【自序】只有當人類發明了發明的方法後，人類社會才能快速地發展
Part1.提高成績，在學校裡脫穎而出
第1課 高效記憶，更快更牢掌握知識點
第1小課 多感官刺激記憶法
第2小課 縮略詞記憶法
第3小課 聯想記憶法8
第4小課 晨起／睡前記憶法
第5小課 故事串聯記憶法
【LEO的學習儀式感】10天背完4000個GRE單詞，我是如何做到的？
本課核心方法回顧
第2課 超級筆記，透澈吸收課堂所學
第1小課 康乃爾5R筆記法
第2小課 主題分類筆記法
第3小課 移動筆記法
第4小課 錄音筆記法
【LEO的學習儀式感】用縮略詞&符號為筆記提速
本課核心方法回顧
第3課 有效預習，是成績進步的起點
第1小課 限制時間專注預習法
第2小課 制訂合理目標預習法
第3小課 LEO牌實操預習法
本課核心方法回顧
第4課 科學複習，夯實完整知識體系
第1小課 分階段複習法
第2小課 關鍵字串聯回憶複習法
第3小課 小組互考複習法
【LEO的學習儀式感】我是如何通過兩週高強度複習，一次性拿下GMAT考試高分的？
本課核心方法回顧
第5課 善做作業，讓學習遊刃有餘
第1小課 提前庫存法
第2小課 碎片時間見縫插針法
第3小課 不同作業間歇轉換法
第4小課 其他親測好用的高效寫作業法
本課核心方法回顧
第6課 重視錯題，彌補知識漏洞
第1小課 LEO牌錯題應對法
第2小課 錯題本操作指南
本課核心方法回顧
第7課 戰勝偏科，均衡發展提升競爭力
第1小課 偏科的成因測試
第2小課 「海角計畫」拯救偏科
本課核心方法回顧
第8課 請教老師，充分利用寶貴資源
第1小課 不願請教老師的原因
第2小課 如何請教老師？
【LEO的學習儀式感】請教老師的好處超乎你的想像
本課核心方法回顧
Part2.終身學習，讓你更出類拔萃
第9課 培養邏輯思考力，精準快速做出決策
第1小課 5W2H分析思考法
第2小課 魚骨圖分析法
第3小課 金字塔原理法
【LEO的學習儀式感】麥肯錫七步解決問題法
本課核心方法回顧
第10課 學會速讀，更快獲取關鍵資訊
課前準備 確定速讀素材
第1小課 「規畫、執行和回顧」速讀法
第2小課 快速轉眼速讀法
課間加餐 判斷內容重要性的速讀方法
第3小課 7∶3原則速讀法
第4小課 3分鐘閉眼過電影速讀法
本課核心方法回顧
第11課 掌握精讀，深入領悟學以致用
第1小課 「三個一」精讀法
第2小課 精讀全過程分享
第3小課 朗讀+錄音精讀法
本課核心方法回顧
第12課 寫作入門，刻意練習厚積薄發
第1小課 建立「靈感與素材本」
第2小課 寫作練筆「四定原則」
第3小課 語音／口頭作文法
第4小課 關於「流水帳」的應對建議
第5小課 更多LEO牌寫作心得
本課核心方法回顧
第13課 合理減壓，發揮最佳水準
第1小課 壓力並非一無是處
第2小課 積極心理暗示法
第3小課 他人經歷排壓法
第4小課 其他親測好用的減壓法
【LEO的學習儀式感】最初的夢想
本課核心方法回顧
第14課 提高注意力，告別拖延變自律
第1小課 番茄鐘工作法
第2小課 與世隔絕法
第3小課 激勵法
第4小課 2分鐘原則法
第5小課 舒爾特方格訓練法
本課核心方法回顧
第15課 可持續熬夜，也減少身心傷害
第1小課 熬夜前必調整心態
第2小課 熬夜前
第3小課 熬夜時
第4小課 熬夜後
本課核心方法回顧
第16課 快速自學，跨界成長的祕訣
第1小課 請教強者法
第2小課 3A自學法
本課核心方法回顧
第17課 時間管理，把做事效率提高3倍
第1小課 每日任務清單法
第2小課 週計畫與月計畫表
第3小課 四象限記錄法
本課核心方法回顧
Part3.學霸分享，直通世界名校的超級學習法
第18課 LEO手把手教你如何學好英語
第1小課 單字
第2小課 文法
第3小課 聽力
第4小課 閱讀
第5小課 口語
第19課 三要素寫作法，把文章寫到心裡去
第1小課 Ethos，可信
第2小課 Pathos，情感
第3小課 Logos，邏輯
本課核心方法回顧
第20課 LEO解讀SMART原則法：制訂切實可行的計畫，達成人生目標
第21課 LEO解讀OKR工作法：設置有挑戰性的目標，定期檢查進度
第22課 LEO解讀五步法：診斷問題，制訂方案，實現進化
第23課 LEO的深度體驗：哈佛大學的一節課，我通常是怎麼上的？
第1小課 上課前，完成閱讀作業
第2小課 上課時，融入課堂討論
第3小課 下課後，積極進行複盤
Part4.深度成長，全方位培養綜合素質
第24課 哪些課外活動可以鍛造全方位能力？
第25課 通過四個維度，選擇適合自己的課外活動
第26課 三大步驟，讓你在課外活動中複利成長
Part5.LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你
第27課 九字三步精進法，人生進階的逆襲秘訣
第28課 不如去闖：耶魯四年，永遠的情誼
第29課 LEO的獨家揭秘：哈佛學生的24小時，到底是如何度過的？
第30課 LEO媽媽的誠意分享：家長與孩子共同成長的八個祕訣
彩蛋 學長LEO的私房書單
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