西元2025年時，你幾歲？屆時，你想過什麼樣的人生？如果你不希望老得那麼快，本書給你一個全新的開始。
你期望自己在未來能擁有快樂的人生嗎？那麼從現在開始，你已經踏出了第一步。
不再年輕的時候，需要擔心的事情，遠比你能想像的要多。
第一，你希望能老得慢一點，有足夠長的壽命；第二，更重要的是老得夠健康，有餘力充份享受愉快的退休生活。
要享有上述兩項條件，就必須身體力行健康防老的法則，還要能以健康和智慧的態度去面對自然的老化現象。
從本書中你可以正確認識到：
‧人體的自然設計與奧祕
‧生理及心理健康的預防保健之道
‧老化時的各種生理與心理徵兆
‧老年生活的準備事項與現實狀態
資深健康管理專家繆國光醫師，透過本書詳細的論述，教你如何預先培養健全的身心，做好萬全的準備，學會輕鬆迎接人人都要面對的生命課題。
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