改變人生的冥想習慣：每天3分鐘練習，找回自...

作者簡介：

加藤史子

心理治療師。美國NLP協會認證治療師。企業研修講師。筑波大學畢業。千葉大學研究所學校教育臨床課程修畢。過去一直覺得自己的內心容易受傷，對於活著這件事倍感艱辛，卻在成為上班族時接觸到心理學，這才解開自己內心為何一下子就會感到痛苦的疑問。日後，一面研究全世界心理學相關理論，同時親身嘗試之下，才發覺「冥想」是最有效的心理治療手法。於是開始舉行演講、講座、研討會並推出著作，計畫藉由日常生活中簡單可行的手法，將「冥想」介紹給擁有相同困擾的人。現任Miki House Group、船井綜合研究所及富士電視台等企業的研修講師。另外還為職業選手、企業管理階層、教員、兒童、家長等，想在各種場合運用「冥想」提高專注力的人，傳授具體解決壓力的方法。著有《こころが晴れて元気になる　ごきげんメソッド66》（水王舍）、《ストレスをすっきり消し去る71の技術》（東洋經濟新報社）、《子育てのイライラがスーっと消える　魔法の絵本》（學研）、《あがっても大丈夫！　3秒であがり症を克服する技術》（ごきげんビジネス出版）等多本著作。
加藤史子官網
http：//www.kokoro-genki.net/
加藤史子YouTube頻道
「加藤史子のこころ元気レシピ」
iTunes「ストレス、不安、悩みを解消。メンタルトレーナー加藤史子の『人生を整える瞑想の習慣』

譯者簡介：

蔡麗蓉
樂在堆疊文字之美，享受譯介語言之趣，盼初心常在，譯作年年增長。

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