需求選擇呼吸法
*自我檢測10身體裡藏有多少創造能量？

第五章 充滿暴力憤怒的惡鬼
鬼王：鬼舞辻無慘
鬼舞辻無慘的成長故事
鬼舞辻無慘的人格特質
*自我檢測11周遭有像「鬼舞辻無慘」一樣的反社會人格嗎？
*自我檢測12自己有渙散人心的領導者特質嗎？
上弦之參：猗窩座
猗窩座的成長故事
猗窩座的人格特質
下弦之陸：響凱
飽受語言暴力摧殘的鬼
「肯定」可以提高自我效能與改變能力
*自我檢測13有沒有容易氣餒的特質？
上弦之貳：童磨
隱藏暴力敵視女性的惡鬼
見到陽光就會消失的鬼
鬼的心理地位大多是「我不好、你不好」
家庭衝突嚴重戰火不斷

第六章夢境與潛意識訊息
美夢與惡夢
創傷的反應與療癒
家庭暴力的創傷
*自我檢測14自己有穿越險境的「內在勇氣」嗎？

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自序《鬼滅之刃》暗藏的心理現象

第一章《鬼滅之刃》的主角群
竈門炭治郎：像心理師擁有源源不斷的正向能量，同理每個人的處境
竈門炭治郎的成長故事
竈門炭治郎的人格特質
*自我檢測1 五種愛的語言中，自己最常使用哪一種愛的語言？
*自我練習1從現在開始，每天欣賞自己做得好的地方
*自我練習2 隨時為自己補充心理能量
*自我練習3 讚美要產生力量，需要具體而明確
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